L'Ayurveda Maharishi approccio alle allergie
Allergie: Il ayurvedica AnswerIn un corpo sano, la risposta allergica serve a proteggere contro l'invasione da parte di agenti nocivi. Secrezioni e infiammazione aiutare le nostre cellule immunitarie entrare nel tessuto colpito, diluire il agente tossico e aiutarlo a lavare via. "Allergie" diventare un problema di salute, quando un eccessivo e indesiderato risposta allergica si verifica per le particelle che fanno parte del nostro normale ambiente e non sono effettivamente pericolose per l' body.Some persone nascono con allergie, e hanno una suscettibilità genetica a loro. Tuttavia, la maggior parte delle allergie sono acquisiti dopo la nascita. Mentre innata allergie spesso può essere aiutato dalle misure discusse in questa articolo, ha acquisito le allergie sono in genere più sensibili a tali approcci comportamentali, e sono l'obiettivo principale di questo article.The principale causa di AllergiesAlthough polline, polvere, peli, alberi e altri allergeni sono limite per le allergie nei soggetti sensibili di persone, non sono la causa. Molte persone sono esposte a tali sostanze, ogni giorno in via di sviluppo, senza reazioni allergiche. Piuttosto, è la condizione interiore del organismo che determina se una reazione allergica risultati derivanti dall'esposizione a un allergen.According di Ayurveda Maharishi, allergie risultato quando il corpo ha accumulato i rifiuti in eccesso, tossine e impurità. Come funziona questo succede? Secondo la teoria ayurvedica, impropriamente digerito alimenti (chiamato ama), e le impurità, come additivi chimici, sono assorbiti nel corpo, attraverso la circolazione di viaggio e alloggiare in respiratorio tessuti, pelle e altri tessuti tendono a allergia. I rifiuti e le tossine accumulate bloccare i canali, cattura le tossine all'interno dei tessuti, e di attivare il sistema immunitario. Quando ulteriori allergeni come ad esempio polline o polvere, arriva sulla scena, il sistema immunitario già irritato va in "alta attrezzi", creando i sintomi di una reazione allergica attack.Symptoms possono variare a seconda del tessuto che ha accumulato il rifiuti tossici (AMA visha.). Se il tessuto coinvolto è il tubo digerente, può provocare diarrea. Se in pelle, un rash o orticaria potrebbero verificarsi. E se il tratto respiratorio è coinvolto, starnuti, infiammazione e mucose drenaggio occur.Since sarà la fonte di allergie si trova con la nostra dieta e digestione, adottando una dieta corretta e migliorare la digestione sono "uno di posti di lavoro" nella lotta contro le allergie. Avanti, è prezioso per l'uso regimi di pulizia interna per ridurre l'intasamento e accumulato impurities.Recommended Dieta per AllergiesThe principali orientamenti dietetici e per le allergie alimentari sono follows.1. Mangiare il pasto principale della giornata a pranzo, tra le 12:00 e le 1:00 PM, quando la tua digestione è più forte. Il sole - il calore elemento in natura - anima Agni, il fuoco della digestione e il metabolismo, rendendo più forte la nostra digestione al culmine della giornata. L'Ayurveda raccomanda di mangiare il pasto più grande quando si è più in grado di digerire it.2. Evitare di mangiare pasti pesanti alla sera. Il principale contributo alla intasamento e tossine nel corpo proviene da mangiare cena pesante, soprattutto dopo il 7 PM. Poiché la digestione è molto più debole in serata, è di vitale importanza di mangiare leggero, più facilmente digeribile pasti in quel momento. Mangiare un ambiente caldo, appena cotte cena vegetariana senza cibi fritti, dolci, formaggi, yogurt cagliato o di altri prodotti, in quanto questi sono pesanti per la digestione e la causa più il blocco, la congestione del traffico e mucous.3. Mangiare cibo caldo. Caldo il cibo è molto più facile da digerire a freddo cibo. L'Ayurveda raccomanda che mangiamo cibo fresco caldo, appena preparato. Evitare di micro-agitando, che ha dimostrato di distruggere oltre il 90% del protettivi antiossidanti nei prodotti alimentari. Inoltre, evitare bevande fredde, gelati e surgelati yogurt e altri foods.4 freddo. Evitare di avanzi. Una volta che un alimento è stato riscaldato e poi viene rimessa in frigorifero diventa difficile da digerire e molto intasamento in nature.5. Evitare il troppo caldo spezie, acido e alimenti acidi. Questi alimenti sono irritanti per l'organismo e promuovere l'infiammazione, secondo l'Ayurveda. Molte persone la loro esperienza allergie peggiorano quando si mangiano alimenti con chilis, salse al pomodoro, duro o di età compresa tra formaggi, dolci e zuccheri raffinati e cibi acidi. Peperone, melanzana e patata dovrebbe anche essere evitata a causa della loro canale-intasamento effects.6. Non includere nel vostro spezie disintossicante dieta quotidiana. Curcuma in particolare, ha anti-allergia, immuno-bilanciamento effetti. Coriandolo aiuta a disintossicarsi in un livello cellulare; finocchio si raffredda e saldi; zenzero aiuta la digestione e si scioglie ama, e pepe nero e cancella i canali aumenta la biodisponibilità dei nutrienti. Effettuare una miscela di spezie 6 parti di finocchio, di coriandolo e cumino, curcuma 4 parti e ogni parte 1 di zenzero e pepe nero. Fresco macinato le spezie, sautÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ šÃ,  © loro in una padella senza olio fino a dorare leggermente, e messo in un piccolo contenitore ermetico. Portate con voi e cospargere _ a 1 cucchiaino. il cibo ad ogni pasto, e cuocete con loro, quando a home.7. Non sorso bollito caldo o acqua calda circa ogni mezz'ora durante il giorno circa il cambiamento delle stagioni, per contribuire a purificare il corpo e per sostenere una buona digestion.Behavioral Approcci alla riduzione AllergiesDiet non è l'unico esame in allergie. Teoria ayurvedica raccomanda, inoltre, i seguenti cambiamenti comportamentali per aiutare il tono response.1 allergiche. Andare a letto da 10:00 PM Tra il 10 e PM 2 AM, la organismo effettua un ciclo naturale di pulizia interna. Se abbiamo un soggiorno massimo dopo 10 PM, che interferisce con questo metabolica "pulizia casa" e le tossine e impurità iniziare ad accumulare. Peggio ancora, il metabolismo attività di pulizia tende a far scattare la fame, e noi possiamo essere tentati di indulgere nella proverbiale "spuntino di mezzanotte". Purtroppo, mangiare dopo 10 PM ulteriori compromessi il processo di pulizia e porta a ancora di più l'accumulo di rifiuti e, più in tendenza allergia. D'altro canto, di andare a letto da 10 PM migliora l'insieme delle rejuvenative qualità del sonno. Troverete che la vostra abitudine di andare a dormire presto, non solo aiuta la tua allergie, ma la vostra energia e di carnagione come bene! 2. Pulire il corpo prima della stagione di allergia. La tradizionale Ayurvedica risposta alle allergie comprende la purificazione del corpo e ama tossine allergia prima stagione per prevenire i sintomi derivanti da a tutti. Questo interno di pulizia può essere fatta a casa o, più in profondità, attraverso in-residenza di pulizia o trattamenti chiamati Panchakarma Maharishi Rejuvenation Therapy.3. Avere un regolare di routine della vita. Dove mangiare, dormire, lavorare e di esercitare a circa lo stesso tempo, ogni giorno è molto equilibrio e di stabilizzazione per il sistema immunitario e per il corpo nel suo complesso. Allergie tendono ad essere aggravata quando di routine della vita è frenetica e scattered.4. Pratica di Yoga asana e meditazione. Yogas asana e meditazione sono molto bilanciamento di tutti gli aspetti della mente e del corpo e sono stati utilizzati da molte persone a ridurre i sintomi allergici. Per meditazione, suggerisco TM tecnica a causa della sua facilità di pratica e scientifica verification.SummaryThe approccio migliore per le allergie è di concentrarsi sulle buone abitudini alimentari, pratica la riduzione dello stress e fare naturali pulizia prima della allergia season.Note: Questo articolo è solo per scopi didattici e non è inteso per diagnosticare o curare malattie. Si prega di consultare il proprio medico su eventuali sintomi hai o prima di effettuare cambiamenti nello stile di vita e diet.Statements in questo articolo non sono state valutate dalla FDA e non sono destinati per la prevenzione, la diagnosi o il trattamento di disease.About Il AuthorNancy MD Lonsdorf ricevuto la sua MD dal Johns Hopkins e ha la sua formazione post-laurea all'Università di Stanford. Ha studiato Ayurveda con alcuni dei più celebri del mondo medico ayurvedico in India, l'Europa e gli Stati Uniti Dr. Lonsdorf ha 18 anni di esperienza clinica con l'Ayurveda ed è attualmente il Direttore Medico di I Raj Ayurveda Health Center in Vedico Città Iowa.Dr. Lonsdorf è autore di due libri su Ayurveda e la salute delle donne: 1. A Woman's Best Medicina (Penguin / Putnam 1995, ISBN 0-87477-785-2) che descrive l'approccio ayurvedica alle grandi questioni femminili health2. L'età Donna: Salute e Bellezza, dopo quaranta con Ayurveda Maharishi (MCD secolo Pubblicazioni # 2004 ISBN: 0-9721233-5-0) sulle raccomandazioni anti-invecchiamento e la longevità per women.Doctor Lonsdorf le informazioni di contatto è il seguente: Nancy Lonsdorf MD 1734 Jasmine Avenue Vedico City, IA 52556 641-472-8246web url del sito:
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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