Gli effetti dello stress
Lo stress può influire in quattro modi diversi: gli effetti fisici di risultato StressThese percepita fisicamente in un sovraccarico. Questi sono presenti in molte forme. Uno dei primi settori a prendere in considerazione è la sostanza chimica da oneri il nostro stile di vita moderno e benestanti. Pesticidi, fertilizzanti, additivi, spray e altri prodotti chimici che abbiamo costantemente in contatto avviare le reazioni di stress all'interno della nostra bodies.In l'eccellente libro "Allergia Sovraccarico", Stephen Griffiths segnalazioni al 5000 ci ammissibile agli additivi alimentari, alcuni dei quali si ingerire quotidianamente. Ha affermato senza mezzi termini, che lentamente ci avvelena. L'ingestione di alimenti allergenici è altamente stressante. La maggior parte delle persone sono considerati intolleranti a qualcosa, gli effetti negativi di tè, caffè e alcool. Oltre ad essere di valore nutrizionale, queste bevande creare uno stress fisico diretto sul mercato interno organi responsabili per detossinare loro (soprattutto il fegato) e l'ulteriore sbilanciamento nostro stato emotivo, perché sono stimolanti drugs.There può essere stress fisico da oltre sforzo come nel caso di persone non idonee tentando di stress esercizio, o spingere gli atleti a raggiungere obiettivi ben al di là della capacità di mira i loro corpi. Alcune persone si sentono spinti da un desiderio di esercitare i fanatici e spesso finiscono per depleted.Consider tutto esaurito e anche, persone che lavorano lunghe ore o shift-ora in cui il ritmo naturale del corpo della funzione interna di energia e gli scambi sono inibiti o gettati fuori di equilibrio. La proverbiale 'del lavoro', molto spesso soffre, principalmente da esaurimento fisico causato da profonde - affonda le sue radici psicologiche origins.The effetti emotivi di StressCreate tensione e irritabilità, che è molto spesso si manifesta come malattia e malattia come modi di trattare con le emozioni che non possono essere espresse. Quando una persona si trova in una circostanza che essi si sentono al di là del loro controllo e con apparentemente non risolvere, che spesso inconsciamente trasferire i loro sentimenti di la fisica, la sua forma di expression.A esempio comune è qui mal di testa, e una causa comune di mal di testa è il sentimento di disperazione che i risultati vengano bloccate in un determinato ruolo o circostanza. Certamente, più organica le cause di mal di testa potrebbe includere occhi, costipazione o collo problemi e queste aree dovranno essere esaminati troppo. Tuttavia, nessuna quantità di terapia fisica a risolvere il problema se c'è una forte emotivo "causa" dietro it.A ulteriore esempio del modo in cui usiamo la malattia sarebbe dolori allo stomaco nei bambini. Questo può essere un mezzo molto efficace di guadagnare l'attenzione dei genitori da parte di un bambino che si sente che un nuovo membro della famiglia è sempre più che la loro quota equa dei problemi attention.Skin di solito hanno una base emotiva identificabili. Una denuncia può irritare la pelle spesso essere il risultato di irritare le circostanze della vita persona o di un irritante che uno preferisce non essere coinvolto con. Potrebbe essere uno con l'irritazione della job.If sottolinea tali non sono stati trattati entro la strada giusta a livello emozionale, ma è molto probabile che si manifestano come uno irritante rash o simile condizione fino a quando il problema è stato risolto. Un altro esempio è la costipazione. Se casi cronici non rispondono alle caratteristiche fisiche di priorità maggiore di acqua e di fibre nella dieta, la causa può essere ritenzione nella mente, ad esempio azienda in tenacemente alle vecchie idee o che non hanno più rapporti di servire meglio i nostri interessi. Tali trattenute mentale può manifestarsi come il mantenimento fisico dei rifiuti che avremmo meglio essere ben nota liberarsi of.Do a questo punto che uno apparentemente identico problema emotivo può manifestarsi come una malattia fisica in una sola persona, ma come una malattia completamente diversa in un'altra persona. C'è nessuna regola rigida di "uno stress, una malattia". Il mentale Effetti StressThese di compromettere il pensiero logico e può verificarsi per molti motivi. Ci può essere un conflitto sul posto di lavoro o in casa; preoccuparsi di quelli aspetto o o rapporti di capacità, i bambini, di carriera o di finanze. Infatti anything.A problema che non sopportano una seconda riflessione, per una persona, può essere una catastrofe per l'altro. Queste tensioni e conflitti sono molto reali per coloro che stanno vivendo loro. In questo senso, lo stress è molto soggettivo, e qui si trova in una delle principali chiavi di correggerla. Per cambiare quelle pensiero su un problema spesso è sufficiente per correggere problem.The che molto esistenza di preoccupante conferma del fatto che lo stress è il modo migliore di affrontare la situazione e la gestione devono essere trovati. Stressanti problemi devono essere corretti o che ci farà miserabile e emotivamente molto probabile manifesto fisicamente. I veicoli di questa manifestazione è la nostra sistemi endocrino e nervoso, che costituiscono il legame tra il pensiero e la fisica. Soppressione emozioni in fisica malattia come e malattia mentale. Due dei più comuni condizioni che possono essere facilmente collegati a sottolineare sono le ulcere e hypochlorhydria. Questi sono spesso il risultato diretto di emotivo e fisico stress.You riconoscerà che queste denunce risultato nel dolore e la cattiva digestione e avere un effetto su ogni cellula all'interno del nostro corpo. Nel riconoscere lo stress - legame emotivo tra la mente e il corpo, la guarigione deve essere iniziata su entrambi i livelli. Se lo stress è uno identificabili componente fisica della maggior parte dei problemi, ogni sforzo deve essere fatto per affrontare i problemi emotivamente e fisicamente. Dietetici intervento è anche essential.Dietary indiscrezioni sarà un fattore importante nel mantenimento di qualsiasi malattia, tuttavia non può essere il problema principale. Se usiamo come ulcere un esempio: anche solo modificare la dieta potrebbe essere quella di trattare solo la metà (o meno) del problema. Questo non sarebbe sempre a che la causa può essere l'insoddisfazione con il loro rapporto di lavoro o, o semplicemente l'incapacità di far fronte alla vita come vedono it.To seguire l'esempio di ulcere da un po 'più, sappiamo che essi di solito sono causati da stress. Sappiamo anche che le persone in condizioni di stress possono bere alcolici e caffè per cercare di far fronte alle loro sollecitazioni. Gli alimenti che sono zuccherino, grassi e salati sono gustosi anche in grado di soddisfare e fare un grande "pick me up", quando siamo giù o depressi. Questi alimenti sono popolari con ulcera malati. Quindi, ha contribuito a sottolineare l'ulcera ed è stato anche un importante motivo per la nostra scelta di alimenti inappropriati. Questa dieta povera contribuirà notevolmente ad aumentare i livelli di stress a causa della "alti e bassi" creato dalla droga come effetto di zucchero, caffè e alcohol.The Behavioral Effetti del StressThese sono osservabili in nostro modo di agire o di comportarsi. Per questo è necessario osservare ciò che accade su un livello fisiologico, e capire come gli eventi stressanti e le emozioni ci riguardano fisicamente. Ci rendiamo conto che il più tossici elementi della nostra dieta hanno un effetto deprimente su di noi. Tuttavia, sembra che le tensioni emotive sono ancora più debilitating.Anything che comprende il nostro sistema immunitario è una grave minaccia per la nostra salute. Dal punto di vista puramente fisico punto di vista il nostro corpo reagisce allo stesso modo, non importa che cosa è lo stress. Sia che si tratti di un argomento con il proprio datore di lavoro del volo proveniente da un animale selvatico, la risposta fisica sarà fondamentalmente lo stesso, solo il grado di risposta variano a seconda della intensità dello stress. I vantaggi di quest'ultimo esempio è che si sono o saranno mangiati da animali selvatici o che si escape.Either modo lo stress sarà risolto. È spesso non è possibile risolvere sottolinea nel nostro moderno e complesso quadro di interazione sociale. Intense emozioni possono essere sepolti, senza possibilità di immediato o risolvere a breve termine. Questi sentimenti di rabbia, futilità, risentimento e feriti vengono lasciati a mangiare fuori al nostro core.Physical molto emotivo e minacce per il nostro benessere sono registrati dal Ipotalamo nel cervello. L'ipotalamo è un importante centro di controllo della e avvia le reazioni del cervello attraverso il sistema nervoso autonomo. Questo sistema non è direttamente sotto il nostro controllo cosciente e può agire in molti modi. E 'possibile limitare il flusso di sangue o secrezioni digestive e inibiscono la genitali. Essa può agire per dilatare i vasi sanguigni che servono muscoli coinvolti nella "lotta o fuga" risposta. Nervi al viso può dilatare gli alunni e tesa del viso muscles.Something semplice come un imbarazzante parola possibile inviare il sangue che scorrono nel nostro volto. Un arrabbiato parola può inviare sul posto di lavoro di sangue che scorrono per le braccia e muscoli al prompt di altri cambiamenti fisici. E 'importante riconoscere che le sollecitazioni non sono male. Alcuni lo stress è necessaria ed è un grande motivatore. Infatti le reazioni di stress sono molto necessario per la nostra sopravvivenza. Essi sono il nostro corpo il modo di preparazione e il trattamento delle crisi. Questo è tanto necessario e healthy.What non è sano è eccessivo o cronica (in corso, a lungo termine) di stress. Quando ci sono cronicamente sottolineato tutte queste reazioni fisiche restano attive. Tutto è buttato fuori di equilibrio. E 'difficilmente favorisce la digestione, se attraverso una reazione di stress, il vostro sangue è stato diretto dal digestivi e la secrezione gastrica è stata inhibited.Two esempi di questo sarebbe sostenendo a tavola o il mantenimento di intensi mentale attività sul luogo di lavoro, mentre mangia il pranzo. La ghiandola pituitaria è in realtà un prolungamento della anatomiche Ipotalamo; così vicino è il collegamento tra il cervello e le ghiandole endocrine. La ghiandola pituitaria invia molti nostri ormoni che agiscono direttamente sui tessuti del corpo e su altre ghiandole endocrine che ha messo ancor più ormoni. Ormoni ipofisari stimolare la tiroide, che produce gli ormoni per aumentare il ritmo metabolico durante tempi di stress. Adrenocorticotrophic ormone, o ACTH è prodotto dalla ghiandola pituitaria e trasportati dal sangue al adrenals.Therefore, il cervello della risposta alle varie sollecitazioni può aumentare la secrezione di glucocoriticoide dalla corteccia surrenale per ottenere risposte adattative metabolica al fine di aumentare la resistenza fisica e la sopravvivenza. In conclusione, è importante rendersi conto che comunque ben si sembrano far fronte con la vita quotidiana, è l'esperienza di stress per degree.Moderate alcuni importi sono un bene per voi, e può migliorare le vostre prestazioni, l'efficienza e la produttività. Ma troppo invalidante può generare emozioni come stragrande ansia e tensione, difficoltà di pensare in modo chiaro, e una vasta gamma di comportamenti responses.Dee è un dottore della Riflessologia, omeopatici Professionista, certificate Aromatherapist, e Reiki Master. Il suo sito
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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