Fiducia in se stessi, la felicità, e la postura
Il nostro utilizzo della postura del corpo svolge un ruolo fondamentale nel modo in cui ci sentiamo. Quando ci si sente "giù", i nostri corpi mostrano questo da curvando le spalle, si fissava il pavimento, le nostre teste pendono in avanti. Quando siamo seduti noi tendiamo ad essere accasciato piuttosto rilassato. Il nostro cammino è più di uno shuffle, la parola è lenta e quiet.Compare questo come ci sentiamo quando su un "up". Spalle indietro, gli occhi in avanti, a testa alta e così on.Do esercitare i seguenti te e notare la differenza tra i due stances.Firstly, stand up. Pensa a te stesso come un attore che è stato chiesto di ritrarre una persona che si sente infelice e triste. Come state? Avreste tutti le posizioni fisiche di cui sopra:-Rannicchiato spalle, fissando il pavimento, la testa cade in avanti, le braccia mollemente appesi al tuo fianco, schiena curva, respirazione superficiale, lifeless.How espressione del viso ti senti? Spaventoso, probabilmente! Ora, cambiate la vostra posizione. L'attore è stato chiesto di giocare qualcuno che è pieno di fiducia e felice. Ancora una volta, come vi stand? Spalle indietro, guardare avanti, a testa, le braccia in avanti come se offre un abbraccio, schiena dritta, la respirazione profonda, sorridendo face.How ti senti ora? Che è diverso, eh! Essere semplicemente modificando il nostro modo di usare il nostro corpo ha automaticamente l'effetto di cambiare il nostro modo di sentire. Anche se abbiamo un vero e proprio motivo per sentirsi infelici, siamo in grado di ridurre l'impatto sulle nostre emozioni, in piedi, camminare, sedersi e parlare in modo più fiducioso manner.Another metodo utile per aumentare la fiducia in se stessi e cambiare il tuo umore è a smile.Even solo mettendo un sorriso sul nostro viso può essere efficace. Non solo si invia un "felice" messaggio al nostro cervello, invia anche un segnale di fiducia verso gli altri. Questo a sua volta genera un più accogliente risposta da parte delle persone con cui si viene a contatto. Tutti noi di rispondere a un certo livello per un sorriso rivolto a noi. Ci si sente bene a noi e ci si sente bene per la persona che invia it.Notice il modo di utilizzare il postura del corpo e inizia a praticare utilizzarlo per migliorare il vostro modo di sentire. Essere consapevoli dei tempi in cui non ti senti il modo in cui si vorrebbe e come si utilizza il tuo corpo. E, come si diventa più abile a essa, iniziare a godere i sentimenti meglio che generates.Allan Cowley è un allenatore vita lavorativa in un one-to-one con i clienti in tutto il mondo. Egli fornisce life coaching on-line tramite il suo sito web. È possibile contattare lo
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
