व्यस्त माताओं के लिए आसान तरीके से देखते हैं और छोटा लगता है
लेखक: स्टीवन जॉनसन एक [* बी.आर. *] जा रहा है जाना माँ पर और अधिक पहले से कहीं ज्यादा की मांग की चुनौती दी. क्या यह बैले recitals और फुटबॉल प्रथाओं या पुस्तकालय रात और अपने कैरियर करतब दिखाने है, पर रखते हुए सब कुछ मन की माँ की स्थिति पर ले सकते हैं, साथ ही उसकी उपस्थिति. हर रोज इन चुनौतियों के जवाब में, माताओं तरीकों को बेहतर महसूस कर पा रहे हैं और देखो छोटी है. [बी.आर. * *] [* बी.आर. *] उपभोक्ता रुझान दिखाता है कि महिलाएं हैं अधिक बनने और अधिक लग रही है और अच्छा महसूस कर रही पर ध्यान केंद्रित किया. पहले से कहीं अधिक योग्य आय के साथ, अमेरिकी महिलाओं के नए तरीके से एक युवा जीवन शैली और स्वरूप को बनाए रखने की मांग कर रहे हैं. महिलाओं को जीत नहीं है लॉटरी अधिक युवा दिखाई है. वहाँ चीज़ें today's औरत का एक बहुत देख रहे हैं और छोटे महसूस कर रख कर सकता है. इन तरीकों से Mose बहुत सस्ती हैं. हैं [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] alway आप अपने बच्चों के साथ खेल सकते हैं. यह करना होगा तुम एक बच्चे की तरह फिर से लग रहा है. अभ्यास के अच्छे स्वास्थ्य और निवारण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है तनाव. आपकी त्वचा का ख्याल रखना. वहाँ महान उत्पाद है कि तुम अच्छा लग रहा है और छोटे देखो उपयोग कर सकते हैं. तुम पीना चाहिए खूब पानी. तुम अंदर से बाहर है कि प्राकृतिक चमक पुनर्स्थापित कर सकते हैं. शायद सिर्फ अपने आप को आनंद, समय अपने आप को लाड़ रोज लो. [* बी.आर. *] [* बी.आर.] तनाव * हमारे व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं. यह तुम्हें दुखी कर सकते हैं -- अवसाद, आतंक हमलों, अपर्याप्तता, निराशा और जीवन से असंतोष की भावनाओं को चित्र के सभी भाग रहे हैं. यह तुम जीना मुश्किल से बना है क्योंकि तनाव के तहत लोगों को अक्सर चिड़चिड़ा हो सकते हैं, तर्कहीन और शत्रुतापूर्ण. यह आपके काम के प्रदर्शन को प्रभावित - तुम भुलक्कड़, सुस्त हो सकता है और ध्यान या फैसले करने में अक्षम कर सकते हैं. तनाव सीधे बीमारी के कारण नहीं सकते हैं, लेकिन यह एक योगदान कारक हो सकता है, ट्रिगर एलर्जी, दमा, आधासीसी, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, एक्जिमा, सोरायसिस और पित्ती. यह भी उच्च रक्तचाप और हृदय रोग में योगदान देने के बारे में सोचा. है [*] [* बी.आर. *] त्वरित-तय श्वास * बी.आर. जारी कर सकते हैं एक मुश्किल स्थिति में तनाव. शांत और कई गहरी, धीमी गति से साँस लेने के द्वारा श्वास पर नियंत्रण रखो. सामान्य श्वास पर वापस जाएँ, तो दोहराएँ. एक विस्तार में शांत, सुंदर दृश्य की कल्पना कीजिए, scents गंध, सुन लग रहा है. दोहराएँ सकारात्मक वाक्यांश शांतिपूर्ण जैसे कि "मैं महसूस करता हूँ." किसी भी उच्च दबाव घटना से पहले, दृश्य चित्र. समीक्षा तो तुम्हारे मन में क्या होगा, अपने आप को देख स्थिति से निपटने के विश्वास करेंगे. अभ्यास में मदद करता है खून से तनाव हार्मोन दूर और endorphins की रिहाई को बढ़ावा देने, नशा हार्मोन है कि अच्छी तरह से जा रहा है. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] इन युक्तियों का किसी को चलने में मदद कर सकते हैं की कुछ अभ्यास की भावना दे बाहर दरवाजे अधिक युवा और आत्मविश्वास महसूस कर रही. किसी पर सुझाव पास या उन्हें खुद को वापस करने की कोशिश की बारी के लिए समय के हाथों. अनुच्छेद स्रोत: लेखक के बारे में http://www.articlesbase.com/health-articles/simple-ways-for-busy-moms-to-look-and-feel-younger-235174.html: [* बी.आर. *] स्टीवन जॉनसन रुचि है में एक महत्वपूर्ण सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने. अधिक पोषण तथ्यों और अन्य जीवन के लिए बढ़ाने उत्पादों कृपया इस वेबसाइट पर जाएँ: http://www.alternative-health-supplements.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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