गर्भावस्था वजन - हल रहस्य
यह महत्वपूर्ण है कि आप कि वजन याद है गर्भावस्था के एक सामान्य और स्वस्थ हिस्सा है. तुम वजन के लिए है कि आप बच्चे के लिए पोषण करेगा के लिए एक स्वस्थ और आराम से घर प्रदान करने के लिए हासिल किया है अगले नौ महीने. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] ज्यादातर महिलाओं को पता है कि गर्भावस्था के दौरान आदर्श वजन है चाहता हूँ. सच में, वहाँ कोई जवाब नहीं है. वजन महिला से महिला के लिए अलग अलग होंगे. वहाँ कोई नहीं 'से एक है' आदर्श वजन के दौरान गर्भावस्था, जैसे कोई 'एक' आदर्श वजन है कि सिर्फ है अल महिलाओं के लिए सही है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यह कहा कि कुछ दिशा निर्देश है कि आप यह सुनिश्चित करना है कि वजन गर्भावस्था के दौरान आपको लाभ है अनुसरण कर सकते हैं स्वस्थ. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अधिकांश चिकित्सकों के बाद वजन की सिफारिश: गर्भवती आप 25 और 35 के बीच पाउंड प्राप्त भर में उम्मीद से पहले हो जाना चाहिए [जाएगा * बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप सामान्य हो वजन आपका गर्भावस्था [. बी.आर. * *] [बी.आर. * *] यदि आप वजन गर्भावस्था के पहले आप अपनी गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन आम तौर पर 28 और 40 के बीच, लाभ पाउंड की आवश्यकता होगी के लिए कर रहे हैं. आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आप के साथ प्रदान करने में सक्षम हो जाएगा अधिक विशिष्ट दिशा निर्देशों. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] यदि आप अधिक वजन जब आप गर्भवती आप केवल अपनी गर्भावस्था के दौरान 15 और 25 के बीच लाभ पाउंड की आवश्यकता हो जाएगा. हैं [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] को ध्यान में रखें कि यदि आप कर रहे हैं कई गुना जुड़वां (या अधिक). आप आमतौर पर अधिक वजन, 45 पाउंड या अधिक कितने बच्चों को ले जा रहे हैं आप पर निर्भर करता है, के लिए कहा जाएगा [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] जब आप गर्भवती यह महत्वपूर्ण है कि तुम हो बचना परहेज़. तो, यह पुस्तक हम जोर है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन, आहार नहीं है चाहता हूँ के प्रयोजनों के लिए. एक स्वस्थ आहार है कि खाना खाने के चार समूहों में से प्रत्येक से बना होगा मदद सुनिश्चित करें कि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान वजन की सही मात्रा में लाभ, यह आसान *] लेखक के बारे में बाद तुम जन्म देते हैं. पौंड [* बी.आर. बहाने के लिए: बना [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] Beverley ब्रुक, लेखक के द्वारा अनुच्छेद "यह सुनिश्चित एक आप और आपके बच्चे 'के लिए स्वस्थ सुरक्षित गर्भावस्था, यात्रा http://www.pregnancy-weight-loss.comfor गर्भावस्था वजन के बारे में अधिक [* * बी.आर.]
Article Source: Messaggiamo.Com
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