Vi è una cura per il Summertime Blues
Non ho mai vissuto altrove, dove quando si cammina fuori in estate non è solo voglia di aver camminato in una sauna, anche voi volete cambiare la vostra camicia dopo soli a piedi dalla vostra auto al vostro ufficio (Tallahassee). Allo stesso tempo, davvero non posso immaginare di vivere altrove. Io non sono tanto lamentarsi come me sottolineare che questi 4 giorni-H (caldo, umido, nebbioso, e un centinaio di gradi) hanno abbastanza potente effetto sulle persone. In questi giorni sembrano portare in un certo disagio nella gente, quello che non mi chiamano solo il Summertime Blues, ma il 4-H blues.Let estate 's guarda diversi tipi di Summertime Blues, e ciò che possa fare them.GENERIC SUMMERTIME BLUESFor alcune persone, il calore semplicemente li indossa e li mantiene al suo interno. Il calore Succhi la loro energia e la motivazione. Una volta dentro, è molto facile diventare inattivi, in letargo, e Prendi un po 'di Cabin Fever. Si finisce per ottenere la maggior parte del vostro esercizio da surfing.Suggestions canale: Esci fuori! Prendere le necessarie precauzioni, appena arrivato outside.Malls, palestre e sale sono dotate di aria condizionata. Andare fare qualcosa. Come molte repliche si può vedere, guardando le altre persone dal vivo mentre si rifiuti di distanza? INVERSE INFANZIA BLUESPart del problema con l'estate è che abbiamo ottenuto qualcosa di arretrato nella nostra cultura. Ecco quello che ho meschino. Quando eravamo bambini, abbiamo avuto l'estate al largo, e, anche se sapevamo quello che volevamo fare, non avevamo i soldi o la capacità di farlo. Ora che siamo adulti, sappiamo di più di quello che vogliamo fare, può avere qualche reddito disponibile a spendere, e dobbiamo lavorare tutti summer.Suggestions: Che cosa è una cosa che hai sempre voluto fare, come un bambino che si poteva fare ora, forse anche un po '? fare qualcosa di infantile. Una lotta gun squirt o slip-and-slide nel cortile davanti potrebbe essere un blast.TRANSITION BLUESFor alcune persone, l'inizio di estate porta un momento di transizione, come una laurea, o forse una mossa imminente. Qualunque essa sia, transizione comporta la fine di una fase della vita, e con essa, un senso possibile di perdita. Anche se questo può essere chiamato stress buono, è ancora stress. Transizione coinvolge anche l'inizio di un'altra fase di life.Suggestions: Fai spazio per la tristezza che la fine di una fase della vita può bring.Celebrate le conquiste della fase di vita che è ending.Make spazio per l'emozione di una nuova fase della vita può portare. Cosa si può guardare avanti con anticipazione a? Ciò che è qualcosa che si può fare ora che non si poteva fare prima? VACANZA BLUESFor alcune persone, le vacanze possono essere il momento più stressante dell'anno. Cercando di stipare vale la pena di un anno di svago e di vivere in un paio di giorni o due settimane possono essere exhausting.Suggestions: Pensare in piccolo, lo scopo basso, lentamente. Cestino l'itinerario ed hanno fun.Consider in vacanza a casa. Può essere incredibilmente rilassante. E inexpensive.POST-VACANZA BLUESThis è quello che gli psicologi chiamano "post-pausa di rinforzo". Ciò significa un crollo dopo un sacco di roba buona. A volte tornare alla routine stessa può essere molto difficile. Questo è ancora più difficile quando ci si sente come avete bisogno di una vacanza dal tuo vacation.Suggestions: Vieni a ritroso nel tempo per darvi almeno una giornata di transizione tra vacanza e work.Make diverse vacanze in un piccolo posto di una grande one.Make assicurarsi di avere qualcosa da aspettare dopo il blues vacation.CHRONIC BLUESChronic può essere definita come la tristezza o la depressione pervasiva. Blues cronica sono vissute da persone che sono già triste o depresso, e il caldo estivo sembra solo per intensificare il problema. A volte anche molto amici di significato, nei loro sforzi per tirarti su il morale, può farti sentire peggio. Se riconosci te stesso in questa categoria, provare i suggerimenti che ho già citato e fissare un appuntamento con il medico e poi un buon therapist.There 's vergogna a chiedere aiuto se si sente depresso, la vergogna è solo nel non chiedere per l'estate help.While è tradizionalmente un momento di rilassarsi e divertirsi, non è sempre così per tutti. Se vi trovate in una delle categorie di cui sopra, utilizzare questi suggerimenti per la cura dei blues.For estate ulteriori suggerimenti e strumenti per una vita di successo, siete invitati a visitare ToolsforSuccessfulLiving.com Jeff Herring
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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