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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路？ 食物戀人的惡夢
- 当胃旁路也许似乎像完善的解答到是肥胖的那些人时，我希望解釋手術怎麼影響有胃旁路手術那些人的生活方式。如果食物的戀人真正地知道在胃旁路手術以後的月和岁月然后介入的猛烈生活方式變動，除非他們我們考慮緩和直接健康關心的操作，通過一定不會连同胃旁路做法。 那，您為什麼要求？膳食时间、快餐时间、華美的烤鸡、豆、紅蘿卜、土豆、淘氣蛋糕和款待全部在手術以後被驅逐。 是您能食用您的烤鸡和您現在享用的所有正常食物(除了甜和鹹食物)，但是怎麼做一半杯子聲音和好了! 您充分的膳食能是一半每好了杯子雞和？ 坐的那的沒有食物。当您的胃『被釘』在手術期間它能只舉行一定数量？ 是沒有奇蹟胃旁路的患者迅速地丟失重量。 它是，因為他們无法吃然後那個一半每杯子沒有病态的感覺和充分。 因为多数患者將告诉您，是堅硬的。沒有直接健康關心，是肥胖的他們吃的那些可能裁減食物？ 我...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重食譜: 鮞梨、核桃& 酥脆煙肉沙拉
- 丟失的重量不必須乏味當您集中於明亮, 五顏六色的飯食。這是什麼意思? 簡單地由確定您的板材反射顏色的範圍, 您自然地將創造更加平衡和更加健康的菜單。不是大家有時候或耐心計數卡路里, 但估計顏色在您的板材是某事任何人可能做- 並且只需要瞬時!為什麼顏色重要? 許多肥膩和熱量食物, 譬如乳製品和startchy carbs, 是米黃或棕色的。當有太多這些土褐色的顏色在您的板材, 重量獲取幾乎肯定。那是因為這些米黃食物是高的在卡路里, 經常可能留下您感覺飢餓以後。一個杯子米黃或棕色豆可能是200 卡路里....but 每杯子紅色或綠色菜是在一百之下! 增加新綠色, 深刻的紫色紅色和明亮橙黃來膳食, 和澆灌營養含量上升, 當卡路里下來! 加號, 您將得到更多享受從吃當有各種各樣的顏色和味道在您的板材。雖然這些想法也許聽起來異想天開, 他們被著陸在科學事實。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何吃所有你想和仍然減肥
- 你想怎麼吃都還是要和減肥或保持你裝飾的數字？聽起來是不可能？你見過那些苗條的年輕婦女喜歡誰吃馬，板與板的食物後，在自助 表而沒有任何重量？好了，其中一些可能是bulimic 。你知道，那種誰吃掉所有他們想要的，然後去廁所扔了一切，他們只是吃。不僅是噁心，這是非常 不健康的。損害你的身體從長遠來看。不，我談論的女孩誰剛才似乎無法體重增加。可能是由於非常高的代謝率。他們燒了所有他們消耗的卡路里， 毫不費力。並非每一個瘦弱的女孩是bulimic或aneroxic或什至在嚴格的飲食。有些人只是自然瘦。我知道。我在二十歲出頭，我是其中之一。當你還年輕，你的代謝率是很高的。 當你年長，你代謝會自然減慢。此外，回天，我瘦，我走了很多東西。作為一名學生，我是不足。然而，我可以出任何人在吃自助餐就座。這是因為我走了 很多。我對我的腳走在校園時，沒有一流的。我爬上一座小山每天幾次的旅館是在我住的山頂。作為一個...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一個改變可以改變一切
- 想知道為什麼有些人設法保持他們的體重容易脫落和其他人只是一堆會全部還給他們停止時，新的飲食？答案很簡單，它歸結為一個簡單的change.Before我們獲得簡單 變化，你需要牢記這些經驗法則當談到dieting.1。決不做飲食有關禁止食品集團。這簡直是自找麻煩。有一天，不管你多麼努力，你會吃 一些從禁止食品集團和失敗。不是很積極的是什麼？您設置為自己失望。節食是很難的，所以盡量加以容易力所能及possible.2。永不放棄努力。 暴飲暴食是有點喜歡吸煙，它們都是上癮，昂貴和對健康不利。人們認識到世界各地，放棄吸煙是非常困難的，但暴飲暴食被看作是一個弱點。無論 人們可能認為，可以減肥。飲食選擇最適合你和重新開始。永不放棄trying.3。尋求幫助。你可以幫助你減肥計劃從大量不同的來源。在線 論壇是免費的地方，你可以討論你的飲食和結交新朋友。您可以彼此激勵。如果你太害羞論壇然後一些減重方案提供...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 計算您的BMI - 您需要丟失重量嗎?
- 有幾個不同的方式確定如果您是超重。水下稱, 電腦化的皮膚摺疊的地勢和測量與輪尺可能是最準確的方式測量油脂。他們能並且是昂貴和需要由專家做。其它選擇包括身體大量索引和腰部測量。最普遍的工具的當中一個可利用是身體大量索引(BMI) 。身體大量索引被開發如同一個簡單的指南估計您的重量。這個工具是一個低廉, 容易的方式與總人口比較您的體重。它有它的限制雖則。它不考慮到某些人, 譬如運動員, 有更加高級比平均相當數量肌肉。肌肉比油脂稱更多因此這人民也許被認為超重根據BMI 圖。是否這投入他們在更高的風險為疾病是不明的。任何人是超重是在開發問題更高的風險譬如骨關節炎。我們的身體被設計非常只運載重量。相反地, BMI 圖也許投入一個人以太一點肌肉大量在健康範圍。這可能包括也許明顯地有衛生問題的年長和營業不良的人民。如此, 它重要看這作為只一個工具確定如果您需要丟失重量。為多數...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥-長期成功的開始，您的想法
- 作出決定：無論你是有興趣的喪失一零英鎊您把在過去3個月，或額外的50磅您與您學院以來，第一個步驟是作出決定改變。這一步 往往是最困難和最可能採取的時間最長。您的想法會不斷反彈，並提出，重量的優點和缺點，使這種變化。它不是，直到您已經清楚地確定的利弊 大於缺點，你將準備承諾改變。這並不是說，不會有瞬間的矛盾，但如果你有意識地通過這一過程，可以隨時準備反擊的瞬間 失誤通過審查的因素，導致你這一決定。這將幫助您更新您的信任你decision.To幫助您權衡了利弊，回答下列問題。它可以幫助 談論這一大聲與朋友或把它寫在日記。首先，確定你的遠見，要求自己：我為什麼要呢？它將如何改變我的生活？我為什麼要改變？它將如何影響他人在我的 生活？它將如何感覺？什麼我最喜歡當我作出了這一變化？其次，想通過替代品：會發生什麼，如果我不進行此更改？如何將是什麼感覺？是否有另一個解決方案， 將讓我我想要什麼？這將是一...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼發現您理想的體重第部分II
- 身體許多索引(BMI)身體許多索引比公斤或磅是節餘體脂肪準確顯示。這是高度數學比與可能與健康風險索引連接與身體構成的重量(或體脂肪百分比) 並且。計算BMI 是如下:BMI = 重量(在公斤) 或BMI = 重量(以磅) x 700高度(在m)2 高度(在inches)2例如, 演算為某人稱80 公斤(176 磅) 並且1.60 m (63) 高是:BMI = 80 = 31.2 或BMI = 176 x 700 = 31.11602 632重要事這裡是:BMI 可能被計算或在皇家或公尺。重量在公斤和高度必須是在米裡。或重量在磅和高度必須是在英寸。人與BMI 25.1 到29.9 被認為超重, 和人們與BMI 30 或以上被...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 研究發現健康嘴-健康身體關係
- 根據出现於Periodontology美國學報的一項新的研究，研究員找到健康吃和健康膠之间的一種重大交互作用。 特别地，不超重，消耗滋補飲食的那些人民和通常行使與適度強度很少可能地是遭受的40%牙龈炎。在12,000人被勘測，仅3%人民擁有了全部三個特徵(是超重，不吃滋補飲食和不通常行使)，但是它有趣注意到，当人们增加了更多這些特徵到他們的武庫，他們的牙周健康改善了。 擁有二特徵的那些人民很少可能地是只擁有一三個關鍵特徵的29%遭受牙龈炎的和那些人很少可能地是遭受牙龈炎的16%。在統計，有象这样去的說法： 「交互作用不一定是因果關係」。 这意味着，而交互作用統計地是重大的，一个人必须決定它是否是健康嘴的起因的健康行為，或者健康嘴健康行為的起因。研究員指出有造成這個統計關係的一些個合理因素。 吃健康食物(例如许多新鲜的水果和蔬菜)倾向于幫助洗刷匾牙，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 结束被保留的秘密對减重教訓#13
- 生活是偉大的，是？ 在您附近停止和请看，您讀此并且总计呼吸您必須是感恩的為。 您有一臺計算機; 您有互聯網; 您有能力鍵入; 您能讀; 您有關心對你我的一名可爱，聰明，充滿活力的50歲的婦女! 記住定義自己如神。 創造您的人不會有它其他方式。 他盼望您告诉人誰您是和喊叫它您的车窗，如果您必須。 我喜欢穿着顯露的T恤杉誰我是。 我慶祝了我的在3月11日的第50個生日并且得到了說的T恤杉， 「我是50，并且我是Hottie!!」您也是Hottie!! 需要一些片刻并且起來并且做Hottie舞蹈。 震動您的贓物，并且我們聽見吼叫声音， 「我是Hottie! 我是Hottie! 因為我有一個好，性感的身體，我是Hottie! 继续并且震動它所有! 是它在的Hottie是穿戴，并且您确实是它在的地方。為了保持住Hottie冠军称号，您必须照料您的身体。 什麼我越來越發現，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重? 您需要的2 技能
- 如果您節食, 有您丟失了重量的很可能。不幸地, 很大數量成功的節食者迅速收復磅數。如果您希望維護您丟失了沒有開發替補剩餘譬如過度花費的重量, 勞累過度的, 過份喝或抽煙, 您必須滿足導致人暴飲暴食的情感飢餓。這您需要掌握二基本的技能? 自已哺育和定有效的極限。自已哺育是能力檢查我們的感覺和日間需要為了認識和尊敬自己和更好適應我們的需要。定有效的極限是技巧有合理的期望和跟隨通過與他們。那使我們採取行動和有更多力量和更加偉大的安全在我們的生活中。掌握了這兩技能的人們是可能健康和愉快。學會他們不是快的固定和不需要時間。但, 從第一片刻您使用他們, 您將開始感到更好和更加滿意。在這些技能多次被使用之後, 他們變得聯合入我們的腦子, 並且變動是發展的, 即, 我們開始感到好像我們有新生活。這些不是新概念。實際上, 自已哺育和定極限的根本元素是科學文獻的一部分從至少1940...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重通過正確的自然食物
- 在它最基本, 節食比您採取是關於燒更多卡路里。這是簡單的數學。以新奇飲食品種在市場上今天, 這個事實經常被忽略。自然食物有極大保健福利, 並且是偉大的為節食者。組合吃更加自然的食物與更多鍛煉和您應該看結果。被處理食物, 更多卡路里。什麼自然食物幫助您丟失重量? 澆灌, 我們能投入在我們的身體, 是根本的最自然的事。嘗試8 杯泉水或被過濾的水每天。您將感到充分和將幫助您的身體消滅廢物。吃新鮮的水果和蔬菜。他們是充分的維生素和礦物, 並且您能吃veggies 直到您是充分的。整粒muesli 是偉大的。選擇整粒麵包和麵包店項目用整粒膳食被做代替白麵和糖。堅果和種子是巨大源泉的營養素和樂趣吃作為快餐。用棕色米以您的飯食, 並且新鮮的土豆是優良。您可以想要考慮替代有機食物和生產每當可能避免風險與咽下殺...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 聽見什麼您的飲食藥片認為
- 最近使用了飲食藥片和得到了壓下因為您沒有丟失重量? 不要責備飲食藥片而是聽見什麼他們必須對您認為和更加有效地然後重新開始飲食藥片減重計劃。什麼您應該知道您的飲食藥片? 飲食藥片幫助在迅速減重? 它嚴密地是為那些是在BMI 水平的30 之上? 您能依靠藥片8-12 個星期在之後它開始丟失作用? 當隨後而來以正常健康飲食和一些走的或行使的習性, 飲食藥片顯示優秀結果在您的身體? 所有飲食藥片來以較小副作用。如果您感覺難受, 遇見您的醫生建議變化在您的劑量上? 跟隨一個被磨練的吃慣例飲食藥片是主要遏制您的飢餓的胃口suppressants 。它是愚笨的如果您不採取開業醫生的同意在開始飲食藥片之前。為您劑量也許不同或那裡能是可能的副作用的機會。如此這是最佳如果您尋求您的醫生的忠告取得最佳...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 運動對關係低自尊和肥胖的兒童（ 2000年5月）
- IntroductionObesity是最常見的健康問題的兒童面臨的今天。有人認為，肥胖兒童增加了問題的自尊和抑鬱症比較正常小兒 人口。研究行使和抑鬱症是有說服力顯示如何行使可元素治療低自尊。溫和的運動似乎是最有效的強度，減少抑鬱和 越來越多的自尊。這將表明文獻什麼其他研究人員已經發現和總結在答： ）之間的關係找到自尊和肥胖灣）的影響，運動對 自尊，角）的研究動機是兒童，和D ）需要更多的research.Finding阿RelationshipIn以建立一個關係肥胖和自尊，一個羅森伯格自尊量表是 管理550 14和16歲的女孩。自尊分數被歸類的重量和體重，身高。分數克托萊指數為肥胖與自尊分數。意味著自尊 在低收入和中等體重，身高組高於平均高體重組。在分析體重，就有自尊的中等重量組明顯高於自尊的 高重量組。相關的肥胖指數和自尊指出，重量增加，自尊降低（馬丁Housley ，與麥考伊， 19...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 當cellulite 攻擊!
- Cellulite 是最近加法對英語。實際上, 這不是一個醫學術語根本。這是規定使用描述您的身體出現的方式當脂肪性組織形成小葉片的形成在皮膚的表面下。用簡單的英語"酸奶乾酪看" 或起波紋那發生主要在您的大腿, 腿並且屁股是類型肥膩組織。由於組織形成在一個"團" 緊挨皮膚的表面它給它一次非常參差不齊和起波紋的出現。它不是醫療上有害的並且它不造成衛生問題。什麼它做將導致您感到較不可愛當您穿著您的游泳衣。一個神話關於cellulite 是, 這是唯一遭受它的肥胖人民。真相是, 皮包骨頭的人民有cellulite 也是。Cellulite 是一個主要文化和化妝問題。社會認為那光滑, unblemished 皮膚是什麼的一部分使人可愛。人與化妝用品傷疤譬如粉刺傷痕、燒傷傷痕、cellulite 甚至痣被看見像較不可愛。這可能導致在社會要求物理完美出現的心理和情感動亂可能是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥的問題-可以是脂肪是免費的嗎？
- 有一件事我必須說，首先這一條是，如果你問大多數人，確定脂肪他們將極有可能完全baffled.Then解釋之後，給他們詳細 並告訴他們，你有它，更有可能不是反應將是看著你，彷彿你是稍微瘋了，他們的肩膀和聳聳肩說，他們實際上已沒有注意到的一個安慰我it.So 假設是，大多數人顯然只是沒有看到它，不知道所有的大驚小怪！ （它們可以精彩有時不能他們！ ）從婦女的角度看，但脂肪是最好的東西 限制她可以或不可以在最壞的磨損或在極端的情況下，這可以徹頭徹尾unsightly.If我們遭到了殘酷的誠實，我們的臉頰酒窩可真的可愛，但酒窩我們的大腿和 我們的屁股肯定是not.It已被描述為惱人的“橘皮期待”尤其是在大腿和臀部。許多婦女命運之花在嘗試，並設法消除it.Having 成立，它是一個大問題（大部分為婦女至少） ，我發現自己回來的問題，我的頭銜-是否有可能是完全免費的脂肪！其實我覺得可悲，作為東西 站...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 金槍魚和水飲食
- 為hardcore 飲食準備得到精瘦幾天? 這飲食由專業愛好健美者使用準備在競爭之前。它要求鋼自我克制力但保證100% 結果。這怎麼這有效:* 這飲食通常被跟隨3 天。* 作為在6 相等的金槍魚服務。□一次2.5 - 3 個小時。* 飲料同樣多水儘可能。至少3-4 公升。水填裝您的胃和幫助您不感到飢餓。沒有極限。飲料儘量您能。* 作為至少每日兩次一些維生素。這是關鍵的因為您不會得到維生素從金槍魚在這飲食期間。* 您將需要至少1 到1.5 克蛋白質每磅您的重量(aroung 3 克每公斤) 。金槍魚的奇妙作為它包含26 克蛋白質每100 克金槍魚。這二個得心應手的慣例計算您的金槍魚服務大小:為公斤演算: (體重* 3 * 100)/(6 * 26) = 體重* 300/156 = 1 金槍魚服務...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重秘密-- 認為Bodybuilding
- 這個一點已知的秘密由愛好健美者有一些時候使用現在達到驚人的結果, 包括健康減重如果必要。記住, 然而, 愛好健美者並且實踐健康減重飲食基本... 營養地聽起來和平衡的飲食以肌肉大廈鍛煉。愛好健美者的減重秘密愛好健美者成功地克服了最堅韌的障礙的當中一個對健康減重... 更加緩慢的休息的新陳代謝率。節食丟失重量召喚一種強的反作用由身體保存能量。當您開始飲食, 手段的當中一個丟失重量介入吃少量卡路里。這作為警報和發信號身體為未來飢餓狀態, 某事做準備您的身體是極端高效率的在保護反對。抵抗在熱量攝取量和幫助的減退保持您活, 您的身體保存能量由減速休息的新陳代謝率(卡路里的數字被燒每天) 。更加緩慢的新陳代謝率比法線導致少的卡路里被燒, 保存能量, 也許考慮到更加肥胖被存放。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 11 步保證減重和健身成功
- 1 。堅持!違犯這步並且您從未將達到永久結果。我們最近結束了進行了證明的10 年研究, 堅持是任一個飲食或鍛煉節目的唯一最重要的方面。研究跟隨了一群人(小組# 1) 誰非常嚴密地行使了和節食了, 但分散地和與一群人(小組# 2) 誰溫和地行使了和跟隨了非常基本的飲食, 僅這個小組比較了那些結果從未變化從他們的慣例。即使小組#2 行使了和節食了(但那麼堅持地) 他們取得了68% 更好的結果比那些非常嚴密地但只偶爾地行使和節食。2 。鍛煉在人民附近。解決與其他人將得到您大約43% 更加快速的結果!!!3 。不要採取壞忠告。採取唯一看起來堅強& 健康他們自己的忠告人, 並且, 您知道是博學的關於健康& 健身!4 。總照看您的脈衝。當做有氧或心血管訓練! 保留您的脈衝在您的80% 目標心率區域裡面將燒...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 為什麼我應該丟失重量?
- 根據BMI 圖, 如果您是超重, 您可以是更多在危險中開發疾病。那應該是原因足夠丟失重量。重量相關的情況有: 夭折 心血管疾病 高血壓 高的膽固醇 衝程 膽囊疾病 骨關節炎 睡眠apnea 和呼吸的問題 一些癌症 糖尿病 肥胖病可能並且導致不規則的期間、複雜化以懷孕, 多毛症(過份身體和面毛), 無節制、消沉, 手術複雜化和更多。如果您的健康不有關您, 您的皮夾可能。由停留超重, 您可以增加時間花費的參觀的各種各樣的醫療保健專家。大多數不運作為自由。療程對待這些疾病可能運行入上百美元每月。不提及, 您可以必須花些更多時間工作對關心為您的疾病。這意味著較少...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 未通過的胃旁路手術的失去的路
- 1994 年, 我有RNY 手術。在350 磅和26 年紀, 我感覺像我的生活是結束, 我感覺像我的丈夫並且我的孩子會是好沒有我。我感到如我不能面對生活根本。知道, 自殺完全是反對我的宗教信仰, 我必須發現解答並且快速地發現一離開這所監獄叫身體。我收到了一個朋友的來信關於RNY 手術並且什麼它做了為她, 她去從肥胖美妙什麼似乎是隔夜對我。裡面, 我是絕望的發現什麼她做了, 因此我告訴她的醫生在密執安, 我是沒有做研究, 我沒有想法所有是什麼它, 所有我知道是, 什麼她有並且她有我的結果必須有它, 如果它導致了我的生活。長的故事短小... 我去密執安有RNY 手術。我未被驚嚇直到他們轉動了我入經營的屋子, 它看起來像剁商店, 不是什麼我是風俗對以早先手術, 但我下來是為什麼, 我投入了我的生活在上帝的手裡並且我去睡覺... 您知道上帝手錶在孩子和傻瓜。我為發生了的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 狂歡吃: 這個週期曾經將停止嗎?
- 這從我的電子郵件的一封信件:親愛的卡羅爾,我採取了您的teleclass 二年前(我認為) 。我那麼經常反射在一切類報道, 它似乎像最近是我採取了路線。我是好在認可什麼情況、人民或食物將觸發狂歡。我是非常認知什麼食物做我感受壞並且什麼食物完全使我感受好。我能去幾星期吃非常健康飲食但我再總結果在狂歡週期。我減少了20 磅和有20 更去。說, 這是任一條容易的路是離真相很遠的地方。我現在找到自己在狂歡中間。當然, 最堅韌的部份得到後面在軌道。你會認為, 我愉快我減少了20 磅但怎麼我真正地感到對我自己失望我允許自己得到如此出於形狀。我感覺惱怒, 我艱苦服務丟失那些20 磅僅我無法仍然適合入許多我的衣裳。我要最後20 磅去但我知道我必須付出一些努力那發生。這個週期曾經將停止嗎? 我知道...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食者: 把更多焦點放在食物上
- 如果您總是在飲食您大概花費一半您的生活考慮食物嗎? 什麼您能吃並且什麼您不能, 什麼您會想吃如果只它被允許, 什麼您將有為您的下頓膳食, 什麼您不應該吃了一致最後...您認為的最後事您需要將花費更多時間考慮說謊在您的重量問題的起因... 的誘人的致癮物質但我希望提供一個供選擇的觀點。您若集中於您的食物的質量並且數量呢? 您若決定, 您只會吃最美好, 最可口和最滋補的食物可利用? 是好的為您的身體並且您的味覺的食物? 並且足夠它在每頓膳食宜人地感覺滿意了。節食不會得到很多更加容易然後stomach 嗎?現在您也許懷疑, 這樣的食物存在但您必須只看可利用的低脂肪低熱值食譜書無數看可口和滋補真正的食物供給任何人是願意做努力尋找它和烹調它。丟失的重量秘密沒有丟失的心臟在一個星期將尋找您親自將享受的那些食譜之後。加強您能享用為剩餘...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何找到您的理想體重
- 熱量是用來衡量單位的能源價值的食品和能源使用的機構，以維護正常的功能。當從食物中卡路里的熱量攝入同等的能源利用的機構，重量仍然是 常數。但是，當更多的熱量也吃比身體需要，身體儲存更多的熱量，脂肪，導致隨後的體重增加。 1磅（ 1磅）的脂肪約佔3500過剩calories.Obesity 部分取決於一個人的基因構成。如果孩子繼承了過多的脂肪細胞的肥胖的父母，更可能，他會更容易吃很多比他的身體需要，因此，這使他過於肥胖。 複製不良的飲食習慣的父母也影響到兒童的身體weight.Lifestyles也發揮了重要作用，引發肥胖。進食大份食品的餐館和快餐多於 有營養的家庭熟的食物可幫助增加熱量和脂肪，而不是限制它們。投入較少的時間鍛煉身體的活動和其他不控制體重gain.Doing穩重娛樂 活動，如瀏覽互聯網，視頻遊戲，電影，電視，使用省力化設備，如個人電腦，電話，遠程控制，促進了閒置的生活方式。這是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 坐立不安: 自然減重飲食
- 這現在是官員。簡單的行動坐立不安可能意味區別在精瘦和肥胖之間。這是自然減重飲食。我的朋友喜歡時常關係故事當他是正義的小伙子。他的祖父告訴他"蠕蟲", 因為他非常坐立不安。並且在您和我之間, 它可能得到相當討厭。但他有正確的想法, 既使它不是故意的。他是5'8 "高和稱大約145 磅。就我所知, 他不解決, 不跑步, 或沒去體操。他坐立不安。當我們參觀, 我觀看他輾轉, 輕拍他的腳在空氣, 起來和下來從椅子和走動。它是足夠駕駛您瘋狂, 但他微小的體質講容量。我總相信, 坐立不安是快速的新陳代謝的結果, 因此他自然地燒更多卡路里, 導致自然減重。但我並且相信, 坐立不安可能是博學的。當然是所有我們需要, 更多人民駕駛我們瘋狂!現在有研究證實什麼我總相信。詳細的研究進行世俗身體運動發現肥胖人民傾向於較不手欠比精瘦的人民和度過至...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路患者應該包括蕃茄在他們的飲食
- 在減重手術它重要包括許多健康食物在我們的飲食儘可能當之後仍然尊敬限制性自然胃繞過系統。許多患者報告有一個允差上限的食物的當中一個是蕃茄。它是知名的, 蕃茄產品一個高進水閘同冒號和攝護腺癌被降下的風險, 一個有利作用認為歸結於類胡蘿卜素的蕃茄高內容, 番茄紅素和β- 胡蘿蔔素聯繫在一起。番茄紅素是phytochemicals 類胡蘿卜素家庭的成員和最著名地是自然顏料負責任對幾果子, 蕃茄的深紅顏色。最近科學家發現了支持番茄紅素的角色在人類健康, 具體地在攝護腺、胰腺、胃、乳房、子宮頸和肺癌症預防, 並且在心血管疾病、大瀑布, 和與年齡有關的macular 退化的預防的證據。番茄紅素由禁止並且應該充當在心臟病的預防的一個角色對LDL 膽固醇的自由基損傷。在膽固醇可能被放置在硬化和使動脈狹窄的匾之前, 它必須由自由基氧化。以它強有力的抗氧化活動, 番茄紅素可能防止LD...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 對胃旁路的疑義? 一Womans 最後的努力丟失重量沒有手術
- 你也許認為, 在網站稱"LivingAfterWLS" 您從未會聞悉常規節食: 丟失的重量老被塑造的方式由吃較少和行使更。你會認為WLS 擁護者會認為, "它無法做。唯一的方式丟失大重量是以手術。" 我們應該搖我們的頭以all-knowing 自命不凡並且認為, "很好, 它不會是長的並且她, 同樣, 將是在外科桌。"但我不認為是公正的。誰在我們之中, 在第一二困難的崗位操作歲月未問, "真正地是這我的前希望? 是這唯一的方式變得健康由丟失的重量?" 我問了自己許多次, "Kaye, 真正地做了您授予它您所有在您有手術之前?" 我不知道答復。它太晚為我以至於不能問問題。我的胃被砍了在二並且我的肚腑被改線了在生活。但它不太晚為凱利帽McCamey 以至於不能問問題並且那確切地是什麼她。一個非凡LivingAfterWLS 社區成員, 凱利帽McCam...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 刺激和節食- 什麼是斷鏈?
- 如果您是像所有的人擊中了岩石底部以他們的重量奮鬥, 和宣稱這天將是第一天您的飲食, 這篇文章然後是為您。太經常看起來多數節食者跳在減重小船, 失敗帶來沿一個月通過。反而, 他們通常在在小船兩三天, 或可能一個星期最好。我們全部有刺激丟失重量和看起來好。一些我們甚而飲食為醫療原因。任何原因刺激您丟失重量, 舉行他們。對多數人的我們秋天受害者對那一欺詐天, 或我們跌下小船, 無法回來的那一個小時。我的經驗與那樣有棚子一些光在那個缺掉元素做人秋天犧牲者對失去他們的飲食焦點的人就像。一貫性。刺激直接地被栓對節食通過一貫性。如果我們認為我們不看結果根據我們的飲食在幾天以後, 或如果我們擊中一個高原很快入節目, 我們然後開始屈服對不一致吃習性。我們吃每當, 通常什麼, 和感受像胡扯之後。肯定, 它absolutely 感覺好給和用力嚼什麼我們使我...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 開始行使現在, 但別緊張!
- 如此您是超重, "油脂" -- 是誠實的-- 並且您想要開始行使。在您離開像一架overlarge 飛機和開始為奧林匹克試驗做準備之前, 停止那裡。您可以安排它現在所有推測, 在檢查與您的朋友以後, 媒介和最後那個善變的惡魔以衛生間鏡子著名, 一個規則鍛煉節目是唯一的方式飛行當它來到永久減重。那需要經常制定出或否則顯示物理和心理力量, 或許每個星期三次, 或可能平衡一次每天。但在其中說謊磨擦。您怎麼開始? 多頻繁您行使? 最重要地, 如果您是非常沉著或至少有些您的腳為一會兒, 什麼是最安全的方式開始有效, 重量損失被集中的鍛煉節目?開始一個公正的節目-- 現實地首先, 跟隨老鋸關於與您的醫生協商。不要開始想法您能開始跑在塊附近。所以醫療業存在, 勸告和保持您安全。您醫治將推薦具體類型鍛煉被剪裁適合您自己的單獨生活方式, 個人健康需要和關心。但您不需...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路手術? 死亡率被驚嚇?
- 成功故事在胃旁路是到處, 但致命怎麼樣從做法? 幾乎沒有提及在雜誌和報紙, 一種嚴肅的風險由胃旁路有運載並且那種風險是一1 在50 機會的您dieing 在手術的1 個月之內嗎? 那一定投入驚嚇我。研究由華盛頓大學震驚認為最少。圖明顯地是四次許多致命當患者是在無經驗的外科醫生的手。當私有手術做在做法的金錢上升? 我們2004 年執行的150,000 個胃旁路, 索賠從煩亂家庭成員上升也是。胃旁路手術是價值風險嗎?我的個人意見是如果您疾病肥胖並且您的健康是於直接危險並且您的醫生建議它作為選擇然後研究, 研究和研究再。網際網路的一個大地方和那裡是許多地方與專家去和談話在現實世界。如果您決定連同向前胃旁路手術然後您必須發現所有統計和經營在您外科醫生或外科醫生的經驗。終究, 您不會想賭博以您的生活以可能性1 在12, 是嗎?文章由Beverl...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路手術？ 我多快將丟失重量？
- 胃旁路做法不是為有它的大家，而是那些人？ 您將聽說了营销巫術師吹的成功案例，并且名人導購節目，胃旁路達到最大『立即运作』在手術以後的結果和開始。 很好，因为患者无法吃然後食物一些匙子fulls每服務，它會!為忍受這精神酷刑的那些(我哄騙，我就是不能想像那么少許吃充满食物我的個人愛!) 重量極端迅速地丟失。 在手術之後，只要患者坚持嚴密的飲食，多数患者在9lbs附近從那時起通常丟失每個前二個月，然后平穩的减重的月？ 哦是，它一定在胃旁路手術以後的不是容易的生活。如果您疾病當前是肥胖的或您的醫生建議胃旁路您也许然後因健康上的原因斟酌您的選擇和在手術介入的風險。 您能找到更多什麼将知道在我的網站上的做法我哪里设法回答所有共同的问题與胃旁路相關。减重，在胃之後是快速的，并且一些也许称它治愈奇迹肥胖病，但是，如果您亂砍不是太不相似的對飲食和日程表被建議给您在...
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