Here?s L'Una Cosa Che Potete Iniziare A fare Oggi Che Possono Contribuire Per impedire L'Acne
Probabilmente non conoscete il questo ancora ma gli sprechi del prodotto e l'accumulazione tossica nel vostro sistema è una delle ragioni per le quali principali avete acne o perchè la vostra pelle scoppia.
Vedete, il vostro corpo avete 4 scanalature dell'eliminazione... le vostre viscere, reni, polmoni e la vostra pelle. Le vostri viscere e reni sono le scanalature primarie che il vostro corpo espelle gli sprechi ed il toxics del prodotto attraverso.
L'unica volta che il vostro corpo espelle gli sprechi del prodotto tramite i vostri polmoni e la pelle è quando le vostri viscere e reni sono sovraccaricati di sprechi e di toxics del prodotto o quando le vostre viscere diventano pigre.
Quando questo accade, il vostro corpo prenderà alcuno dello spreco del prodotto e lo espellerà attraverso i vostri polmoni e pelle (le vostre scanalature secondarie dell'eliminazione). Con conseguente breakout dell'acne.
Tuttavia, potete impedire questo accadere aumentando la presa "della fibra". La fibra assorbirà queste tossine e lo spreco del prodotto ed aiuta le vostre viscere per scoparla dal vostro sistema velocemente.
Così prendendo abbastanza fibra, potrete accelerare così il vostro tempo di transito delle viscere, impedendo il vostro corpo il toxics d'espulsione attraverso la vostra pelle ed impedendo l'acne.
Così il vostro punto seguente è cominciare mangiare il tipo di alimenti che contiene la quantità elevata di fibra.
_ che cosa scriv alimento conten highest quantità fibra? Ortofrutticoli e non-amidacei.
Frutte quali le mele, le banane, gli aranci, i lamponi e le fragole. E verdure quali broccolo, i cavolini di Bruxelles, gli spinaci, le pastinache e le patate. Questi contengono la quantità elevata di fibra.
Ma questo non significa che uscite e mangiate tanto di questi alti alimenti della fibra come potete.
Dovreste consumare soltanto abbastanza in modo che il vostro tempo di transito delle viscere abbia luogo fra 12 - 18 ore. Cioè provi a non consumare troppa fibra nel giorno oppure il vostro tempo di transito può essere sostanze nutrienti causanti troppo veloci da passare attraverso il vostro sistema senza essere assorbito. Così se il vostro tempo di transito ha luogo sotto 12 ore, potete desiderare ridurre la quantità di fibre consumate ogni giorno.
Tuttavia, se il vostro tempo di transito è di più di 24 ore allora realmente dovete consumare più presa della fibra oppure il vostro corpo cominci espellere questi sprechi e tossine del prodotto attraverso la vostra pelle (con conseguente breakout dell'acne).
Per me è di circa 32 grammi di fibra un il giorno ma può essere differente per voi, in modo da dovreste realmente esaminarli fuori lei e vedere quanti grammi di fibra dovreste consumare ogni giorno. È probabilmente meglio cominciare fuori con 30 grammi di fibra un il giorno e continuare da là.
Quanti grammi di fibra ogni frutta e verdura contiene? Per le frutte ho elencato sopra esso sono di circa 3 grammi ciascuno e le verdure sono di circa 2 grammi ciascuno. Tuttavia, li suggerisco consumo più verdure che le frutte perché le frutte sono alte in zucchero naturale.
Mentre consumare più fibra da solo non arresterà l'acne può aiutare nell'impedire l'acne. E quella è una porzione di torta nell'acne di combattimento.
Houa Yang è l'autore "della guida definita ad acne libera la pelle." Rivela lo stesso metodo che si è usato personalmente per eliminare acne in 3 giorni e per arrestarlo mai dal ritorno per i 4 anni scorsi... senza alcuni droghe di prescrizione o farmaci dell'acne! Per più chiamata di Info: http://www.howtogetridofacne.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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