पत्र लिखने journaling
जब आप किसी से एक पत्र पढ़ा, तो हम तुरंत उनकी दुनिया है, अनुभव में स्थानांतरित कर रहे हैं, और शारीरिक वास्तविकता. तुम खुद को या के बारे में अन्य लोगों को पत्र लिख कर ही महसूस कर सकते हैं अपने कब्जे पत्रिका. पत्र लिखने आसान बनाने के लिए journaling में प्रयोग होता है. इस अवसर पर, आप शायद पहले से ही अपने journal.There में पत्र लिखने में dabbled तीन अक्षरों के साथ journaling को बड़े फायदे होते हैं. सबसे पहले, अनुभव घटना में मदद करता है हमारे मन में और अधिक स्पष्ट रूप से व्यवस्थित. दूसरा, पत्र लेखन बनाता है यह आसान देखने के कारण और हमारे कार्यों के दृश्यों प्रभावित करते हैं. और इसकी वजह से अंतरंगता के तीसरे, यह हमारे लेखन loosens style.Whether आपके पास या पहले पत्र लिखने का अनुभव नहीं है, यहाँ कुछ तरीके तुम experience.Step 1 का विस्तार कर सकते हैं: लोग हैं, जो आप को एक पत्र लिखना चाहता हूँ की सूची संकलित हैं. तुम एक के रूप में यह कर सकता हूँ जर्नल प्रविष्टि और एक पोस्ट के साथ पृष्ठ फुटकर इसे 2 note.Step को चुनें: एक पत्र शैली, उद्देश्य, इससे पहले कि आप लेखन शुरू करते हैं. के बाद से वहाँ पत्र लेखन शैलियों के विभिन्न प्रकार हैं, मुझे चार प्रकार है कि मैं ने पाया है वर्तमान सबसे उपयोगी और मेरी workshops.Style 1 में सबसे सकारात्मक प्रतिक्रिया मिली है: मील का पत्थर पत्र. मील के पत्थर के बारे में लिखने के बारे में एक घटना उठा रहा है कि आपका जीवन बदल गया. चाहे मील का पत्थर है या एक छोटी सी थी एक कि तुम चारों ओर 360 डिग्री दिया कोई बात नहीं. यहां तक कि छोटे वाले सच है कि जारी की है. मील का पत्थर भी है तुम्हारे सोचने के तरीके बदल देगा, अपने आप को या दूसरों के साथ अपने रिश्ते को बदलने के लिए, या भी एक मील का पत्थर के बारे में अपने शारीरिक या आध्यात्मिक beingness.By लेखन हिल, तुम घास के माध्यम से और क्या आपके जीवन में महत्वपूर्ण है निर्धारित करते हैं. इसके अतिरिक्त, इस अभ्यास में मदद करता है तुम समझते क्या व्यक्ति का गठन आज आप क्या कर रहे हैं और बताते हैं कि path.Style 2: रिलीज पत्र स्थानांतरित कर दिया. जारी पत्र तुम और वेंट अपनी गहरी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति. इस शैली ऊर्जा दफन को मुक्त कर देते, बदले में, तुम और सोचने पर लगता है की अनुमति चीजों के माध्यम से, बल्कि इसे रखने से corked. कृपया ध्यान दें कि आपका अनुभव हमेशा एक प्रस्ताव को नहीं ले सकता है, तथापि, यह बदलने का नेतृत्व करता है. लेकिन तुम मदद नहीं कर उन leftovers.Here का घर साफ कर सकते हैं कुछ कर रहे हैं आप जारी letters.Example कैसे उपयोग कर सकते हैं पर उदाहरण: क्या तुमने कभी किसी कि अपने पंख लोगों में असंतोष बढ़ या तुम्हें छोड़ दिया फिर भी चाक की आवाज पीछे की ओर जा रही एक पार की तरह उनके शब्द सुनने के साथ बातचीत समाप्त ब्लैकबोर्ड? बातचीत आपके मन में घंटे के लिए बार बार tumbles भी दिन. यह एक सही समय के लिए जारी एक पत्र लिखा है. 10 मिनट के लिए एक टाइमर सेट करें और इसे पार चीर के साथ page.What तुम जारी पत्र बाद में महत्वपूर्ण नहीं है. यदि आप आरामदायक महसूस इसे अपने पत्रिका में जा रहा है, तो है. यदि आप अलग से कागज का उपयोग करें और यह जल, बहुत पसंद है. यदि आप इसे अपनी पत्रिका के बाहर बाद में आंसू, क्या पसंद so.Example: आप इस अभ्यास का उपयोग खर्च पर नियंत्रण कर सकते हैं. इस प्रक्रिया को मुझे साल पहले आया था जब मैं एक कैसे पर अंकुश लगाने के लिए आप spending.Have तुम्हें कभी महसूस की स्थिति में है पर सलाह देने के मुनीम था बस "खरीद" कुछ होगा. हम कहते हैं कि तुम टीवी देख रहे हैं और आप कुछ तुम्हारे पास है "देखना होगा." या शायद एक दोस्त की एक पुस्तक की सिफारिश की है और आप अभी भी 10 अन्य लोगों को पढ़ा है, लेकिन सिफारिश तुम सता रही है. कैसे के बारे में कुछ देख, किसी और की है कि तुम सिर्फ है "होगा." आग्रह करता हूं, बस के भी होश के साथ "यह संघर्ष 'विचार अपनी पकड़ त्यागना नहीं चाहता है. एक रिलीज के पत्र लिखने करके, आप इस रिलीज कर सकते हैं कम से कम time.You के बहुमत भी जारी पत्र का प्रयोग कर आप को कुछ है जो अपना खाना plan.After पर कई पत्र जारी करने की जरूरत है क्या तुम भी देख सकता हूँ नहीं है खाने के आग्रह करता हूं कि पिछले कदम इच्छा व्यक्त कर सकता है खुद को और ट्रिगर इन प्रतिक्रियाओं. एक बार जब आप की पहचान को ट्रिगर, प्रक्रिया आम तौर पर शांत हो की आवश्यकता है. वहाँ कोई गारंटी नहीं कि ये सब समय काम करेगा, हालांकि, आपको शायद पता होगा यह रिलीज प्रदान करता है time.Style 3 के बहुमत: बुद्धि पत्र. एक ज्ञान पत्र अपने ज्ञान स्वयं को लिख रही है. एक ज्ञान पत्र जारी एक पत्र के बाद अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि उस पर चलती की प्रक्रिया को सक्षम बनाता है. अनुभव की अनुमति देता है सीखने और आमतौर पर एक अधिक सकारात्मक light.Adding बातचीत में ज्ञान में संक्रमण, भाग में या पूरे पत्र के रूप में, एक शानदार तरीका है अनुभव में वृद्धि है. प्रथमाक्षर तुम संक्रमण के बीच में मदद करेगा ज्ञान अन्य self.Style 4 से स्व: आप पत्र धन्यवाद. चूंकि मेरे माता पिता को पारित कर दिया है, मैं हमेशा चीजों के लिए मैं उन्हें धन्यवाद देना चाहता हूँ पार आ रहा हूँ. यहां तक कि छोटी बातों लग रहा था साझा करने के लिए महत्वपूर्ण है. अब, मसा और बुद्धि में, मैं देख भी कैसे कर सकते हैं छोटे मेरे जीवन के माध्यम से rippled बातें. इन पत्रों में भी उनकी स्मृति alive.We रखते हुए दोनों को पता है कि कृतज्ञता का रवैया एक शांत जगह है और आपको पत्र के लिए धन्यवाद देता है एक विशेष प्रकार हैं एक एवेन्यू तुम उस रास्ते पर उपयोग कर सकते है. हमारा आभार भावनाओं को ब्रह्मांड और सभी जीवित चीजों के साथ साथ हमारी आध्यात्मिक कनेक्शन ईंधन. Peacefulness दूसरों को भी बहुत आकर्षक है और हम क्या चाहते हैं life.You में प्रकट भी इन पत्र शैलियों में से एक का उपयोग होने की कामना करता हूं कि मैंने कहा था की जा सकती है कि बजाय विचार 'और भावनाओं या अधूरी इच्छाओं और सपनों का हिस्सा है कि नहीं, लेकिन फिट चलने लगता नहीं कर सकते on.Letter लेखन एक शानदार तरीका मिल बंद करने या पूरी तरह अधूरा में आदेश या ठीक से जानने के व्यापार है. क्या आपके पास या अपने पत्रिका में लिखने पत्र नहीं किया है पहले से ही उपयोग कर रहा है, पूरे एक सप्ताह समर्पित या व्यायाम के लिए दो. आप सोच सकते हैं कि जब आप एक पत्र खत्म, वहाँ नहीं है एक और कारण को एक और लिखना है. धीरज रखो, और शायद दिखाई क्योंकि तुम खुला है जो शीर्ष पर था करेंगे. जब तुम थक जाओ अभ्यास के, बंद करो, और एक और तकनीक पर स्विच करें. (C) कॉपीराइट 2005, कैथरीन Franz.Catherine फ्रांज एक जीवन और व्यापार के उत्तरी वर्जीनिया में कोच रह रही है. वह 20 साल से अधिक कार्यशालाओं journaling प्रस्तुत किया है. कैथरीन युक्तियाँ और journaling की तकनीकों पर दो महान पुस्तकों का लेखक है. प्रतियां यहां उपलब्ध है: http://www.abundancecenter.com/Store/main.htm
Article Source: Messaggiamo.Com
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