7 tasti per la felicità sorprendente
Avete mai avuto una di quelle giornate in cui si desidera solo si erano in un migliore umore? Forse si è tentato di spostare il tuo stato d'animo a qualcosa di meglio, ma ha lottato per raggiungere it.Sometimes ci si blocca nel nostro 'puzzolenti pensiero' e dimenticare come è facile sentirsi felici, perché qui sono sette modi semplici per sollevare il tuo umore che molte persone hanno trovato utile e alcuni di essi può sorprendere! 1. Vai a sapere che walk.Most folk corso di una breve passeggiata quotidiana è una delle migliori forme di esercizio. Se potete, andate in un ambiente naturale con fiori, alberi e uccelli. Che cosa si nota per primo? Le diverse tonalità di verde, il fresco profumo del paese l'aria, l'uccello suoni o la luce del sole splende attraverso l'albero foliage.2. Ascolta alcune qualità music.Music crea effetti magici. Si può spostare l'ascoltatore all'interno di momenti di Stato. Perché non scavare che album non è stato ascoltato in età o perché non sintonizzare la radio a qualcosa che non hai mai ascoltato before.3. Pensate di altri meno fortunate.The fatto che si sta leggendo questo articolo che suggerisce che si sono probabilmente molto meglio rispetto a molte, molte persone su questo pianeta! Che cosa succede se si dovesse immaginare di essere nello spazio alla ricerca sul sorprendente bella terra, rilevando tutti gli oceani e le terre con le nuvole sopra ... E quindi pensare al fatto che ci sono molti esseri umani che sono affamati, senzatetto e in lotti di dolore ... Permettere che la tua compassione per loro grow.4. Leggi qualcosa di radicale! Quanti diversi tipi di riviste si può ottenere in questi giorni? Avete mai waltzed in un grande edicole e sfogliati solo attraverso la rivista rastrelliere? E 'incredibile. Perché non acquistare una rivista che si sarebbe normalmente non acquistare. Non si può mai sapere che si può scoprire qualcosa di meraviglioso! 5. Laughing in laughter.Have mai avuto l'esperienza, quando hai appena per ridere, senza motivo? Non è grande! Si ride è uno dei modi migliori per sollevare il vostro spirito. Non riesco a pensare a qualcosa di divertente? Prova grinning a te insanely allo specchio e notare come diventa difficile controllare il ridacchiava muscoli! 6. Semplice esercizio di respirazione meditation.A grande che si può fare ovunque è un semplice respirazione meditazione. Non è necessario indossare abiti di colore arancione. Basta trovare in una comoda posizione seduta con la schiena dritta. Ora chiudete gli occhi e prendere coscienza del flusso d'aria in entrata e in uscita del vostro narici. Questo è tutto! Fate questo per 10/15 minuti e vi troverete piacevolmente sorpresi come ci si sente afterward.7. Doodling solo per divertimento! Ricorda quando eri giovane e che hai utilizzato per doodle con pastelli per ore. I bambini amano disegno stupido piccole immagini, perché non gli adulti? Quindi, un po 'le penne, matite, pastelli o tutto ciò che hanno e solo trarre - doodle via fino a che il vostro stato d'animo shifts.You potrebbe convenire che sono tutti piuttosto semplice e che è quello che va tutto bene su di loro. Apportare modifiche, banali o cambiando profondamente la vita, sono facilmente e rapidamente raggiunto mettendo in atto semplici idee, metodi, strumenti e techniques.Colin G Smith è una licenza Master Practitioner di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) e autore di 'La NLP ToolBox', un libro di sviluppo personale che consente al lettore di comandante qualsiasi area della loro vita con sorprendente velocità. Informazioni complete su Colin G Smith libri sono disponibili sul suo sito web, compreso un eBook FREE sviluppo personale. http://www.NLPToolBox.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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