Tenervi fiduciosi!
Tutti possiamo essere fiduciosi, quando siamo sicuri di noi stessi e consapevoli in merito alla situazione in cui ci troviamo. Ma cosa succede quando non siamo così sicuri e, quando siamo costretti a passo fuori dalla nostra zona di comfort? Che cosa succede al nostro modo di pensare? Prima di tutto dobbiamo controllare il nostro pensiero allora abbiamo bisogno di sviluppare tecniche per rimanere fiducioso in una grande varietà di scenari e per la cattura di noi quando la fiducia comincia a wane.11 Tecniche di auto-Boost ConfidenceFirst di tutte Let's demolire un mito che alcune persone credono circa la fiducia? Non dovete essere un esperto in qualcosa di avere confidence.You può avere 2 persone l'apprendimento di una nuova compito, e una persona è imparare a fare il compito con fiducia, mentre l'altro è fare un sacco di errori e agitassero. Non si tratta di quanto bene si esegue un compito particolare, ma come ti senti dentro come sei farlo, che ti rende fiducioso. Se dovessi scegliere di essere fiducioso in un unico settore, vorrei fare quella zona 'di apprendimento, mentre commettere errori'. First identificare una situazione in cui si vorrebbe essere più sicuri, per esempio: O Negli incontri con uno Persono importante Giving presentationso Dare feedbacko onesti Visitando un Cliento In un contexto rete di vendita con gli amici e associateso business futuri incontri friendso Al nuovo partieso Inizio di un nuovo hobby / sera classWrite la tua situazione qui: TECNICA 1 - Contesto SwitchList 5 situazioni, in un contesto simile a quello che hai identificato sopra, dove sono di solito confident.1.2.3.4.5.Next, immaginate di essere rievocazione di uno dei contesti di cui sopra, sento molto fiducioso, e rispondere alle seguenti domande: 1. Come ti senti quando hai questa fiducia? 2. Come si fa a tenere te? 3. Quello che sta succedendo per la mente? 4. Avete qualche dialogo interiore? Che cosa è dire? 5. Su cosa stai concentrando la sua attenzione? Ora adottare il pensiero, il dialogo interiore, la postura e le emozioni che hai quando fiducia, a volte in cui si sono carenti confidence.The sopra estratto è preso dai nostri e-book Keeping You ConfidentThis 33 pagina E-libro mostra come la fiducia dipende dal modo in cui pensiamo, e si concentra su 11 tecniche per aumentare la fiducia in se stessi in ogni situazione, fra stranieri così come i contemporanei. Alcune delle altre tecniche in e-book sono: o Sfera di fiducia o sorriso al vostro pensiero o Compete con Te o Il Respiro di fiducia o Adottare Fiducioso dettagli GesturesMore a: http://quadrant1.co.uk/cat.php?cat=24
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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