Segreti del principale 10 per essere FELICE!
Una delle mie canzoni favorite è astensione del McFerrin del bobby, "non si preoccupa, è felice". Recentemente ho avuto l'occasione osservare le reazioni della gente quando una strada principale era chiusa a causa di un incidente avanti. Mentre abbiamo atteso, ho guardato come alcuni hanno ascoltato le radio, alcuni hanno cominciato a gettare un frisbee, altro ha sembrato essere funzionante o leggente ed alcuni hanno optato per un pelo rapido. Ma, ci era inoltre una manciata che era agitato chiaramente ed arrabbiato. Percorrendo circa, giurando ed upset, hanno deciso che la risposta migliore a questo evento, che nessun di noi potrebbero controllare, doveva essere molto infelice. Sono stato ricordato a del commento di Abraham Lincoln che, "la maggior parte della gente è circa felice come compongono le loro menti per essere." Il seguenti sono le mie 10 punte principali per aumentare la felicità nella vostra vita:
1. Decida essere una persona felice. Come Lincoln osservata, la maggior parte della gente, la maggior parte del tempo, può scegliere come sollecitato o felice, come disturbato o disteso desiderano essere. Scelga essere felice.
2. Guardi e legga meno notizie. Come persona dedita recuperante di notizie, so che questa può essere difficile perché il mercato azionario oscilla, politici politic e squadre di sport competono. Ma, la maggior parte del tempo, non avete bisogno dello sforzo. Così, non guardi appena. Penso che sia stato henry Thoreau che ha notato che se avete letto mai su un naufragio del treno, capite il principio e non dovete conoscergli altro.
3. Esercitisi nell'atteggiamento di ringraziamento. Tutti abbiamo così tanto essere riconoscenti per. Appena ringraziare la molta gente che li aiuta, ci consiglia, li insegna ed i portelli aperti per noi potrebbe prendere tutto il giorno!
4. Tempo Dell'Introito. Il mio cane lo ha insegnato molto circa lealtà, circa notare le viste, i suoni e gli odori nell'iarda, circa la distensione e circa gioco. Mangi quando voi sono affamato, pelo quando lo avete bisogno. Ottenga i vostri orecchi graffiati per quanto possibile!
5. Rida giornaliere. Senta uno scherzo, dica ad uno scherzo, ridasi di, risata con i vostri amici e famiglia e colleghe. Ci sono molto poche medicine potenti quanto il laughter e non penso che possiate over-dose, anche se addicting!
6. Pozzo di amore. Esprima il vostri affetto, apprezzamento, amicizia e calore a quelli intorno voi e risponderanno quasi sempre nei sensi più stupefacenti! Sia generous?it paga i dividendi grandi!
7. Funzioni duro. Questo viene come un po'di una sorpresa, ma ci è soddisfazione tremenda in essere competente e gioia nel completare le nostre mansioni assegnate. Una delle fonti grandi di felicità deve fare il lavoro che è degno di voi e farla buono.
8. Impari qualche cosa di nuovo, giornaliere. Essere felici, la maggior parte di noi mosto inoltre sono crescenti, espandendosi, imparando e challenging noi stessi. Colto, ascolta, si adatta e la stirata per accomodare le nuove idee e le nuove informazioni.
9. Usi il vostro corpo come è stato progettato. Cammini e funzioni, allunghi, getti le cose ed alzi le cose. Ballo! L'esercitazione è buona, ma in modo da sta facendo l'amore, sta mescolando su una serie di biscotti, o sta scambiando i backrubs. Avete un corpo e può essere una fonte di gioia, o una fonte dei dolori e dei dolori. La vostra scelta.
10: Eviti le tossine. Preferisco i positives di scrittura (cose da fare) piuttosto che le negazioni (cose da temere), ma la realtà dice che ci è gente negativa e ci sono prodotti chimici difettosi, rumori stressanti e posti pericolosi. Non va! Eviti i veleni per quanto possibile. Sembra risolvere più meglio quel senso.
Ã"â© copyright 2003 da Philip E. Humbert. Tutti i diritti riservati. Questo articolo può essere copiato finchè ed usato in vostro proprio bollettino o sul vostro Web site includete le seguenti informazioni: "scritto dal Dott. Philip E. Humbert, produttore, altoparlante e successo istruisca. Il Dott. Humbert ha oltre 300 articoli, attrezzi e risorse liberi per il vostro successo, compreso un bollettino grande! È tutto sul suo Web site a: http://www.philiphumbert.com
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