Che cosa è esattamente terapia alternativa e come esso amplifica la vostri salute e benessere?
La mia prima ritirata di yoga
Non la ho desiderata mai arrestarsi. Era una sensibilità meravigliosa della gioia, della pietà di amore e del collegamento a tutto che fosse là con me. Ciò era malgrado il fatto che avessi venuto a contatto soltanto di questa gente appena tre giorni fa. Ma a quel momento, ha ritenuto come li avevo conosciuti tutta la mia vita.
Ciò era la mia prima ritirata di yoga. Quattro giorni dell'immersione totale nella pratica, nella filosofia e nella durata di yoga di hatha. Ci siamo esercitati due volte nel yoga un giorno Speso parecchie ore nella meditazione di seduta ed ambulante ed imparato circa la filosofia di yoga con i colloqui e le discussioni.
Abbiamo contribuito a prepararsi ed abbiamo mangiato l'alimento vegetariano casalingo più squisito. Ero su un'energia alta. Ho avuto così tanto stamina. Era la rottura che corta migliore avessi avuto mai.
Così perchè lo ha effettuato così profondamente?
Il nostro corpo sottile di energia
Il yoga lavora ai nostri corpi e menti a molti livelli ed in un senso che la medicina tradizionale viene a mancare. Infact, molti delle terapie e delle pratiche alternative, che sono diventato così popolari, lavoro sulla nostra mente e corpo nei sensi potenti.
Non potete la realizzate, ma il vostro corpo ha una rete delle scanalature unseen di energia. Seguono le vie del nostro sistema nervoso e forniscono un rifornimento costante di energia sottile che li mantiene vivi.
Questa maglia complessa delle scanalature di energia, o 'i meridiani come il cinese denomina loro, il fuoco intorno a 7 centri di energia o 'i chakras che sono stati allineati verticalmente dalla nostra parte superiore al nostro addome. Il yoga e molte terapie e pratiche alternative, aumento, equilibrio ed armonizzano questa rete di energia.
Il lao Tsu, revered la salvia cinese e padrone del kung di "chi", ad esempio, "quando gli esseri umani sono sopportati, sono teneri e molli. Alla morte sono rigidi e duro. Tutte le cose, l'erba così come gli alberi, sono tenere e supple una volta vive ". È questo sistema energetico nascosto che li mantiene vivi, vibrant ed in buona salute.
Shiatsu, acupressure ed agopuntura
Lo studio sui nostri corpi di energia può essere visto in shiatsu, acupressure ed agopuntura. Questi sono appena tre delle molte pratiche che provengono dall'est.
Shiatsu è un sistema del massaggio completo del corpo preso la menzogne giù su un futon. Ma è più appena del massaggio. Molti parte del vostro corpo sono premuti e massaggiati dove le linee sottili di energia vengono a contatto di. L'effetto è sia corroborante che distendentesi allo stesso tempo. Il mio primo massaggio era così buon sono caduto addormentato.
L'agopuntura è un sistema curativo che è accettato dall'istituzione medica occidentale perché funziona. Gli aghi sono inseriti in modo da collegano con le scanalature di energia nel vostro corpo. Disponendo questi aghi alla destra indica la vostra energia e la salute sia è riequilibrata che ristabilita.
Arte antica di yoga
Il yoga, allungare ed i pilates è circa esercitare i vostri muscoli e legamenti, ma è più di questo. L'allungamento delicato dei muscoli libera l'energia bloccata ed eccita i muscoli e legamenti che la posa sta funzionando sopra.
Il yoga coinvolge allungare in una posa ed in una tenuta la posizione mentre respira dentro o fuori profondamente e completamente. Ci è un dinamico a questo stillness apparente. Potete essere tenuta la posizione, ma la vostra respirazione profonda è energia commovente e rinfresca le parti del vostro corpo che l'altra esercitazione non può raggiungere.
Così, i movimenti lenti e costanti liberano l'energia bloccata, eccitano i muscoli ed i legamenti e rinfrescano il vostro corpo intero. Allo stesso tempo state sviluppando la resistenza e lo stamina mentre tenuta queste pose.
Salute del corpo e di mente
La medicina e le terapie tradizionali funzionano con i sintomi, le malattie conosciute e le malattie. Le pratiche e le terapie holistic ed alternative osservano la malattia come avvertimento che il vostro sistema è da equilibrio. Molte di queste pratiche lavorano voi ai livelli differenti, particolarmente il vostro corpo sottile di energia.
È interamente circa la riequilibratura la vostri mente e corpo in modo che funzioni correttamente ancora una volta. È 'una vista whole'-istic piuttosto che una vista frammentaria.
Forse ecco perchè la medicina moderna sembra incapace curare alcuni malattie e problemi di salute.
Abbiamo così tanto imparare.
Terry Dunn scrive gli articoli normali su come usare le terapie alternative per migliorare la vostra salute. Da aromatherapy a yoga, scopra che cosa è come, come funziona e come potete avvantaggiarsi. Per leggere più articoli, visiti il suo Web site, http://www.holistichealthtalk.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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