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- 2007-11-13 22:16:19 - 為什麼飲食是在浪費時間和金錢-你可以做什麼，而非
- 一個飲食'是一直被視為一項臨時措施。一種不愉快的插曲，必須忍受，以便達成一些體重目標，往往是在時間的一件大事，如婚禮，您自己或您的孩子的。 此後，與大松一口氣，它的結束，我們會恢復正常飲食。在似乎沒有時間了，尤其是在假期參與，重量回到那裡，你不知道;是是否值得呢？ 真相是，他們的飲食列車我們“生活費” ，使正常的糧食現在是太多。許多人都設法使他們的選擇權，然後發現，他們不能從飲食沒有把 重量上。他們被困在一個制度的半飢餓和痛苦。他們的生活圍繞著多少可以吃，當他們最終打破，他們總是這樣，他們吃一樣，這是奧運 event.The答案很簡單-只要吃略少的所有時間。這可能是低於你想但作品，其永遠不只是聖誕節或weddings.If您降低脂肪含量的 '正常'的食品可以吃大量的其他的東西，所以你不會感到餓了。您將實際少吃熱量沒有吃不到食物。避免脂肪很容易。明顯的目標是奶製品脂肪...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 三個確保停火的方式減肥，讓健康和感覺好極不節食
- -一個-了解如何減少脂肪，糖和鹽含量的食物和享受水果和蔬菜。使用營養指南預先包裝食物，以決定是否該產品最適合您或您 家庭。烹飪新鮮食物讓你在控制你吃。是的，這可能需要花費較長的時間比熱加工食品，還有什麼是你要做的，當時-看電視？也許認為新鮮 食品價格低於您認為可能會鼓勵你給它一個嘗試.-- 2 -不再是沙發土豆和失控和使用自己的身體。記得說： “使用它或失去它！ ”演習將大大增加您的基礎代謝率， 它使您能夠燃燒卡路里的速度整天-不僅當您行使。運動使你感覺良好，而且自己“不能困擾，拖累自己圍繞”情緒迅速 消失.--三峽-別試圖改變您的生活方式太快。其更好地取得穩步的，永久的變化而不是造成自己失敗的痛苦只有通過demotivation 。你不能改變的習慣 一生在幾天之內，所以不要嘗試，不要待改變您的生活方式，直至最後一分鐘，因為這為時已晚。最後，醫療進步意味著我們以往更加長壽，即使窮人的生活方...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 14個原因節食對健康不利
- 1。熱量越低，每天吃的，就越是讓您得到您的日常需要的蛋白質和vitamins.2。節食使你的身體相信這是它開始挨餓，以便節省脂肪，因為這是最好的 的方式來儲存energy.3。減肥手段消化自己的身體組織，而不是食品，不幸的是，節食並沒有告訴你的身體哪部分需要消化或部分save.4。嚴重的節食 造成肌肉損失，如果你很不幸的損失可能會從你的心嚴重consequences.5。節食會使你很難生活和你的家人可能要殺死you.6。節食改變你的身體 化學和一個效果，可能是壞breath.7。如果你是一個煙民，你可以抽煙，甚至更多的飢餓pangs.8平淡。暴食，一般都非常不適合的食物往往如下dieting.9。節食讓你的食品 obsessed.10。打破了飲食往往導致內疚，貧窮和絕望的自尊隨後往往舒適eating.11。節食強調食物作為獎勵或補償-所謂的'慰安婦吃'，其中糧食用於 要鼓勵...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你可以減肥的高碳水化合物飲食
- 一個驚人的事實是，碳水化合物不負責使人們的脂肪。不要覺得還不錯，雖然，你不是唯一的人誰被出售的設想是，高蛋白質，低碳水化合物的飲食是唯一的途徑 失去weight.Here是一個簡單的方法來證明這一事實。素食者想想你知道，有沒有過重的問題，其中？高蛋白質飲食依靠大量的動物脂肪和蛋白質，但這些 素食者不要吃它們。的確令人吃驚，是不是？也許你不知道任何素食者。他們當然很難找到，特別是在中西部地區，在那裡我live.You可能會問，對這裡涉及的科學。 畢竟，許多這些用戶推廣低碳水化合物飲食都是受過良好教育，不是嗎？作為受過良好的教育並不意味著你是不會犯錯誤的。此外，同一種科學，支持低碳水化合物的飲食習慣也 支持高碳水化合物飲食。他們並沒有說錯，他們只是沒有考慮整個story.That聽起來像是一對矛盾，但事實並非如此。我要解釋為什麼在短短的時刻。拳頭，讓我給你的 科學對這個。你最有可能不是生物化學...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 丟失的重量同丟失的油脂一样？
- 對普遍的信仰的相反，您的重量真正地不是重量問題的顯示？ 体脂肪的實際百分比是真實的顯示。 您需要知道百分之幾您實際上是FAT。 您怎麼監測您的减重，如果您不知道百分之幾您的身體是肥胖的，在您開始您的節目之前？讓我举您在測量的体脂肪的一個例子，這是重要的在瞭解的减重或者應該我說FAT損失。 這實際上是什麼我們设法丟失，正確？ FAT!讓說某人稱200磅，并且，当我們測量他們的体脂肪时我們發現那裡体脂肪是40%这意味着40%成員身體由油脂(80 lbs)制成。 其他120 lbs是肌肉、骨頭、器官、水等等(一切，但是油脂)。现在所有真實的减重節目應該包括力量訓練的某种形式被定做對他們的個人能力(另一個原因您需要真實地瞭解整体的人，并且它怎麼运作)。 由于，如果您能獲取我們丟失與年齡的一些那肌肉大量，我們的身体將燒更多卡路里并且燒更多FAT...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 能吃某些食物幫助您丟失重量?
- 最佳的方式丟失重量比您比您消耗消費或相反地是由消耗少量卡路里, 由消費更多卡路里。專家發現, 某些食物可能實際上幫助您丟失重量沒有節食或鍛煉重音。下來旁邊是, 多數人的我們有一個傾向穿戴這些食物用乳酪、酸性稀奶油、黃油或其它卡路里裝載味道改進物。這導致減重作用丟失。它也許難不增加額外卡路里來這些食物但以一個強的意志它可能做。消極卡路里食物可能被定義作為食物那結果在一個減肥的作用為身體。紅蘿蔔(沒有別的) 換句話說將導致您的身體使用增加的相當數量能量當消化它和其它食物, 這能導致對身體的整體減少的作用。這部分是從它採取消化紅蘿蔔或其它消極卡路里食物和部分從海拔在新陳代謝這些食物自然地創造的相當數量能量。整體作用是能量淨損失, 被測量用卡路里。它應該被瞭解, ' 消極卡路里' 不意味食物有零的卡路里在它, 亦不它有反卡路里或消極卡路里。這消極卡路里食物...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 10神火如何生存外出
- 我個人失去了60磅，2003年。以下是一些戰術我曾經失去了重量：1）清蒸，而不是fried2）糙米代替白rice3）麥麵包代替白bread4）汁及敷料側面。 叉蘸上醬油先進入，然後到food.5）在晚宴上交流馬鈴薯或其他碳水化合物額外veggies6）否oil7）不喜歡吃你需要在整個用餐。計劃帶來狗 包home.8）喝兩杯什麼用餐前，另外2-3在您meal9）否soda10）舉行的馬約和cheeseDr。杰弗裡巴納什是脊椎體育醫生，搞梅薩，產品名稱。博士巴納什 個人失去了60磅，在2003年和現在使用自己的經驗幫助他人掙扎與他們的體重問題。博士巴納什可以達到他的辦公室480-633-6837，或訪問其網站上 www.personal -減肥- help.com ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 加速新陳代謝
- 新陳代謝本質上是我們的身体的馬達运行的速度。 我們的身體燒傷卡路里称新陈代谢率的速度。 是您的「馬達」多快运行，当您仍然是在一斜倚的位置或睡覺。 大约60-75%能量由身體消費休息在这样活動。新陳代謝根据我們日間燒卡路里的数量。 我們的身体經常燒卡路里维持下去我們我們是否吃着，睡覺，清洗等。 有体脂肪(即肌肉)的更低的百分比的人们比是较不肌肉的其他有更高的新陳代謝，因為肌肉比油脂使用更多卡路里維護自己。 某些人民有更加缓慢的新陈代谢率并且有困难时期停留亭亭玉立。 更加年轻的人有更高的(更加快速的)由於細胞的增加的活動，新陳代謝。 缓慢的新陳代謝實際上造成存放油脂。 越慢新陈代谢率，越偉大重量增加。 如何修造肌肉改進新陳代謝？ 什麼樣的鍛煉是理想的加速新陳代謝，以便您燒甚而卡路里休息或睡覺？ 有加速新陳代謝的簡單的鍛煉。低新陳代謝的起因 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 厭食- 控制賽!
- 低自尊導致控制賽。它導致一個人遭受在沉默? 遭受可能導致厭食。您奮鬥以痛苦的感覺關於你自己, 作為人嗎? 我們能非常有在我們的西部世界裡, 但缺乏□一件事我們多數慾望? 採納和自已價值的感覺!Tania 是一個美麗的十幾歲的女孩。她被給了恭維, 但感到無法接納他們。她的她的身體的被變形的圖像帶領她變得厭食。這篇文章不是主要關於厭食標誌和症狀。這是目的將幫助讀者發現什麼謊言在飲食失調之後叫厭食nervosa 。首先, 我們需要瞭解怎麼低自尊和厭食是相關的。鏈接在低自尊和厭食之間低自尊感覺可能導致通過不充分哺育作為情感, 物理或性瘧待的結果作為孩子。惡習是人使用他們的力量或位置迫使其它人執行為了適應他們的需要。情感惡習是惡習的最微妙的形式。大多數我們某時或其他, 是否對更加偉大或少許程度, 是情感惡習的受害者。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 醫生，為什麼不能鬆散重量和字母i的方式為什麼我感到噁心？
- 醫生，為什麼我不能和鬆散重量的方式，為什麼我感到噁心？這一個問題的人數中聽到我的辦公室，並在醫生的辦事處遍布美國。有一種強烈的體重增加之間的關係， 難以鬆動重量和感覺噁心。白色念珠菌，真菌的機會，往往是體重的增加之間的聯繫，感到不適和困難的人失去重量。把重點放在消除 白念珠菌從身體獎勵迪特爾卡斯感到幸福和體重減輕是穩定的，可持續和健康。美國人接受低碳水化合物飲食的能力，以減少他們的 腰圍尺寸和重量，即使其他飲食都失敗了。更重要的好處，低碳水化合物的飲食通常失去了在我們的執著重量。低碳水化合物飲食已被營養學家和 整體醫生幾十年來控制白色念珠菌。失重的感覺和幸福伴隨低碳水化合物的飲食主要是與控制這種嚴重的，但往往期待 健康狀況。我經常看到病人在我的辦公室誰想減肥，並千方百計的飲食和藥物在市場上幾乎沒有成功。在他們的歷史，他們往往揭示了名單症狀 投訴，他們認為沒有任何關係，他們的體重問題。這些患...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您的8激素和體重減輕
- 如果你覺得這篇文章有幫助，請轉發給朋友和親戚。有許多生理，心理，生理和經常運動的利益。一類是利益的影響演習 在許多你身體的荷爾蒙。荷爾蒙的化學信使，在你的體內，影響幾乎所有方面的人類功能：1。生長激素-刺激蛋白質合成（肌肉張力/發展），和 實力的骨頭，肌腱，韌帶和軟骨。 -利用葡萄糖的減少和增加使用脂肪作為燃料在運動。這有助於減少身體脂肪和血糖保持在正常水平，這有助於 你運用一段較長時間的時間。釋放生長激素的垂體是大腦中的增加而增加有氧運動時間，尤其是更激烈的運動，比如間隔 訓練。要接收的是16日間歇訓練，發送電子郵件至：Intervals@Landry.com 2。內啡肽-一個內源性阿片從垂體阻擋疼痛，食慾下降，創建一個感覺 興奮（行使高），並且減少緊張和焦慮。血液中的內啡肽的增加5倍的水平，在休息時間較長（大於30分鐘）的有氧運動，以適度 激烈的層次，又在間歇訓練。此外，經過數個月的經...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 名列前茅10 個減重和健身神話
- 警告: 不要衡量火車直到以後 您丟失了重量! 不, 沒有, 沒有, 沒有, pleeeeease 不相信 那個標題! 那是許多的當中一個 神話聯繫了減重和 健身。如果您是對丟失感興趣 重量和一樣迅速得到適合 可能, 不要讓這些神話投擲 您軌道; 神話#1 - 某一花梢鍛煉 機器這月燒更多卡路里 比其他鍛煉。 事實- 一件事, 許多人似乎是 被混淆多少卡路里是 消費在不同的類型鍛煉期間。 例如, 我接受許多問題 關於多少卡路里被燒以 花梢鍛煉機器或某異常 應該燒許多的鍛煉 卡路里。 由這種材料不要唬...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 超重- 回答您的評論家
- 有那些走在我們之中遵循所有建議, 努力地節食和行使以真正努力長的時期, 仍然不丟失他們的多餘重量。 更加令人心碎為那些我們與肥胖病真正地奮鬥是sloth 和懶惰的指責從整天不吃破爛物和顯示他們自己的暴食的物理標誌的那些稀薄的人民。"為什麼不能您是像所有的人?", 他們要求。"這必須是所有您自己的缺點。" "終究," 他們說由嘲笑的聲音, "丟失的重量容易。吃較少和請行使更。如果您不丟失重量, 您是微弱的願。" 從未有一個真正問題的每個人認為他們知道所有容易的答復。我們面對從其他人每天我們的生活是一一點認出非常歧視的真正和嚴厲形式的所有那些部下的無保證的概念化, 根據同樣類型錯誤認為像偏見反對種族、膚色、信條, 性別, 和其他仇恨的很好被認可的形式。 實際上, 生活經驗有教我人實際上知道關於肥胖病和減重, 他們更認為他們知道。 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 該微動影響更快體重減輕
- 運動生理學家誰研究運動對體重下降，已確定的“抖動”或晃動的多餘脂肪當有人走快或慢跑，結合肌肉收縮 invlovled這項活動，原因體重減輕。我把它稱為是“微動效應” 。 ： ）此效果的原因是化學信使在體內-回應“微動”和肌肉收縮-他們說， “嗨機構， 這個人必須能夠更加有效，讓我們擺脫一些這方面的脂肪。 “所以，遠遠超出正常的熱量支出的這項活動，這些化學信使事業脂肪損失發生更多 很容易。所以，你怎麼能利用“微動”的效果？你越是“微動” ，以及更激烈的肌肉收縮，更加明顯的效果。因此，行走速度優於慢散步， 和一個緩慢的慢跑優於快速步行。一個很好的方式將這一到您的有氧運動是利用“時間間隔” 。正如您所知，我相信，在作出“間隔”的重要組成部分，你的有氧運動 會議。我已經收到很多令人鼓舞的反饋誰從我的用戶已經非常成功的間歇訓練。這裡有一些郵件.. “格雷格，感謝所有的幫助。我把你的意見和 開始使用的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您對減重不抱希望嗎?
- 您對減重不抱希望嗎? 由格雷戈・Landry, M.S 我收到幾個電子郵件每天 從對減重不抱希望的人。 他們是在機智結束並且他們不知道 什麼做。他們"嘗試了它全部" 和他們 相信它是無法為他們丟失 重量。 大多數丟失了重量和獲取了它 所有支持, 和更多。有些奮鬥了 以丟失的重量所有他們的生活和有 從未是成功的與它。一個夫人從 阿拉巴馬給我上個春天寫了, "我是 設法丟失大約六十磅為23 幾年。我放棄了! 我被解決對事實那 我將是肥胖的在我有生之年" 怎麼難過評論是僅我愉快 告訴您這個夫人, 與一點 教導, 現在是65 磅打火機...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是健康的更加快速的肥胖損失
- 我從夫人接受了一次电话 上星期。 她的第一個詞是「heeeelp」! 她是在减重節目和 只丟失大约每個星期一半磅。 她想加速事，但是沒有 想要做是不健康的任何。 这什麼我告訴了她： 如果您是对丟失的油脂感兴趣，您是 宗旨将創造一每日熱量 缺乏。 例如，如果您消耗 每天和消費2000年的1700卡路里 每天的卡路里，您的熱量缺乏是 300卡路里。 因此，如果您希望增加您的日報 熱量缺乏，您有二個選擇; 通过吃減少您的热量摄取量 少量卡路里或者增加您熱量 開支通过更多活動/鍛煉。 然而，您不可能減少您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 前10分的鼓勵減肥
- 道路上的減肥，健身，健康狀況，您可以輕鬆地灰心喪氣。事實上，沮喪是導致許多人給的，他們可能已經接近點的重大進展， 鼓勵在其計劃。我已經把我的“十佳”點的鼓勵，幫助您保持精神高度的道路減肥，健身，健康.. 1 。它獲得更好的-而且往往非常迅速！ 許多人認為是明顯超重或已經定居了很長一段時間，找到的任何活動，甚至走了幾個一○○英尺，是非常困難和不舒服。鼓勵，許多 發生生理變化很快一旦你開始移動。散步，例如，開始越來越方便，更舒適的幾個星期。繼續前進-每天都將是一個更好一點！是 鼓勵！ 2 。我愛這個女人的故事。這更讓你想為她歡呼，而坐在您的計算機。瑪吉來自美國威斯康星州麥迪遜市權衡二百九十六英鎊開始時，她走在她的鄰居。她 說，她開始步行大約50塊一天兩次，這是難以置信的困難在第一。之後的第二天，她已決定退出，但鄰居鼓勵她繼續。她每天 走同樣的路線，但增加了一個小的距離每個星期。她說，有許多日子...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 氧氣療法減肥？
- 在化學聽起來非常簡單。人體脂肪是三個因素的結合-氫，碳和氧分子（以及其他物質儲存在脂肪細胞）。添加額外的氧氣 體內脂肪，並在理論上應該分解成兩個眾所周知的物質：氫與氧分子（水-水，進入血流，穿過腎臟排泄，然後通過排尿）;＆ 碳和氧分子（二氧化碳-二氧化碳，它是通過呼吸排出）。氧氣或臭氧療法是使用一個數字替代中醫在世界各地。這是在歐洲更受歡迎 比在美國。中醫也存在於加拿大和墨西哥。儘管被禁止在一些國家和肯定揭穿大章節“傳統”的醫學界，有許多證據 氧氣療法產生許多健康福利條件便宜得多，快得多，沒有副作用的專利藥物。氧氣療法通常是在一個管理方式有兩種：附加面膜 一個氧氣瓶，使病人呼吸的氧氣多個小時，一天，或每日會稀釋過氧化氫的管理，通過靜脈滴注。由於直接的化學成分 體內脂肪上面討論，並氧治療的實際工作減肥？我決定聯繫號碼從業人員在各地的世界，問他們是否，何時治療病人的其他疾病 使用氧氣療法，體重...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 排名前15位的原因，以避免低碳水化合物飲食
- 低碳水化合物（醣類），高蛋白飲食是最新節食熱潮。然而，在你跳上樂隊車，你可能要考慮幾件事情：1。低碳水化合物（酮）的健康飲食消耗糖原 （儲存形式的葡萄糖）存儲在肌肉和肝臟。當你消耗糖原，你也脫水，往往導致規模大幅下降，在第一個星期或兩個飲食。這是 通常被理解為脂肪損失時，它實際上主要來自脫水和肌肉損失。順便說一下，這是一個原因，低碳水化合物膳食是如此受歡迎的那一刻-有一個快速的初始，但 欺騙性規模體重下降。糖原（肝醣原的形成）發生在肝臟和肌肉足夠數量時消耗的碳水化合物-很少發生這種情況在低碳水化合物飲食。 糖原分解（細分糖原）當糖原分解成葡萄糖作為燃料使用。 2。肌糖原的消耗使你易疲勞，並使鍛煉和運動舒服。 研究表明，肌肉疲勞的增加幾乎成正比率肌糖原枯竭。底線是，你不覺得你充滿活力，並將較少運動（常常不 意識到這一點），這是不利於熱量的支出和基礎代謝率（新陳代謝）。 3。肌糖原的消耗導致肌...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 四大減重沒有第
- 我工作了以的上百人 是對丟失的重量感興趣。歲月我注意了四個區域那 我相信是特殊妨礙對減重。如果您的目標是是 成功在丟失重量和保持 它, 避免"大4" 沒有第。 #1 大沒有沒有: 不行使在日報 依據。每日鍛煉送您的新陳代謝 通過屋頂! 我看見了非常很少人誰不是非常規則運動器具, 丟失衡量和保留它。 丟失的重量和維護那損失能是非常困難的。但是, 兩個能使可觀地容易與正規兵早晨行使, 更好地。 如果您是對丟失的油脂感興趣, 您是宗旨將創造一每日熱量缺乏。例如, 如果您消耗1700 卡路里每天, 和消費2000 年卡路里每天, 您的熱量缺乏是300 卡路里。丟失一磅油脂要求3500 卡路里缺乏。如此, 丟...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 鈣-的關鍵，快速減肥
- 你節食用自己的方式骨質流失？您是否知道你的飲食可能會消耗按照你的骨頭了必需的營養和提高的機會發展骨質疏鬆症？流行的飲食可以保證快速 體重下降，但鈣和其他重要的營養成分往往是從菜單中丟失，從而導致骨質loss.And婦女誰一直限制他們吃的東西，以避免體重增加可能損害健康 他們的骨骼，據研究ARS的研究人員在加利福尼亞州。 （1）研究考察的飲食行為之間的婦女的年齡在18至50歲，發現那些被界定為“克制吃”了 顯著降低骨密度和骨礦含量（主要指標的整體實力和骨骼健康）誰比女性表示，他們並不關心他們都吃些什麼。“運動和飲食均衡 飲食有足夠的鈣，是兩個最好的方法讓您的骨骼強壯和健康。“告知researchers.Calcium不僅是我們的骨骼有好處，但可以幫助您保持健康，低脂肪的飲食了。有 已被越來越多的媒體報導了無數的研究表明，飲食富含鈣質有助於降低人體fat.Why重要的是鈣減肥？鈣是脂肪燃燒。高...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥是所有關於計算卡路里/碳水化合物和行使。或者是什麼？
- 減肥是所有關於計算卡路里/碳水化合物和行使。抑或是？ 5個竅門時要考慮的不想失去發Forever.With三分之二的人口超重（三分之一的肥胖類），看 我們的體重已不再是我們正在做的看起來更吸引人，或者思考做什麼。它已成為一個必要的行動，以防止疾病和增加體力活動的健康costs.With被 限制在學校和後院和更多的機會坐在前面的電視機，電腦和遊戲的男孩，甚至我們的孩子加入隊伍的久坐的生活方式，促進對超重 人口。成人疾病變得更加突出兒童。成人發病型糖尿病已經更名，以適應所有的孩子誰被診斷，有些早在infancy.So如果您有 “放棄”，因為計票和沒有行使過你，請考慮以下五個秘訣。哪些可以幫助您？1。請檢查如果你是在破壞自己的任何方式。我們很多人覺得很 獨特的方式來破壞自己。即使他們可能不與糧食有關，它們可以發揮巨大破壞，我們的重量。經常發生破壞時，我們不知道它。越來越認識到破壞是重要的，但它 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 行動計劃採取重量今年
- 上癮對餐館 您是上癮的對餐館嗎? 如此是許多美國人。什麼□去□常是"款待," 出去為晚餐, 變得更加共同那在家烹調, 並且我們認為我們是更好? 再認為。餐館吃, 快餐和高度被處理的食物把我們變成國家桶狀。是時間接管我們的腰圍。 您選擇您吃的地方, 並且您選擇什麼您吃。這一些建議開始做出更好的選擇。 餐館存在獲得利潤 底線是餐館存在獲得利潤。他們堆在額外黃油和濃奶油沙司, carmelized 糖頂部, 乳酪調味汁, 雙重豪華, 新改善, 並且什麼他們能做做食物如此誘惑, 很可口, 我們無法抵抗。美好為偶爾的誇耀, 但不每天車費, 和此中說謊問題。 額外價值飯食 McDonalds 開始了趨向由提供輕微地更大的部份為更多金錢, 並且其他食物創立迅速仿效別人。額外價值他們叫它。誰不指令更多為唯一便士? 今天...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 與eft的處理的熱衷
- 有幾個方式處理熱衷。 您能： 嘗試停止吃您完全地熱衷的食物(視線之外在頭腦外面)。 在特殊食物附近修改您的饮食习惯，即消減數量或您多頻繁沉溺。 用途EFT结束附件您必須這特殊食物。 1. 停止吃您熱衷的食物消滅觸犯的食物完全地很少是成功的。 我們可以只限制自己那麼長時間，在我們变疯狂之前，吃一切在视线内補償剝奪。 這也介绍剝奪和控制問題，許多有與殘餘物的困难從童年。 學會享用您的喜愛沒有丟失的控制在他們附近最好的？ 2.修改您的饮食习惯修改您的行為可以是成功的，但是可能也是困難的，因為，即使我們想要改變，它似乎那儘管我們的最佳的努力，我們仍然寻找自己熱衷同樣事，每天。 它是那「怎麼」停止我們。 我們怎麼可以改變是一個日常反應的行為？ 我們怎麼可以...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 進食只是要擺脫它
- 如何處理與剩下的東西？好了，告訴我，如果你做過這樣：它是星期一傍晚。你昨天決定，從今天起你要1）吃的權利，和2）開始變得規律的運動，和3） 放棄所有的壞習慣。因此，你挑選的東西在房子附近建立並開始注意所有的小零碎的剩菜從過去的週末。也就是說，餅乾在這裡，小片的糖果那裡。 在我的房子，今天我發現我有三個大脆餅餅乾（我太喜歡脆餅cookies的結冰），數個袋的糖果，類似於真正的岩石，我一直認為我想提出一個罐子，但我 還沒有找到恰到好處罐（用於顯示，你知道）和剩菜最新的夏季野餐，這對我來說，是在5磅左右的水果沙拉-本身並不壞，但我只能吃這麼多水果 沙拉。然後還有葡萄酒，當然，我買一些的葡萄酒品嚐星期六（我總是買，不知道為什麼，我覺得那些品酒的是這樣一個偉大的交易-他們總是吸引我買），和現在 有一個開放的瓶子等。所以，我的想法是，“難道我吃這個，還是不？” “難道我把它扔掉的廢物嗎？” “噢，我親...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 推遲它直到im 稀釋劑
- 我無法做那直到我丟失這重量! 如果您沒享有您有的生活因為您認為您不看起來好簡而言之或您無法帶來自己穿著游泳衣, 您做□□什麼更比浪費您的生活為□什麼。可能您不看起來像沐浴的秀麗但是誰? 我聽見許多人民告訴我, 他們會給任何東西是在重量他們曾經是, 但當問他們幾乎總認為, "即然我考慮, 我認為我那時是肥胖的," 僅猜測什麼? 他們不是。同樣人有時被衝擊看相片他們自己作為少年或年輕成人; "為什麼我不是肥胖的根本," 他們將說。 這些恐懼在哪裡發源除了在我們的頭腦之內, 和那牌子我奇蹟- 腦子的這個其它方式是設法保留我們從採取步驟必要影響變動嗎? 記住, 您的腦子將做什麼它可能保持他們, 至少起初, 是的事方式因此瘋狂的概念關於未來也許覆蓋您的評斷。 它是不太可能的您聽見某人在他們的臨終上認為, "但願我會花費更多小時在工作," 但他們可能將說,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何購買巧克力，然後忘了吃了
- 有人說我很奇怪。我寧願相信自己機智如果您想了解如何獲得優質的巧克力，把它放在一個抽屜，不到它的存在，學會使用電子轉帳和NLP技術來征服你 情緒化進食。這就是我做了，它的這種解放的事情能夠感受到與世界的權利，會感到高興，我自己，我的形狀，而不是覺得控制類似的食物。我吃什麼我想要的，但我 不作出努力，作出正確的選擇（通常）。例如，昨晚我烤了蛋糕，我做的復活節，完全愛（優於性別蛋糕）。這件事只不過是黃蛋糕，香草布丁和噸 在奶油-票價不完全的飲食，但是當我不能獲得某種食物了我的頭，我通常是使或去得到它，然後完全享受它。這就是我的意思，當我說我吃什麼，我想要的。因此 今天，我有一個在我的整個蛋糕冰箱。難道我有一塊蛋糕早餐？不，我的丈夫給我買了一些新鮮的地方覆盆子的農貿市場昨天，我想他們，我有我的 今天上午穀物。蛋糕坐著等待。當我在廚房裡我注意到殘餘昨晚的超市購物。我看到了一個巨大的，獨立包裝肉桂卷在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 沒什麼強有力比您的詞
- 告诉您必須「與這個重量問題在我有生之年奮鬥」，像告訴一樣那裡是在嘗試的沒有點。 「為什麼打擾？ 我將獲取它正确的後面。 这是没有用。 我不妨吃更多蛋糕。 貧寒我。 生活是堅硬的。 您知道鑽子。 生活是海灘。 通过停止支持奮鬥的自已談話停止奮鬥。 您聽見了它，在之前-什麼您注重是什麼您接受。 沒有是的地方真實比在相信它停留的奮鬥健康。 如果它是這樣可怕的奮鬥，誰會想是健康的？ 然而，您大概看見了是適合的人，健康和愉快？ 您也許甚而知道一些。 当他們走时，他們似乎彈起。 他們是生氣蓬勃和激動的關於生活，并且沒有，如果您要求他們，他們不會說它是奮鬥。 「您意味什麼」，他們將要求？ 奮鬥？ Nah，我喜歡这样， 「并且他們將意味它。 忘記概念您必須為晚餐奮鬥和吃芹菜杆。 这不是真實的。 竟管您丟失了重量前面并且獲取了它正确的後面，儘管您的信仰您不可能甚而看食...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 好食物或壞食物什麼被留下吃？
- 我們进入了暮色區域當談到今天被促進的許多飲食。 開始以Atkins飲食、然後南海灘飲食，現在Hamptons飲食和更多。 所有高在蛋白質，低在氣化器，但是分別應該是，不完全地挑選一營養素的氣化器的質量。 如果您是在Atkins飲食，南海灘飲食或高蛋白或低碳飲食的其他變異從吃像提炼的麵粉和糖产品的低质量氣化器調整(認為它是否进来箱子，它可能是低质量)對吃像新鲜蔬菜和果子-是果子的更加整體的食品。 蘋果對蘋果計算機公司起重器-您是法官 我知道傳統Atkins飲食不主張果子(太高糖)，但是考虑在一分鐘。 我的坚定的信心是蘋果是好食物，一個碗穀物可能不在一個相等的水平上的蘋果計算機公司起重器。 一高度被處理變甜由加的白糖和玉米糖浆，并且一个是自然，採從樹和變甜在星期日之前。 您會選擇哪些？ 不要為跟隨您的低碳飲食避開新鲜水果不折不扣。 消滅健康，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如果youre吃高蛋白被通知關於疯狂的母牛
- 發現疯狂的母牛在俄勒岡在高蛋白质食物投入一道新的皺痕，是？ 什麼是想要吃更多肉不要做的人， ？ 您吃较少肉由于疯牛病？ 我講了話與不是的人民。 多數說， 「Yipee，在銷售中的牛肉的!」 食品工业做了一個了不起的工作說服他們提供安全食品供应的我們，并且我們變了安靜入錯誤安全感。 什么都不能脱离事实。 在1988年7月，禁令在禁止使用綿羊遺骸在牛飼料的英國被介绍了。 BSE被認為傳播了到從飼料的牛包括由綿羊做的肉骨粉遭受一種相似的脑疾病，称羊患的搔痒症。 不適當地被強制執行的禁令 不幸地禁令未適當地被強制執行許多年并且沒有保持紙鍛煉(正確地，它在美國自那以后)。 BSE的弗朗西斯安東尼、Herefordshire兽医和英國獸醫協會的發言人沒有說， 「如果禁令從開始適當地被強制...
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