La natura di rabbia
Estratto dal rapporto Manuale: Come Capire e migliorare ogni Relazioni nella vostra vita di Kevin B. BurkMany alcuni di noi hanno le idee molto precise sulla rabbia. Vediamo come la rabbia distruttiva e ferire. Noi ritengono che ciò sia un risposta inadeguata. Noi equiparare la rabbia con la violenza. In breve, riteniamo che la rabbia è semplicemente sbagliato, e che, quando sperimentiamo la rabbia, c'è qualcosa di sbagliato con noi. Anger non è piacevole. Anger non è educato. E la rabbia non è certamente il nostro friend.Anger può essere tutte queste cose. Ma la rabbia è anche utile, necessario e anche di guarigione. Abbiamo bisogno della nostra rabbia. Abbiamo semplicemente bisogno di imparare ad esprimere la nostra rabbia in del caso, consapevole, solidale modi. Di propria, la rabbia non è né buona né cattiva. Essa può essere utilizzata per ferire, o può essere usato per guarire. Esso non può essere una piacevole emozione, ma è importante. Siamo in grado di tutti i benefici di esplorare la natura del anger.Guy Williams, un mio amico, che avviene anche a essere un ministro di Scienze Religiose offre un approccio estremamente penetranti per capire la rabbia. Guy dice che la rabbia nasce da una comunicazione non consegnati o l'aspettativa non soddisfatte. Anger è in realtà una risposta terziario: le nostre risposte iniziali sono il dolore e la paura. In primo luogo, la morte di rattristare l'aspettativa che non era incontrato. Quindi, abbiamo paura che le cose non cambierà mai. Infine, abbiamo l'esperienza anger.So alcuni di noi riconoscono che la rabbia può essere un segnale positivo, di guarigione risposta. Quando noi a vivere la rabbia, si concentra la nostra mente, e rafforza la nostra determinazione. Scopriamo le riserve di forza e di potere. La nostra rabbia è quello che ci dà il coraggio e la forza per affrontare la paura che le cose non cambiano, con la creazione di change.Let 's considerare uno esempio. Ci aspettiamo che i nostri confini saranno rispettati dagli altri. Quando qualcuno attraversa un confine, questa aspettativa non è stata rispettata. La prima cosa che facciamo è rattristare la morte della speranza che altre persone rispetteremo i nostri confini. Riteniamo pericoloso, perché la nostra frontiera è stata violata. Ma abbiamo anche esperienza paura. Siamo paura che le cose non cambierà mai: che i nostri confini non proteggere noi perché altre persone non li onore. La nostra rabbia, però, è ciò che ci permette di modificare questa situazione. La nostra rabbia ci dà la forza per difendere noi stessi. La nostra rabbia ci dà la forza e il coraggio di alzarsi e la domanda che i nostri confini sono rispettati. La nostra rabbia, infatti, ci permette di sentirsi al sicuro di nuovo. Esprimendo la nostra rabbia ci aiuta a ridefinire e rafforzare i nostri confini. Sappiamo che siamo in grado di difendere noi stessi, e quindi ci sentiamo safe.When non esprimere la nostra rabbia in soggetti sani, consapevole modi, che acquistiamo nel timore che le cose non cambierà mai. Riteniamo pericoloso. Ancora più importante, ci aspettiamo che si sentono sempre a rischio. Inespressa rabbia inevitabilmente si trasforma in risentimento e depression.Anger è la nostra chiamata alla consapevolezza. La nostra rabbia ci incoraggia a diventare consapevole di una limitazione convinzione. La chiave per sperimentare la rabbia in un modo di guarigione è proprio la nostra rabbia. Possiamo quindi scegliere il modo di esprimere la nostra rabbia. Non abbiamo bisogno di frusta fuori, né abbiamo bisogno di fare male a nessuno con la nostra rabbia. Invece, si può scegliere di modificare il nostro modo di pensare, modificare il limitare le convinzioni personali, e recuperare un altro pezzo del nostro vero sé. Quando abbiamo abbraccio e comprendere la vera natura della rabbia, la rabbia può delegare a noi, e ci aiutano a sentirsi veramente safe.Kevin B. Burk è l'autore del rapporto Manuale: Come Capire e migliorare ogni Relazioni nella tua Life.Visit http://www.everyrelationship.com per una relazione su come creare GRATIS AMAZING Relazioni.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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