Metodi alternativi per fare soffrire rilievo
Dolore. Il leveler grande. Il tatto ricco esso. Così faccia il povero, il felice, il triste, alto e corto. E, naturalmente, produttori dell'articolo, anche. Quindi non sta sorpresendo di notare che dall'alba di tempo, gli esseri umani hanno tentato di scoprire i sensi ridurre il dolore. In un certo rispetto, la nostra capacità di avvertire il dolore e di cercare i sensi risolverlo, li collega più di niente altro. Ma che cosa è esattamente dolore e come noi si occupa di esso?
Il dolore è un messaggio trasmesso dall'ente al cervello, segnalante la presenza della malattia, la ferita o lo sforzo. Senza dolore, sareste ignari di molti problemi - dai legamenti strappati all'appendicite. Il dolore è semplicemente, senso della natura della madre di dirvi che qualcosa è errata.
Molti di noi uccisione il messaggero con i narcotici, antideprimente e tranquillizzanti che prendono la cura dei sintomi, ma non la causa del dolore. Questo genere di trattamento non può mascherare soltanto i sintomi della malattia seria, ma può anche generare un ciclo di dolore cronico.
Non tutto il dolore comunque, serv una funzione utile. Mentre il dolore acuto, come descritto precedentemente può avvisarlo ad un problema serio, il dolore cronico può linger lungamente dopo che un ailment o una ferita abbia guarito nel corpo. Gli esempi di dolore cronico includono il backache, le emicranie e l'artrite. In questi casi, l'amministrazione di dolore, in contrasto con una cura, può transformarsi in nell'obiettivo del trattamento.
Gli effetti psicologici che accompagnano il recupero da una malattia o da una ferita intensificano il dolore cronico. Una perdita di riservatezza è innescata spesso entro i periodi prolungati di riposo e di inactivity che causano una perdita di forza fisica, di resistenza e di flessibilità. Se la ferita vi ha impedito di realizzare le vostre funzioni usuali, potete soccombere alla frustrazione ed alla depressione. Il impatience è amico migliore del dolore cronico altretanto overexert essi stessi degli individui prima che completamente abbiano guarito, così innescante più dolore.
I vari trattamenti possono contribuire ad alleviare il dolore cronico. Alcuni trattamenti fanno così ad un livello puramente fisico interferendo con i segnali dai nervi al cervello o desensibilizzando i nervi. Le seguenti sezioni sono significate per introdurle ad alcuni dei sensi di occuparsi del dolore senza contare sugli anti-infiammatori, sui narcotici, sui tranquillizzanti o sugli antideprimente non-steroidali.
Per molta gente, specialmente quelle nel mondo occidentale, le soluzioni di rilievo di dolore quale agopuntura e la medicina di erbe sono concetti del romanzo. Tuttavia, il resto del mondo probabilmente sta domandandosi che cosa il fuss è circa, perché questi metodi tradizionali per fare soffrire il rilievo sono stati intorno per le migliaia di anni; La medicina cinese tradizionale, che conta sulle varie tecniche e sulle erbe per equilibrare l'energia interna del corpo, ha luogo vecchio in 5.000 anni.
Agopuntura: la pratica cinese antica di agopuntura è basata sulla credenza che la salute è determinata dal livello del "chi" (energia vitale di vita) che è nella t corpo. Questa energia si pensa per muoversi attraverso il corpo con le vie denominate meridiani, che collegano agli organi specifici nel corpo. L'inserto di Acupuncturists needles nei punti sul corpo che collegano a queste scanalature "al"chi"" ostruito rilascio che potrebbe essere la causa di dolore. Durante il trattamento di agopuntura, il acupuncturist inserisce gli aghi sottili per dovunque da alcuni minuti a mezz'ora nei punti specifici sul corpo. Questa pratica si pensa stimolare i endorphins, i painkillers naturali del corpo ed è utile per il trattamento di una varietà di disordini compreso il backache, il dolore del seno, il dolore della mascella, i disordini spinali, il ritiro ed i disturbi mentali.
Erbe: un'altra parte importante della medicina cinese tradizionale è la medicina di erbe. Le erbe sono state usate per i secoli per il loro dolore che allevia le qualità. Qui sono alcune erbe che sono suggerite per i disordini comuni:
Spasmi & Spasms: angelica, barra dello spasmo, kava, rosmarino, radice della valeriana.
Dolore Del Nervo: capsaicina, chamomile, cola di gotu, liquirizia, salice bianco.
Dolore alla schiena: luppoli, betony di legno, passionflower.
Emicrania: il feverfew, linden, skullcap.
Emicranie: menta peperita, menta verde.
Dolore unito: zenzero, cetriolo del mare.
Meditazione: la meditazione, che inoltre si è esercitata in per le migliaia di anni, è un tentativo cosciente di calmare la mente in moda da non stiparla di esso con i pensieri e le ansie che potrebbero contribuire ad una credenza inutile nell'esistenza di dolore. Ci sono centinaia delle tecniche differenti di meditazione, ma principalmente tutti in tre categorie: meditazione concentrative, conscia e transcendental. Durante la meditazione concentrative, mettente a fuoco su un singolo suono, l'oggetto o il suo alito, produce la mente del tranquil che facilita la produzione dei endorphins d'alleviamento. Durante le meditazioni consce, la mente è consigliata a diventare cosciente di, ma non reattivo ai pensieri, alle sensibilità ed alle sensazioni per realizzare un tranquil dichiari della mente.
Nutrizione: mangiando una dieta bene equilibrata che include le frutta e le verdure fresche si pensa per essere l'aumento di senso migliore la vostra soglia o resistenza di dolore a dolore. Una mancanza in c'è ne delle vitamine principali (A, la B, la C, la D o E) possono causare il dolore cronico. La vitamina E è usata per trattare il dolore unito. Una mancanza in calcio, ferro, magnesio ed altri minerali può anche abbassare la vostra soglia di dolore. Un supplemento del magnesio del calcio preso in un rapporto di 2:1 del calcio a magnesio si pensa per alleviare il dolore e le emicranie uniti. Il manganese è una vitamina che a volte è usata per le emicranie croniche ed il neuralgia. Una mancanza delle vitamine di B inoltre si pensa per causare il nervosismo, le emicranie ed il dolore cronico.
Aromatherapy: fiutando o applicando gli olii essenziali si pensa per cambiare la chimica del cervello dell'individuo in moda da liberare i neurotrasmettitori piacevoli denominati endorphins per alleviare il dolore. Il geranio, il gelsomino, il ginepro, la lavanda, la menta peperita, di rosa, rosmarino e timo sono olii usati comunemente a questo fine.
Linguaggio figurato Guidato: la ricerca ha indicato che le funzioni corporee che precedentemente si sono pensate per essere oltre controllo cosciente, quale dolore cronico, possono essere completo controllato l'uso di visualizzazione. Il linguaggio figurato guidato consiglia al sufferer pensare nelle immagini che eliminano i pensieri negativi che sollevano così i livelli dei prodotti chimici piacevoli del cervello, quale serotonina, dell'ansia di diminuzione ed aumentanti l'efficacia del sistema immune. Con il linguaggio figurato guidato, la mente evoca le scene mentali per migliorare diretto l'energia del corpo. Per esempio, se un individuo sta soffrendo da un dolore stabbing, lui o lei potrebbe desiderare immaginare una lama che è rimossa dal punto e da una sensibilità emettente luce successiva del rilievo. Il linguaggio figurato guidato è stato usato con successo per controllare il dolore delle emicranie, dei problemi del seno, dell'artrite e del cancro.
Biofeedback unisce una varietà di metodi di rilassamento, quali il linguaggio figurato e la meditazione guidati con l'uso degli strumenti che controllano le risposte dell'individuo alla terapia. Dopo molti trattamenti, il biofeedback si pensa per addestrare l'individuo per regolare coscientemente le funzioni autonome quali la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna ed altri processi che si credono comunemente per essere dal nostro controllo. Durante la sessione, gli elettrodi collegati ad un'unità di controllo sono registrati alla pelle. Il video misura la temperatura cutanea, l'impulso, la pressione sanguigna, il tensionamento del muscolo e l'attività del cervello determinare il successo della tecnica di rilassamento. Finalmente, col tempo, il biofeedback può addestrare un individuo per controllare il dolore di tali disordini come TMJ, le emicranie e le emicranie.
È difficile da immaginare un mondo senza dolore; da dove la nostra poesia verrebbe? Che cosa i divas canterebbero circa? Poichè il dolore probabilmente sta andando sempre essere una parte del nostro mondo, è di importanza critica che capiamo i vari metodi che esistono per controllare quel dolore. Per alcuni di noi, quel rimedio può trovarsi nel regno tradizionale, mentre per altri sarà con le droghe di prescrizione o una certa altra alternativa. Senza riguardo al che rimedio che scegliete, che assicuri voi informarsi di varie opzioni di trattamento di dolore aperte a voi e facendo così, potete ridurre appena la quantità di sofferenza nella vostra vita. E non è quel, in un certo rispetto, l'obiettivo quel noi che tutti sforzisi verso?
È importante notare che i suddetti suggerimenti non rappresentano le cure per le circostanze, ma di più rappresenta le strategie e le occasioni controllare il vostro dolore cronico. Inoltre è suggerito che consultate il vostro professionista di salute prima di intraprendere tutto il nuovo programma dell'amministrazione di dolore.
Circa L'Autore
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Peter Donald è un produttore e un Webmaster a http://www.rx-site.com, un luogo che offre le informazioni, le risorse e gli articoli medici sui vari soggetti di salute compreso rilievo di dolore e perdita del peso.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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