Il recupero del nostro spirito resiliente
I nostri spiriti sono prendendo una bastonata. La raffica di cattive notizie al giorno, la violenza, diminuzione delle risorse, il riscaldamento globale, e il rallentamento economico può metterci in uno stato di frustrazione e di paralisi. Alcuni giorni, alzarsi dal letto può essere un challenge.Within la parola "resistenza" sono le azioni che possiamo intraprendere per rivendicare il nostro bounce-back ability.R: ricordarsi di respirare. La capacità di calmare è fondamentale per fare il punto e spostare forward.E: Ampia sostegno degli altri. La gente ama essere amabile e in cambio. Una famiglia di sostegno (sia genetica o raccolte a mano) è ciò che mantiene in vita le persone. La parola inglese deriva dal miserabile wrecche medio termine inglese che significa "senza parenti nelle vicinanze." S: rimanere concentrati. L'intenzionalità pone le basi per ciò che vogliamo nella nostra vita. Vedere, e dire che lo sostengono. Non lasciare che le forze esterne offuscare la vostra vision.I: Identificare i punti di forza. Energia e buona salute sono due degli ingredienti più importanti per l'elasticità. I lavori per il benessere fisico in primo luogo perché è il modo più rapido per ottenere il controllo su un mondo che è uncontrollable.L: ridere ad alta voce. You'll essere stupito gli sguardi che si ottiene. E ti sentirai better.I: Insistere su ottimismo. Salute mentale positiva deriva dalla capacità di ricomporre una situazione. Questa non è la testa di Pollyanna o in sabbia-elusione della realtà, ma piuttosto un richiamo di modi in cui avete gestito situations.E simili: estendere agli altri. Self-assorbimento si ritorce contro. Essa serve solo ad approfondire la depressione e preoccupazione. Andare a servire gli altri impianti di risalita della nube attorno a te e ti permette di diventare sia benedetta e una blessing.N: Mai dire "mai". Lo spirito resiliente sa che c'è sempre tomorrow.T: Grazie, Give it! C'è molto di cui essere grati. (C) 2002 by Eileen McDargh. Tutti i diritti reserved.About Il McDargh AuthorEileen, CSP, CPAE, è uno speaker internazionale, autore e conduttore del seminario. Il suo libro 'The Spirit resilienti' è il pezzo per il suo compagno di colloqui sulla resilienza e spirito. Ad informazioni sulla Eileen e la sua presentazione, si prega di chiamare 949-496-8640 o visitare http://www.TheResilientSpirit.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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