सार्वजनिक बोलने के अपने डर को काबू
घुटनों दस्तक, तितलियों (जो कि शब्द के साथ आया)? अपने पेट, पसीने से तर हथेलियों में, आवाज quavering. हम सब वहाँ रहा हूँ? और अधिक दूसरों की तुलना में हम में से कुछ. मैं तुम्हारे व्यापार की चाल में से कुछ के साथ साझा करने के लिए जा रहा हूँ मदद करने का प्रबंधन और पहले और अपनी प्रस्तुति के दौरान अपनी चिंता कम करें. इन विधियों की कोशिश की और सही हैं और कई presenters.The पहली बार मदद की है हमेशा सबसे बुरा हो जाता है और यह 1991 there.In से बेहतर है, मैं एक बड़ी दर्शकों को अपनी पहली प्रस्तुति दी. अपने दर्शकों 150 पांचवें और छह छात्रों को कक्षा एक प्राथमिक स्कूल के एक के बाहर आंगन में गया था. मैं एक 35 मिनट का छात्र है कि एक विधानसभा समझाया दे अनुसूचित था अंतरराष्ट्रीय कलाकृतियों का संग्रह (मास्क, संगीत वाद्ययंत्र बजाना, टोपियाँ, और अन्य रोचक आइटम). यह एक बहुसांस्कृतिक समझ बढ़ाने के लिए डिज़ाइन प्रोग्राम था. मुझे विषय के बारे में ऊपर गोली चलाई थी और सोचा था कि कि यह ऐसी एक महत्वपूर्ण विषय है कि मैंने सोचा कि मैं program.Well हां, पहुंचा सकता है सब कुछ गलत हो गया था! हवा उठाया और प्रदर्शन मेज से वस्तुओं के कुछ खटखटाया (बच्चों को यह सोचा गया था अजीब है, मैं था) नहीं है. माइक्रोफोन कि भयानक रोते प्रतिक्रिया थी. मेरे घुटने पूरे समय को हिलाकर रख दिया है, मेरी आवाज quavered, मेरा दिल बढ़ा? और मुझे लगा जैसे कि यह हमेशा के लिए जा रहा था. मैं अपने किसी भी तरह की सामग्री और माध्यम से मिल गया मेरी घड़ी में देखा. मैं एक 35-15 मिनट में प्रस्तुति-मिनट दिया! मुझे लगता है कि मैं शायद अपने आइटम पैकिंग breathe.After और उन्हें अपनी गाड़ी में लोड हो रहा है भूल गया, मैं चालक की सीट में गिर गई. जब मेरा दिल आम तौर पर शुरू की धड़कन है, मैं एक बोध था. मेरा बोध था कि मैं प्रोग्राम प्रदान किया था, हाँ? बहुत है, लेकिन मैं इसे खत्म किया और शायद यह है कि कभी नहीं होता फिर से बुरा नहीं है. पर उस बिंदु से, मैं सीख हर कार्यक्रम मुझे कुछ दिया है, कैसे दर्शक लगे, कैसे ए.वी. उपकरण इससे पहले कि मैं शुरू कर दिया, कैसे सामान्य साँस लेने को और एक ही समय पर बात की परीक्षा के लिए रखने के लिए. सूची में और पर चला जाता है. तीन साल में, मैं दिया 100,000 से अधिक छात्रों और teachers.Today इस कार्यक्रम, मैं मदद वयस्कों सार्वजनिक बोलने के कौशल विकसित करना. ऐसा लगता है कि हर कोई घबराहट या चिंता के कुछ डिग्री है. मैं जानता हूँ कि क्या यह है कि तुम रह सकते हैं उन भावनाओं के माध्यम से और उस समय वे मिल पर आसान और सौदा करना आसान है. इन रणनीतियों एक कोशिश दे दो और देखो अगर वे आपकी मदद करेंगे too.How के बारे में बातचीत कर रहे हैं? अपने मानसिक ऊर्जा का उपयोग करने के लिए लगता है कि अपने एक वार्तालाप के रूप में अगली प्रस्तुति. तुम सब दिन की बातचीत है, हर दिन! क्या तुम एक बातचीत से पहले नर्वस हो? सबसे बातचीत गैर अनुभवों को धमकी दे रहे हैं, सिर्फ दो या दो से अधिक लोगों के लिए एक तरह से कुछ संवाद. कि कैसे एक प्रस्तुति से अलग है? एक वार्तालाप के रूप में अपने प्रदर्शन के बारे में अभी कुछ और लोगों के साथ, कोशिश करो. देखना है कि अगर आपके मन eases और में कुछ नए दोस्त nerves.Make audience.Most लोग अजनबियों के एक दर्शकों के सामने नर्वस हैं. अगर आप दर्शकों को, या मित्रों के एक समूह में एक दोस्त था क्या होगा? आप अधिक सहज महसूस करेंगे? अगली बार जब आप एक देना होगा एक समूह तुम्हें पता नहीं करने के लिए प्रस्तुति? कुछ क्रांतिकारी है! अपने आप का परिचय, हाथ मिलाते हैं, और अपनी बात से पहले संभव के रूप में दर्शक के रूप में बहुत बधाई शुरू होता है. इस तरह, तुम जब सामने खड़े हो कमरे से बाहर देख, यह अब अजनबी के एक समुद्र है, लेकिन एक मित्र समूह, क्योंकि तुम पहले लोगों में से कुछ से मुलाकात की. आप उन्हें दर्शकों में पता करना चाहते हैं और बनाती हूँ नज़र से संपर्क करें, और यह बहुत कठिन नहीं होगा, क्योंकि वे संभवत: अपने दर्शकों के जूते में अपने आप को एक पल के लिए you.Put में हूँ मुस्कुरा सकता है. कल्पना कीजिए कि आप काम में आयोजित एक विशेष संगोष्ठी में भाग ले रहे हैं. तुम अगर संगोष्ठी से पहले, एक वक्ता ने कैसा महसूस करेंगे पल स्वयं को तुम्हें परिचय कराने के लिए? तुम उसे क्या कहना था कि एक अधिक ग्रहणशील श्रोता होना चाहेंगे? मैं तुम्हारा जवाब है हाँ, कैसे के बारे में मुस्कुराते शर्त मुस्कुरा? हम पर मनोवैज्ञानिक असर है? यह हमारे और स्नायु में मदद करता है हमें अच्छा लगता है. यह भी हम पर ज्यादा, सुखद दिखाई सहज और खुश करने के अतिरिक्त लाभ है? निश्चित एक प्रस्तोता के सकारात्मक विशेषताओं. अक्सर बार, दर्शकों की अभिव्यक्ति दर्पण होगा प्रस्तोता. ऐसा लगता है कि क्या होता है जब तुम मुस्कान? तुम्हें मिल गया, अपने दर्शकों को अधिक you.Let 'पर मुस्कान वापस होने की संभावना हो जाएगा' review.You ve बस कुछ सरल, अभी तक प्रभावी सीखा विज्ञान, तकनीक की मदद के लिए कम और प्रबंधन जबकि एक प्रस्तुति दे घबराहट. मैं तुम्हें उन की कोशिश से बाहर है और यदि वे you.Remember के लिए काम देखें: 1 चुनौती है. अपने audience.2 के साथ एक बातचीत लो. अपने presentation.3 से पहले कुछ नए दोस्त बनाओ. मुस्कान! यह बस संक्रामक साबित करना है और तुम एक पूरी बहुत अधिक सहज महसूस कर सकता है! 4. हर प्रस्तुति तुम्हें दे और आप देखेंगे कि यह आसान है और AuthorDana easier.About से जानें इंटरैक्टिव के लेखक हैं मैनुअल काबू सार्वजनिक बोलते के अपने डर. कृपया उसे वेबसाइट http://www.speakforsuccess.netDana ब्रिस्टल यात्रा स्मिथ सफलता, एक संगठन के लिए बोलो के संस्थापक है कि कंपनियों चाहते हैं कि उनके साथ काम करता है लोगों को विश्वास और साख के साथ संवाद करने के लिए. कंपनियां किराया दाना कौशल देने के लिए-कार्यशालाओं के निर्माण और प्रशिक्षण प्रदान करते हैं. वह 1,00,000 से अधिक लोगों को प्रस्तुतियों और प्रशिक्षण को जन्म दिया है जब से
Article Source: Messaggiamo.Com
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