Headaches/Migraine
"l'OH, quanto densamente imballato la vostra testa è, il mio dolce," sviluppo della nonna di sighs. "sono impaurito che non ci è stanza per nuovo sviluppo. Se poteste svuotare la vostra mente, vada fuori del preoccuparsi e della progettazione per un istante e give dentro al caos ed ai relativi piaceri casuali, appena per un breve periodo, penso abbiate ritenuto che meno pressione e la vostra testa danneggerebbe di meno. L'energia del vostro womb ora li fa circolare all'interno e throbs in vostra testa. Siedasi tranquillamente; respiri fuori attraverso la parte superiore della vostra testa ed immagini l'alito cadere delicatamente giù alla terra. Riposi la vostra fronte contro la terra. Disponga questa pietra fredda sul vostro terzo occhio. Crowning del vostro crone viene più vicino. Ciò è il lavoro del vostro corpo; lasci il vostro resto di mente."
Punto 0: Non faccia Niente
Segua il vostro instinct naturale: trovisi nel silenzio totale, nella nerezza completa e nel sonno, se possibile, fino ad andare l'emicrania.
Come affaticamento, un'emicrania, particolarmente un'emicrania, è un senso ottenere un certo tempo solo. È trovandovi il tempo per solitamente un'emicrania?
Punto 1: Raccolga Le Informazioni
Il menopause porta spesso il rilievo alla donna che ha avuta emicranie di emicrania da adolescenza. Altre donne avvertono per la prima volta le emicranie durante il menopause, solitamente il risultato di affaticamento, sforzo, cambiante velocemente i livelli dell'ormone che corrono tramite il fegato e gli sbalzi del kundalini che si muovono in zona della parte superiore.
Le emicranie di Menopausal possono anche essere innescate dalle allergie improvvise (e solitamente di breve durata) a determinati alimenti.
Le emicranie e le emicranie sono un effetto secondario comune di ERT/HRT.
Punto 2: Agganci l'energia
Lucidi attivamente una goccia dell'olio del chamomile o della lavanda fra le vostre mani. Quando le palme sono calde e tingly, dispongale da parte della vostra testa che fa male. (è inoltre meravigliosa avere qualcuno vi fa questo per.)
Se è tollerabile affinchè qualcuno tenga la vostra testa, provi questo: siedasi in una sedia o trovisi giù. Appoggi alla vostra testa nuovamente dentro le mani del vostro amico e permettali di sostenere la vostra testa in loro palme (barrette che indicano giù, pollici sopra gli orecchi) per fino a cinque minuti. Respiri completamente.
Le luci rosse di lampeggiamento possono alleviare le emicranie estreme o severe, in un'ora, 72 per cento del tempo. Porti gli occhiali di protezione che limitano la visione laterale per effetto massimo.
Le donne con le emicranie croniche traggono giovamento spesso notevolmente dall'aiuto in un di un therapist femminista esperto.
Punto 3: Nutra & Tonify
Il tè, l'infusione, o la tintura dei fogli della salvia del giardino offre il rilievo immediato da un'emicrania e gli aiuti impediscono il futuro un.
La tintura nera della radice del cohosh o un aceto dei fogli freschi del salice faciliterà un'emicrania con il salicilato del metile di dolore-uccisione. Dieci gocce della tintura o di un teaspoon/15 ml dell'aceto è equivalenti all'aspirina due.
Vervain (officinalis della verbena) era un'erba sacred nei matriarchies antichi. Le donne di Menopausal usano la tintura dei fiori freschi del vervain, 20-40 goccia in acqua, prima che la base e come stata necessaria, per rinforzare i nervi, allevii l'insonnia, dissipano la depressione, l'esaurimento nervoso dell'ossequio e le emicranie moderate, compreso le emicranie. (Vervain era una pianta favorita per il altar del maiden e la casetta della luna, in cui è stata usata per promuovere l'inizio del flusso mestruale, per facilitare gli spasmi, ridurre il flooding e per accelerare il desiderio.)
L'alchemilla, un'altra pianta sacred antica, ha molti attributi magici, compreso una capacità di aiutare le donne che stanno prendendo sopra o stanno lasciando il ruolo della madre. Ché amico meraviglioso per un crone d'emersione! Provi 10-25 gocce della tintura dell'erba fresca parecchie volte un il giorno alleviare le emicranie.
La primaverina bella della molla (veris di Primula) offre il rilievo dalle emicranie menopausal se presa regolarmente. La moquette dorata di Schlesselblume sui pascoli e sui bordi della strada bavaresi è una delle mie memorie favorite della Germania. Se non visitate o non vivete in Baviera, potete sviluppare e riunire i fiori dei officinalis di Primula preferibilmente; sono inoltre una buona fonte del salicyn di dolore-uccisione. Faccia un tè dei fiori secchi e beva parecchie tazze un il giorno per determinati mesi. ATTENZIONE: Il Sip la vostra prima tazza mindfully e lentamente, come qualche gente è allergico alla primaverina. NOTA: Le radici della maggior parte delle primaverine contengono i fattori estrogenic solubili nell'olio e le saponine dirammollimento, suggerenti l'uso come unguento per offerta, tessuto vaginale asciutto.
I collegamenti fra gli alimenti e le emicranie sono imprecisi. Ci è poca prova che le piante indigene nei Americas, quali cioccolato e nightshades (pomodori, patate, melanzana, peperoni, tabacco) contribuiscono alle emicranie. Ritengo sospetto che prodotti chimici in alimenti trasformati (quali aspartame, i MSG ed i nitrati) ed in alcuni naturali (formaggi invecchiati, miso, vino rosso) può innescare le emicranie. Con altri alimenti, siete il giudice migliore.
Punto 4: Stimulate/Sedate
Eviti l'alcool. È un innesco conosciuto di emicrania.
Mantenga freddo. Essere caldo, dai bagni caldi, saunas, flash caldi, sforzo, o temperatura dell'aria, è il secondo innesco comune di emicrania. Soggiorno freddo. Soggiorno nella tonalità. Ed opinione giusta "no" alle vasche calde.
Il dolore calmo di emicrania con le tinture di skullcap, di 3-5 gocce e del mosto di malto della st Joan, 25-30 goccia. Li prendo insieme frequentemente, quanto stati necessari, fino a mezza dozzina di periodi un il giorno. I sufferers di emicrania li prendono non appena il aura comincia, prima che ci sia dolore e ripete ogni dieci minuti per 3-6 dosi.
L'igname selvaggio antinfiammatorio e ormone-ricco facilita le teste facenti male delle donne menopausal. Una dose della tintura selvaggia della radice dell'igname è 10-30 gocce fino a 6 volte un giorno, o infuso, 1-2 teacupsful un giorno. La dose più bassa, presa il quotidiano, allevia le emicranie croniche. Nelle situazioni acute, usi la dose elevata.
Impregni i vostri piedi in acqua fredda profumata con alcune gocce dell'olio di rosmarino. Respiri profondamente.
Le emicranie sono più frequenti fra 6 a.m. e mezzogiorni. Prenda i rimedi di emicrania prima della base e sul risveglio per accertare l'effetto massimo.
Banish le emicranie semplici, impregnare una manciata di balsamo fresco del limone (melissa) lascia in un vetro di vino per un'ora, o beve un tè dei fogli secchi. Se desiderate il sonno come componente della vostra cura di emicrania, catnip sostitutivo (cataria di Nepeta) per il melissa.
Feverfew (parthenium del crisantemo) è un rimedio molto-divulg all'emicrania. È il più efficace come misura preventiva: mangi uno sprig del quotidiano fresco della pianta. Per l'emicrania acuta, 2-4 fogli freschi o una tazza di tè forte possono aiutare. ATTENZIONE: Può irritare la bocca.
Punto 5b: Usi Le Droghe
I painkillers sono pensiero di molte donne prime per un rimedio di emicrania. Ma l'uso habitual aumenta la durata e la frequenza delle emicranie.
Presa del ERT/HRT? Faciliti fuori e veda se le vostre emicranie facilitano in su.
Punto 6: Rompasi & Entri
Alcune donne dicono che le loro emicranie sono così difettose che desiderano spegnere i loro cervelli. Le emicranie forse menopausal, come insonnia, fanno parte del fisico medica "chealtera" il processo di stare bene ad un crone.
Diniego Legale: Questo soddisfare non è inteso per sostituire il trattamento medico convenzionale. Alcuni suggerimenti formulati e tutte le erbe elencate non sono intesi per diagnosticare, trattare, curare o impedire alcuna malattia, circostanza o sintomo. I sensi e l'uso personali dovrebbero essere forniti da un herbalist clinico o dall'altro professionista qualificato del healthcare una formula specifica per voi. Tutto il materiale contenuto qui è fornito per gli scopi di generalità soltanto e non dovrebbe essere considerato consiglio o consultazione medico. Mettasi in contatto con un professionista stimabile del healthcare se siete necessitante cura medica. Eserciti il auto-self-empowerment cercando una seconda opinione.
Erbaccia Di Susun
Scatola 64 di Po
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Vibrant, appassionato e coinvolto, erbaccia di Susun garnered una reputazione internazionale per le suoi conferenze, insegnamenti e scritture approfonditi su salute e su nutrizione. Sfida i metodi medici convenzionali con umore, comprensione e la sua conoscenza enciclopedica ampia della medicina di erbe. La pro-donna di Unabashedly, lei ha animato e le conferenze entusiastiche stanno agganciandosi e spesso profondamente provocatorio.
Susun è uno delle autorità più note dell'America sulla medicina di erbe e dei metodi naturali a salute delle donne. I suoi quattro libri migliore-vendenti sono suggeriti dai herbalists esperti e dai medici ben noti e sono usati e stati da milioni di donne intorno al mondo. Impari più a http://www.susunweed.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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