Punte di trattamento per i sufferers dell'acne
Ottenga l'abbondanza di aria fresca e del sole. non soltanto la vostra pelle
apprezzi la vitamina la D, il vostro corpo e la mente godrà
ossigeno e riduttore di sforzo di essere giusto all'esterno nel fresco
air.Remember per usare protezione del sole o lozione d'abbronzatura se siete
verso l'esterno per qualsiasi periodo di tempo.
Anche "il buon" sforzo può innescare le risposte chimiche interne quello
provochi l'acne, in modo da organizzi in anticipo occuparsi dello sforzo supplementare quando
progettazione delle nozze, graduazione, movimento, nuovo lavoro, trasferimento di lavoro, nuovo
bambino, ecc. Ottenga l'aiuto intorno alla casa, tempo dell'introito fuori, esercitazione
abbia divertimento o qualunque dovete fare. Ma sia proactive.
Quando controllate lo sforzo, contribuite a controllare l'ormone di sforzo
cortisol - ridurre il relativo rilascio poichè riducete lo sforzo, riduce
effetti di acne. L'aiuto di esercitazione e di attività migliora il flusso di anima
e la circolazione ed è sussidi healing naturali alla vostra pelle
permettendo la gestione dei rifiuti migliorata, via la vostra pelle pores.
Sia i blackheads che i whiteheads sono riempiti di sebo bloccato e
batteri. Il consiglio di trattamento e così di prevenzione affinchè come lo maneggi è importante.
Abbondanza della bevanda di acqua quotidiana. Una raccomandazione è tre - quattro
vetri alti di minerale o di acqua filtrata. Se non bevete
abbastanza, può condurre a disidratazione, che conduce a pelle guasto
cellule che cadono non naturalmente o che mutano correttamente. Ciò
risultati in pori ostruiti che infine si trasforma in acne.
L'acne ha niente a che fare con sporcizia, in modo da non sopra-si lava o
sopra-freghi la vostra faccia o il resto del vostro corpo. Troppo lavaggio
e fregare può provocare pelle asciutta. La pelle asciutta significa la vostra pelle
genera più olio che conduce alle cellule guasti supplementari della pelle e
pori ostruiti che innescano i flare-ups dell'acne.
Aggiunga più ortofrutticoli, semi e dadi alla vostra dieta normale.
Aggiunga le insalate, spuntini del dado e della frutta secca, spremute ed altra sani
ossequi al vostro programma quotidiano di dieta
Faccia diminuire la vostra presa di caffeina, lo zucchero ed ha raffinato
carboidrati. La latta della caffeina di esposizione di alcuni studi aumenta i livelli di
solleciti gli ormoni all'interno del vostro corpo, provocante o peggiorante l'acne
circostanze.
Zuccheri e raffinato i carboidrati, come quello in pane bianco,
il riso, la farina, la pasta, ecc., possono provocare un impulso dell'insulina,
con conseguente eccesso di ormoni che stimolano la pelle a
lotti di scarico di sebo.
Faccia diminuire la vostra ingestione dietetica di carne rossa e dei latticini.
Poiché sono più difficili da digerire, è loro pensato
le proprietà acidogene sono collegate a salute dei nostri corpi. È
pensato quando il corpo mette lo sforzo nella digestione del high
i livelli di proteina animale, residui non sono completamente
proceduto rapidamente come dovrebbero essere, cioè si sono liberati di lentamente,
ostruendo i pori che causa l'acne.
La carne rossa ed i latticini possono contenere i livelli elevati degli ormoni
quello può generare i livelli elevati in esseri umani che causano così l'acne.
Usi i prodotti naturali sulla vostra pelle. Eviti i prodotti chimici inutili dentro
prodotti di skin/body che possono essere nocivi.
Usi il non-poro che blocca o i prodotti noncomedogenic come fa-aumenta
e lozioni d'abbronzatura.
Cerchi tutta la combinazione di questi termini sulle etichette: naturale
ingredienti, antibatterico, antisettico, anti fungoso, anti
agente parassita, antivirale e/o antimicrobico.
La presa delle queste misure di base può aiutarla a controllare la vostra acne.
Circa l'autore
Kim Standerline è un'infermiera registrata che lavora per una grande fiducia dell'ospedale nel Regno Unito.
Può essere trovata a http://www.acne-and-you.com ed a http://www.nursing-hints.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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