Do-sa-do di consapevolezza
Quando avevo 12, uno dei miei migliori amici è un quadrato ballerino. Due volte a settimana, la sua famiglia avrebbe palo nel Paese Squire station wagon e la testa per la Grange Hall, dove ci si riuniscono con i loro balli di piazza del club per un serata di musica, di amicizia e non-sa-do. (Questo è l'ortografia corretta, con la strada. Visita www.dosado.com) Come ospite regolare, sono stato affascinato dalla forma, ma in altezza della mia freddezza-consapevole anni, anche acuta a conoscenza della stragrande DORK fattore. Queste persone vivevano a piazza dance.They saltato per circa due o tre ore alla volta, twirling e sorridente e tamponando a fronte tra loro danze. Hanno cacciato per vacanze a tema tessuto speciale danze mesi prima, al fine di frusta la perfetta corrispondenza ruffled abito e camicia per ogni occasione. Essi imballati e loro Sottane intestato a Penticton, British Columbia ogni estate regionale per un quadrato ballerini 'convergence.The piazza danza ragazze come ragazzo-pazzo come il mio regolare amici, ma ha avuto un built-in modo di tenere le mani con i ragazzi hanno voluto. Quanto a me, ho avuto una sbandata per la mia grande conversazioni che coinvolgono più arrossire, mi ha detto che la piazza era come ballare meditazione. "E 'un modo per dimenticare tutto tranne ciò che sta succedendo adesso. Dovete fare attenzione a ciò che dice il chiamante, e lasciate che il vostro corpo e mente, un senso di esso, naturalmente, senza cercare troppo duro ". Al momento, ho avuto solo una fugace familiarità con la meditazione, e non ho molto vedere la somiglianza tra questi extraurbani, Gingham-ballerini vestiti e la lepre Krishnas che garofani offerti ai passanti sulla strada corners.Years dopo, ho a meraviglia a sua insight.Square ballo è come la meditazione. Non ci sono incentrati sulla memoria del passato o preoccupazioni per il futuro. Invece, una piazza ballerino deve rimanere in uno stato di accettazione e di anticipazione. Il chiamante determinerà la prossima mossa, e non secondo quantità di indovinare o outsmarting-ti aiuterà più efficace - o più popular.As un quadrato ballerina, sei circondato da altri danzatori, ma in realtà non legato ad un particolare uno - il vostro abbigliamento corrispondenti nonostante - perché sono costantemente in movimento tra le altri. L'attenzione è rivolta verso qualunque arriva - in questo caso, il comando del chiamante e la vostra attenzione su tale ulteriore impegno, tuttavia brief.There 's una corrente continua di possibilità, e il tuo stato è quello della disponibilità rilassato senza alcuna sentenza. Altro che il tuo momento schiacciare succede azienda ad essere la tua mano, non vi è alcun partner o mossa che è meglio di qualsiasi other.The bellezza è nel flusso di tutto e il consapevolezza di essere pienamente there.For piazza ballerini, la loro e-Mercoledì-Sabato-notte riunioni previste borse di studio, fitness e la possibilità di lasciar andare veramente. Nonostante la speranza unhip punta bianco e scarpe Hee-Haw l'impostazione, i ballerini avevano scoperto un modo di fare attenzione, anche se non esattamente FUN cool.Perhaps non ha mai attraversato la mente che erano impegnati in qualcosa, ma divertente esercizio. Ma se uno 15-year-old boy - cute o non - potrebbero vedere, I'm guessing riconosciuto che gli altri il senso di connessione che acquisita in una serata di pieno-swinging.We presenti partner tendono a pensare a qualcosa come consapevolezza di essere vissuto solo attraverso la meditazione. Sbagliato. La consapevolezza ci coinvolge al 100% nel momento presente, ma non abbiamo bisogno di un cuscino, acero panchina, incenso o per ottenere il nostro memore there.In momenti, ci sono i nostri migliori e in maggior parte umano - aperto, perdonando, si è concentrata, compassionevole e collegato. Seduta, in piedi, oscillante o il vostro partner, che è un buon posto per be.Yee-haw! Chi AuthorMaya Il Talisman Frost è una mente che offrono massaggiatrice specializzata consapevolezza di formazione a Portland, Oregon. L'ex allenatore di fitness, ora insegna come individui di prestare attenzione. Il suo lavoro ha ispirato pensatori in oltre 100 paesi. Per iscriversi alla sua libera ezine settimanale, la Venerdì Mind Massaggi, visita http://mindmasseuse.commaya @ mindmasseuse.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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