5 Punte Per curare La Vostra Acne
I rapporti indicano che oltre 90 per cento di tutti gli adolescenti e quasi 25 per cento di tutti gli adulti sono i sufferers dell'acne. Ed anche se l'acne interessa circa 50 per cento di tutte le donne dell'adulto, l'acne interessa i maschi e le femmine universalmente, senza riguardo alla nazionalità.
Qui sono 5 punte da aiutare con la prevenzione dell'acne ed il trattamento e la manutenzione della pelle. Sono elencate per nessun particolare l'importanza.
1. Ottenga l'abbondanza di aria fresca e del sole per la vitamina la D, ingredienti per pelle sana. La vostra pelle apprezzerà non soltanto la vitamina D, il vostri corpo e mente godranno l'ossigeno e solleciteranno il riduttore di un jaunt quotidiano all'aperto. Ma nonlo ecceda e non ottenga una solarizzazione! Ricordisi di usare la protezione del sole/lozioni d'abbronzatura se sarete verso l'esterno lungo. Non desiderate ottenere aggiornati in quanto ciclo delle cellule bruciate e guasti della pelle che ostruiscono i pori, con conseguente piano d'azione dell'acne.
2. Ricordisi di, persino "buon" sforzo può innescare le risposte chimiche interne che provocano l'acne, anche. Così organizzi in anticipo occuparsi dello sforzo supplementare quando progettano lle nozze, la graduazione, un movimento, un nuovo lavoro, un trasferimento di lavoro, un nuovo bambino, ecc. Pubblicazione un piccolo supplementare, mettendo a fuoco sull'edizione o le edizioni ed il programma imminenti in un certo resto supplementare (attrezzi di rilassamento o di meditazione di uso - vassoi, officine, ecc.) Ottenga l'aiuto intorno alla casa, tempo dell'introito fuori, esercitazione (yoga ed il "chi" di T'ai altamente sono suggeriti), abbia divertimento o qualunque dovete fare.
3. Beva una quantità sufficiente di acqua quotidiana. Molti suggeriscono tre - quattro vetri alti e l'acqua minerale o filtrata. Troppo poca acqua può condurre a disidratazione, che possono condurre alle cellule guasti della pelle che cadono non naturalmente o che mutano correttamente; il risultato finale può essere pori ostruiti, acne.
4. L'acne ha niente a che fare con sporcizia. Periodo. Così non sopra-lavano o sopra-fregano la vostra faccia o il resto del vostro corpo. Tenga presente che troppo può provocare pelle asciutta. E la pelle asciutta significa che il vostro corpo salterà dentro e genererà più olio. Allora che cosa? L'olio supplementare + cellule più del normale guasti della pelle = ha ostruito i pori, innescanti i flare-ups dell'acne. La stessa vecchia storia.
5. - aggiunga più frutte, veggies, semi e dadi alla vostra dieta normale. (nota che mancanze se il selenio e lo zinco, trovati in noci del Brasile E semi di zucca, sono stati associati con acne.) Così aggiunga le insalate, spuntini del dado e della frutta secca, spremute ed altri ossequi sani alla vostra progettazione quotidiana.
Questo rapporto include le informazioni basate su ricerca circa acne. Si sforza contribuire a riordinare i miti dai fatti ed a presentare una descrizione delle edizioni che circondano l'acne con le soluzioni possibili disponibili per aiutare con la prevenzione ed il trattamento di acne, interamente basati sugli studi, sui rapporti, sugli articoli e sui risultati più recenti disponibili, di modo che potete imparare più sanità dell'acne.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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