# il 1 fattore nella perdita e nella idoneità del peso
Qui è il fattore #1 nella determinazione la perdita del peso e del successo di idoneità
Il fattore #1 nella perdita del peso e la idoneità da Shawn LeBrun hanno certificato l'addestratore personale
Appena l'altro giorno, qualcuno mi ha chiesto che che cosa ho pensato era il #1 "la maggior parte del fattore importante" nella determinazione come la misura voi è diventato.
Hanno desiderato sapere se fosse cardio, addestramento del peso, o nutrizione adeguata.
Penso la mia risposta possa imbarazzarla una punta perché ho detto che era nessuno di quelle.
Dopo che pensi alla domanda per alcuni minuti, gli ho detto che che ci fosse un fattore più importante che ha preceduto c'è ne di quelli lui ha accennato.
Gli ho detto che fosse il vostro atteggiamento che ha determinato i vostri livelli di idoneità ed il che tipo di condizionamento voi realizzerà.
Vedete, nutrizione adeguata, cardio esercitazione e l'addestramento è tutto del peso fattori importanti, ma è il vostro atteggiamento che determina quanto mettete a fuoco duro su ciascuna di quelle tre zone.
Generalmente parlando, il vostro atteggiamento è semplicemente come osservate le cose nella vita, come vedete qualcosa essere.
Più specificamente, avete un'opinione positiva, o l'inclinazione sulle cose, o una vista negativa.
Questo atteggiamento lucida attraverso in tutti che, compreso idoneità e risolvere.
Se avete generalmente un buon, atteggiamento positivo nei confronti di idoneità, allora state andando avvicinarsi a risolvere con più intensità e più significato.
Vi rendete conto che per realizzare ed effettuare un determinato livello di condizionamento, dovete "pagare il prezzo" e mettere in un certo lavoro duro.
Ma risolvere non sembra essere "un chore" con un atteggiamento positivo.
Osservate in avanti ad esso e ritenete positivi sapendo che le misure che prendete dentro e fuori dal gym stanno andando portarle più vicino al corpo che desiderate.
D'altra parte, se vi avvicinate alla idoneità ed a risolvere con più "di un atteggiamento negativo" siete uno che va:
1. Non faccia niente affatto fino al risolvere ed al consumo sano perché tutto sembra come così tanto lavoro duro ottenere nella figura grande.
Dal risolvere sembra come un chore, voi lo trova molto più facile appena sedersi indietro e protestare circa la vostra situazione attuale, non fare niente ripararlo.
Con una vista negativa, identificate "risolvere" come troppo lavoro duro e non prendete le misure necessarie per ottenere il corpo che desiderate. Ecco perchè è importante osservare risolvere ad una luce positiva e non negativa.
Metta a fuoco più su che cosa desiderate piuttosto che su che cosa non desiderate.
O, con un atteggiamento negativo:
2. State andando fare il minimo indispensabile quando viene al risolvere ed a guardare che cosa mangiate.
Con un mindset negativo, forse state andando andare al gym occasionalmente, ma una volta là, non dargli il vostro 100% tutto.
Quando viene tempo di effettuare un regime sano di consumo, non state andando essere abbastanza rigorosi come dovreste essere e state andando dare dentro "a piacere istante" quando le ricompense di lunga durata sembrano così distanti e lontano via.
Così sia più informato del vostri mindset ed atteggiamento quando viene al risolvere e ad ottenere adatto.
Come Zig Ziglar dice, "faccia un controllo dal collo in su."
Se vi avvicinate alla vostra idoneità con un atteggiamento positivo, state andando prendere le misure necessarie per ottenere nella figura, anche quando sarebbe così tanto più facile da rimanere dentro e guardare la TV.
Vi rendete conto che la persistenza pagherà fuori e che tutti questi workouts e periodi che saltano la pizza li otterranno dove desiderate essere.
Per contro, avvicinisi ai vostri workouts e la nutrizione con un mindset e voi negativi sta installandosi per il guasto.
Se osservate risolvendo e mangiando sano con un punto di vista negativo, non state andando dare il vostro la cosa migliore quando le fa.
Poichè sono sicuro che siete informati, ottenete soltanto nel ritorno che cosa date, raccogliete che cosa piantate.
Sia più positivo in tutte le zone del vostro metodo di idoneità ed otterrete il corpo che desiderate molto, molto più velocemente.
Circa l'autore
Shawn che LeBrun è uno del Internet più publised le vetture di perdita del peso e di idoneità. Visiti il suo luogo per vedere come può rendere questo l'anno che realizzate mai il vostro corpo migliore!
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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