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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥-它在你的腦袋
- 當你真正考慮減肥過程中，發動戰役主要是在您的想法。 “如果我吃玉米鬆餅黃油還是我最好的人造黃油或更好的，有果凍什麼時 本人做這個鬆餅吃嗎？這是如此充滿熱量和飽和脂肪。我這樣的豬。我絕對零意志力。 “難怪你會吃的鬆餅的黃油和slather果凍頂部 安靜，消極自我talk.What您需要的不止是飲食方式轉變這些消極自我挫敗的想法更多的適應性，積極的自我陳述。至於最值得做的事情，這需要一個位 的做法。首先，意識到當您使用的是消極的發言，然後確定哪些對這一想法是錯誤的，也是最後一點，取代它的自我防禦反應或應付思想。在玉米鬆餅 例如，而不是聽“我這樣的豬” ，明確mislabels你是誰，應對“豬是動物和人的我。我沒有完美。 ”很多人都無法改變其 飲食習慣，直到他們改變他們的想法食品，飲食。由脫落“歪曲”的想法，並以生產性的，飲食習慣可以改變。這是可能消除 自己從許多自我批判的想法，但如同任何根深蒂...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 名列前茅10 問題和解答在Atkins 飲食
- 1 。什麼是Atkins 飲食? Atkins 博士飲食, 1972 年首先被介紹, 嚴密地是 集中於限制碳水化合物消耗量。 所以這稱low-carb, 高蛋白飲食或 有時簡單地low-carb 飲食, 與其他一起 飲食譬如南海灘節食, 供給蛋白質飲食動力等... 2 。他們是什麼碳水化合物, 和可能被發現? 碳水化合物提供您的身體以它基本的燃料, 非常 很像汽車引擎和汽油。葡萄糖直接地去 入細胞, 轉換它成能量他們需要。 有二類型碳水化合物: 簡單的碳水化合物(並且叫做"糖" 在食物 包裹標籤): 葡萄糖、果糖和半乳糖是 指單糖。乳糖, 蔗糖和 麥芽糖叫做二糖(他們包含二 單糖) 。 複雜碳水化合物("澱粉")...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 10個重要的事情之前知道你參加減肥班
- 1。什麼是我的體重，如何計算呢？體重指數是指體重指數。該值與人體脂肪和健康風險。健康體重的定義為體重指數等於或大於19，小於25各 人20歲或以上。 25和29.9之間屬於超重，超過30被認為是肥胖。要確定身體質量指數：[重量以磅ÃÆ'ƒÀSA的·高度為英寸 ÃÆ'ƒÀSA的·高度以英寸] × 703。分數和盎司必須輸入的十進制值。度量公式為：體重指數=體重（公斤）/身高（米）2。記住：2.2磅.= 1千克， 39.4插件.= 1分。例如，如果你是身高1.75米，重80公斤。 ，你的體重指數會= 80/1.75X1.75 = 26.122，即稍微超重（永遠記住，“肥胖”界定為體重指數大於30）2。什麼 是碳水化合物，蛋白質，脂肪？碳水化合物提供您的機構，它的基本燃料，很象是汽車發動機和汽油。葡萄糖均直接進入細胞，將其轉換成他們需要的能源。有兩...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 提問心肺減肥？
- 問：我聽說你提到，你不需要噸頑固心燃燒腹部脂肪。好吧，我可以接受的，但你也說，並不是絕對必要進行直接從頭擦出火花。什麼 讓？答：如果你想建立一個嚴重的一套腹部，經常執行以下工作及其變化：蹲下，deadlifts，引體向上，和常規軍事力量的印刷機。這些多關節運動要求 重大的貢獻從腹部，以穩定的核心，特別是在重載使用。這並非罕見聽到客戶抱怨腹部疼痛，兩天後，執行多套 一個體面的重量的引體向上或常設軍事新聞演習-是AB預拉伸將利用纖維你從未想過存在！記住，你的腹部作為一個自然的腰帶，或重量，如果你帶 會在執行演習，特別是蹲坐和Deadlifts。這些肌肉充當橋樑之間的上下機構，並大量招募stabilizers.Sure，隔離演習一樣套頭衫， 捲髮，甚至是三頭肌pressdowns也需要一個良好的穩定程度的核心，但使用的負荷相對較低相比，上述4大。事實上，根據上海國際電影節和Verkhoshans...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 能寫會顯著提高您的健康？
- 據該雜誌美國醫學協會，寫生活壓力事件有助於減輕症狀的哮喘和類風濕關節炎患者的這些慢性疾病。的影響 寫作運動仍然明顯4個月後，並造成臨床意義的改善患者的症狀。有趣的是，研究顯示，哮喘患者誰寫了他們最沉重的生活壓力 事件表明19百分之改善肺功能;同樣，類風濕關節炎患者進行了28減少百分之症狀。這些發現添加到越來越多的證據表明，精神和情感的聯繫 健康，身體健康。儘管研究者們不知道究竟書面表達會導致健康方面的改善，他們推論說，寫作幫助人們應付壓力，並強調，大家都 知識明顯影響健康。德克薩斯大學奧斯汀分校的心理學家和研究者詹姆斯彭尼貝克認為，定期日誌加強免疫細胞，稱為T淋巴細胞。他寫的理論是， 壓力事件可以幫助您來與他們的條款，從而減少了這些壓力的影響在你的身體健康。路易絲莫蘭，護士協調員，寫了誰的病人，在嚴重的疾病， 每天發送電子郵件給朋友和家人對她的病，這種做法的婦女認為發揮了關鍵作用，在她的癒...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 拿起你們的筆和減肥！
- 儘管每個減肥者都知道，保持食物的記錄是一個關鍵的永久減肥，很少有人理解的重要性，也保持了“情感雜誌。”事實上，一個減肥者失去了100磅，這主要得益於 部分所產生的真知灼見日常日誌。節食減肥，可維持簡單的食物日記，或者（更有挑戰性）浸漬到黑暗水域的心靈。例如，哪個 情感激勵，破壞，邊跟踪，或啟發？哪些人是支持的，哪些是破壞你的焦點與嘲笑或經常邀請冰淇淋？都將顯示在你的私人 雜誌。在所有的雜誌演習獲得洞察力，最喜歡的是“致我的身體。”在這項工作中，減肥者實際上筆信自我，被視為誠實的可能。可能是樣本 “親愛的脂肪體，我恨你，我恨你，我恨你。我恨你卷脂肪對我，我恨我的膝蓋疼，我恨你更願意在一個丹麥比讓我自己感覺良好。我恨你去過 好了一整天，我知道今晚你是一頭豬。“那是什麼類型的信完成？對許多人來說，不是增加一個已經很大一部分自我厭惡，它提供了強大的方式承認和 扭轉觸發的情況。在這個例子中，當夜間不...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 真正的減肥從今天開始...庫恩的懸崖，MDS的樂趣因素的飲食！
- 減肥是許多美國人的鬥爭。在這篇文章中，懸崖庫恩，海事處會教你，為什麼你的減肥方法迄今未獲成功，以及如何正確地減肥-並保持 折扣！葡萄牙巴納姆，誰一生奉獻給人民群眾娛樂，往往依靠規模有關的形容詞以售其景點。他的海報和通告都夾雜著龐大的字眼，突出的， 巨大的，和gargantuan.Unfortunately，如果你最喜歡的這些話，我們可以用來形容你。美國人有一個痴迷減肥是很有道理的，超重的百分比 人在美國是每10年翻一番-從1 200在1986年1時在2000年的50。如果沒有一些體重下降，很快將不會有足夠的空間，大家對這個大陸！我們已經確定了 奇怪的矛盾現象：美國人熱衷於減肥和耗資數十億美元，每年它，但1.4億，我們是超重或肥胖-這個數字增長（雙關語）每年。與所有能源和 錢投擲了它，為什麼我們不能更多的減肥經驗，為什麼我們把它包上首先，我們為什麼增益重量...和哪裡是我們渴望減肥？讓我們快...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 初學者指南的減肥
- 因此你決定，你要做it.You'重新感到厭倦被厭倦，是一勞永逸地獄一味地失去weight.Well，讓我首先向您發出警告的一個非常嚴峻的現實：百萬人 試過你和其中最悲慘地失敗了旨在達成他們的減肥和飲食goals.Therefore，我已經把一些初學者的指南，以幫助確保您是一個少數，實際上 最終獲得成功的this.Get一個準確的圖片在什麼地方產品訂購人民的正義去跳減肥或減重計劃不知道他們在哪兒，從一開始。這是危險的，因為 沿途將有很多次，您將被引誘簡單戒菸。不知道你開始，你將無法準確地衡量你的進步。也沒有能夠看到， 進步使你在一個非常高風險的退出在路上時，會得到tough.Set具體的，現實的目標為你的體重損失，並把它們寫DOWN.This是最虐待的執行步驟 整個過程中失去的重量。大多數人會消極地舉出一些隨機量體重，他們“希望”輸的。“我需要30磅的損失。” “我試圖讓回落到一個大...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 3種方式將與流動會使你發胖-和該怎麼做了！
- 要知道真相？如果您要苗條，你將不得不對目前的游泳。你要負責你的身體，使你自己的決定？原因如果你去的流動，我今天 保證你會被脂肪。這裡有3原因： ＃ 1 ）猖獗的份量大小的'超級它' ， '不算薯條' ， '價值粉' ， '超級大咽' ？詞組，我們使用這樣常見的是，很難相信 我們不得不解釋他們的意思是有人從另一個時代。餐館炸毀其部分規模這麼大的名義，提供'價值'的一餐可以養活一個小足球隊。考慮 您的胃是大致的大小拳頭（但謝天謝地它延伸！ ） ，部分大小你今天在平均餐廳可能填補5或更多的肚子。但是我們說讓我們 金錢的價值嗎？所以，儘管吃。這樣您就能花你的錢去醫生肥胖有關的健康問題後。這是真正讓你的錢值得！ ＃ 2 ）飲食宗教日糧 擁有一流的2-5 ％的成功率（這是一個98 ％的故障率的方式） 。然而，如果一個外國人...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 8證明減肥秘訣
- 有不少的“崩潰”飲食那裡的承諾，你會下降了相當的重量在幾天或week.I嘗試一些這些，在我的經驗，體重始終終於來了， 同樣的速度，因為減肥秘訣給並不值得將與您body.One你最不想做的，如果你確實認真談減肥，是跟隨這些時尚飲食和他們的 可笑的減肥tips.After已被證明無效一次又一次，人們將開始聰明起來那個特定的飲食，並阻止在搜索新craze.Lets說實話，人們總是 尋找新的減肥秘訣，因為他們不想失去英鎊，他們希望直接結果，但這只是一廂情願thinking.To減肥長期有效這將是一個相當緩慢的進展，所有 根據您的代謝率，有多少你需要lose.There不過是一些行之有效的審判和真正的減肥秘訣協助在減肥過程中，我可以讓你熟悉them.Weight損失提示 1不要跳過早餐。不管你做什麼按照此建議，因為否則你很可能實際上容易暴食稍後day.Weight虧損提示2不要吃任何東西，至少一個小...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您不想要聽說丟失的重量的名列前茅十件事
- (但什麼您需要知道如果您想要得到適合!) 10) 沒有, 您不會結束看起來像最新的熱的年輕人model/singer/actress! 我們面對它: 您的身體是您的身體。它是唯一一個您有。您仍然可以看起來偉大嗎? 當然! 但有您無法改變的一些事。您無法使您的腿更長或您的腳更小。您無法生長五英寸或延長您的軀幹。您有什麼您有, 因此工作與它! 集中做健康並且適合您而不是祝願您看起來像別人。您不必須是完善可愛。它帶來的一個強, 適合的身體並且自信可能使任何人可愛! 9) 最好肌肉和稱更多比是鬆軟的和稱較少。 我說它許多次: 我寧可會是135lbs 和肌肉比120lbs 和鬆軟的。我是兩個, 並且135lbs 以體脂肪的一更低的百分之確定地是更好! 我更小, 更加堅強和有更多能量。如此, 總不要尋找那個幻數在等級, 而是改為看您的總身體構成...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 您可以是在嚴肅的風險如果您使用某一營養Su
- 正因為產品是"名牌" 不意味這是安全的! 由菲爾・Beckett 版權? http://www.womens 健康fitness.com 研究表示, 大多數婦女採取某種補充的形式每天。既使您是一個罕見少量一個不, 您有親人誰做並且大概能從您向前簡單地有益於這則消息。 現在, 問題不是婦女採取補充。 實際上, 在這天和年齡, 以被證明的decline 按大量商業化的食物的營養價值, 包括均勻水果和蔬菜, 適當的補充是對維護一種健康, 充滿活力, 和精力充沛的生活方式至關重要。 ...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 你的減肥問題：如何對治療它的看電影
- 難道你實際上可以減肥，一邊看喜愛的節目或閱讀您喜愛的書籍？是的，它是！讀這篇文章，了解如何...[*商業登記*] [*商業登記*]我不知道任何有關你，但 如果你像我一樣東西，然後你鬥爭的一種減肥的問題。你的體重下降的問題包括你在努力跟上你的體重下降，或努力使你的體重會下降。 [*商業登記*] [*商業登記*]最 看到我的人誰也不會相信，我有一種減肥問題，但我做的。我爭奪貪食，不斷在收益和損失重，每次十磅。多數民眾贊成我所說的大減肥 的問題。[*商業登記*] [*商業登記*]還有很多婦女和男子相同或類似的減肥問題會同情我，我敢肯定。我要好看（誰不？），以便始終激勵我去減肥。 [*商業登記*] [*商業登記*]但在堅持減肥一個星期，體重下降不需要我愛好美味食品overpowers我需要感到有吸引力的樁柱和重量的重新英鎊 英鎊。[*商業登記*] [*商業登記*]總有工作，幫助減肥的問題，我提醒自...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 您簡單的計劃為減重
- 算術相當簡單。一磅油脂合計3500 卡路里。想要丟失一磅每星期? 然後您比您使用需要消耗3500 卡路里每星期。那是大約500 卡路里每天。由刪去500 卡路里每天從您的法線每日飲食, 當保留您的活動程度同樣, 您能減少大約一磅一個星期。 好- 不聽起來, 特別是如果您是超過25 磅超重。學習在研究顯示了之後, 雖然, 丟失重量的人- 以率的1-2 搗每星期- 逐漸是可能保留重量和維護正常重量為終身。 如此500 卡路里多少確切地是? 如果您減少您的每日進水閘由500 卡路里, 它幫助知道什麼您需要刪去, 正確嗎? 這多麼容易它將丟失500 卡路里每天: 用牛奶代替奶油在您的咖啡裡。儲款? 50 卡路里每杯子。 跳黃油在您的被烘烤的土豆。儲款? 100 卡路里...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 你被欺騙了，對減肥
- [*商業登記*] [*商業登記*]這裡是一些減肥的公然拋出是在不知情的消費者。[*商業登記*]好，這裡是深夜電視，我翻閱渠道試圖找到好東西 手錶。[*商業登記*] [*商業登記*]正如我衝浪管，我發現大量的減肥電視購物節目。[*商業登記*] [*商業登記*]而且你知道，他們大多數人確實讓我開始反胃。[*商業登記*] [*商業登記*]不是因為我 看不起電視，而是因為我無法忍受時，公司公然欺騙不知情的消費者，使數百萬在這個過程中這樣做。[*商業登記*] [*商業登記*]不過，正如我繼續推動真相與我的減肥 個人培訓業務和我的健身網站，真理是糊塗，海上混亂的企業拋出造成的失重解決消費者的24 / 7。[*商業登記*] [*商業登記*]在這些公司推動 假冒產品將繼續以百萬計，我繼續打一場艱苦的戰鬥，試圖擺脫一些啟示人們以什麼是真正需要減肥和鍛煉身材。[*商業登記*] [*商業登記*]我是苦澀那個 這...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 奇蹟食物為婦女!
- - 您是自由發表這篇文章在它的全部, 沒有變動只要版權和創作了生物, 保留到位並且URLs 和鏈接保留原封和工作。 ============================================= 謙遜的大豆吹噓一些非凡好處。這個營養大力士停留了不公開為太長期。除是之外唯一的菜蛋白質與所有20 氨基酸根本為我們的健康和福利, 謙遜的大豆有許多其它賢良... 包括一個優秀基礎為快速, 安全減重節目。 根據Dr 大衛Heber 在"LA 形狀節食" 是在減重節目, 需要大約100 克蛋白質每天作戰與飢餓和建立他們的最佳的個人精瘦的肌肉形狀仍然丟失重量的婦女。沒有蛋白質的適當的水平在低熱值飲食, 居於並且婦女特別是, 冒險減少1 磅肌肉為每4 磅重量丟失! Dr Heb...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 為什麼您必須停止設置目標
- 我的目標在生活中不是有目標。他們得到就像 真實的進展。 大量成功的人民發誓由目標設置。 他們稱讚錯誤行為。腦子研究 告訴我們, 目標不事關-- 這是意圖 那得到我們我們想要去的地方。 意圖和目標不是相同。目標趨向 是任意和針對數字, 譬如數字 磅丟失, 相當數量金錢被贏得, 數字 幾小時度過在體操裡, 新客戶的數字 被介紹的或新產品顯現了出。意圖是 大圖片聲明關於什麼履行您。這是a 少許艱苦測量意圖, 但結果是 更加意味深長。 我們說您想要減少20 磅。怎麼將您 感覺何時您做那? 什麼您的生活將是像如果您 20 磅是打火機嗎? 建立意圖...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 為什麼您的心血管鍛煉也許是大浪費您
- 我若將最告訴您那如果您不是的所有心血管鍛煉是不值得的? 很好, 猜測什麼執行心臟為燒油脂的50% 人民浪費他們的時間小時和幾小時它! 您是他們的當中一個嗎? 在您告訴我瘋狂, 讓我之前解釋。我不說, 心血管鍛煉不能或不燒油脂; 它是正義的, 多數人民不執行正確的類型心臟鍛煉。在我進入細節之前, 讓我首先報道一些基本。 像任何東西在生活中, 如果您想要是成功的您必須做二件事: 1. 知道什麼您做□(或學會); 是博學的 2. 有一個計劃(detailed/well 仔細考慮) 怎麼心臟鍛煉影響您的身體 很好, 我確信, 在讀這之後您今天能做兩個。如此我們開始以您的知識。它是重要的, 您瞭解怎麼您的身體運作並且什...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 為什麼我們是超重?
- 為什麼我們是超重? 這個問題被問許多次和我們所有把不同的答復。最共同是因為我們吃太多, 特別是垃圾食物, 和鍛煉。它容易說, 我將丟失重量和將保留它。現實是當我們吃更多卡路里比我們能使用為能量, 我們的身體商店油脂。問題是是否我們嚴重做改變我們的生活方式, 採取更加健康的習性和行使更。在我們增重之後, 我們發現困難丟失它。有希望。增加我們的肥胖灼燒的新陳代謝將幫助我們丟失重量。 多數人民嘗試了許多飲食, 譬如快的減重飲食以希望疏鬆不需要的油脂, 不保留重量。為什麼? 由於快的飲食不是答復。認為一會兒, 我們沒有增所有那重在一個星期, 但逐漸? 所以, 我們能丟失不需要的油脂逐漸和保留重量。這就是為什麼它是因此艱苦丟失油脂和停留亭亭玉立與那些快的減重節食。這些飲食是很極端, 事假您感覺飢餓, 微弱, 和末端是那而不是促進健康吃習性丟失重量...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 我們可以吃什麼避免肥胖病?
- 肥胖病成為全球性關心。基本丟失的重量簡單; 比您消耗較少卡路里燒傷。消耗更多卡路里比我們需要導致超重。雖然一些食物表明是"低油脂," "低CARBS," 或"任意加糖," 這不意味我們能吃無限的服務。這些產品仍然有卡路里儘管對估計作為?low.? 它是必要的我們修改我們吃習性控制什麼和多少我們吃, 並且不是食物控制我們的生活。 據報導, 地中海飲食, 許多的組合蔬菜、五穀、水果、橄欖油, 和酒是最平衡的飯食的當中一個幫助避免肥胖病。許多研究表明, 人們跟隨地中海飲食有更低的疾病風險和較少肥胖病問題。 另一方面, 許多研究研究表明, 酒被採取在緩和是有利的為我們的健康。秘密將喝在緩和。一杯酒以我們的飯食是優良; 請注意, 一杯酒近似地有100 卡路里。您能仍然跟隨這飲食既使不喝酒。而且, 地中海飲食與新飲食推薦是...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 減肥-這不是數字，那是你自己的方法
- 重量損失更多關於搞清楚你不想要的行為，而不是數量，規模，圖表或跑步。圖的理由了，你將有後勁。不要和越來越多的 形狀。 [ *巴* ] [ *巴* ]今天，肥胖，糖尿病和心髒病貫穿我們的流行的程度，這是為什麼？答案不在於數以千計的不同種類的飲食，體重減輕和鍛煉的課程，在 答案在於方法。但是，沒有人願意談論這個。你永遠不知道這是為什麼？ [ *巴* ] [ *巴* ]我們不是想知道，或可能有跟醫生和那些在健身 行業不想解釋的最佳方法嗎？也許他們甚至不知道正確的方式呢？在內心深處，我們想要和需要也知道。為什麼這樣說呢？ 20年managinghealth俱樂部和處理 與醫生告訴我，如果他們告訴你這一點，那麼就可能是一個機會，你不會需要它們。聽起來是不是瘋了。但是，真正的！ [ *巴* ] [ *巴* ]引用： [ *巴* ] [ *巴* ] ？雖然鍛煉和飲食指南 基於良好的科學原則，不順從人的本...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 減重-- 它是在您的頭裡
- 許多人無法改變他們吃習性直到他們改變他們的想法關於食物, 吃和喝。由流出?distorted? 想法和替換他們用有生產力那些, 吃習性可能被改變。它是可能趕走自己法郎 當您真實地考慮重量損失過程, 爭鬥從事是主要在您的頭腦裡。?Should I 吃玉米鬆餅用黃油或它會是好使我飲用人造黃油或改善, 有果凍? 我是什麼做吃這個鬆餅無論如何? 它是很熱量和用飽和的油脂填裝。我是這樣豬。我有□對零自我克制力? 難怪您將吃鬆餅用黃油和slather 果凍在上面對消極自已談的沉寂。 什麼您需要更多比飲食是方式轉移那些消極弄巧成拙的想法到更加能適應, 更加正面的自已聲明。和以多數事值得做, 這要求一點實踐。首先, 發現當您使用一個消極聲明, 確定怎麼樣那想法是有毛病的和終於, 用自衛反應或應付的想法然後替換它。在玉米鬆餅例子, 而不是傾聽...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 重量損失為萬維網主管
- 重量損失為萬維網主管 您增重坐在電腦前面嗎? 它是 容易做。 它容易陷在車輪痕跡和忘掉您的健康 需要。哎呀, 這種網企業材料最是樂趣, 井 時間至少。 為自由專題報告幫助您得到有動機丟失weightclick 這裡。 是否您彙集一個新站點, 扭捏銷售 信件, 開發一次新ppc 競選, 或投入著陸 頁, 它是所有非常扣人心弦。考慮潛力 並且可能性可能使甚而最懷疑的躍遷和 下來充滿喜悅和熱情。 是, 它是扣人心弦。您度過幾小時和小時學習。您設置了 您的網站, 得到它正權利, 開發您的行銷 計劃、文字和網路。有時您度過更加小時 設法推測為什麼事不會運...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 最後減重: 麻黃回來?
- 我安排一些問題出現在麻黃。如此我彙集這篇短的文章得到您某一資訊。填裝你們, 麻黃去年離開了市場, 但它現在是在市場上和為消費者準備。這個產品似乎是被要的減重產品。他們傾斜保留這種材料在架子因為它被給了?OK? 再被賣。確定您以前如下讀了一些常識規則使用麻黃。 麻黃(亦稱Ma 黃, 中國麻黃和epitonin) 是世界最舊的醫學。中國被發現的麻黃超過5000 年前。研究表示, 麻黃增加新陳代謝並且幫助促進減重, 放鬆氣道在肺幫助對待哮喘和咳嗽, 促進發汗幫助人從較小冷恢復並且幫助促進排尿對幫助解除腫鼓。麻黃廣泛被研究了為它的thermogenic (油脂燒) 物產。研究有麻黃幫助促進油脂損失的展示當幫助備用傾斜肌肉組織, 高度追尋的物產處方飲食療程仍然未能再生產。 安全要訣 因為麻黃是興...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 踏車: 事當心在買踏車之前
- 踏車知道是最普遍和多數最有效的家庭鍛煉和健身設備與33% 銷售和是能燒大約850 卡路里每小時 踏車基本上符合二個目的: a) 走。 b) 跑。 沒有問題, 您偶然地跑或嚴重跑踏車是正義的完善的設備為您。更多能量您投入, 更多您離開它的速度。踏車是偉大的協助為您的心血管肌肉。它燒大約860-900 卡路里在是令人驚訝的技藝為任一jogger 或重量更加寬鬆的一個小時內正如每研究。 最佳的部份是, 機會為傷害並且額外重音對重要聯接是非常較少在踏車的情況下。這有效247 個和12 個月一年。雪, 沒有太陽無法影響它, 它正義保留運作:-) 事看在踏車裡在買它之前: 踏車要訣 它全部歸結為...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 踏車: 學會怎麼做最宜的用途踏車
- 踏車符合您的目的24/7 和12 個月雪、太陽或雨天憎恨。沒有任一疑義, 踏車有巨大公共事業。半小時走在踏車保留您的身體企業和適合。有時它甚而幫助您在疏鬆重量也是。最容易的鍛煉為慣座人民走, 大概(recommended 速度是2 英哩每小時。) 踏車來真正得心應手當外在原因像不合適的天氣、冰冷的路或您緊的日程表不允許您去在步行戶外。 交您的踏車您的朋友! : 踏車指南 a) 最初地您也許感覺難受當跑在踏車和感到照原樣不意味為您。但這種感覺一般得到對許多人。慢慢地習慣於它。終究, 它是為您偉大的健康。 b) 開始由走在踏車。設置速度對言, 在5 哩/時開始。您能採取支持從扶手欄杆但不做它習性。它應該被使用只在起點。 c) 不要使用扶手一旦您開始了跑。...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 名列前茅三十減重打翻和欺騙
- 版權2005 年Roy Barker 1. 從未離開家"挨餓。" 總有一頓輕的快餐在吃晚餐在一家餐館, 譬如果子片斷, 一杯汁液或紅蘿蔔之前。 2. 不是食物購物在一個空的胃! 您將被誘惑買一切在視線內。 3. 由款待不要誘惑。儘可能存放他們在看法外面, 櫃臺上面和和到達。 4. 不要吃在電視前面。觀看boob 管-- 而不是觀看您的板材-- 暫時平息您入暴飲暴食。並且避免由食物和快餐商務誘惑。 5. 做它一個規則在您的房子裡限制您的飯食對餐廳或廚房用桌! 從未吃光身分! 這導致無意識snacking 。 6. 認為在您喝之前。酒精不增加許多卡路里, 但營養素。並且, 它減弱您的自我克制力避免錯誤食物選擇。宿...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 真相關於油脂
- - 您是自由發表這篇文章在它的全部, 沒有變動只要版權和創作了生物, 保留到位並且URLs 和鏈接保留原封和工作。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 詞數: 623 油脂有很多壞新聞並且為許多人, 詞的提及可能召喚苦難。您能設法丟失它, 設法掩藏它, 嘗試避免它, 但您的身體仍然需要它! 您知道, 油脂幫助絕緣我們的神經細胞, 保持我們溫暖, 平衡我們的激素, 保持皮膚和動脈柔軟, 潤滑聯接並且一個組分是在每個細胞裡嗎? 主要問題這裡認可哪類型油脂您的身體需要, 多少您的身體要求並且哪型是您的敵人。用正確的資訊武裝, 您能集中於讓更多好油脂和無足輕重進入壞油脂您的每日飲食。 有二類...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 正確的焦點在侵權行為改革
- 最近標題關於默克的Vioxx 撤退和糧食與藥物管理局的移動取締麻黃帶來了對藥物訴訟種植面積的很多媒介注意。 在4月12 日, 2004 糧食與藥物管理局出版了規則取締包含麻黃生物鹼的健康補充。糧食與藥物管理局認為, 有限的短期減重作用由可能的心臟問題和衝程風險勝過了。市場差距由取締麻黃造成由是營銷產品相似與麻黃的許多新公司填裝了。但是, 這些?ephedra 選擇? 比他們替換的被取締的麻黃不可以任何安全的。 糧食與藥物管理局的麻黃禁令, 和默克的Vioxx 撤退是最新新聞題目。這些使回憶服麻醉劑並且麻黃取締進行了訴訟從許多不同的角度。明顯地, 某些人民認為, 一些訴訟將是輕佻的。實際上, 有是很多新聞在最後十年期間關於?frivolous 訴訟? 由被傷害的消費者帶來反對大公司為次品。但是, 根據一個報告從公開公民(...
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- 2007-04-07 17:37:14 - 適當位置行銷的力量
- 適當位置行銷的力量 16/08/2004 有您曾經是whelmed 由所有競爭在網際網路。所有其它公司去在同樣顧客以後, 您是。好的panick 不是萬維網是一個巨型的市場並且最佳的戰略是創造您自己的市場。 不要競爭是獨特的 1. 適當位置行銷benifits 2. 不是dissappear 在人群 3. 適當位置事務的重要性 4. 創造適當位置方式 5. 不要重創輪子 ################################################################# 1. 適當位置營銷是最佳的方式使小企業人成水平比賽場反對更大的公司。適當位置營銷是您發現是專屬的對您您的...
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