Utilizzo di psyllium per alleviare costipazione
Se hai l'asma, non tengono o utilizzare psyllium. Alcune persone affette da asma hanno avuto reazioni allergiche a psyllium e la polvere da psyllium può causare asma uno attack.Some potrebbe essere allergico a psyllium. Se si, si può diventare stitico o sviluppare le aree scure sotto la tua è la fibra eyes.Psyllium parte delle sementi da bucce di piantaggine. E 'in una fibra solubile che si chiama mucillagini, in modo che assorbe l'acqua e diventa ingombranti. Esso contiene quasi nessuna fibra insolubile, ma agisce come ha sia fibra solubile ed insolubile. Stomaco enzimi non facilmente ripartizione psyllium, quindi si muove nel vostro colon fiber.Psyllium fibra insolubile come agisce sul alleviare il vostro colon constipation.In vostro colon, psyllium attiva azione peristaltica e aiuta a pulire il colon di qualsiasi stagnazione che si è verificato. Con l'aggiunta di asciugare l'umidità difficile materia fecale, psyllium aiuta a spostare materia fecale attraverso il colon. Come psyllium sementi alla rinfusa nel vostro colon, essi spingere contro le pareti del colon stimolando la vostra azione peristaltica. La fibra solubile in psyllium fornisce cibo per i batteri buoni, che li aiuta a multiple.One di psyllium vantaggio è la sua capacità di tirare fuori le tossine intestinali tasche noto come diverticuli.Psyllium è un ingrediente in molti rimedi sul mercato per alleviare costipazione. Scegli un prodotto psyllium che non hanno zucchero, maltodestrina, o dolcificanti artificiali. Se possibile, acquistare psyllium in forma sfusa salute da un negozio di alimentari, che possono offrire in bidoni. In questa forma, è trasformati in meno e di solito non contiene additives.If avete stitichezza o stipsi cronica in cui si è bloccato nel colon non utilizzare psyllim semi. Psyllim semi più grosso per i due punti e basta aggiungere al vostro cronica condition.Here 's come usare per alleviare constipation.For lieve stipsi, prendete 1 cucchiaino in un bicchiere di succo di frutta o di acqua tiepida 3 volte al day.Work fino a prendere un cucchiaino di psyllium da iniziando con ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ¼ di cucchiaino in un bicchiere d'acqua o succo di frutta. Il giorno successivo si ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ½ cucchiaino da tè, e così via fino a quando non si sta prendendo un cucchiaino. Fare lo stesso se si considera che fino a 2 cucchiaini da tè di psyllium.Start prendendo 1 cucchiaino appena prima di andare a letto. Dopo aver bevuto il tuo bicchiere di semi di psyllium, segui questo ogni volta con un altro 8 oz di chiare distillata water.For moderata costipazione, prendere 2 cucchiaini da tè in un bicchiere di succo di frutta o di acqua calda al giorno. Inizio da prendere 2 cucchiaini da tè a colazione time.It può richiedere fino a 3 giorni di tempo per ottenere sollievo costipazione e che dipende la dose take.Use psyllium semi con cura. Alcuni casi sono stati trovati semi di psyllium in cui le parti hanno depositato nella parete del colon, provocando uno irritazione. Quando si utilizza eccessivo psyllium semi, è possibile che esso può deposito sul tuo pareti del colon, se si hanno depositato rifiuti tossici lì. Questo si aggiunge alla incrostazioni lungo il colon wall.Continue di bere acqua durante la giornata, fino a 4-6 bicchieri al giorno, quando si utilizza psyllium semi. Questo aiuta a spingere il semi attraverso il deposito del colon e non lungo la parete del colon. Ricorda i semi alla rinfusa e di assorbire l'acqua e non si desidera a causa costipazione da carica e ottenere bloccato nel suo colon.Use psyllium semi solo lungo abbastanza per alleviare il tuo costipazione. L'uso eccessivo di psyllium può causare reazioni allergiche e può causare costipazione, se utilizzati incorrectly.Rudy Silva ha una laurea in Fisica ed è uno naturale nutrizionista. E 'autore di Costipazione, acne, emorroidi, e di acidi grassi e-books. Egli scrive una newsletter chiamato rimedi naturali--thatwork.com e la sua informazione su altri temi si può vedere a http://www.stop-constipation.com o su http://www.constipation-remedies.for--you.info
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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