L'arte di perdono
Il perdono è un elemento critico nell'auto diventante attualizzato e completamente che ama. Il perdono è il processo tramite cui lasciate per andare della sensibilità perseguitata ingiustamente o che fa torto ad altre. Permette che vi arrampichiate bene dall'oscurità di rabbia, amarezza, o la colpevolezza in cui voi può cadere facilmente.
In una vita occupata, siete confrontato frequentemente con le occasioni perdonare altre così come lei. Con altri, fate fronte alle frustrazioni delicate come la persona di consegna che rivela in ritardo, o alle trasgressioni più severe come l'amico che dice i vostri segreti. Con questi eventi, perdonare è ostacolato se il comportamento viola il vostro senso di base di che cosa è “di destra„ o giusto, o come pensate la gente “dovrebbe„ comporti. Quando qualcuno gli fa torto, la vostra rabbia può autorizzare mentre preparate difendere i vostri principi e “combatti la buona lotta.„ O, potete credere che il perdono sia possibile soltanto se l'altra persona ammette al misfatto. Tutti questi atteggiamenti sono non sani quando rigidamente effettua la vostri rabbia e senso della vittimizzazione.
È necessario frequentemente inoltre da perdonarsi, poiché valutate regolarmente i vostri propri comportamenti, alcuni di cui non possono rispettare i vostri propri campioni che si perdonano sono più duri del perdonando altri se tendete a giudicarti più con severità di altri con uno stile perfezionista che non consente gli errori. Potete vantarti sugli alti livelli per il vostro proprio comportamento. O, potete credere che soltanto il dio abbia la destra perdonarlo. Questo la credenza incoraggia la stima di sé difficile e gli effetti corrosivi di colpevolezza.
In pietre facenti un passo: 10 punti a grippare la passione e lo scopo, il processo del perdono è descritto come guarigione dell'APEX. Comincia con il riconoscimento della realtà della situazione senza distorsione o smentita. Allora, vi date il permesso ritenere qualunque è reale e conforme ai vostri pensieri circa l'evento e la persona responsabili. Identifichi le vostre sensibilità specifiche e la loro intensità reale; non si identifichi come ribaltamento o non ha irritato quando siete realmente arrabbiato. Per quanto possibile provi a empathize con la persona che ha commesso la trasgressione; posizioni loro ed immagini come potreste fare qualche cosa di simile. Se stiate considerando il auto-perdono, ricordi che cosa stava accendendo con voi ai tempi dell'avvenimento, non soltanto retrospettivamente. Infine, potete esplorare le strategie per il perdono.
Per perdonare altri, potreste considerare il comportamento come aberrazione di una volta; metta a fuoco sul comportamento, non il risultato; minimizzi l'importanza delle conseguenze; o minimizzi quanto pensate all'evento. Per perdonarti, potete darti il permesso fare gli errori; promessa voi stessi non ripetere il comportamento; o voto da imparare dall'evento. In alcuni casi, può essere utile scrivere una lettera del perdono.
Il processo del perdono può durare dovunque a partire da alcuni secondi agli anni. È l'ultima soluzione dell'amministrazione di sforzo in una civilizzazione con un ritmo accelerato velocemente e uno stile di vita sempre più complesso. Permette che scegliate i vostri percorsi, il vostro presente ed il vostro futuro.
Circa l'autore
Il Dott. Tim Sams è l'autore delle pietre facenti un passo: 10 punti a grippare passione e scopo; il libro è disponibile con il suo Web site: http://www.mysacredjourney.com/bookstore.htm ed a tutte le librerie in linea.
Il Dott. Sams è un laureato dell'Università del Michigan che ha internato al centro medico di Long Beach VA. È un diplomate dell'accademia americana dell'amministrazione di dolore e dell'istituto universitario americano di medicina legale. Originale ha addestrato come psicologo di salute e medico con addestramento di specialità nella medicina del comportamento, mescolare della medicina e della psicologia, la mente ed il corpo. Benchè prenda le dozzine dei codici categoria in biologia, anatomia e fisiologia, la sua passione clinica per l'alleviazione del dolore fisico è sbocciato col passare del tempo ed ha ottenuto un padrone di scienza con l'enfasi sulla base medica di dolore ortopedico, neurologico e myofascial. È un frequente conferenziere sull'amministrazione di dolore durante gli Stati Uniti. Ha creato il manuale di dolore paziente più completo previsto per il rilascio nel giugno 2005. Scrive un bollettino libero e bisettimanale denominato avanzamenti nella medicina che potete firmare in su per su questo Web site. Il Dott. Tim è un motivator e un insegnante; un'anima preoccupantesi che crede che l'umore sia una di migliori armi contro dolore; quel e droghe realmente buone.
Il Dott. Tim ha uffici multipli nella California del sud, consultantesi ad alcuni medici di dozzina dolori e centinaia di medici di pronto intervento e di chirurghi ortopedici. Passare l'un giorno un la settimana nel suo ufficio che istruisce i pazienti a http://www.MyPainReliefDoc.com.
Vive e gioca in Contea di Orange, nella California con la sua moglie Lari e nella sua figlia, Leah. Passa la maggior parte del suo tempo libero non-family che pareggia, nuotante, leggente, o scrivente.
Copyright 2004. Dott. Tim Sams. Tutti i diritti riservati.
drtimsams@yahoo.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
