भय
FearOf क्या कर रहा हूँ मुझे डर है, आप से पूछो. अपने आप को, मैं जवाब. आत्म मैं गहरी नीचे छिपा है अंदर, एक मुझे डर लग रहा है जैसे तुम एक मैं कभी कभी 'either.I डर मी पसंद नहीं है कि यह स्वयं के कुछ हिस्सों को जन्म होगा, नहीं होगा और सतह मैं उन्हें वापस धक्का नीचे नहीं कर सकेंगे. मैं अब उन्हें छुपाने और शायद मैं क्या मैं अपने दोस्तों के कुछ खो दिया है, मेरा प्यार, मेरे वर्तमान lifestyle.I मेरे बहुत सारे भागों की तरह महसूस कर रहे हो सकेंगे पर नियंत्रण के लिए लड़ रहे अपने जा रहा है. मुझे बर्बाद कर दिया लगता है, उलझन में ध् क्या मैं सुरक्षित रूप से बाहर जाने सोच सकते हैं, और जो बच जाएगा. मुझे आश्चर्य है कि मैं अपने आप को वापस कैसे डाल एक साथ करेंगे, जो टुकड़े रहना होगा, और जो gone.I जाएगा पता है क्या होगा और मैं अज्ञात के डर लग रहा होगा नहीं. यह कितना सुरक्षित है बस के रूप में मैं कर रहा हूँ, लेकिन मैं जानता हूँ कि मैं खुद का सामना करना होगा मौजूदा, मेरा डर, अगर मैं किसी भी शांति है, और मैं peace.Fear चाहते हैं - कि मिचली महसूस करने में अपने पेट का गड्ढा. लग रहा है कि पसीना शुरू करने के लिए प्रवाह बना देता है. लग रहा है कि रक्त वाहिकाओं तो constricts है कि आप अपने सांस को नहीं पकड़ सकते हैं. लग रहा है कि आपको क्यों लगता है कि तुम अपनी आवाज़ खो रहे हैं. लग रहा है कि हमें बहुत सी बातें पूरा से रहता है, जो हमें कुछ new.Fear की कोशिश कर रहा से रहता है, और हमेशा की गई है, मानव जाति की सबसे बड़ी दुश्मन में से एक. सार्वजनिक बोलने का डर डर से उच्च रैंक की मौत. जब फ्रैंकलिन डी. रूजवेल्ट ने कहा, "केवल एक ही चीज़ हमें डर है ही भय है," वह कह रहा था कि डर की भावना के बजाय जो हम डर की सच्चाई है, जो हमें चिंता, तनाव, कारण और दुख. जब हम साहस और अचल स्वयं की आदत आत्मविश्वास, संभावनाओं की एक पूरी नई दुनिया के विकास us.When हम सीमित जानकारी है, हम तनाव में हैं और परिणाम के बारे में असुरक्षित होते हैं के लिए खुल जाता है हमारे कार्यों. अज्ञान हमें डर बदलने के लिए, अज्ञात भय और नए या कुछ अलग से बचने की कोशिश कर रहा होता है. लेकिन उलटा भी सही है. एक के बारे में अधिक से अधिक जानकारी जुटाने का बहुत अधिनियम विशेष विषय हमें अधिक साहस और उस क्षेत्र में विश्वास करने का कारण बनता है. कल्पना कैसे मुक्त हम महसूस करते हैं और हम क्या अगर हम fear.The एकमात्र तरीका कारगर ढंग से निपटने के भय के बिना रह सकता है पूरा कर पाती है यह सामना; को अपने आप से पूछना, क्या बुरा है कि हो सकता है? आम तौर पर क्या हम कल्पना भी अधिक है वास्तविक परिणाम से भी खराब है. यह विडंबना ही है कि कुछ लोगों में ड्राइविंग की तुलना में अधिक सार्वजनिक बोलने के हैं भयभीत है यातायात. फिर भी, काफी अधिक संख्या है और सार्वजनिक बोलने से अधिक यातायात दुर्घटनाओं से मौत परिणाम. साहसी व्यक्ति को केवल एक है जो भय के बावजूद आगे जाता है. यह एक मजेदार तथ्य यह है, लेकिन जब तुम अपने डर और क्या तुम्हें डर लग रहा है की ओर कदम, अपने डर कम और अपने आत्मसम्मान और आत्मविश्वास increase.You राजा में अन्ना याद है और मैं वह राजा का डर था हो सकता है और इसलिए वह एक गाया सामना उसे आशंका के बारे में गीत और कैसे उसने देखा कि जब वह नाटक वह डर बेवकूफ़ नहीं बनाया गया था और दूसरे, वह भी कम fearful.As ब्रायन ट्रेसी महसूस कहते हैं, हिम्मत की आदत अभी किसी अन्य सफलता के कौशल के रूप में सीखा जा सकता है, " सीखा है. ऐसा करने के लिए, हम करने के लिए योजनाबद्ध तरीके से काम करने के लिए कम और अपने भय दूर जाने की जरूरत है, जबकि इसके साथ ही एक साहस की तरह है कि हम अनिवार्य और जीवन के उतार चढ़ाव से निपटने में सक्षम होगा निर्माण डर अभीत. "एक प्राकृतिक उत्तरजीविता व्यवस्था है. यह हमारे लिए प्रेरित कर सकते हैं या हमारे पटरियों में बंद करो. हालात में है कि जीवन और अंग के लिए एक खतरा, भय प्रेरित हमें सावधान रहना होगा. लेकिन, डर एक समस्या है जब हमारे लक्ष्यों और achievements.At Toastmasters भय के साथ हस्तक्षेप करती है जो रोकता है हमारे तालिका विषय है, या एक भाषण बनाने में भाग ले. हम दूसरों के सामने अपने आप को मूर्ख बनाने का डर हो सकता है. हम कर सकते हैं छेड़ा या बच्चों के रूप में ताना दिया गया है. जो कुछ भी हमारे भय, कारण हम Toastmasters में आने के लिए एक कारण करने के लिए सार्वजनिक बोल रहा है और एक ही तरीका यह करने के बारे में ये डर पर काबू पाने के कुछ सीखना है है वास्तव में आज शाम बैठक की गतिविधियों में भाग लेते हैं. जो लोग अभी शुरू कर रहे हैं के लिए, की नौकरी "काउंटर आह" या "टाइमर" एक उचित काम हो सकता है. वर्णन आसानी से नौकरी के पीछे से पढ़ा जा सकता है एजेंडा यदि आवश्यक हो, वास्तव में भाग लेने के लिए शुल्क याद रखने की मुसीबत छोड़, इस तरह के तनाव थोड़ा आसान. जो एक छोटे हैं और रोमांच के लिए, तालिका विषय में भाग लेने, हफ्ते का शब्द है, या एक मजाक या कहानी कह अगले step.I हो सकता है देने के लिए मेरी मदद लोगों के एक बड़े समूह के लिए एक भाषण देने का मेरा डर खत्म होने में शामिल होने का फैसला किया. मैं एक संख्या के लिए प्रशिक्षण कार्यशालाओं दे गया साल की है, लेकिन कार्यशालाओं भाषण से बहुत अलग हैं. एक कार्यशाला में आप एक बहुत अधिक समय के लिए काम करते हैं, तो आप दूसरों के साथ चर्चा में हैं, और तुम वापस यदि आवश्यक ट्रैक कर सकते हैं. एक भाषण के साथ, आप के पास है यह सब पहले से सही क्रम में ठीक है. अपने सक्षम Toastmaster प्रमाणीकरण के लिए 10 भाषणों के माध्यम से कार्य करना तुम दिशा और विश्वास दे आप ahead.Once आप अधिक हो जाने की जरूरत कर सकते हैं तुम्हारे आस पास के लोगों के साथ आराम से, तुम्हें पता है कि वे केवल वहाँ तुम मदद करने के लिए, आपको उपदेश देना. तो यह समय के लिए अगले कदम उठाने और अपना पहला भाषण देने के द्वारा अपने डर का सामना है - अपनी बर्फ तोड़ने वाला. यह मदद से आप विश्वास अपने भाषण के आराम के माध्यम से आगे बढ़ने का मौका मिल जाएगा. याद है, तुम और अधिक जानने के लिए, यह आसान अपने fears.Do सामना करने के लिए चमक डर नहीं है. इस दुनिया की जरूरत है क्या तुम्हें दे दिया है. खोलो अपने होने के क्षेत्रों, उन्हें अपने आप को बेनकाब - दूसरों को. आप मूल्यवान हैं. आप अद्वितीय हैं. तुम्हें दे बहुत है. करने के लिए it.As हम अपने जोखिम दे डर नहीं है, तो हम बड़े होते हैं. एक नया अनुभव एक जोखिम है. हम कर सकते हैं प्रयास करें, और शायद असफल हो, और, एक परिणाम के रूप में, बड़े - या वापस पकड़ और stagnate.You है संभावित कुछ भी तुम चाहते हो के लिए. आप चुन सकते हैं. आप केवल अपने भय द्वारा सीमित हैं. चलो तुम्हारे सपनों पर ले लो. उड़ान भरने के साथ ईगल. जीवन में बढ़ाया है. दुनिया you.Copyright मार्च 1987 Fran WatsonFran वाटसन के लिए इंतज़ार कर रहा है एक कैरियर काउंसलर और एक Toastmaster है (एटीएम बी). Toastmasters तुम उसे वेबपेज के लिए जा सकते हैं पर अधिक जानकारी के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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