Fumare Rinunciato Con L'Aiuto Di Nature?s
Fumare è molto pericoloso alla vostra salute. La maggior parte dei fumatori ritengono che ci è niente che non abbiano provato per rinunciare. Tuttavia, non possono essere informate dei molti mezzi naturali disponibili che altri hanno usato infine concludere questa abitudine molto distruttiva. È possibile da rinunciare fumare, se inventate un programma, pulite e sostenete il corpo ed usate i metodi naturali per porre freno i cravings del nicotina.
La maggior parte, se non tutto, la gente in unito Dichiarano credono che fumare sia non sano. Perchè allora popoli il fumo? La risposta si trova nella natura addictive di nicotina. Oltre 80 per cento dei fumatori dichiari che desiderano rinunciare e programma da fare così ad un certo punto. Anche le persone dedite del heroin ammettono che il nicotina è allineare l'abitudine della droga più dura da dare dei calci a. (Haas, p.964)
Quasi un terzo dei casi di carcinoma pancreatico può essere attribuito al tabagismo. La maggior parte dei cancri polmonari sono causati tabagismo. (fumatori sono cinque - dieci volte più probabilmente soffrire dal cancro polmonare che i non-fumatori). Più sigarette che fumate al giorno e più presto iniziaste a fumare, più grande il rischio di cancro polmonare.
I bambini dei fumatori hanno un rischio aumentato di sindrome infantile improvvisa di morte, di infezioni respiratorie e di cancro polmonare.
"i bambini dei fumatori hanno un'incidenza e una severità molto più alte di asma, della bronchite, dei colds e delle infezioni dell'orecchio. Inoltre hanno alterato lo sviluppo del polmone e le prove ridotte di funzione polmonare." Giornale americano di sanità pubblica, p. 209, febbraio 1989)
Se mangiate una dieta equilibrata, bevete l'acqua pulita molto e prendete un quotidiano di supplemento della vitamina, potete ritenere che siete generalmente in buona salute. Tuttavia, se fumate, questo non è tipicamente il caso. I fumatori pesanti non ottengono tanto di un beneficio da una dieta sana. I livelli di anima di vitamina C sono molto più bassi in fumatori. Lo zinco, la vitamina A e l'acido folico sono esauriti spesso nei corpi dei fumatori.
Ora che abbiamo coperto appena alcuni degli effetti negativi di fumare sul corpo, li abbiamo lasciati calcolare verso l'esterno come rinunciare - e senza droghe! Può venire come sorpresa a voi che ci è un senso essere esente da questa aggiunta horrible senza usando il farmaco di prescrizione per l'aiuto.
Ora riguardiamo alcune idee su come realmente andare circa rinunciare.
Avete provato a rinunciare prima e siete venuto a mancare? Avete rinunciato per per un po'ed allora cominciare ancora? Potete ritenere che perché provati e venuti a mancare, quello esso dimostrate che non potete rinunciare. Tuttavia, questo non è il caso. In realtà, ottenete i punti ogni volta tentate di rinunciare. Avete imparato inevitabilmente qualcosa ogni volta avete provato, che li ottengono che molto più vicino a riuscire in rinunciare. La maggior parte dei quitters non lo hanno fatto sulla loro prima prova. Pensi così appena esso come vostro funzionamento "di pratica"! (3)
Una parte principale del vostro programma fumante rinunciato, deve calcolare verso l'esterno quali interventions userete quando siete colpiti con craving da fumare. Provi a evitare di essere intorno ad altri fumatori. Impari che alcune esercitazioni di respirazione profonde che potete usare de-solleciti. L'esercitazione è inoltre un senso grande limitare lo sforzo e mantenerli occupati.
Qualcosa considerare una volta che avete deciso rinunciare fumare, è come ottenere le tossine dal vostro corpo. Una teoria è che molte dipendenze provengono dal fegato. La pulizia e disintossicare del fegato sono un primo punto cruciale verso liberare di queste aggiunte. La disintossicazione del fegato ridurrà i cravings per nicotina. (SPECIALMENTE, p. 279)
Potete usare il echinacea per aiutare a livello il nicotina dal sistema e dai polmoni della linfa. La vitamina C è un chelatore grande delle sostanze tossiche nel corpo. (che mezzi "afferrerà" gli offensori ed il rossore loro fuori attraverso il sistema residuo). Una dose usuale della C è magnesio 1000 quattro volte al giorno. il magnesio 1000 della N-Acetile-cisteina, due dosi del magnesio 1000 della glutammina, quattro capsule degli olii dell'enagra e 20 linguette della clorella di wellness del sole sono un buon regimine per la tossicità di rimozione del nicotina dal corpo. (pagina p. 548)
È importante durante il vostro detox e tempo rinunciare che "evitate gli alimenti della roba di rifiuto e lo zucchero che aggrava i cravings" (pagina p.548) ginseng può aiutarlo a normalizzare i cravings dello zucchero, come può stevia, lo stevioside o il fos. Le mancanze minerali e minerali della traccia possono fare una parte in alcune aggiunte. Magnesio, potassio, calcio e zinco se tutti sono inclusi nella dieta quando prova a rinunciare fumare. (SPECIALMENTE, p.279)
La preoccupazione principale quando rinuncia il tabacco è i cravings! Ci sono molte scelte quando viene a questa edizione. I petroli essenziali, le vitamine ed i tè di erbe sono tutti sulla lista degli articoli nella categoria "di cravings".
Mangiando una dieta che promuove l'alcalinità del corpo si dice mostrare meno desiderio per tabacco. Per calmare i vostri nervi, provi il quotidiano del magnesio del magnesio 800, il quotidiano B-complesso del magnesio 100 di sforzo, cali della lattuga di valerian/wild in acqua. (pagina, p.548) il giovane che vive gli olii essenziali offre una miscela chiamata "pace e calmandosi" che, qualche gente hanno segnalato, erano tutti che avessero bisogno di durante il loro tempo rinunciante.
L'olio del chiodo di garofano inoltre è segnalato da molta gente per essere estremamente efficace nella loro guerra con i cravings del nicotina. In pulitrice matrice "libro di Stanley Burrough", dichiara "per coloro che desidera rinunciare fumare, dispone una piccola quantità (di olio di chiodo di garofano) sulla vostra barretta - dispongala sopra indietro della linguetta ed immediatamente perdete il vostro desiderio fumare. Ciò è un senso facile se realmente desiderate rinunciare." L'olio della menta peperita inoltre è stato segnalato per essere efficace. Appena un tocco di esso sulla linguetta, nello stesso modo come applicate l'olio di chiodo di garofano lo farà.
I singoli olii che possono essere utili nella cessazione fumante oltre che il chiodo di garofano e la menta peperita, sono cannella e noce moscata. Altre miscele degli olii suggeriti per la riduzione del comportamento addictive sono armonia, ladri, exodus II, pace e calmarsi, JuvaCleanse e JuvaFlex. Questi possono direttamente essere inalati o diffusi, applicati d'attualità sulle tempie e/o indietro del collo un quotidiano di quattro volte, o essere usati come compressa calda sopra il fegato.
Rinunciare fumare non è un'operazione facile intraprendere. Tuttavia, se date al vostro corpo gli attrezzi di destra, potete riparare danni fatti fumando, potete ridurre i vostri cravings e POTETE RINUNCIARE! Provi alcuni di questi assistenti semplici, naturali ed efficaci. La natura è la medicina migliore, in modo da credi in lei e guardila accadere!!
Alcune risorse per la gente che gradirebbe le più informazioni:
Olii essenziali viventi dei giovani, http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Easyway da ordine dell'Allen Carr a www.half.com o a www.amazon.com
Associazione americana del polmone, www.alamn.org (allora scatti "fumare rinunciato")
Quitters commessi, www.committedquitters.com
Istituto nazionale del cancer, www.smokefree.gov
Il centro fumante di arresto, www.stopsmokingcenter.net
La pulitrice matrice da Stanley Burroughs, ordine a www.half.com o a www.amazon.com
Bibliografia:
1. Haas, Elson. Rimanere Sano Con Nutrizione. Berkeley: Arts Celeste, 1992.
2. Scienza Essenziale Publishing(2004). Riferimento di scrittorio dell'olio essenziale, terzo Ed., www.essentialscience.net
3. Opuscolo americano di associazione del polmone che rinuncia per la vita, 2003
4. Pagina Di Linda, Ph.D. Healthy Healing: Una guida ad autorigenerante per tutto, dodicesima edizione. Healthy Healing, Inc., 2004
5. Richiamato 4 marzo 2005 da http://www.getoutraged.com/facts_top_pg2.html
Renee Suchy è stato un coordinatore dell'unità di salute per sette anni ed attualmente sta funzionando verso guadagnare sia un bachelor del grado naturale di studi di salute che un medico del grado di Naturopathy. Inoltre è stata studiare aromatherapy per in un anno. Potete visitare il suo luogo per gli olii essenziali del grado terapeutico a http://www.fragrantfamily.com/sadiesgift
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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