La limitazione di caloria conduce per appesantire la perdita?
Sì e no. Aiuti moderati di limitazione di caloria nel controllo e nell'eliminare grasso fino a un certo punto.
In effetti le cosiddette diete basse del carboidrato sono diete con poche calorie.
La ricerca dimostra che la perdita del peso in questi appesantisce i programmi di perdita è a causa della limitazione di caloria e non dovuto le virtù di carboidrato-alta dieta bassa della proteina.
Ma il fatto reale circa questi sta è. limitazione di caloria è difettoso per salute.
In primo luogo, questi programmi di dieta inducono il ketosis che secondo molti esperti è difettoso per salute.
Secondariamente, la limitazione di caloria priva gli organi vitali come la leva, la tiroide e le ghiandole surrenali ecc. di nutrizione richiesta.
Che cosa questo significa in effetti è, gli organi stessi che sono supposti per bruciare il grasso e mantenerli magri ed in buona salute stanno rendendoli ammalati a causa della dieta errata!
Il motivo? Bene, molto semplice...
Dica per esempio, voi mangiano quotidiano 1200 calorie di frutta, che è molto buona per gli organi bruciantesi e di filtrazioni grassi nel vostro corpo. Ora, se voi la riducete improvvisamente da 500 calorie... che cosa è il risultato? privazione.
Ora prendiamo un altro scenario..you regolarmente stanno mangiando 1500 calorie di veloce food(processed gli alimenti) e lo portate vi scolate da 500..result? grande!
Questi alimenti della roba di rifiuto stavano danneggiando i vostri organi e uno spostamento nel vostro aumento del wiill del modello di dieta l'efficienza dei vostri organi burning del grasso del corpo.
Così, vedrete che non è limitazione di caloria da solo che sia responsabile di perdita del peso nel suddetto esempio, la limitazione degli alimenti trasformati indesiderabili nella vostra dieta ha un effetto più profondo sui vostri obiettivi di perdita del peso e di salute.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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