डर सार्वजनिक बोल से बाहर ले जाओ
तुम एक उज्ज्वल, गतिशील कार्यकारी रहे हैं. तुम एक बड़ी कंपनी प्रस्तुति दे निर्धारित किया गया है. तुम अपनी बारी का इंतज़ार कर रही बात दर्शकों में बैठे हैं. आप अपना नाम सुना है और चलने शुरू करने stiffly lectern.Suddenly तुम अकेले सभी और हर कोई अपने आप को लग रहा है. तुम तनाव के लक्षण के साथ racked: आपका हाथ चिपचिपा रहे हैं, आपके घुटनों wobbly लग रहा है, और अपने दिल तेज़ है. तुम एक अजीब तकलीफ विकसित की है सांस की और अपना नाश्ता एक विद्रोह ला रहा है. "अगर मैं अभी शुरु कर सकते हैं," तुम अपने आप को बताओ, सब कुछ ठीक है. "होगा तो तुम अपना मुँह खोलो? और बाहर आता है एक शब्द है कि एक क्रॉस के बीच में है एक squeaking गुब्बारे और एक बुरा cough.Twenty मिनट बाद, आप राहत की आहें भरना और दुर्बलता से कहा "ठीक है, कि मुझे लगता है," और अपनी सीट पर वापस लड़खड़ाहट है. यह खत्म हो चुका है. यह सब एक खाली. तुम कोई मतलब नहीं की है एक अच्छी तरह से किया नौकरी से संतुष्टि. और तुम अपने आप को बताओ कि तुम ऐसे टूट अनुभव again.Take दिल के माध्यम से जाना कभी नहीं होगा, आप कंपनी के लिए बहुत है. सार्वजनिक बोल एक भयानक अनुभव हो सकता है, और कुछ पास प्रशिक्षण और विश्वास के प्रबंधकों और एक्जीक्यूटिव जो बेहतर सार्वजनिक वक्ताओं चाहते fear.I के साथ काम करने के लक्षणों से उबरने की जरूरत थी. लगभग हर कोई अपनी सफलता के लिए एक कुंजी के लिए परेशानी का अर्थ पुनः निर्देशित और उपयोगी और उत्पादक ऊर्जा तरह अभिनेताओं आपके ATTITUDEÃÆ'à ¢ एक do.CHANGE, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA में घबराहट, एक · अपने अतीत से नकारात्मक अनुभव के बारे में बोल नहीं लगता. इसके बजाय fantasize, सफलता. अपने आप को 'well.ÃƒÆ एक ¢ एक बोल, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA कल्पना कीजिए, एक · के बारे में चिंता मत करो कि तुम कैसे भर में आ रहे हैं, या के बारे में है कि क्या वे तुम्हें पसंद आएगा. पता है कि तुम एक महत्वपूर्ण संदेश देना है. आपका दर्शकों को अपने उत्साह पर लेने और 'you.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · स्वीकार करते हैं कि क्या तुम महसूस कर रहे हैं सभी को होता है के लिए पक्ष करेगा. अपने लक्षणों के पहले बुरी मिनट के बाद समाप्त 'over.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · हो "होगा सभी या कुछ भी नहीं सोच रही." अगर मैं सही नहीं है ", मैं इसे उड़ा दिया है." ¢ एक, ÃÆ'à ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · के बारे में सोचो सार्वजनिक "के रूप में विस्तृत बातचीत बोल". ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · परिप्रेक्ष्य में बातें हो जाओ. "क्या बुरा है कि हो सकता है?" "अब से दस साल जो यह याद रखना होगा?" "मैं यहाँ के काबिल हो. मैं इस विषय पर एक विशेषज्ञ हूँ." ¢ एक, एक · पहचानो ¬ Å ¡Ãƒâ € SA ÃÆ'à है कि लोगों को अच्छी तरह से भी बात नहीं है. से 48 घंटे अब वे केवल 25% की याद होगा कि तुम क्या said.DEVELOP "सार्वजनिक एकांत" ÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · यह एक अभिनय शब्द का अर्थ है कि आप अपने अभ्यास बात तो ठीक है, कुछ भी नहीं है कि आपकी एकाग्रता टूट सकती है. जब तुम्हें पता है तुम्हारी अच्छी बात है, तुम क्या आप के पास कहने जा रहे हैं के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है. आप स्वत: 'pilot.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और रखो कोई फर्क नहीं पड़ता जा रहा रखने के क्या. कामचलाऊ व्यवस्था के नियम मतलब यह है कि कोई तुम्हें एक त्रुटि दिया है जब तक आप बंद करो और यह बात out.BREATHEÃƒÆ 'एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक पता है और एक अभिनेता तकनीक · मदद से आप श्वास की तकलीफ से बचने और एक अस्थिर आवाज कर सकते हैं. सबसे जब घबरा अपनी साँस रोकने के लोगों को है, लेकिन ऑक्सीजन अपनी आवाज़ के लिए ईंधन की है. तो ले चार, तब तक धीमी गहरी साँस तुम speak.ÃƒÆ 'एक ¢ एक से पहले, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, आपकी बात, ठहराव और ले के दौरान एक · एक गहरी साँस आप 'shaky.ÃƒÆ एक ¢ एक जब भी लगता है, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक अतिरिक्त समय की सजा के लिए एक ँ बीच में एक तेज श्वास ले. आप अपने हालांकि तुम्हारी आवाज़ बिना अंत off.WARM पीछे चल करेंगे आप SPEAKÃÆ'à ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · शारीरिक आंदोलन से पहले नर्वस ऊर्जा रिलीज. पहले अपनी बात एक ही चलना ले लो. हालांकि अपने भाषण के पहले मिनट सुनाना कई बार तो चलने कि आपके आवाज को 'well.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · के रूप में गर्म कमरे और जल्दी अभ्यास ज्ञानतीठ तक चलने में प्राप्त है. कमरे में बाहर देखो जब तक आप 'it.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक ही · रोल अपने कंधे और उन्हें लिफ्ट अपने earsÃÆ'à ¢ को, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक · मिलाओ तुम्हारी जब तक वे कुछ महसूस हाथ है, तो उन्हें इन युक्तियों vigorouslyTry और और बोलने की खुशी में अपने डर को बारी झूले एक 'audience.ÃƒÆ एक ¢ एक, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, एक © रोबर्टा PrescottRoberta Prescott Prescott समूह, एक संचार कार्यकारिणी विकास में विशेषज्ञता फर्म के प्रमुख के साथ जोड़ने. यात्रा हमारी वेब साइट पर बोल सेमिनारों और कार्यकारी कोचिंग के बारे में अधिक जानकारी के लिए http://www.theprescottgroup.com.
Article Source: Messaggiamo.Com
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