Luce - medicina del futuro
Luce - Medicina Del Futuro
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Brano "da medicina chiara del futuro" da Jacob Liberman, O.D.,
Ph.D. Questi risultati sembrano indicare che l'illuminazione di pieno-spettro può comportarsi per amplificare il sistema immune come luce solare naturale.
Poichè i ricercatori isolano la parte specifica dello spettro del sun che è collegato con salute e benessere, potremmo finalmente generare l'ambiente dell'interno perfetto con l'illuminazione artificiale, fino allora esso siamo Vita-Lite. Sulla base della ricerca di Hollwich e di altri, la lampadina fluorescente freddo-bianca si vieta legalmente in ospedali tedeschi e nelle facilità mediche. La maggior parte di ufficio, di deposito, di ospedale e delle scuole attualmente usano fluorescente freddo-bianco!
In pieno Contro Illuminazione Incompleta Di Spettro
"in 1980, il Dott. Fritz Hollwich ha intrapreso gli studi che confrontano gli effetti di seduta sotto (l'illuminazione freddo-bianca artificiale forte di spettro non-full) contro gli effetti di seduta sotto l'illuminazione artificiale forte che simula la luce solare (pieno-spettro). Usando cambia nel sistema endocrino per valutare questi effetti, lui ha trovato lo sforzo come i livelli degli ACTH un cortisol (gli ormoni di sforzo) in individui nel seduta sotto i tubi freddo-bianchi. Questi cambiamenti erano completamente assenti negli individui che si siedono sotto i tubi disimulazione.
L'importanza dei risultati del Hollowich diventa chiara quando le funzioni degli ACTH e del cortisol sono esaminate. Entrambi ormoni metabolici svolgono i ruoli importanti nel funzionamento del corpo intero ed interessano molto la risposta di sforzo. Poiché la loro attività aumenta gli inibitori, questa può rappresentare l'osservazione quello sviluppo corporeo di prodezze persistenti di sforzo in bambini. I risultati del Hollowich chiariscono e convalidano le osservazioni di Ott ed altri per quanto riguarda il comportamento fisico agitato, affaticano e possibilità mentali ridotte dei bambini. Ha concluso che il grado di dispersione biologica e gli adattamenti del comportamento risultanti di mal direttamente sono stati collegati con la differenza fra la composizione spettrale della fonte artificiale e quella di luce naturale.
Poiché le lampade fluorescenti freddo-bianche sono particolarmente carenti in conclusioni rosse e blu-viola dello spettro, questa può spiegare perchè i therapists di colore hanno usato storicamente una combinazione dei colori rossi e blu-viola come stabilizzatore impressionabile. Il lavoro del Hollwich conferma non soltanto l'importanza biologica dell'illuminazione di pieno-spettro, ma inoltre riconfirma l'importanza dei colori specifici valutando gli effetti della loro omissione dalle nostre vite quotidiane. Sulla base della ricerca di Hollwich e di altri, la lampadina fluorescente freddo-bianca si vieta legalmente in ospedali tedeschi e nelle facilità mediche. È stato trovato che l'illuminazione di pieno-spettro nel posto di lavoro genera lo sforzo significativamente più basso sul sistema nervoso che l'illuminazione fluorescente freddo-bianca standard e riduce il numero di assenze dovuto la malattia. Questi risultati sembrano indicare che l'illuminazione di pieno-spettro può comportarsi per amplificare il sistema immune come luce solare naturale. Brano "da medicina chiara del futuro," da Jacob Liberman, O.D., Ph.D.
Luce di spargimento su quegli azzurri di inverno
il vostro spirito wanes con la riduzione dei giorni? Potete soffrire dal ritiro di luce solare. La sindrome compare con regolarità inevitabile. Mentre l'estate pales nell'autunno, la vittima ritiene un senso ominous di ansia e di foreboding al pensiero puro dell'inverno d'avvicinamento. Poichè i giorni si riducono da novembre in dicembre, ci sono rallentare graduale, un livello basso di energia, una necessità per il più e più sonno, un longing per trovarsi indisturbato in base.
Diventa più duro per ottenere funzionare, compire qualche cosa quando là. La depressione ed il ritiro seguono. Poichè Brooklyn, New York, donna la ha descritta, "tutto sembra più tenebroso e più difficile. Ci è la tristezza che appare in lontananza sopra tutto. Non posso concentrarsi sul lavoro e ritenere come andare a casa in seguito al hibernate come un orso."
Appena come ordinariamente, mentre la molla si avvicina a ed i giorni allungano fuori, il sufferer lancia in alto gear."Once che il tempo caldo arriva, ritengo una difficoltà alzata," dice il Brooklynite. "ritengo più libero e più felice."
Ciò è più di un'avversione di melma ghiacciata e di venti grezzi. I ricercatori psichiatrici all'istituto nazionale di salute mentale (NIMH) hanno identificato questi reclami come sindrome clinica precedentemente non riconosciuta. Denominano le relative vittime "depressives di inverno." "è molto più comune di abbiamo pensato," dice il Dott. Norman Rosenthal di NIMH. "abbiamo pensato ottenere alcune risposte dalla nostra descrizione di questo modello. Invece, abbiamo ricevuto più di tre mila risposte dappertutto dal paese. I sintomi descritti erano uno dopo l'altro molto lo stessi.
"alcuni di questi depressives di inverno stanno trattandi con successo, non con le droghe o lo psychotherapy ma con un elemento comune a tutte le nostre vite: luce artificiale. Che scienziati stanno imparando dall'uso di luce mentre interessa salute e l'umore ci ha implicazioni per tutte. Esso li forzano ripensare il senso che illuminiamo in su le nostre vite, particolarmente gli abitanti e gli operai urbani che spendono così tanto il tempo all'interno. La luce apparentemente artificiale fa molto più noi di leggere e lavorare senza beneficio di luce solare. Interessa i nostri corpi.
"è importante riconoscere che questa è una sindrome distinta con una serie di ingranaggi ben definita dei sintomi," dice il Dott. Thomas Wehr, un ricercatore di NIMH. "abbiamo misurato alcuni cambiamenti fisiologici molto interessanti specifici a questo genere di depressione." Mentre la gente tipicamente depressa ha alterato i modelli di sonno e solitamente sveglia presto, i depressives di inverno potrebbero dormire nove o 10 ore un la notte, svegliano stanco e prendono i peli. Ci è un rapporto di riproduzione del sonno di delta, il più profondo, la maggior parte della fase restful di 50% del ciclo di sonno. I depressives di inverno guadagnano il peso, crave i carboidrati ed il loro libido pales. La loro goccia dei livelli di energia; i video sui loro polsi indicano che sono meno attivi che di estate.
Tali sintomi cominciano più presto l'più estremo nord che vivono e riducono quando visitano i climi pieni di sole nell'inverno. I sintomi alzano e wane secondo la lunghezza dei giorni. A New York, per esempio, il giorno più corto dell'anno - il 21 dicembre - il sole è aumentato a 7:17 a.m. ed insieme a 4:32 p.m., contrapposto a 5:25 a.m. ed a 8:31 p.m. ad altezza dell'estate, una differenza di sei ore alla luce. Così modello stagionale distinto implica l'ambiente esterno come il colpevole, essere più evidente luce solare. La luce solare già è stata indicata ai cicli di innesco ed al comportamento stagionale in animali, compreso la riproduzione, il hibernation, l'espansione e molting. Il comportamento animale è stato imbrogliato da luce artificiale. Potrebbe anche imbrogliare gli esseri umani? Apparentemente. In uno studio recente di NIMH, un gruppo di questi depressives è stato trattato con gli importi di luce che hanno simulato quello dei giorni di estate. I giorni corti di inverno sono stati allungati entro sei ore supplementari di luce. Gli oggetti sono stati svegliati prima che l'alba per bask in tre ore di luce ed il dusk fossero fatti ritardare per tre di più.
Poiché la luce solare si pensa per essere l'elemento mancante, gli oggetti sono stati sommersi da una luce artificiale che assomiglia il più molto attentamente al vasto spettro completo del sole. A 20 volte l'intensità dell'illuminazione dell'interno normale, la luce si è approssimata alla sensazione di seduta su un portico ombreggiato o sotto un albero nella metà dell'estate. Le lampade fluorescenti sono approssimativamente tre volte più intense delle lampadine ordinarie. Una banca di otto lampadine fluorescenti 4-watt all'altezza d'occhio ha illuminato le stanze dei partecipanti hanno letto, lavorato, o si sono mossi intorno. Nei giorni questo gruppo ha risposto con i cambiamenti misurabili di umore, ad esempio Rosenthal. I loro sintomi hanno facilitato ed i livelli di energia sono aumentato, mentre un gruppo di controllo con una soglia differente di luce non ha mostrato cambiamento nel comportamento.
"qualcosa nell'ambiente esterno ha causato questi cambiamenti," li dice Wehr, "ma non sono preparati per dire esattamente che cosa è a questo punto. È allineare, benchè, che svegliare questa gente ed esporle a questa luce hanno trattato i loro sintomi. Se è la rottura nel modello di sonno, le lunghezze d'onda o l'intensità di luce, o un certo altro fattore non possiamo dire a questo punto. L'intensità di luce usata nello studio può essere ben oltre che cosa è necessario da effettuare i cambiamenti, sollecita i ricercatori. Così continueranno a sperimentare con le varietà di terapia chiara per determinare l'elemento cruciale. Gli oggetti essi stessi ritengono che la luce solare è l'ingrediente mancante.
Si ha detto che ha ritenuto come se fosse "in un più basso dichiarasse di sviluppo poiché funziono dalla fotosintesi." Anche se questi depressives di inverno hanno mostrato una risposta anormale a luce, ciascuno di noi risponde ad esso nei gradi di variazione. La luce esterna viaggia su una via diretta dalla retina alla parte dell'ipotalamo creduta per partecipare a fare funzionare il nostro orologio biologico, i nuclei suprachiasmatic. Il percorso continua alla ghiandola pineal molto piccola e a forma di cono, che secerne il melatonin dell'ormone. Si pensa che il melatonin interessi la regolazione dei cambiamenti del comportamento in animali, ma questo non è stato indicato chiaramente in esseri umani. La luce sufficiente intensa sopprime la secrezione di questo chimico, rendentegli un indicatore utile nella determinazione dell'effetto fisico chiaro sul comportamento. La secrezione di melatonin riflette l'effetto della luce sull'ipotalamo, in se altamente sensibile a luce. Questa parte complessa del cervello regola un gran numero di funzioni del corpo, giocante un ruolo vitale nella riproduzione, la sete, la fame, il satiation, la temperatura, le emozioni ed i modelli di sonno. La depressione è associata con le dispersioni nell'ipotalamo.
"stimolando l'ipotalamo con luce che possiamo correggere queste dispersioni in questo gruppo," spiega Rosenthal. La maggior parte della luce artificiale differisce da da luce solare naturale nella lunghezza d'onda (colore) e nell'intensità. La luce solare è energia elettromagnetica molto intensa in una gamma continua di colori che variano dalle lunghezze d'onda corte di luce ultravioletta invisibile (UV) con blu, verde, giallo e nelle onde infrarosse. Lampadine incandescenti che illuminano attraverso la luce di calore la maggior parte delle nostre sedi. Difettano dell'intensità di luce solare e della luce dei prodotti che è pesante infrared. "non gradiamo le luci incandescenti," dice Wehr. "è immaginabile a questo fine che non sono il più sicuro. Potete ottenere bruciati dal calore e dalla radiazione infrarossa."
Anche se alcune lampade fluorescenti sono descritte come "vasto spettro," non hanno la stessa distribuzione dei colori della luce solare. Le luci fluorescenti ampiamente usate alzano nella parte giallo verde dello spettro, le lunghezze d'onda a cui l'occhio è più sensibili. Quel marche loro energia efficiente ma differente da luce solare naturale, considerevolmente nello spettro blu-verde dove l'emissione o l'energia radiante del sun è più forte. Ulteriormente, l'illuminazione dell'interno convenzionale difetta della proporzione adeguata di radiazione vicino-Uv del sole che sostiene il reclamo per essere vitale a salute ed a benessere. Appena mentre la sovresposizione può essere non sana, le dosi del sole ed UV regolati possono essere terapeutici. UV attualmente è usato trattare sperimentalmente lo psoriasis e, l'erpete genitale e certe forme di cancro nelle fasi iniziali della malattia. la luce artificiale di Pieno-spettro ampiamente è usata per curare il tipo potenzialmente mortale di ittero infantile. Abbiamo bisogno della luce solare con i relativi raggi UV di metabolizzare la vitamina D, necessaria per l'assorbimento del calcio, particolarmente in bambini crescenti e negli anziani.
Alcuni studi indicano che funzionare sotto le vere luci di pieno-spettro aumenta il rendimento e riduce l'affaticamento. Anche i critici concedono che molta gente che è privata di luce naturale, quali gli operai dello spostamento o di notte, soffre lo sforzo impressionabile eccessivo. Se o appena come dovremmo alterarsi la nostra illuminazione dell'interno è una domanda che è alzata di questi studi. Come Dott. Richard Wurtman, professore dell'endocrinologia e del metabolismo al Massachusetts Institute of Technology, sta dicendo per gli anni, noi non dovrebbe prendere l'illuminazione artificiale per assegnato. Allineato nell'accampamento di pro-luce solare, ha scritto, "la luce è un'agenzia potenzialmente troppo utile di salute umana da non esaminare e non sfruttare più efficacemente." Poichè i ricercatori isolano la parte specifica dello spettro del sun che è collegato con salute e benessere, potremmo finalmente generare l'ambiente dell'interno perfetto con l'illuminazione artificiale, ad esempio E. Woody Bickford, assistente tecnico ambientale con la Duro-Prova, fornitori di Vita-Lite. "fino a che non sappiamo," precisa, "Vita Lite, con la relativa gamma completa di visibile e la luce invisibile, è che cosa dobbiamo lavorare con."
Per l'illuminazione dell'interno ordinaria, due - quattro lampade 40-watt fornirebbero alcune indennità-malattia, dice. "i benefici sembrano essere proporzionali alla quantità di luce," lui aggiunge. "possiamo avere bisogno di più alta intensità in tutti i nostri livelli di lavoro. Forse il punto di taglio è che cosa potete permettersi, "tubi di Vita-Lite è costoso e la maggior parte delle nostre sedi non sono dotate dei dispositivi che possono accomodarli.
Anche se molti esperti di illuminazione sono scettici di intero concetto di luce che interessa la nostra salute, alcuni fornitori chiari stanno cominciando a sostenere la ricerca nel campo ed un'associazione commerciale ha stabilito appena un nuovo ramo dedicato a luce ed a salute. Mentre il rapporto fra luce e salute è divulg, Rosenthal del NIHM si preoccupa che la gente proverà a trattarsi. "con i depressives di inverno è un aspetto dei rischi che superano i benefici in peso. La luce luminosa può danneggiare la retina; UV può essere pericoloso. Ma la depressione può essere pericolosa per loro, anche!"
Piuttosto che tentare di curarsi, la gente che pensa che siano depressives di inverno dovrebbe mettersi in contatto con il NIMH, il Bethesda, il Maryland 20205, per letteratura e le raccomandazioni specifiche mentre diventano disponibili.
Come il Dott. Wehr lo mette, "non stiamo dicendo alla gente di affrettare e girare le luci - non ancora." M.D. Scomparto, gennaio del 1984, da Patricia McManus.
Circa l'autore
Larry Weber, Presidente. Naturallighting.com si specializza in tutti i tipi di illuminazione complete di spettro di alta qualità ed è stato nel commercio per 15 anni.
il tributo di http://www.naturallighting.com libera 888.900.6830
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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