Riformulare con la PNL per la felicità maggiore
Ho usato per lavorare per la nazionale indipendente Giornale in Canary Wharf, a Londra. Mi ricordo nel costruire fino a Natale, il mio reparto è stato avere un sistema di grandi dimensioni e costosi nuovo computer installato perché il giornale era stato rilanciato, è stato quando Andrew Marr e Rosie Boycott stavano diventando editori comuni, sto divagando?. Il sistema è stato messo in essere poco prima di Natale, ma era un compito enorme, con numerosi problemi e superamenti. L'avvicinarsi del Natale, c'erano ancora una serie di problemi di gioventù, che ha portato alle relazioni tese tra il fornitore del sistema e la staff.At giornale una riunione circa l'integrazione del sistema, il mio direttore aveva cercato di ottenere più tempo di investimenti da parte della società di installazione, solo per sentirsi dire che il loro popolo non sarebbero stati disponibili il giorno di Natale. Il mio direttore era frustrato e furioso, chiedendo "Che cosa stai facendo, che è più importante di districare il nostro sistema!?" Senza esitare, il ragazzo da parte della società di installazione ha dichiarato: "Portare Cesti natalizi agli anziani". L'impatto è stato immediata; tutti nella stanza si mise a ridere e il mio direttore si unì a loro, rendendosi conto che era stato forse un po 'eccessivo. Tutti sapevano che la storia degli anziani non era vero, ma questo non importa? il dichiarazione aveva cambiato la sua percezione della situazione, subito, e ha iniziato a comportarsi più reasonably.Changing la cornice contestuale: C'era una pubblicità per il quotidiano Guardian, che ha mostrato una serie di ancora fotografie disposte in una particolare sequenza di azione. La foto mostra un uomo di grandi dimensioni incorniciato dai capelli molto poco in testa, jeans e stivali, che corre lungo un percorso con un purpose.In reale il primo fotogramma che sta correndo verso una signora anziana, nel secondo fotogramma, lo vedi bussare con violenza in strada, nel terzo fotogramma che vederlo fare la sua fuga, ovviamente, e apparentemente questo è un altro teppista terrorizzando la elderly.Then, quando si gira la pagina, viene presentato con alcuni scatti più ampio angolo. Nel ampio angolo di colpi, si vede l'anziana signora con disinvoltura a piedi accanto a un edificio che è la costruzione di lavori in corso su e dove una betoniera è in procinto di cadere da un ponteggio. Un avvisi avviso pedonale della situazione e corre eroicamente verso la donna, spingendola chiara della zona edificabile. Un attimo dopo, la betoniera cade a terra nel punto in cui la donna era in piedi. Inizialmente percepita 'delinquente' ha di fatto salvato la life.By cambiare il telaio, i creatori della pubblicità ha cambiato il contesto della dell'uomo azioni. Improvvisamente, ciò che è stato percepito come tipicamente criminali poi divenne valoroso e altruista. Le sue azioni sono state trasformate in un momento in cui sono state riformulate. Sono sicuro che siete a conoscenza di molti altri esempi di this.One di i presupposti della PNL e qualcosa che mi affascina e le prove, è che ogni comportamento è utile o di valore in un contesto. Al momento di apprendimento e la lettura di questo nei giorni embrionale del mio apprendimento, ho fatto del mio meglio per fare il contrario! I devastato il cervello per cose che non potevo proprio ristrutturare. Naturalmente, non ho potuto farlo a lungo. E 'solo una questione di stretching vostro cervello e trovare un contesto che lo rende utile; I apparentemente senza l'uso o il valore, vedi se riesci a trovare un contesto in cui è utile. Una volta trovato un tale contesto, un successivo atto di presentare il comportamento nel nuovo contesto è riformulare esso. Se era in origine un comportamento che è stato trattato molto sul serio o è stato problematico, si può poi anche voglio pensare l'aggiunta di umorismo o una giocosità nel modo in cui è ri-presentato, in primo luogo, individuare una denuncia, sia su di te o qualcun altro, un semplice strutturato per cominciare, per esempio, "io sono troppo [x]." o "È troppo [y]." (Es. "Sono troppo impaziente", "È troppo egoista.", "È troppo disordinato.") Next up, chiedetevi "In quali contesti sarebbe la caratteristica di essere lamentato hanno valore e / o utilità?" In terzo luogo, creare più risposte a questa domanda, e quindi le imbarcazioni in un 'ristrutturare'. Per ad esempio: "Sono troppo impaziente" risposta Esempio: "Scommetto che stai pensando rapido in caso di emergenza". "È troppo disordinato" risposta Esempio "Lei sarebbe bello avere intorno a se stavamo cercando di rendere la nostra Se vuoi casa come era stato svaligiato. "(non mi piace essere troppo serio!)" E 'troppo egoista "risposta Esempio:" Abbiamo avuto così tanti problemi con le persone non prendersi cura di sé, spesso è bene fare Assicurati di badare a se stessi di essere in una posizione migliore per aiutare gli altri. "Ora, so che queste sono un po 'zoppo, con alcuni dei miei propria lingua in-cheek Iness ha aggiunto, ma non hanno di che essere utile in questa fase ; it's più importante che tu ti dai la libertà di essere creativi in modo il cervello riceve il modello di ciò che stai facendo. Cosa c'è di più, quando si ha a che fare, che ristruttura e sviluppare meglio per te, l'apprendimento è molto più ampie rispetto a se fossi al cucchiaio feed che le risposte a regurgitate.The passo successivo è quello di elaborare ristruttura per eventuali reclami che gli altri (o) hanno su di te. Questo può essere molto divertente se lo fate con qualcun altro. (es. si dice "Sono troppo [x]", quindi generano ristruttura.) A proposito, l'esempio di "I'm too sexy", come negli anni '90 Pop Band "Right Said Fred" chart topping hit non è ;-) davvero opportuno riformulare Quando qualcuno dice qualcosa, il rapporto è importante (altrimenti riformulazione può sembrare molto concentrata e deliberato tentativo di infastidire qualcuno.) Se qualcuno si presenti con una ristrutturazione, garantire di avere un buon livello di rapporto con loro, miglior inizio con amici e / o familiari (a patto che abbiate un rapporto con loro!) In quinto luogo, una volta a ottenere il blocco di esso, iniziare a cercare opportunità di utilizzo di contesto reframing ogni giorno, a partire dalla ones.In meno impegnativo di un contesto aziendale, ad esempio, uno dei modi più efficaci per utilizzare riformulare è quando la gente ha obiezioni (se si sta vendendo un prodotto, un servizio, un'idea, o voi stessi.) riformulazione è un modo delicato di lavorare con qualcuno che invece di dover vendere, che molte persone sono a disagio con. Quando qualcuno si obiezione ristrutturare, è possibile rimuovere o modificare la propria potere. Una volta ho letto l'obiezione: "Sono preoccupato? Che cosa succede se mi alleno il mio staff e poi se ne vanno." La risposta: "Ancora peggio, quello che se non si allenano il tuo popolo e loro soggiorno." Quando si scopre e creare un modo per cambiare il contesto di opposizione di qualcuno, si altera il loro modo di percepirla. Questo è stato sapere di essere un modo estremamente efficace per superare le obiezioni entirely.Finally, per questi passaggi iniziali della reframing, scrivere una lista di obiezioni si ottiene più di frequente nel mondo degli affari o reclami presentati nella vostra vita e di generare un numero di ristruttura il quadro per ciascuno di essi. Allora, guardare al futuro con un senso di anticipazione al la prossima volta che qualcuno si offre di opposizione. Si prega di tenere presente che si stanno aprendo le opzioni di qui, che non coprono le cose, se un problema di particolare problematica si sta verificando, a volte può non essere adeguato a poco reframe.Both i miei nonni al mio fianco padri erano 80 due anni fa e abbiamo avuto riunioni familiari celebrativo. Mentre camminavo in una delle celebrazioni ho posto la domanda standard "So, what's it like a svegliarsi il tuo 80 ° compleanno, nonno? "Al che egli rispose:" Meglio non svegliare il tuo compleanno 80'th ". Ora, mi piacerebbe cominciare a giocare con 'riformulazione del contenuto.' Se un calciatore calcia il pallone in rete della sua squadra, è chiamato un obiettivo "propria", ma se un soldato spara accidentalmente uno dei suoi commilitoni, si chiama "fuoco amico" (Suoni sorta di peluche, non è vero? Ma non ti voglio venire dalla tua parte.) 1984 di George Orwell aveva un sacco di esempi di riformulazione dei contenuti (ad esempio i ministeri della pace e verità) che vivono oggi in varie forme (un missile peacekeeper, anyone?) Così, riformulare i contenuti comporta la modifica delle sensi della something.Right, per sviluppare ulteriormente questo, seguire questa procedura, di identificare una denuncia di una denuncia o problema con la struttura "Mi sento [X] quando [Y] succede". (Es. "mi sento arrabbiato quando non help "o" Mi sento frustrato quando faccio errori ") Next, chiedetevi:" Che altro potrebbe questo Y () significa? "," Che altro potrebbe presente (X) significa? "o" Che altro potrebbe questa situazione significa? ", o chiedere" Come è possibile (X) o (Y) debba essere interpretato? Allora, puoi venire con diverse risposte a queste, e quindi creare un 'ristrutturare'. Ad esempio: "Mi sento male quando vedo la confusione questi ragazzi hanno fatto "risposta Esempio:" E 'bene che possono essere' nel momento ', senza preoccuparsi di un paio di cose essere fuori luogo. "risposta ad esempio alternativo:" Un po' disordine è un piccolo prezzo da pagare per felici i bambini. "Un'altra risposta ad esempio:" Il fatto che si tratta di mezzi disordinati stanno esprimendo la loro creatività. "Ovviamente, se si dovesse offrire questi ristruttura a qualcuno che è infastidito o frustrato, I suggerisce che sarebbe una buona idea per entrare in rapporto con loro prima e, naturalmente, per selezionare le vostre parole carefully.As con i miei esempi precedenti, queste non sono le ristruttura più sorprendenti del mondo, ma non devono essere utili, che in questa fase, è più importante che tu ti dai la libertà di essere creativi in modo il cervello riceve il modello di ciò che stai doing.Now, puoi venire con ristruttura per qualsiasi denunce o problemi che si possono identificare per voi stessi o gli altri. Questo può essere un sacco di divertimento (onestamente!) Se si alternano a farlo con qualcun altro. (es. si dice "mi sento [X] quando [Y] succede" poi generare ristruttura.) Poi, una volta a ottenere il blocco di esso, iniziare a cercare opportunità di utilizzare il contenuto riformulare ogni giorno. Per la diffusione di buoni sentimenti in giro e aiutare le persone a ridurre in modo facile naturale che a volte può ottenere "impantanati" nel banale. Dipende da cosa si considera banale, però, stare attenti e thoughtful.Once di nuovo, in un senso degli affari, riformulare il contenuto è anche molto potente per affrontare obiezioni di tutti i tipi. Ad esempio, una ristrutturazione che a volte usano quando gli oggetti che qualcuno al prezzo di consulenza con me (I am sooooo costosa!) È quello di rispondere con qualcosa sulla falsariga di: "Se sei dopo un cheap consulente o terapeuta, allora hai ragione, io non sono per voi. Se però si vuole investire nel proprio futuro, allora forse lo sono. Se il bambino aveva bisogno di un grave intervento chirurgico, sarebbe cercate il chirurgo più economici? Allora perché cercare il modo più economico per fare cambiamenti nella vostra vita, che sono abbastanza importanti per cercare aiuto con? "Ancora una volta, io ho la mia lingua piantato nella mia guancia, mentre scrivo, che replica, però, sono certo che a vedere dove Io vengo da here.Then infine, le obiezioni della lista si ottiene più di frequente e generare un numero di ristruttura contenuti per ciascuno di essi. Allora, guardare al futuro con un senso di anticipazione per la prossima volta che qualcuno si offre obiezione. Ricordatevi di tenere rapporti con le persone durante questa operazione! O in gergo senza parlare, si riferiscono, empatia, collegare, andare avanti con la tua fortuna with.Good riformulazione e la creazione di più harmony.Copyright Adam Eason 2005. Tutto diritti reserved.Adam Eason è uno scrittore, consulente, formatore e speaker motivazionale nei campi di ipnosi, PNL, sviluppo personale e del potenziale umano. Il suo sito è pieno di informazioni, stimolando articoli, risorse e uniques products.Adam 's bi-mensile ezine libero è ricco di moderne e innovative consigli psicologici, tecniche e strategie; tutti coloro segno che fino ricevere immediatamente scaricabile, unico
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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