Ergonomia e salute computing - il corpo di posizionamento per il massimo comfort al vostro computer
Vi ricordate il vecchio visto che i computer su come cambiare la nostra vita per il meglio? Noi avremmo più tempo per noi stessi e condurre sana, felice vita. La verità è che i computer fanno il trattamento delle informazioni alleggerimento veloce. E 'solo che oggi, abbiamo molto di più informazioni di processo e tanti più distrazioni che il computer, via Internet, ha portato nelle nostre lives.The linea inferiore? Oggi abbiamo più tempo di funzionamento un computer (per divertimento e per profitto), rispetto a qualsiasi altro passatempo unico per salvare forse dormire. E se sei un utente di computer pesanti come me, anche il sonno prende un passo indietro per l'utilizzo del computer ogni ora e sono then.There rischi per la salute a un continuo uso del computer. Personalmente ho avuto dei problemi alla spalla e il dolore, occhi e nel mio intorpidimento dita. Ho anche avuto a che fare con i giunti rigidi e sindrome del tunnel carpale. Nulla di tutto questo è stata alcuna fun.But ho fatto imparare un paio di cose abbastanza importanti per passare insieme a voi oggi. Qui ci sono alcune cose che puoi fare subito per ridurre o eliminare lo stress sul nostro corpo durante il funzionamento del vostro computer Concept Neutro Corpo PositioningConsider uno postura di lavoro confortevole, con un naturale allineamento di tutti i giunti dalla testa ai piedi. Questo metodo di posizionamento neutro ti aiuta a ridurre lo stress e la tensione sul tuo muscoli, tendini, scheletrico e quindi ridurre i rischi di sviluppare un disturbo muscoloscheletrici (DMS). Alcuni Suggerimenti rapidi - Corpo PostureYour mani, polsi e avambracci dovrebbero essere tutti in fila, dritti, e quasi parallele floor.Your alla testa e il tronco deve essere in linea con la testa leggermente piegata in avanti, rivolti in avanti, le spalle e balanced.Your dovrebbe essere a suo agio con il tuo braccia normalmente appesi ai lati della vostra body.Your gomiti dovrebbe essere vicino al suo corpo curvo e tra 90 e 110 piedi degrees.Your dovrebbe essere sostenuta da un poggiapiedi o dovrebbe essere rilassante floor.While pendente sulla schiena o seduto in una verticale posizione, assicurarsi che la parte bassa della schiena è completamente supported.Your fianchi e le cosce dovrebbe essere supportata da un ben imbottito seat.Your ginocchia e fianchi devono essere quasi la stessa altezza, come i piedi e un po 'forward.More Suggerimenti - Il lavoro nella tua poltrona EnvironmentReadjust e schienale a scadenze regolari intervals.Periodically tratto le dita, mani, braccia, e torso.Your tastiera, monitor, e la postura dovrebbe essere su una linea retta, al fine di evitare qualsiasi posizionali discomforts.Always regolare il presidente in modo che stai guardando lo schermo, mai up.Your desktop dovrebbe essere ad una altezza conveniente con abbastanza spazio per l'attrezzatura e il giorno della sedia deve work.Your dare supporto schiena e per consentire adjustment.Your altezza della tastiera e il mouse stuoia deve avere un buon polso-rest.A documento messo a titolare l'altezza del monitor eliminerà collo strain.Roger Williams è un Web designer e copywriter che trascorre ore infinite sul suo computer. Ha imparato molto di ricerca attraverso il modo per eliminare lo stress fisico pesante di computer che si desidera più use.If salute suggerimenti per gli utenti di computer,
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
