Consapevolezza e credenze: irrazionalmente yours
Non posso farne a meno - io sono un geek.So confermato neuroscienze Ero molto eccitato per partecipare alla quinta conferenza del cervello in una serie (sì, ho comprato i biglietti stagione!) Sponsorizzato dalla Oregon Health Sciences University. Vedete, l'ospite oratore è stato il dottor Michael Gazzaniga, il padre delle neuroscienze cognitive, e il suo tema era il cervello etici - che risulta essere il titolo di un libro che pubblicherà questa June.He ha scritto oltre 20 libri, e nella sua lavoro come direttore del Center for Cognitive Neuroscience presso il Dartmouth College, egli continua a condurre una ricerca su come il cervello permette mind.Dr. Gazzaniga ritiene che non vi è nulla di più affascinante del mente, e si sta esplorando il modo in cui sviluppare, aggrapparsi a, e cambiare le nostre convinzioni. (Capisci perché io lo amo?) Mindfulness ci consente di fare un passo indietro e guardare i nostri pensieri. Così facendo, siamo in grado di sviluppare una prospettiva più chiara per quanto riguarda le nostre convinzioni e il nostro attaccamento alla them.In sua conferenza, il dottor Gazzaniga discusso il potere del cervello sinistro. Ricordate, questo è il lato che gestisce la logica e il linguaggio, ma la parte interessante è come quei due funzioni lavorare insieme, creando continuamente parole per giustificare la nostra behavior.Left => logica + lingua => listsMy di ricerca preferito illustrare questo concetto è il volto "cicatrice" esperimento, in cui un partecipante sia dotato di una cicatrice falso facciale. Il partecipante è detto che saranno intervistati, al fine di vedere come la deformità facciali visibili potrebbero influenzare il modo in cui sono qualcosa treated.Then subdolo succede: la cicatrice è surrettiziamente rimosso, e il partecipante entra l'intervista a pensare la cicatrice è ancora visible.Right dopo l'intervista, nel caso in cui quasi tutti, il partecipante è pieno di tutti i tipi di esempi di come la guardando la cicatrice! "etc.Even immagini dopo essere dimostrato che indicano chiaramente che la cicatrice non era visibile, il partecipante è probabile persistere nella sua convinzione che l'intervistatore è stato incentrato sul dopo avere tutti hanno cicatrici invisibili (credenze irrazionali) circa il modo in cui vengono trattati dagli altri - e perché. Il nostro cervello di sinistra stanno lavorando gli straordinari per rafforzare le nostre convinzioni. Otteniamo così impigliati in questi pensieri che la nostra visione di tutta la noi stessi e il mondo è strangolato da them.By prestando attenzione alla lingua nella nostra testa, siamo in grado di imparare a riconoscere le convinzioni che potrebbero essere sabotare noi. Osservando i nostri pensieri ci dà la possibilità di fare un passo indietro e vedere l'emisfero cerebrale sinistro in consapevolezza action.Use per vedere le tue cicatrici invisibili. Guarda il ginocchio-jerk risposte ogni volta che si sente offeso da qualcuno, e cercare l'elenco delle motivazioni che l'emisfero cerebrale sinistro è stato crafting. In qualche parte vi è il kernel del vostro belief.Watch persistente e ascoltare. Non devi essere un neuroscienze geek per scoprire che fascinating.Maya Talisman Frost è una massaggiatrice mente a Portland, Oregon. Attraverso la sua società, Real-World Mindfulness Training, insegna gli occhi-wide-open modi per ottenere la calma, chiaro e creativo. Per abbonarsi al suo libero ezine settimanale, la Mente Venerdì Massaggi, visitare il sito
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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