Dov'è la tua felicità? passato, presente o futuro?
Raggiungere un livello di felicità personale precedentemente sconosciuto è più vicino di quanto si pensi. Molto più vicino. Ma in primo luogo, è importante rimanere in contatto con il presente. "Rimani in contatto con il presente? Sto pensando? I'm già nel presente! "Beh, certamente noi tutti siamo nel presente, poiché non vi è nessun altro posto dove essere, ma ciò non significa che i nostri pensieri sono nel presente. quale era posata la sfida al nostro personale happiness.We come gli esseri umani sono i più rari di tutte le specie che non solo si può pensare, ma possiamo pensare il nostro thinking.And è possibile utilizzare questo processo di essere consapevoli della vostra auto-pensieri per aiutarvi a raggiungere l'appagamento. E 'importante per voi di contestare ciò che si vede e crede. Ciò assicura che la vostra visione del mondo corrisponde la realtà. Così spesso ciò che crediamo sia la verità, non è altro che scorci del passato, del presente e future.We spesso prendere solo il male del passato, in modo rapido brezza, tramite il presente, e falsamente compongono il futuro. Il risultato è spesso senso di colpa per il tuo passato imperfetto, ansia per un futuro che non esiste, e l'impazienza con la Now.But è l'ora che può aiutarci a vivere la nostra vita di oggi, pienamente vivo, felice e content.To dimostrare il valore del presente a te stesso, provate questo: prendere un attimo e sedere in una comoda luogo e observe.What cosa vedi? Descrivere le immagini attorno a suoni you.What ci sono? Quanti can you hear? Puoi odore diverso odori? (Alcuni sono piacevoli, alcuni forse no!) Si dica come le superfici attorno senti, la sedia, il tappeto sotto i piedi, la tenuta e la scioltezza del vostro clothing.And infine, che i gusti sono evidenti nella vostra bocca? Ti bastano pochi minuti e riconnettersi con il mondo, come si verifica nel now.If siete come la maggior parte delle persone, ciò che avete vissuto è una meravigliosa sensazione di vitalità. Raramente ci si lascia la possibilità di godersi il momento. Ma il momento è l'unica realtà che conosciamo. E 'esattamente la Così dovrebbe essere e non può essere qualcosa di più that.But abbiamo più volte rendono vuole essere diverso. E così facendo, abbiamo perso l'opportunità di provare pienamente la pioggia, il gioco dei bambini, l'apprendimento a essere raggiunto ascoltando il mondo visto attraverso gli occhi di un nonno, o un amico condivisione uno dei suoi momenti propri. Troppo spesso siamo troppo coinvolti in ciò che accadrà, o quanto è successo, per sperimentare ciò che IS happening.This non vuol dire che i piani per il futuro non è importante, o che ricordi che non è utile e divertente in sé. Ma, purtroppo, troppo spesso ci si avviluppano in un futuro che non è successo e diventare soffocato dai nostri eseguire predictions.We dalla tigre denti a sciabola che non esiste più nel nostro mondo moderno giorno. La tigre è stato sostituito con di fronte a un amico, un discorso, di guida su un ponte, o sensazione di disagio da cambiare un'abitudine. Creiamo orrore assoluto da un futuro incerto che ci rendono reale il moment.Staying nel momento in cui premi la possibilità di vedere il mondo così com'è, non come voi credo che dovrebbe essere. Esso consente di osservare la verità, a guardare i dati reali, non di informazioni formulate in paure e anxiety.And è questa verità, che vi permetterà di godere di se stessi, gli altri e il mondo intorno a tu. Perché, è esattamente come dovrebbe essere. È possibile gestire ogni caso la vita che si presenta. Perché? Perché chiunque fa. Si può scegliere di farlo con dolore o senza dolore. Le prove di queste affermazioni è presenti nel moment.Dr. David L. Thomas, LMHCAbout The AuthorDr. Thomas è una licenza Mental Health Counselor con una pratica a Tampa, FL. Egli ha consigliato alle persone di sentirsi meglio per oltre 21 anni. Questo articolo è pubblicato su www.stressgroup.com. Egli è anche il co-autore di Quit Smoking-Be Happy!-Vedere-www.quitsmoking behappy.com per saperne di più.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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