Cura e manutenzione del disco rigido umano
Il cervello umano è molto simile a un disco rigido. Se ci si ferma a pensarci bene, sono entrambi pieni di miliardi di piccole porzioni di informazioni memorizzate in celle di memoria che aspettano solo di essere letta. Entrambi uso energia elettrica per trovare i pezzi e metterli insieme per ricreare qualcosa che abbiamo messi lì. Lavorano su richiesta, e ci aspettiamo che a dare immediatamente ciò che noi want.And francamente, molte persone, sia un abuso il loro hard disk e il loro cervello! Essi riempirli con le informazioni e si aspettano loro di svolgere al massimo dell'efficienza, senza il beneficio della buona manutenzione. Ci sono alcune attività di supporto di base che sono essenziali per la benessere di entrambi. Se non si prende cura dei due di loro, alla fine lo farà mancare il cervello you.Both e hard disk devono essere de-fragged su base regolare! De-frammentazione significa che consente alla macchina (cervello o disco rigido) per riorganizzare le informazioni che è stato in esso memorizzati, in modo che possa trovare quello che vi serve in modo più rapido ed efficiente. Quando i bit di informazioni vengono memorizzate una dappertutto, senza alcuna logica Per, poi ci vuole molto di più per la macchina per trovare e ricomporre quello che ti serve quickly.Probably, hai il tuo hard disk istituito per de-frammentazione stessa su base regolare. Si è fatto automaticamente, magari mentre il sonno. Ebbene, il vostro cervello non ha ancora una task scheduler di prendersi cura di questo per voi! Si è occupato 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana e 365 giorni l'anno. Non si può azzerare se stessa durante il sonno. Questa è, perché è ancora lavorare sulle cose che il tuo subconscio sta cercando di risolvere. Si tratta di sognare e ricordare e sottolineare tutte le while.So come si fa a de-frag il tuo cervello? Beh, ci vogliono tre cose: riposo, relax e meditazione. Se sei un tipo A di personalità, quindi queste tre cose possono essere totalmente estraneo territorio per voi! Si può essere in un posto di lavoro ad alto stress, o essere sempre prendersi cura degli altri, ma non è mai se stessi, o si può in qualche modo penso che prendersi cura di se stessi è la prima cosa che non si meritano. Sbagliato! Se non si prendono cura di questo, si forza il problema. Si può ammalarsi, depressi o worse.Meditation è un modo eccellente di mantenere il tuo cervello. Ti costringe a sedersi, rilassarsi e non fare "niente" per un po '. È chiaro il tuo povero cervello del disordine e le chiacchiere e lasciarla correre liberi. Non devi fare niente di speciale, in realtà, a meditare, basta trovare qualcosa che ti trasporta! Musica lavora per un sacco di gente. Si può ballare, se ti aiuta, o fare un po 'suonare la batteria. Si potrebbe ottenere un buon nastro o CD di meditazione e ascolto a questo. Tu potrebbe anche iscriversi a un corso di Tai Chi, o praticare yoga. Qualunque cosa decidiate di fare, farlo regolarmente. Almeno una volta alla settimana è necessario per il corretto de-fragging media del disco rigido e la media dei brain.At molto meno si dovrebbe mettere da parte qualche tempo ogni settimana per fare qualcosa di giusto relax. Prendete un lungo bagno di bolle con alcune candele accese e qualche gioco di musica rilassante. Vai a sederti al di fuori della natura. Il trucco è quello di just do it, a prendere il tempo per se stessi, non importa cosa. Fate in modo che si meritano e che è altrettanto importante come andare da un medico quando si è malati. In realtà, essa può contribuire a mantenere le visite mediche al minimo! E mentre siete in essa, pensare di farsi un buon anti-virus di troppo. Il disco rigido ha bisogno per proteggere i vostri dati, e il tuo corpo ha bisogno di mantenere in buona salute. Anti-virus per il corpo significa prendersi più cura di te. Mangiare qualcosa di sano, uscire e fare una passeggiata, e dormire di più! Potete trovare il tempo per farlo, se voi ne fate una priority.If si prende cura del vostro disco fisso, sia il tipo di computer e il tipo di corpo, la tua vita migliorare in modo significativo. Entrambi si svolgerà senza intoppi e incidenti sono molto meno! About The McLendon AuthorSibyl è 1 / 2 Navajo, ed è un allenatore personale spirituale per Circle Of http://www.circle-of-grace.com.Circle Grazia Grace è una miscela unica di spiritualità nativi americani e il coaching benessere olistico. Iscriviti gratuitamente per una sessione di coaching! Sibilla può essere contattato al sibyl@www.circle-of-grace.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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