Voice cura per il recupero da raffreddori e vocale ceppo
Ogni artista, non importa quanto essi sono un attento del loro strumento, ha momenti in cui hanno rallegrato un po 'troppo per il loro team, o ha avuto tre settimane di freddo e di influenza, e si sente solo vocalmente awful.Here sono riportati alcuni suggerimenti che vi riporterà per la salute e per garantire la completa guarigione per la tua voce. La chiave è di ridurre i traumi al tuo accordi gola e creare un ambiente che è comodo per you.1. SEMPRE bere acqua. Soprattutto quando una è venuta a freddo, forza 8-12 bicchieri (circa un litro), entro 24 ore e si avrà un tempo di recupero più brevi. Per scovare un freddo completamente in tre giorni o meno, comprare Alkalol. E 'un vecchio rimedio è possibile acquisto da un farmacista. È possibile utilizzare lo intra-nasale. Indicazioni sono in bottiglia. Essa scovare il tuo raffreddore, e prenderà accordi gunk il tuo momento di cantare una mostra. E 'il migliore. Ho usato molti volte, e ha salvato le prestazioni notte per molti dei miei students.2. Non cantare ad alta voce per aprire il tuo accordi. Quando sento corde vocali compromessa, dal freddo, il fumo o di cantare troppo forte, più che producono il muco per proteggere stessi. Si tratta di una profezia: cantare forte colpo di aprire il tuo accordi = fangoso sana e disagio, gonfiore, "gunky" accordi. A nessuno piace sentirsi come questo, quando cantare! 3. Evitare il ghiaccio. Esso costituisce un freno alla chords.4. Evitare l'alcool. Si toglie il corpo di acqua, e gonfia il tuo accordi. Secco gonfie accordi sono i peggiori. Non fare it.5. Non utilizzare un getto di vapore inalazione, soprattutto se il tuo albero bronchiale è superiore congestionata. Esso contribuirà a mantenere la respirazione passaggi aperti e, a sua volta, non mancherà di tenere i vostri accordi chiari pericolosi catarro che altrimenti calciare verso l'alto sul tuo chords.6. Rombi sono buone. Raccomando Ricola e Slippery Elm rombi. Non utilizzare sale Mentholyptus quando si hanno a cantare. Sono troppo forte e si asciuga. Se si desidera la calma e per lubrificare le corde. Questi due prodotti di farlo bene. È anche possibile provare Nero Ribes Pastiglie se è allergico alla menta in Ricola.7. VOCE DI RIPOSO. Siate calmi. Scrivi note. Ascoltare di più. Nod your head. Trova modi alternativi di comunicare. Renderlo divertente, ma non parlano di tutto! 8. No Whispering. Se avete a parlare, come farlo in una voce normale, come si può manage.9. N. gola di compensazione. Tutto questo non è il tuo bang corde insieme. Fai un respiro profondo in oltre il vostro corde, e di rompere la gola yawn tensione. Potrai trovare la necessità di svuotare la gola si attenua quando si ha l'abitudine di respirazione profonda, invece di svuotare la gola. 10. Non fumare. Ti piace la tua voce? Non fumare. Period.11. Evitare il cibo 3-4 ore prima di andare a dormire. Ci sono molte ragioni per questo. Quando si è nel digerire il sonno, a volte stomaco è a calci fino in gola e che provoca lievi a gravi bruciature. Il tuo bisogno di accordi di guarire e cullare 24-7 dopo una malattia. Counts.12 notturna. Provare a mangiare cibo blando, non pesanti spezie. Stessa ragione above.13. Elevare la testa quando si dorme. Se si utilizza 2-3 cuscini, fluidi di defluire dal il tuo corde più facilmente. Respirazione rimarrà facile e vi sentirete la necessità di tosse less.14. Utilizzare un lavaggio nasale quotidiano. Trova una delle seguenti opzioni per l'uso diurno: AYR, nasale, o SALINEX. Questi sono spray si può usare in ogni narice 3-6 volte al giorno,. Usato regolarmente, ma in realtà vi aiuterà a mantenere healthy.15. Rifiuti di tempo. Se siete stati ad un medico e lui o lei ha diagnosticato nodi o lesioni sul tuo accordi, ricevere assistenza immediata. Vocal La terapia è necessario per salvare la vostra voce. Se hai bisogno di aiuto per trovare un terapista vocale si prega di contattare me, sul mio sito web e mi you.I diretto anche offrire una newsletter mensile gratuita, "Voice materia" su tutte le cose vocale! Vi do il benvenuto a segno fino a http://www.diannelegro.com.Best desideri, Dianne "si intende come Sing It!" Dianne Legro voce è un discorso tecnico e specializzato per i professionisti. Negli ultimi 18 anni Dianne ha lavorato con aziende Fortune 500, come Starbucks e GE, top e agenzie governative per ottimizzare le capacità di comunicazione e leadership. Come un veterano di Broadway fase esecutore, Dianne sa padroneggiare pubblico parlare & catapulta può svolgere la sua carriera, e il suo esperto di coaching rende il vostro processo di divertimento, di esplorazione nel vostro senso migliore. Dianne offre discorsi, workshop di gruppo, e vede clienti one-to-one nella zona di Los Angeles o in phone.For maggiori informazioni su come Dianne può aiutare a diventare un pubblico dinamico oratore, il suo contatto di oggi per una libera consultation.Phone: 818-789-4791 e-mail: Dianne@diannelegro.com Web:
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
