Perché i giapponesi hanno la più lunga durata? parte 2: vivere la vita
Perché i giapponesi hanno la più lunga durata? Il mese scorso hai imparato a mangiare le cose che Japanese people mangiare, e ora si impara a vivere come vivono. Veloce, lungo e vivace meglio descrive un normale giorno in Giappone. Il paese è orientato verso uno stile di vita attivo, come la 'patata divano' concetto è completamente estera. Questo stile di vita vivace centri attorno a tre aspetti fondamentali: il lavoro, la socializzazione e la ricreazione. Il lavoro inizia presto a causa della pendolari in treno che la maggior parte delle persone sopportare. Questo può variare da 20 minuti a più di due ore con la maggioranza delle persone in piedi, come non ci sono abbastanza posti. Camminare è il punto focale nel quotidiano esercizio regime. In media, le persone a piedi da uno a due chilometri fino alla stazione ferroviaria di mattina. Dopo l'arrivo a la stazione più vicina al loro ufficio, la gente di solito a piedi un altro uno o due chilometri al loro luogo di lavoro. Alla fine della loro lunga giornata, i lavoratori passano attraverso la stessa routine. Nel complesso, la media giapponese individuo a piedi tra i tre a cinque chilometri al giorno. In modo abbastanza interessante, queste passeggiate in genere si verificano immediatamente prima o dopo i pasti, che contribuisce con il processo digestivo. Socializzazione è anche diversa da quella per la cultura occidentale. Come case e appartamenti in Giappone sono notevolmente più piccoli, le persone scelgono di intrattenere al di fuori della loro casa. Questo è uno dei principali motivi di club; hobby e attività ricreative quali giocare un ruolo importante nella cultura. In realtà è molto raro per la cena o per parti riunioni in giapponese case. Una popolare alternativa è quella di rispondere a enti pubblici per eventi e feste. Automobiles hanno qualche scopo, tuttavia essi sono considerati come un hobby o un lusso. Parcheggio in Giappone è costoso e limitato al solo non basta per tutti gli spazi di parcheggio per parcheggiare. Le automobili sono più utilizzati per le escursioni in altre città o in campagna. I più comuni attività ricreative sono quelle attive. Gite in montagna, laghi o spazi aperti sono più popolari. Anche se il ritmo di vita è veloce in Giappone, si può imparare da alcuni aspetti. Cambiare le abitudini alimentari il nostro è un primo passo importante e combinando basso impatto esercizio dopo aver mangiato, come camminare, avranno un maggiore impatto. Coinvolgimento nei club o le attività che sono attivi anche creare un'occasione per impegnarsi in attività. Infine, essendo meno affidamento sui nostri veicoli richiederà maggiori sforzi per alcune attività fisica giornaliera. Quindi, forse, se farete ciò che fanno e mangiare ciò che mangiamo potrebbe estendere la vita. La tua vita è ciò che si rendono. Ecco per la vostra salute! Chi AuthorPeter Il McGarry, BASC, è la Redazione / Editore per magnetico della Rivoluzione mensilmente; info @ magneticrevolution. comfort ulteriori informazioni gratuite su questioni riguardanti la salute fisica, l'alimentazione, l'ambiente e il benessere finanziario si prega di visitare www. magneticrevolution. con. Questo sito è una guida per migliorare la qualità della vita.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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