Natura, Un Trattamento Naturale di ADHD
Avvertimento della mia madre; "state andando decomporrsi il vostro cervello verso l'esterno..." ancora squillate con la mia mente ogni volta che spendo troppo tempo davanti il televisore.
Mi sono sviluppato in su in un periodo in cui le madri shooed i loro bambini fuori - pioggia, neve o lustro - per ottenere un alito di aria fresca. Il nostro televisore sintonizzato dentro alle soltanto quattro o cinque scanalature ed a quelle scanalature ha firmato fuori alla mezzanotte. Sarebbe anni prima della televisione di cavo, piatto satellite, VCRs e Nintendo debutto. I giorni pigri di estate erano biciclette di guida spese per le ore perché ci non era più meglio molto di qualche cosa fare.
Questo periodo di tempo era inoltre alcune decadi prima di Ritalin ed il deficit di attenzione si transformerebbe in in termini ordinari.
Lungamente ho creduto che le ore inattive spese all'interno avesse contribuito all'incidenza aumentata di disordine di deficit di attenzione. Uno studio recente, pubblicato nell'edizione di settembre 2004 "del giornale americano di sanità pubblica," convalida che crede.
L'università di ricercatori dell'Illinois ha studiato la natura come trattamento naturale di ADHD. Questo studio ha indicato che i bambini con ADHD traggono beneficio da tempo all'aperto che godono la natura con una riduzione significativa dei sintomi di ADHD.
Ricercatori del questo in tutta la nazione reclutati i genitori di 322 ragazzi e di 84 ragazze, interamente diagnosticati con ADHD, con il ads in giornali importanti e nel Internet. I partecipanti, età 5 to18, hanno speso il tempo in una varietà di regolazioni che hanno variato dalle città grandi alle regolazioni rurali. Alcune attività sono state condotte all'interno, altre nei posti esterni senza molto greenery quali i lotti di parcheggio ed il centro della città ed altre attività erano nelle zone "verdi" quali una via albero-allineata, lle iarde posteriori o i parchi. I genitori sono stati intervistati e chiesto stati di segnalare come i loro bambini hanno effettuato dopo avere partecipato ad una vasta gamma delle attività.
I ricercatori hanno trovato che i sintomi sono stati ridotti la maggior parte nelle regolazioni esterne verdi, persino quando le stesse attività sono state confrontate attraverso le regolazioni differenti. I ricercatori ritengono che quello la natura semplicemente d'incorporazione nel giorno del bambino potrebbe essere ampiamente efficace nella riduzione dei sintomi di ADHD.
Sulla base dei risultati di questo studio naturale di trattamento di ADHD, i ricercatori suggeriscono che i bambini con ADHD spendono le ore della dopo-scuola di qualità ed il tempo di fine settimana all'aperto che godono la natura.
Studi gli autori Frances E. Kuo ed il sarto di Andrea Faber ha suggerito che le dosi quotidiane ''del ''verde di tempo potrebbero completare i farmaci ed i metodi del comportamento a ADHD se le prove cliniche e la ricerca supplementare confermano il valore della natura come trattamento naturale per ADHD.
I risultati di studio indicano che l'esposizione alle regolazioni naturali ordinarie nel corso delle attività comuni di fine settimana e della dopo-scuola può essere ampiamente efficace nella riduzione dei sintomi di deficit di attenzione in bambini.
In ogni confronto (ci erano 56 in tutto), le attività esterne di verde hanno ricevuto le valutazioni più positive sopra le attività che avvengono in altre regolazioni. In 54 dei 56, la differenza era significativa, segnalando che i risultati erano costanti.
I ricercatori hanno detto che quello esporre i bambini di ADHD alla natura è un metodo acquistabile e sano di controllo dei sintomi. I ricercatori inoltre hanno suggerito che le dosi quotidiane "di tempo verde" possono completare i farmaci ed altri trattamenti tradizionali di ADHD.
Semplicemente usando la natura può offrire un senso contribuire a controllare i sintomi di ADHD che è prontamente disponibile, non ha alcun stigma connesso con esso, non costa nulla e non ha alcuni effetti secondari.
Il trattamento "verde" naturale di ADHD ha possibilità infinite, molti di cui potrebbero assomigliare molto attentamente di lunghezza alle infanzie dagli anni oltre.
Qui sono giuste alcune idee per l'aumento "del tempo verde":
Gioc in un campo verde di sfera o dell'iarda all'incavo e dopo la scuola.
Faccia le passeggiate del dopo-pranzo.
Faccia uno spaventapasseri.
Facendo il lavoro o lavoro del codice categoria fuori di o ad una finestra con una vista relativamente verde.
Sviluppi un birdhouse.
Sviluppi un giardino esterno.
Bici, pattino, slitta, pattino in-linea...
Visiti un centro della natura.
Scelga un itinerario più verde affinchè la camminata istruiscano.
Partecipi alle pulizie locali della natura.
Prenda guardare dell'uccello.
Sguardo fisso della stella.
Circa L'Autore
La virtù di Jeannine è un produttore freelance con un fuoco sulle edizioni concernente disordine di deficit di attenzione. Per le informazioni ricerca-basate su disordine di deficit di attenzione, le punte pratiche ai genitori di aiuto sopravvivono l'operazione di innalzamento dei bambini di deficit di attenzione e le informazioni sulle alternative efficaci di Ritalin, visitano prego www.add-adhd-help-center.com. info@add-adhd-help-center.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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