Sette strategie che dovete conoscere circa il rinforzo della vostra Auto-Stima
Avete saputo che successo della vostra vita in tutte le zone direttamente è collegato con avere un self-esteem sano? Vi siete sentiti che i clichÃ?© "voi sono che cosa mangiate." Molti inoltre sosterrebbero che "siete che cosa pensate."
Nathaniel Brandon, uno degli psicologi più notevoli su self-esteem lo ha messo piacevolmente: "non ci è valore-giudizio più importante auomo-nessun fattore più decisivo nel suoi sviluppo & motivazione psicologici che la valutazione che passa sopra egli stesso."
È il segreto o "il self-esteem nascosto" in particolare, quello li otterrà attraverso quei punti molto scuri. Vi permetterà di trovare una lezione importante ogni volta che affrontate un ostacolo.
Il self-esteem nascosto o segreto è come ritenete circa lei in profondità giù. È la descrizione più esatta di come ritenete, senza riguardo a che ostacoli sono gettati in vostro percorso.
Se è forte, quindi potrete occuparsi più meglio dello sforzo e dei vostri rapporti. Riuscirete dai vostri propri campioni e non avrete necessità di vantarsi a questo proposito. La vostra stima di superficie di auto, tuttavia, può variare ampiamente secondo il giorno della settimana. È una sensibilità provvisoria.
I fattori ambientali possono svolgere un ruolo in come vi osservate.
Il più certamente ha fatto per me. Per esempio (la versione abbreviata molto), ho ritenuto essenzialmente fatherless. Ho ottenuto mólto crescere bizzarro denominato in su (e grasso, anche!).
Gli artisti, i musicisti e matematicamente il propensi tendono ad essere identificati come eccentric. Sono tutti e tre le! Gli adolescenti ridiculed generalmente l'eccentricità in mia parte posteriore dell'ambiente allora.
Onestamente, non credo che il mio self-esteem della superficie né di segreto sia stato sano come potrebbe essere in tutte le zone fino a rifinirlo io con scuola-Mi laurei la scuola!
Così come ho ottenuto da là a qui?
Guardiamo alcune strategie che ho usato e veda se c'è ne o tutti loro possono ottenerli sulla strada allo sviluppare o a rinforzare il vostro self-esteem. Qui sono sette di loro:
1. Rimuova fuori la roba di rifiuto: Ciò significa che nulla hurtful ed unconstructive che vi siete detti a da qualcuno voi il care(d) circa (o persino alcuni non) debba essere preso con un grano di sale. È una cosa da dare la critica costruttiva nella vita, ma che abbastanza un altro quando la gente è media downright a questo proposito. Ricordisi di che è l'edizione del partito offendente. NON il vostro.
2. Relativo # a 1: Elenchi in primo luogo perchè credete il negativity che vi dite (cioè, sono troppo vecchio. Sono troppo grasso. Nessuno lo ama. Non sono mai buon abbastanza ecc.); rida di che pezzo di carta che avete scritto appena sopra; ALLORA strappilo in su e passi verso la strategia seguente.
3. Potete sentire la frase "atteggiamento di ringraziamento." Conti i vostri blessings, che possono includere l'introito della gente di cose realmente per assegnato, quali alimento ed il riparo, accesso ad un calcolatore, ecc.
4. Elenchi i vostri attributi positivi e talento-ognuno li ha! Lista almeno cinque.
5. Faccia una lista che cosa amate fare, a partire dall'infanzia di finora e dalla prova per trovare il tempo di farla almeno una volta alla settimana, anche se è giusta per alcuni minuti.
6. Elenchi almeno tre cose amereste che il coraggio fare.
7. Circondisi con la gente positiva (pensi alle organizzazioni volontarie o professionali che hanno qualcosa il in comune con i vostri interessi, per esempio).
Se nessun di queste strategie funzionano col tempo, altri fattori possono essere a gioco che sono oltre la portata di questo articolo.
Costantemente impiegare queste strategie lo renderà più facile continuare a andare anche quando andare ottiene duro. Particolarmente quando andare ottiene duro! Ogni volta che state ritenendo bassi, non dovete provarli e negare. Ma sappia che passerà. Sapere che passerà li aiuterà psicologicamente.
Se siete interessati nel vedere dove cadete in termini di vostro self-esteem, qui è un luogo che ho trovato molto utile: http://www.wellnessnet.com/testesarticle.htm. Inoltre entra nel concetto nascosto e di superficie di stima di auto in più profondità.
Il self-esteem è ma una risorsa personale degno controllare. È importante essere gentile a lei ed avere pazienza. Ricordisi di, il vostro investimento migliore è in lei!
Alimentato Il Copyright Ã"â 2004 Tutti i diritti riservati Delle Solutions© , Inc.
Circa L'Autore
Carol Dickson-Carr uno stratega di vita e un sociologo che ha ricercato lo stato umano per oltre 13 anni. È inoltre fondatore di Solutions, Inc. alimentate, un'azienda di sviluppo di direzione
http://managingpersonalresources.com
http://www.power-edsolutionsinc.com
cdickson@power-edsolutionsinc.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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