Avete difficoltà nello svegliare sulle mattine scure di inverno?
I nostri orologi interni quotidiani del corpo o ritmi circadiani sincronizzano la sincronizzazione dei nostri modelli di wake/sleep e delle nostre interazioni con il mondo esterno.
I nostri orologi del corpo naturalmente sono condizionati e cued per rispondere ai segnali o 'agli zeitbeigers chiari svegliarsi all'alba e dormire alla notte. Tutta la rottura a questi ritmi biologici profondamente ingrained può interessare il nostro orologio del corpo ci che rende il tatto stanco, listless, moody, irritable, depresso e crave i carboidrati e soccombere più facilmente alla malattia.
Svegliando al burst stridulo di un orologio di allarme quando è latta scura trasmette gli shudders attraverso il sistema. Nell'inverno la maggior parte di noi devono svegliare quando è scuro, quando i nostri orologi del corpo desiderano svegliare all'alba. Toying costantemente quindi con i nostri orologi biologici in questo modo che entra nei modelli artificiali di risveglio di sonno ed ecco perchè gli effetti corti e di lunga durata sulla nostra salute possono essere profondi.
Gli orologi di allarme di alba di LUMIE sono un'invenzione stupefacente, impiegante i principii circadiani per funzionare nell'armonia con i nostri ritmi circadiani che cambiano sopra a svegliare con gli orologi di allarme di alba di LUMIE possono essere cambiare di vita. È il più naturale più delicato sveglia la chiamata, particolarmente su quelle mattine tenebrose scure? svegliare non sarà mai ancora una tal prova!
Con gli orologi di allarme di alba di LUMIE (tre modelli? Standard, classico ed avanzato) poichè vostro prestabilisca il risveglio del tempo si avvicina a, gli orologi che la luce comincia a lucidare gradualmente da un'incandescenza dell'alcool di coda che diventa più luminosa quando il relativo tempo di svegliarsi. Non potrebbe essere facile da credere ma i risvegli chiari voi in su sempre. (se ancora non siete convinti ci è un allarme di sostegno).
Quando svegliando ad una simulazione di alba? dove siete mai - il vostro orologio del corpo vi dice il relativo tempo di svegliarsi. Nessun di quello che desidera appena alcuni minuti più?and più? e più??? svegliate rinfrescato e luminoso? in pieno di energia e aspetti per il giorno avanti? giornaliere!
Potete anche utilizzare gli orologi che si distendono il modo di tramonto per aiutarli ad ottenere dormire naturalmente anche. Quando siete aspetti per andare dormire, disattui la vostri luce ed interruttore ambientali sulla sequenza di tramonto di LUMIE. Come la luce si oscura da luminoso ad alcool di coda? ed infine fuori così del vostro corpo orologio risponde e comincia a registrare a sonno, il corpo si svolge e si distende e cade via in in profondità e sonno rinfrescante??.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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