Vita di una maggiore capacità di gestione della felicità
"Le circostanze sono i governanti dei deboli, ma sono gli strumenti del saggio." -Samuel LoverOne delle più comuni delle denunce di persone sono in questi giorni è che il loro piatto è più ampia rispetto pieno. Le richieste della vita moderna spesso lascia alcune persone sensazione trascinato fuori e inadeguati. Molte persone intellettualmente sapere che essi non possono dare il 100% di tutto, hanno ancora le aspettative irragionevoli per se stessi. Come risultato "qualcosa's gotta dare", e di solito, è il loro self-care e personal fulfillment.See se questo suona come qualcosa che si potrebbe dire a te stesso. "La vita sembra essere whizzing da me, e io In realtà non mi sento come se le spese sono di qualità sufficiente tempo per le cose che più importa a me. Temo molto che ho intenzione di perdere in qualche modo la mia vita e poi sarà finita. "Life's richieste non possono rallentare qualsiasi tempo prima, e imparare a bilanciare la vita è un continuo arte. Se pensate che un giorno saranno "avere fatto tutto, e poi ci si può rilassare," si sono tenuti a essere disappointed.So allora come possiamo assicurare che le cose di massima importanza per noi trovare la quantità di attenzione che meritano? Si consideri il seguente assoluta di base con la gestione della vita skills.Number uno: Identificare le prime quattro categorie prioritarie nella vostra vita (vale a dire, spiritualità / sviluppo personale, la famiglia / rapporto, di carriera, la cura personale / salute) e onestamente valutare quanto tempo si dà a ciascuno category.Often le persone hanno delle aspettative che sono irragionevoli dato la quantità di tempo che di fatto hanno a dedicare a qualcosa. Se, per esempio, si stanno dando solo il 50% del vostro tempo alla carriera, è davvero irragionevole aspettarsi da te una superstar in questa categoria. Inoltre, se i bambini e la famiglia sono una priorità assoluta per voi, che solo il 50% di carriera è probabilmente il massimo che si può dare e avere ancora abbastanza tempo ed energie a sinistra over.Number due: Scrivi cose! Non usare il cervello come la vostra giornata progettista. In questo modo si aumenta lo stress. Si consideri che in cinque moduli distinti "da fare" liste. I primi quattro liste in correlazione con la vita quattro priorità categorie (dal nostro esempio di cui sopra, uno per spiritualità / sviluppo personale, una per famiglia / relazioni, una per carriera / lavoro e uno per la cura della persona / salute). Poi il quinto elenco sarebbe generale per "fare" che non rientrano in quelle prime quattro categories.From assicurarsi che tali elenchi si pianifica l'importante oggetti nella vostra priorità categorie, prima di ogni altra cosa rende il tuo calendario su. Di conseguenza non sarà necessario preoccuparsi se stai facendo ora di priorità. Poi si può scegliere dalla tua lista generale di fare altre attività che potrebbe essere necessario, sono o (in realtà vuole), adatti a. In ogni modo, non abbiate paura di utilizzo che una buona parola "no" a qualsiasi momento, di identificare i ladri! Numero tre: in pratica è solo il momento presente. Diciamo sempre che stai pensando a tua infinita palo di lavoro presso l'ufficio quando siete a casa con la famiglia. È fatto non vi è assolutamente nulla si può fare quelle cose sulla vostra scrivania. Preoccuparsi prende tempo prezioso e l'attenzione da lontano le vostre priorità e aumenta la sensazione di insoddisfazione circa life.It prende pratica e alcuni mentale auto-controllo per mantenere la vostra attenzione su ciò che sta accadendo nel momento presente, ma punta solo porterà enormi benefici. Quando si assaporare la serie di momenti di vita uno per uno, si trovare non ti senti come se vi state perdendo out.Be paziente e amorevole con se stessi. Ricordate sempre, la vita è un processo in corso e si passi si curva palle di volta in volta. Ma con la pratica, si trova tornando al equilibrio viene più facile e più veloce. Come risultato, si gode la vita di più e avere un più coerente l'esperienza di happiness.About Il AuthorDr. Christina Winsey-Rudd è un allenatore, oratore e scrittore. Essa sviluppato la sua unica, nuova tecnica di coaching: Neuro-Integrativa azione Energia & Tecnica, attraverso anni di lavoro con i pazienti e clienti come un chiropratico, e massaggio medico terapeuta. La sua passione è quella di aiutare gli altri a vivere la gioia, soddisfazione e la prosperità in tutti gli ambiti della loro vita! Dr. Chris accetta selezionare solo i clienti che vivono sul serio i loro sogni! http://www.dynamicgoldmindstrategies.comEmail:
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
