Amore, apprezzamento ed il cuore
Poichè ho cominciato scrivere a questo articolo alcune parole da una canzone continuata a funzionare tramite la mia testa "tutta avete bisogno di siete amore..." Questo mese saremo bombardati con il ads per le schede e regali ed urgings per indicare altri che le amiamo. Molte religioni e tradizioni exhort noi "amare uno un altro," per preoccuparsi per altri e per apprezzare i regali di vita. Sia nella pubblicità che nella tradizione il cuore è il simbolo di amore.
Le scoperte scientifiche recenti hanno trovato che il cuore realmente è coinvolto nell'elaborazione impressionabile. I messaggi sono trasmessi sia a sensi fra il cervello che a cuore. La nuova scienza di Neurocardiology denominato ha indicato che il cuore è realmente un organo sensoriale e un centro di cifratura e d'elaborazione specializzato. Il cuore può imparare, si ricorda e perfino fa dell'indipendente di decisioni dal cervello.
L'elaborazione impressionabile del cuore funziona molto più rapidamente del processo lineare di ragionamento della mente. Questa elaborazione impressionabile può influenzare o colorare i processi conoscitivi. Lo sforzo causato vicino unmanaged le emozioni può interessare l'intero corpo.
La ricerca condotta all'istituto di HeartMath ha dimostrato costantemente che le emozioni positive quali amore ed apprezzamento sono la chiave al funzionamento ottimale. L'uso dell'apparecchiatura di misura di variabilità di frequenza cardiaca (HRV) fornisce le informazioni sui cambiamenti beat-to-beat nella frequenza cardiaca. HRV è molto sensibile ai cambiamenti in impressionabile dichiara. Quando la gente pensa i pensieri arrabbiati, frustrati, o ansiosi un modello difettoso e disordinato è indicato.
Quando la gente avverte le emozioni positive come apprezzamento, l'amore o la pietà un modello molto ordinato o più coerente è visualizzato. È ovviamente molto più sano affinchè il cuore ed il corpo abbia una frequenza cardiaca coerente. Ci è fortunatamente facile da imparare le tecniche che possono essere messe in uso durante i periodi stressanti che possono contribuire a cambiare le nostre risposte habitual allo sforzo.
Semplicemente ricordarsi ritenere l'apprezzamento in breve i periodi di tempo ogni giorno può essere un primo punto. Le feste non dovrebbero essere l'unica volta ci ricordiamo di esprimere il nostro amore per altri. Colpendo in quella "sensibilità loving" può essere buona per i nostri cuori così come per i nostri rapporti.
Lorna Minewiser, Ph.D sta aiutando la gente riduce il loro sforzo per più di 15 anni. Offre istruire del gruppo e dell'individuo, le officine, CDs, i e-libri e corredi di riduzione e di rilassamento di sforzo. È disponibile per le presentazioni sull'alimentazione di credenza e su riduzione di sforzo. Per le più informazioni potete raggiungerli a http://www.thestressreductioncoach.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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