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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路手術？ 得到您的維生素!
- 胃旁路患者在以下月面對伟大任务與他們的老習性和方法比較，并且在手術，多數以後的几年包括巨大的生活方式改變。 假设的最重要的胃旁路患者有一個新，微小的胃填裝是飲食。 类似那些在其中任一種類飲食，身體怎样在通常较少的食物採取然後和，因此保证是關鍵的您哺養您的身体的食物和營養素包裝與善良。這可以是胃旁路患者的一個难题，但是幫助從熱忱的營養師和醫師總是手頭在手術以後。 互聯網明確地也是塞緊與健康饮食的信息患者的。最重要，因为一般胃旁路飲食缺乏礦物和維生素，患者必须採取額外維生素補充他們的飲食，并且保證他們的身體得到需要的非常。 在建议使用的維生素之中是多維生素若可能(耐嚼!)然後鈣、鐵和患者也许被勸告您也採取維生素B-12。它的重要胃旁路患者在採取不滑倒他們的維生素？ 如果身體沒得到必需的維生素和礦物，某些情况可能在手術以後开发。 患者應該與他們的醫生總是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 油脂, 油脂走開
- 我是Dr 帕特里克・Flanagan, 並且這是我的Dr 健康秘密時事通訊的晚版。我最近寫關於毒素在我們的水和食品供應。這就職是關於得到很多關注全世界的飲食。這時事通訊關於Atkins 飲食和它的對您的身體的作用。牛肉, 它是什麼是為晚餐並且早餐、和午餐, 和快餐。那, 和蛋白質說服, 譬如雞, 蛋、乳酪、魚, 和豬油的所有其它事。是, Atkins 是使它的追隨者咽下同樣多油脂和蛋白質的飲食像他們的一點心臟渴望了當寂靜的流出那些額外, 不需要的磅。許多甚而似乎取得結果從Atkins 飲食沒有均勻必須跨步腳在體操裡。更加卓越的是是Atkins 友好和批准的那些革命新"點心" 。肯定他們品嘗了如他們被製造了在一種核武器設施, 但他們綜合性地仍然是甜點, 和會幫助在那些darned 甜熱衷的排除。是什麼完善的飲食Atkins 。吃一樣肥胖...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 飲食詐欺: 怎麼避免得到偷竊
- 您曾經接受了那些誘惑ads 似乎通常到達在崗位- 誘人的小冊子描述飲食藥片、補釘和魔藥許諾奇蹟? 他們顯示您"證明" 。他們有背書由醫療和科學"專家" 。他們有圖片前後。並且他們沒有保證的結尾, 自由禮物並且其他提供。但當您看起來一有點深入這些飲食產品背景, 您發現很少物質。以一點研究在網上您看見, 您能發現□什麼被張貼從任一個可信的來源關於產品或專家那麼glowingly 被描述。並且您經常看提議在提議以後由同樣公司送使用同樣返回地址。公司的機會擊中在奇蹟產品一次現在是遙遠但三個這樣產品在一年? 沒門!每當您接受某事聲音像是答復對您的禱告, 立場一點從炒作和發現一奇蹟的興奮對您的重量問題的解決辦法和清楚地認為。要求自己"是這其它飲食詐欺?"您通常將避免剝去如果您決定不買您認為的那些事世界其他地方錯過了。相...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼減肥下來可能增加更多獲利您的錢包
- 您是不是怏怏不樂對於您當前的重量但"有動機的" 足夠做某事對此嗎?井... 然後有我得到了一個刺激為您!您知道, 您的財富可能巨大增加當您的重量下來?這個表面上難以置信的鏈接在您的重量和您的財富之間顯露了在研究中被出版在經濟和人類生物學學報由傑伊・Zagorsky, 研究的作者和研究科學家在人力資源研究的俄亥俄州立大學中心。但在您得到太激動之前, 它重要知道, 丟失一點重量各處不會產生重大變化對您的財富。如果您真正地想要衝擊您的財富, 您必須從超重或肥胖搬走入正常範圍。5 或10 磅下落簡單地不是足夠。"不減少或賺得幾磅有幾乎變化在財富上的典型的人, 僅那些失去或獲取很多重量把劇烈的變動," Zagorsky 說。例如, 滴下的白人婦女他們的身體大量索引比分(BMI) 由10 指向鋸財富增量$...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如果您不跟踪您的飲食？你是在浪費你的時間
- 坦率地說，我很困惑時，我聽到這個由別人誰是失望缺乏收益：我：那麼你有什麼吃？多少卡路里每天有多少你需要？他們說：我不知道。我只是eat.Huh嗎？ 這是真的。人們不會跟踪他們的飲食，不計算其熱量和公正猜測他們需要什麼。他們不知道他們從哪裡會，很少事實怎樣到那裡去，但感到沮喪和瘋狂 當6個星期後，他們沒有看到results.Imagine ，一會兒，這是它的6個月從今天開始。你也沒有取得進展。你會不會感到失望？ ！我相信would.But這裡的協議，有一個真正的簡單 方法，以確保您不會像年底那麼多的人會聽到。請不要成為誰的人只是“吃”或不知道沒有一個計劃。如果您不是跟踪你的飲食你是在浪費你的 時間！讓我解釋一下？為了使您的身體變化，你必須去做一些不同的。讓我們假設您要刻錄多脂肪的。什麼是您首先要做的現在，你有一個長期 目標呢？這裡有一個暗示！制定一個計劃！快速計劃失去脂肪： 1 。確定有多少...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 低碳水化合物飲食革命-歷史
- 大多數人認為這一阿特金斯飲食法當他們聽到一句低碳水化合物。事實上，博士羅伯特C阿特金斯是作者的一些低碳水化合物生酮飲食的書籍。第一次發表在1972年，和他的 革命性的開拓性努力節食我們今天所看到的世界。一切，你聽到，但是， Atkins沒有博士創建低碳水化合物dieting.William班廷出版小冊子在19世紀60年代頌揚的健康 效益低碳水化合物的飲食，他把他的醫療顧問，哈維先生， FRCS的基本原則是，他的飲食消耗盡可能少的麵包，黃油，牛奶，糖，啤酒，和土豆 因為他認為，這些含有澱粉和糖精的問題，容易造成脂肪。班廷先生發現，他的消化不良消失了，他的臍帶破裂治愈，他失去了五十○磅，他的視力和 聽證會令人驚訝的是一名男子在他70多歲，他在晚上睡覺效果會更好，他基本上認為更健康比他的前26年的生命。革命性的減肥班廷先生在他的時間，他 收到數以千計的讀者來信，感謝他，並告訴他如何在低碳水化合物...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 丟失重量- 認為您偽善言辭?
- 您跨步在等級和呻吟在數字偷看在您的腳趾之間。"Oh, 沒有!""我今天將開始飲食!" 您認為。不那麼快速地。除非您精神上準備好丟失重量, 幾乎您嘗試的任一飲食也許被注定對失敗。在關於行為的變動一個廣泛被接受的模型, 有誘導準備五個階段。兔寶寶Vreeland, 臨床Hypnotherapist, 建議如果您是陷進在早期, 您的飲食不會運作。您可以從未甚而開始!研究建議, 人們也許感到準備好丟失重量, 但如果他們是無準備的修改他們的行為, 他們將未通過, 報告美國學院為對華盛頓特區的癌症研究, 在專欄題為"營養筆記。"可能被應用嚮節食, 鍛煉, 或關於任何東西在您的生活中誘導準備的五個階段:階段一個: Precontemplation A 人沒有改變的意圖。階段二: 觀照A 人打算改變-- 以後。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 真相關於減重行銷
- 減重、飲食和"carbs" 是共同的家庭題目。有總真正地應該運作的一個新藥片或產品。是否它是為燒肥胖或去除的cellulite 。真相是, 製造商哺養在會做任何東西丟失重量和在最快的時間許多人民的假的希望。這三麵紅旗關於消費者應該知道的減重行銷。1)There 是沒有如此事像一個魔術的藥片。沒有可能使您更加堅強, 更大或更加精瘦的藥片或補充。當您看見模型或演員在ads 促進補充, 我們需要意識到, 他們不看那樣由於藥片他們主張。真相是大多這些模型有一個基因邊緣; 不健康的鍛煉慣例, 剛性吃習性, 也許有整容外科。他們促進那個補充因為他們有一個財政協議做如此。並且如果您嚴密看得, 您能也看在微小的印刷品在任一個雜誌或電視廣告底部詞: "這些結果不是典型的。必須與鍛煉和營養節目被結合"。如此, 如果要求似乎太好以至於不能是真實的, 它大概是。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 暴露： 95 ％的節食在於多數民眾贊成維持你脂肪
- 重複一個謊言往往不夠和人民認為這是真理。這說明了困境陳詞濫調的統計數字， 95 ％的飲食fail.Writers仍在宣揚這個號碼為“保羅的福音” ，即使本研究 發生在50多年前。阿爾貝斯頓卡德博士，名譽主任的重量和飲食失調計劃在美國賓夕法尼亞大學醫學院的，製作的這次調查在1950年的。後 審查100節食，博士斯頓卡德發現，只有兩個人的100持續理想節食後體重兩個years.Much世界中的節食改變了自那時以來，和新的研究預示著更多的變化。 即使是博士斯頓卡德這些進展的一部分。 1996年，他參加了一項研究，得出結論認為，溜溜球節食，或體重循環，不會影響身體的新陳代謝或身體脂肪distribution.Other 節食的見解發表在塔夫茨大學的信健康與營養調查結果，討論了大學的研究人員Kentucky.The調查員收集到的數據由29失重研究涉及 數以千計的節食。這些與會者隨後詳細餐規劃的指示，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼避免崗位鍛煉狂歡和丟失那些前10 磅在3 容易的步
- 我是因此困窘為她。在嚴厲以後45 分鐘在Stairmaster, Kathy 獎勵了自己與袋子皺紋和飲食焦炭。貪心, 她喝了二份早餐飲料和完成了少許Emily 的為時五Oreos 。Kathy 的崗位鍛煉狂歡是沒有新東西。兩者都不是額外10 磅居住在她無法似乎丟失的她的臀部附近。但一旦Kathy 投入這些簡單的三步對好用途, 她和她的前10 磅消失快樂微笑得。步驟1: 吃至少45 分鐘在您之前鍛煉。好, 如果您現在構想罪狀吃和報償行使中止。這不是關於現在吃巧克力塊和行使它以後。它是, 給它需要承受一種好45-60minute 鍛煉的您的身體能量。吃一頓輕的快餐包括300-500 卡路里。這能是一個百吉捲, 以火雞和一個整體蕃茄切片。或這能是蛋白質酒吧。點將現在得到一些碳水化合物、...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 名列前茅5 個原因為什麼婦女30 不丟失重量和不保留它
- 您聽說它最近嗎? 您到處看, 婦女30 能發現一百個藉口為能丟失重量和保留它。責備它在您的甲狀腺、+化皮質酮、更年期、您的忙碌生活方式甚至您的基因。但, 真正的原因您找到自己作戰那些前15 或20 磅全部下來到怎樣您處理五個主要問題。#5 不瞭解怎麼飲食運作 Atkins, 南海灘, 區域, Phil?You 博士能在市場上花費終身嘗試一千飲食。有您簡化事? 您怎麼認識您發現了"魔術的" 飲食?即使這個事實也許燒許多婦女的耳朵, 真相依然是如果您想要丟失重量, 吃較少和行使更。Ouch! 我聽說某些夫人尖叫從認識痛苦。但那是怎麼飲食運作。像您能發現稱讚和迫害普遍的飲食的醫療文件, 您總發現最醫療的研究證明, 這個減重慣例是正有效的照原樣不少3.5 百萬年前當Lucy 使用了它吃較少, 行使更。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖病科學: 油脂& 膽固醇
- 幾年來我們聽見, 低脂肪, 低膽固醇飲食會保持我們健康和會幫助我們丟失重量。並且多數人的我們跳在馬車, 消滅肥胖和高膽固醇的食物從我們的飲食。很好, 不幸地, 我們做□它所有錯誤。而不是完全地消滅油脂, 我們應該消滅"壞油脂," 油脂與肥胖病和心臟病和吃"好油脂交往," 實際上幫助改進血液膽固醇的油脂。在我們審查好油脂和壞油脂之前, 我們談論膽固醇。膽固醇- 它被根深了蒂固入我們的腦子膽固醇導致心臟病並且我們應該限制包含它食物的我們的進水閘, 但飲食膽固醇比血液膽固醇不同的。膽固醇來自二地方一, 從食物譬如肉, 蛋, 和海鮮, 和其次, 從我們的身體。我們的肝臟做這個蠟狀的物質和鏈接它對載體蛋白質叫做脂蛋白。這些脂蛋白溶化膽固醇在血液和運載它對所有您的身體的部份。我們的身體需要膽固醇幫助形式細胞膜、一些激素, 和維生素D 。您也許聽說了"好" 和"...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 少年減重-- 怎麼少年能安全地丟失重量
- 少年以身體集合索引在25 之間並且30 要求直接治療。內部重音導致從重量幾乎非常保證醫療課題的過早的發展譬如糖尿病、心臟病、癌症, 和衝程。沒有問題, 進取的減重方法是必要的並且這些少年需要由醫療專家跟隨幾年來來。但怎麼樣少年以身體大量索引在25 以下? 它是安全的使這個小組超重和溫和地肥胖少年丟失重量嗎?定案仍然是-- 減重社區繼續等更多證據支持進取的減重方法為超重少年。我說當我們等待, 我們丟失一些重量。但我們不需要是很進取的以這個小組。超重少年需要丟失重量, 但在一個緩慢, 逐漸過程中。持久的減重和正面習性的發展應該用身體大量索引替換推擠為直接減重在少年在22 和25 之間。有少年想要丟失重量為純淨地化妝原因。我們怎麼接近這個易碎的情況作為父母和專家? 我們無法對她僅說沒有為她也許轉動對不健康的手段丟失重量的恐懼。但我們無法僅給...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 運動，節食和減肥？什麼時候你的願望變成生活習慣？
- 只需再進行一天我能做到這一點，我告訴自己在開始的時候。當我第二天早上醒來，我再次表示，“只要還有一天我能做到這一點。”我知道在我心中，如果我保持著一天一次 態度發生了什麼事與我的身體和我的mind.I看到這麼多的人放棄自己的飲食和運動項目的lamest原因。你知道當他們這樣做？前一天，事情發生。 （因此， 看來）你必須給自己戰鬥的機會。首先，你的身體是不相信的第一個月，讓你對你的甚至是嚴重的健康。根據你的過去，你有很多事實證明，這樣做的。這是 直到第二和第三個月，你的身體決定把你認真和釋放其中的一些脂肪storages.So你該怎麼辦？你繼續保持，直到你開始懷念的感覺隨之而來 後一個很好的鍛煉。當然你有一個健康的願望，在開始，但尚未形成成為你生活的一部分。你必須錯過它當你不運動。也許不是痛苦，但這種感覺！這是 當你的願望變成習慣！我把這說：“一點不歸路。”這裡有幾個技巧如何到達點沒有回報：...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何減少你的體重，並成為健康的使用這些技巧7日常生活
- 這些天來，越來越多的人獲得知識而不是物理的就業機會。坐在辦公椅全日已成為一個長期規範，我們很多人。壓力，忙碌，並急於讓我們忘記經常食品 和東西肚子與cheeseburgers和汽水，但並不做任何事情對我們的好bodies.As由於這種瘋狂的生活節奏，我們很少的時間練習，健身房或平衡的營養。作為優先事項 事實上，它的原因之一，現在有超過60 ％的美國公民已經超重。然而，它有可能改變您的生活方式和失去你的體重，如果你願意to.These七天的日常生活 提示下面提供將幫助您減少您的額外磅，變得更加充滿活力和healthier.Drink更多WaterOur機構需要大量的水。水去除廢物中的有機物和各種營養物質進入 我們所有的器官和細胞。你的身體也失去水的利用它的各種方式。出於這個原因你來取代它和喝水比你更經常地使用to.Start您的一天一杯水在 早晨。喝一杯水在任何餐。採取了一瓶水時，你去工作。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖的原因
- 原因ObesityJust想也沒有減肥藥或單一的“迷魂湯”的飲食計劃，以治療肥胖沒有任何單一的原因obesity.We生活在一個兩歲以下收入的家庭，失去工作，壓力和時間 制約因素。這使人們難以準備吃健康食品。廣告機構，大食品公司，以及35億美元的飲食計劃和飲食補充產業是充分利用美國 人民的需要即時gratification.What減重研究發現是，沒有快速解決永久體重減輕。誰的人被認為是肥胖必須認識到，沒有減肥藥，沒有任何動搖， 沒有任何飲食計劃或減少熱量酒吧，就會讓他或她苗條的。減肥藥是不健康的，因為他們往往誘使不安的人，以及美國食品和藥物管理局（ FDA ）往往不 無法確認他們的安全。就在幾年前，體重減輕是服用含有麻黃從市場，因為他們認為造成心臟問題，我們在people.What鬥爭作為一個民族是 想法，一切都已經發生，現在沒有，使昨天。如果我們不能有立竿見影的效果，我們不想知道。不幸...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健美操騙子
- 在健身俱樂部，他們開辦的人稱自己是“健美操” 。你會看到，他們既不是有氧運動，也不是最好的方式失去了多餘的脂肪。最主要的，他們完成你正在失去 體重從您的wallet.True AerobicsThe改為“有氧”字面上的意思是“空氣” 。這是相反的厭氧（沒有空調） 。這些條款提及的方式，你的細胞提供能量的 肌肉工作。厭氧意味著糖被燒毀沒有氧氣，創造了一個副產品乳酸。這乳酸堆積在你的肌肉，使他們感覺他們正在燃燒。有氧手段 該血糖和脂肪正在燃燒的氧氣，這不僅二氧化碳作為副產品，而你呼氣。低強度的有氧運動是因為你可以吸入足夠的氧氣，以滿足您的肌肉能源 需要。大強度訓練需要的能量更足，但你無法呼吸，有足夠的空氣跟上，所以你覺得“上氣不接下氣” 。但是，你的肌肉仍然需要能源，所以他們轉向厭氧。但是，您不能 燃燒脂肪在無氧模式，只有糖，所以你不能保持它太長，你沒有完成你的目標脂肪reduction.Wh...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7 個要訣為節食的成功
- 有許多節食者, 設法每類計劃丟失重量和得到更加健康。但, 而不是審查飲食計劃或細節怎樣和為什麼low-carb 飲食運作, 這可能被用於在任一個飲食計劃-- 和, 真正地, 在任一種易察覺的方法吃的一些有用的要訣。要訣1: 飲料8 到10 杯水每天您多次聽見了這一個。但, 它不容易並且很少人民實際上做它。您的身體需要水保持您的系統乾淨, 處理食物, 保留您的皮膚在好形狀和更多。肯定, 它將使用任一液體, 但純淨的供水系統最好。但- 沒有口味, 至少用純淨的水。這可能是困難的因為我們被適應想要甜和味道。但, 它得到更加容易您更做它。它是重造您的味覺事情, 和你自己。一旦開始, 您將開始熱衷水。喝玻璃, 甚至二, 當您醒。特別是在起點, 那些是容易二。並且他們將幫助您記住。如果您無法站立水口味, 嘗試淨化的投手或過濾器, 或增加檸檬或石灰...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 乳腺癌-另一個肥胖的受害者
- 肥胖引起的風險不同類型癌症。只有3％的人知道肥胖會增加罹患癌症的風險。根據最近的一項研究的基礎上百萬的美國人進行的美國癌症學會， 14％的癌症死亡的男性和20％的癌症死亡病例發生在婦女因肥胖。科學家們表示，90000人死亡是可以避免的，如果他們在美國保重身體，保持體重。婦女更 有可能得到癌症的乳房，膽囊，卵巢，結腸及子宮頸癌，而男子患癌症的結腸癌和rectum.Breast癌症的婦女：有超過200種不同類型的癌症，但合乳房， 肺癌，腸癌和前列腺癌支付一半的癌症病例。乳腺癌是最常見的癌症發現女性。超重和肥胖的主要原因是乳腺癌cancer.Obesity和乳腺癌的風險 女性：身體肥胖的女性雌激素含量很高，在他們的身體。雌激素主要是從生產的脂肪組織和脂肪的數量在你的身體意味著你有更高的機會越來越受乳腺癌 癌症。良好的營養，健康的生活條件和良好的環境可以幫助女孩青春期前開始在生活中，達到更年期以後...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 接管您下意識為永久減重
- 從誕生的片刻您的第一情感經驗建立世界的您的下意識悟性。沒有日夜的片刻, 您由您的情感不影響。這多半是控制您的行為的您的被編程的精神狀態, 不是邏輯。所以為了申請Burris 的過程MIND/FITNESS 您必須首先瞭解怎麼您的下意識頭腦運作。您的下意識頭腦至善至美記錄一切您曾經看見了, 感覺, 嗅到, 聽見, 或品嘗。它不幸地不是能解釋資訊的真實的意思它紀錄。它簡單地採取資訊它積累, 和組織它入確定的各自的節目怎麼您將反應復發的情況在您的日常生活中。一旦您的下意識頭腦採取了某一資訊和形成了它入節目, 它將致力它可觀的力量於那節目行為或習性的繼續, 不管後果。您下意識編程可能是有用的。這是什麼允許您做事自動地像驅動汽車, 鍵入信件, 或使用電腦。如果下意識沒有存儲這資訊為您以節目的形式, 您不能自動地做這些事。不利對這是, 有簡單地不運作的一些下意識節目。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 秘密對到達您理想的重量
- 有許多書和網際網路文章被寫關於重量控制。但是, 如果您已經知道材料您應該做□, 您也許想要跳通過這篇文章的下個部分。為那些您開始在開始, 這一些有用的資訊:能量被測量在單位叫卡路里或kilojoules 。如果您想要丟失重量, 那麼您的身體吸收通過吃並且喝比您的身體日間消費的卡路里必須是較少的總卡路里。並且當然, 如果您希望 增 重, 對面是真實的。您能並且幫助您的重量控制由參加正規兵每日鍛煉, 因為這幫助您的身體燒更多卡路里。它做這不僅在鍛煉會議期間, 而且幾個小時以後, 由提高您的身體的新陳代謝率。當您行使, 您導致叫做endorphins 的感覺好化學製品在腦子, 並且這些經常幫助停止您從到達為那些高的卡路里快餐譬如蛋糕、donuts 和巧克力。並且, 鍛煉改變油脂和肌肉比率在您的身體。肌肉比油脂燒更多卡路里, 因此確定您徵您能得到行使...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼燒純淨肥胖和迅速丟失重量
- 如果您嘗試丟失重量, 維護您的重量, 或sculpt 您的身體, 比您大概設法發現怎麼燒純淨的油脂。您想要知道什麼您能做更加高效率地做您的身體燒傷肥胖更加快速和。很好, 作為心臟, 有方式把您的身體變成一高效率肥胖燒, 衡量消滅機器, 但它介入工作。問題是"是您願工作一旦您學會怎麼燒純淨的油脂從您的身體?" 因為它將採取一些努力在您的部份。努力, 您說, 什麼樣的努力? 很好, 沒有奇蹟藥片或補充做您的身體燒傷油脂沒有任一工作在您的部份。但有補充更加高效率地幫助您身體燒傷油脂。但是, 為這篇文章, 我們將黏附對基本的目的。為了趕走您的身體它的油脂商店, 您必須發現飲食平衡和行使工作。Ahh, 鍛煉? 是, 那裡它是是嗎? 有您魔術的秘密對灼燒的純淨的油脂從您的身體。我們開始以一些科學事實這裡。在第一15-20 分鐘行使期間, 您的身體...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您是陷進的丟失的重量嗎?
- 不要得到勸阻。I, 同樣, 找到自己在這種困境從前。並且, 它是可能克服。但, 有需要被考慮的幾件事。首先, 您經常跨步在您的等級看如果您丟失了重量? 如果那樣, 中止! 避免太頻繁地稱, 或您可以找到自己感覺位元失望。既使您寧可迅速減少幾磅在您的重量損失節目起點, 更加接近您得到對達到您的重量損失目標, 重量慢慢地傾向於掉下。這部分歸結於事實您的身體可能有一樣肥胖不丟失! 它現在有更多精瘦的組織。並且, 當您解決, 肌肉在您的身體成為顯現出。並且, 作為大多數我們比油脂知道, 肌肉稱更多! 然後, 有幾天當您簡單地保留流體和稱一磅或二更比您前一天做了! 我們面對它! 標度可能是欺騙的。我設法我最佳停留從他們!一個更好的方式判斷是否您減肥下來是由監測您的衣裳適合的方式。如果一條褲子適合更加寬鬆的現在比它做了幾幾星期前, 然後, 機會是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您是丟失的重量和胖嗎?
- 您的罐頭輪油脂入肌肉......事實或小說???完全地假!!!!首先所有油脂和肌肉是二個完全地不同的組織在身體。我們不幸地看見人們變換自己從油脂適合和它幾乎看起來像油脂morphed 入鋼的凸起的肌肉。實際上, 唯一的方式任何人曾經被轉動的油脂入六疊板吸收是由丟失油脂(減少他們的體脂肪%) 並且修造在在油脂之下層數的肌肉。您的最佳的整體戰略為做那是: 高蛋白, 低油脂、優良品質碳水化合物健康吃計劃、堅實力量包括高強度訓練的訓練和鍛煉編程, 並且間隔時間高強度心臟鍛煉。那是三倍威脅在轉換的油脂裡入肌肉....如此確定您最大化您的肥胖損失和肌肉獲取由使用 身體完善的健身因素: @ 我的網上個人教練員...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Spritz 在一些味道!
- 即然一切從tan 對褲襪進來浪花形式, 這是一點奇蹟某人發現了一個方式投入液體豬肉在a 罐頭裡。很好, 幾乎。熏製的煙肉, 並且巧克力乳脂軟糖, 草莓shortcake 、大農場和香蕉半剖條是在味道之中以為特色在spritz 在食物頂部新新行。"味道浪花" 被設計模仿節食者的喜愛的食物口味當消滅罪狀吃他們-- 每個不包含油脂、卡路里、碳水化合物或膽固醇。"(浪花在) 生日結塊是一個本壘打", 預言夏恩・Pomper, 操作主任為味道浪花飲食。"您實際上品嘗香草蛋糕以巧克力填裝裡面並且洒和奶油在上面。"18 朵不太可能浪花是的名人廚師新構想大衛室息, 紐約culinarian 著名以他的研究和新產品開發。紐約崗位食物評論家辛西亞・Kilian 寫道, 浪花在煙肉的"味道憑動作猜字謎遊戲(工作) 驚奇很好在炒蛋。" 熱和酸浪花沒有經歷, ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 吃零食的藝術減肥
- 控制甜食。請記住，甜的東西通常意味著更多的熱量。這是很自然的渴望，我們有甜的東西，特別是巧克力和其他糖果。去容易的事情，每個論文 你什麼時候吃甜明白，要補充somewhere.Fix次用膳，堅持下去。嘗試了食品在固定時間一天。您可以拉伸這些時間半小時，但 什麼比這會影響你的飲食習慣，結果要么是食慾不振或飢餓的感覺，讓您的東西超過自己所需要在下一次 eat.Eat只有當你餓了。我們有一些吃的傾向時，我們看到的食物。我們使用各方為藉口，我們的自我的東西。理解，影響了整整一個星期的節食可以僅浪費 一天黨的食物。每當您提供吃的東西不完全位下降只是突破1蠶食，讓您似乎想起你的舉止，並在同一時間可以看到你在吃零食diet.Quit 兩餐之間。不要被零食在兩餐之間。這尤其是對於那些誰也經常出差。他們認為，只有時間，他們可以吃點東西是零食和垃圾食品。主要的問題與 大多數零食和垃圾食品是他們通常不灌裝，含有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一個和唯一的方式減肥
- 只有一個辦法失去weightThere真的是只有一種方式來減肥。你必須消耗更多的熱量比你在一天之內使用。這聽起來臨床和計算卡路里，可能會參與。每個的 減肥計劃是目前市場上使用一個或組合下面的方法。因此，無論你做你自己或通過減重，這是唯一的途徑，您將失去的重量。找到很多的選擇 從www.natural -減肥- programs.com.1。少吃caloriesEat少熱量比你在一天之內使用。你必須使你的身體儲存脂肪轉化成熱量的能源。這並不一定意味著你必須 吃較少的食物。但是，你將不得不修改您的飲食習慣。更多關於稍後。不幸的是，您的身體還可以使用肌肉的能量了。作為一種生存本能，你的身體編程保持盡可能多 儲能越好。當你開始攝入較少的卡路里比通常使用你的身體在一天之內將開始認為食物不是很多。你會開始將陷入飢餓模式。新陳代謝 將放慢用盡可能少的能源為主題，透過任何困難的時候你的身體認為這是經歷。脂...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖病是疾病嗎? 並且什麼應該做對此?
- 您突然注意了您的肥胖朋友更加亭亭玉立。您想要知道什麼她做□, 但您不想要手術或副作用。我的邁阿密耐心Marcia 稱了303 磅。她注意了最近修剪, 以前325 磅金走高爾夫球場, 和問她怎麼她丟失了重量。Marcia 現在稱190, 放棄了抽煙並且一年後, 取得了控制。標記的Marcia 和金作為害病只做他們受害者, 和medicalizes 他們的問題。決定的肥胖病是疾病stigmatizes 肥胖, 好像他們已經沒有感覺足夠不需要的關注。"疾病" 標籤是關於金錢, 不是健康。它是關於使承保人, 包括醫療保障, 支付補救。它是關於創造所謂的"肥胖稅。" 它是關於關稅在快餐銷售和食物生產。並且它是關於促進昂貴的生活方式藥物, 平靜被測試。許多醫生不推薦任何肥胖病藥物, 和擔心他們的副作用。某些人民認為, 油脂是在他們的基因。並且基因...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 古老聖Hoodia- 現代熱忱
- 南非長的被排斥的聖部落突然來了到時間光。嚼一棵植物古老實踐對飢餓病區誕生了現代特殊號召力稱P57 。神奇的分子發現了在Hoodia Gordonii 行動在飢餓, 減少胃口。南非叢林居民命名了仙人掌植物khoba 。用Khoba 魔術的棍子在他們的手裡, 他們肯定有益於財政和根據社會聲望。科學和產業研究理事會(CSIR), 在1996 辨認了胃口出現? suppressant 在Hoodia 。努力是或形成工作關係在南非鋸理事會和CSIR 之間。Hoodia 和它的用途知識的商業銷售可能引起億萬美元。成交由雙方簽字考慮到分享皇族由它的商業銷售獲取。這個地標是重大的本身和可能是事作先驅來。以現代社會, 得到明白傳統補救新遠景潛力能開放探索古老治療知識被埋置在其它傳統文化。南非或聖的叢林居民, 如同他們共同地為人所知, 是給一印象深刻回來與它的奇蹟植物的一個長的被忘...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 維生素的重要性當節食
- 在我們的搜尋得到那"完善的" 身體, 我們實際上傾向於失去我們的焦點在應該事關對我們的真正的事, 譬如我們的健康和福利。因而, 我們結束不僅忽略我們的裡面但可能我們的與其他人的關係。減少我們的每日卡路里進水閘不一定保證我們一條更加亭亭玉立的腰圍和更小的大腿。但是, 有我們的卡路里級被設置的方式下來低什麼營養家實際上規定是不僅純粹膚淺但對您的健康的起因很多惡劣效果。從心情搖擺對昏倒拼寫, 我們的身體傾向於給外面什麼"遇險信號" 它可能認為告訴您停止那個無意識的方式節食。當它來到節食, 記住, 食物不是敵人- 它從未是。這實際上是我們濫用我們的身體可能把一切變成一個向下螺旋的方式。停止佔據心思關於什麼您吃在一天(或缺乏它) 為了保持自己適合並且健康您實際上將需要食物(以所有它的維生素和礦物含量) 幫助您達到這。記住, 做一切在緩和(特別是在節食) 。未知數對"厭食社...
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