Metodi di allergia con il lifestyle
Che cosa è potente altrettanto come che cosa mangiamo per mantenersi funzionare alla nostra salute migliore. Ciò si applica a prendere la cura durante la stagione di allergia pure. Così, ancora, invece di appena schioccare una pillola e trekking avanti come di consueto. Prova che ciao preferibilmente.
1. Conosca la vostra stagione - se conoscete che esattamente che inneschi di allergia siete suscettibili (ottenga esaminato dal vostro medico o con attenzione progetti le vostre reazioni questo anno) potete prendere la cura supplementare quanto segue questa guida stagionale:
* Ontano? Febbraio, Marzo, Aprile, Può
* Nocciola - Febbraio, Marzo, Aprile, Può
* Olmo? Febbraio, Marzo, Aprile, Può
* Betulla? Marzo, Aprile, Può Giugno
* Acero? Marzo, Aprile, Può Giugno
* Quercia? Marzo, Aprile, Può Giugno
* Acetosa? Aprile, Maggio, Giugno, Luglio, Agosto, Settembre
* Ortica bruciante? Aprile, Maggio, Giugno, Luglio, Agosto, Settembre
* Faggio - Aprile, Maggio Giugno
* Spruce - Aprile, Maggio Giugno
* Ranuncolo? Maggio, Giugno, Luglio
* Artemisia - Luglio, Agosto, Settembre
2. Mantenga Windows Chiuso - può sembrare semplice e potete ritenere come state mancando "l'aria fresca della molla", ma potrebbe conservarla soldi ed alimentazione di starnuto. Fissi le finestre della vostri sede ed automobile durante la vostra stagione "dura".
3. Acquazzoni e bagni - prenda un acquazzone alla notte per rimuovere tutto il polline che può raccogliere nei vostri capelli o chiodi durante il giorno. Prenda un bagno CALDO per sollevare la vostra temperatura corporea per aiutare il corpo ad eliminare l'inceppo le tossine. Aggiunga gli olii essenziali (tutto il naturali, nessun fragranze artificiali) di canfora, del mentolo e dell'eucalyptus per aiutare con il decongestionamento (potete anche mescolare questi olii con di olio di mandorle ed applicarsi sotto il naso e sul collo durante il giorno per la respirazione più facile).
Alla vostri salute e successo, heather
Il heather Dominick è un counselor holistic di nutrizione accreditato dall'associazione americana dei professionisti di Drugless e del creatore del programma ricco di lifestyle di energia?. Oltre che i suoi servizi di nutrizione, è un altoparlante di motivazione e dinamico.
Per ricevere le punte che bimestrali di lifestyle e di nutrizione potete (a) abbonarsi al suo e-Bollettino libero a http://www.individual-health.net o (b) al registro per teleclass liberi a freeteleclass@individual-health.net
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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