重量 文章
顯示頁 46 的 56 - 有 1658 重量 文章
|
Fat Loss 4 Idiots Try our New ACCELERATED Fat Burning Diet right here |
Truth About Six-Pack Abs How to to Lose Your Belly Fat & Get Six Pack Abs |
Top Secret Fat Loss Secret Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this? |
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 為什麼你必須吃飯睡覺前？
- 您可能聽說老的神話，你不應該在床上吃，因為所有你吃的食物會被存儲為脂肪。這是不正確的。人燒傷相當數量的熱量，而在睡覺或休息 床。如果您知道有多少卡路里你要刻錄睡覺時，您可以吃同樣數量的熱量沒有得到fatter.For健美和運動員，重要的是吃睡前。這樣做將 洗澡的肌肉完全氨基酸整夜。我要制定一個數學公式，這樣，您就知道有多少卡路里，您可以在床上吃，沒有得到fatter.First ，我們需要 計算您的靜止代謝率（ RMR ） 。有許多公式，並為了簡便起見，我們使用歐文的equation.Owen方程（公斤） ： RMR （男） = 879 + （ 10.2 * （體重的公斤） ） RMR （女） = 795 + （ 7.18 * （體重的公斤） ）歐文的方程（磅） ： RMR （男） = 879 + （ 4.64 * （體重磅） ） RMR （女） = 795 + （ 3.26 * （體重磅...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 如何做atkins節食？
- 讓我告訴您某事-，如果您做着Atkins飲食，您也許做着它錯誤。 我是在飲食論壇多年来，咨詢上千群众低碳飲食的，并且我再次看見它。 人们不会實施低碳飲食。 人们經常不丟失重量或適應低碳生活方式。 因為他們不会做它正確，許多人民在两三天以后給它。 Atkins飲食是最著名的低碳飲食，但是它陷阱等待您的有很多走入。規則1 ：卡路里計數。 您必须計數你們可以相信的氣化器和卡路里丟失的重量是減少碳水化合物问题。 实际上，許多。 尋找暗藏的氣化器和總忽略您吃的卡路里設置您上升為失敗。 唯一的原因低碳飲食工作是他們減少您的胃口。 您导致吃少量卡路里，并且丟失重量。問題是不是吃少量卡路里的所有的人開始在换成低碳飲食以後。 丟失重量唯一的100%防彈方法是通过計數卡路里。 不要依靠減少碳水化合物。 吃较少氣化器和较少卡路里。 計數卡路里! 制約卡路里是更加容易的，...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 避免這些五個共同減肥的錯誤
- 誤區1 ：不改變你的卡路里計劃減肥。謬誤的“ 1200卡路里飲食”計劃和確定其like.Most人卡路里攝入量在某一特定數量和期望保持減重在同一 恆定速率經過一段星期。因此減肥尋找1000年或1800卡路里熱量飲食計劃web.Simply提出，固定熱量飲食計劃沒有工作。如果您燒傷一天3000卡路里，開始對您的 飲食，減肥後的一兩個星期內，你已不再燃燒3000卡路里的熱量。現在您可以燃燒只是2800年calories.If你保持恆定熱量攝入面對減少熱量 支出，你的體重損失將不斷放慢你失去weight.If你真的想減肥的不變，您多次到： -降低您的卡路里攝取量，以適應熱量 支出下降-實行更增加您的熱量輸出-做bothIt也很重要的理解是，你必須確定現實的和緩慢的減肥目標。如果您選擇快速減肥，您將無法 以維持它在長時期內，除非你去的是一種極端的熱量減少和行使plans.For人誰不想失去20磅或...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 在飯桌
- 這篇文章最初被發表了在ZoneNet 時事通訊的7月2004 日問題它是非常堅硬的有一個超重孩子。無論哪裡我們是, 人們凝望了。我經常想知道如果她看見了什麼我看見了。我祝願我能保護了我的8 歲, Jeanine, 免受這個世界的眼睛。我祝願我能保護了她從那些凝望。我們從未真正地談了話對此。這是簡單地太痛苦的。它幾乎是好像只要我們沒有談論它, 它不真正的。她假裝不注意但我知道她看見了怎麼人們起了反應對她。她是一個聰明, 有洞察力的孩子。從非常童年年齡, 她總看了事物, 我甚而沒有注意。有那時候在旅行到華盛頓特區, 她要求我的, "媽媽, 為什麼是有許多無家可歸的人在我們的國家的首都?"我由於她的重量問題責備自己。我們是一個一般肥胖家庭並且我們沒有實踐最佳的吃習性。我們幾乎不曾經行使了。我們的狗是肥胖的。從一開始, 我獎勵了她用垃圾食物為一切從可及一個好成績學校對是...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 水多么重要的是在我們的每日飲食和與减重？
- 饮用水的重要性在幾乎在减重的每篇文章上被提及。 它是一個非常重要事實我們需要喝水是否我們節食。 它是协助溶化和運輸營養素例如氧氣和礦物對身體的器官的水。我知道許多人民將說YUK澆灌，但是喝其他流體也许水合您的身体，但是您將需要考慮在他們的額外卡路里和糖，如果设法丟失重量。 并且可能它时刻學會喜歡喝水由于保健福利水提供。 如果水不是您的事，设法調味它與切片檸檬或開始以混合半蘋果或桔子或者蔓越橘汁用水。这8個原因喝8 x 250ml杯水每天。1. 我們需要水避免失水。 失水可能有对我們的健康的毁灭性的作用和與便秘，頭疼，頭暈，腿抽筋連接了和更？2. 水幫助趕走了身體廢物，通过驅趕出來從脂肪细胞的毒素。 這個過程可能消滅問題以便秘。3. 水帮助腎臟適當地起作用。 当不足的水被喝腎臟不可能適當地工作，并且时這有对我們的肝臟的作用...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Carb 發狂
- 低Carb 飲食像蘋果派變得一樣普遍(雖然蘋果派不會被允許!) 。您到處不去消息是"低carb, 減少您的carbs, 或carbs" 。這則消息不幸地過分簡單化營養專家教的許多健康吃習性。真相是, 沒有快的固定或容易的答復當它來到健康吃, 並且一大小從未適合所有。想法, 碳水化合物是壞或不健康的是接收了我們的想法在好營養的一則被誤會的消息。低碳水化合物促進者推擠理論, 碳水化合物將由於國家的肥胖病問題責備。真相暴飲暴食並且一般缺乏鍛煉主要將由於肥胖病流行性責備。考慮這樣, 如果理論是真實的碳水化合物導致重量獲取然後每個人包括吃carbs 通常肥胖的著名運動員。它不加起來。真相關於Carbs:低carb 飲食的擁護者聲稱當carbs 提高血糖和胰島素水平, 過程能欣然做我們的身體商店油脂。這真實的, 但您是知道, 所有carbs 不是被創造的均等?...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 最後丟失肥胖快速的5把鑰匙!
- 丟失的油脂以我所见所有不是困難的那。 您需要擁有5個戰略和申請全部5。他們是：1. 一個强制原因改變2. 適當的營養3.Progressive抵抗訓練4. 適度需氧运动5.Consistency肥胖損失的5個戰略1. 原因改變：要做成功身體變革，您首先和最重要必須有慾望改變。 并且必须刺激那個慾望以原因改變。 這個原因不可能是任何老原因。 它必須是您有在您的整個生活中的强制原因。沒有這個原因您不會能承受您的刺激做必要其他四個的零件達到成功的變革。 因此什麼是您的强制原因改變？ 对于一些它是死亡亲人或想要居住更加健康，因此您能花费與亲人的更多时间。对于它可能是他們的其他對是十分厭倦的十分厭倦的。 您的醫生在血压療程也许告訴您丟失重量或去或者...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 低碳時尚和其他節食的差錯
- 亲爱的BMTers，這的低碳和低碳那？那是您現今聽見的所有。 有點兒提醒幾年前是時尚的我事？低落或沒有肥胖時尚？您能否記住那何处得到了我們？ 仍然油脂!!!湧出這低碳時尚給同一個確切的地方帶來我們的我的朋友？是？仍然油脂!聽，嘗試低碳節食將體驗一些短期成功的人？但是它只是短期的。我知道你們對聽力是疲乏我重複，但是任何飲食或鍛煉機器就其本身不會运转!一個成功的健康计划必须合併5個戰略：1. 一個强制原因改變2. 適當的營養3. 進步抵抗訓練4. 適度需氧运动5. 一貫性如果您錯過任何一个這些戰略您不會體驗您熱衷的成功。沒有進步抵抗訓練的低碳飲食為什麼從長遠看不會运作。我們需要修造在我們的身体的精瘦的肌肉。...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 以全方位的方式處理減肥與健身
- 世界衛生組織指出，肥胖已達到流行的全球性。更多的人死於因肥胖和由此產生的疾病。體重減輕，健身不僅是一個問題 切幾磅和泵站的肌肉暫時失去它所有的時刻，我們停止一切計劃我們所處這是一個總生活方式的改變涉及到身，心和spirit.The系統性的方法 現代科學已造成巨大的疾病而帶來的行業減免很多複雜的疾病並沒有解決的基本面是健康的預防。的進展，醫學科學的 有助紓緩疼痛，而且在一定程度癒合但是這是一個自然機制的機構的幫助下藥。有充分的時間和適當的營養體是能夠解決這個問題，並治愈了 itself.The根據所有阿育吠陀和自然療法的遠古時代是基於簡單的原則，協助，並提供機構，天然和有機養分，以促進生物機制 徹底治愈，而不只是針對症狀。的作用，特別是各種草藥草藥像靈芝富含抗氧化劑和超過200個部件癒合性能不能過分強調。 古老的系統是一個綜合系統，以建立完整的身，心和精神。一個沒有解決的其他方面只能解決問題...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 您需要知道低碳飲食的事實
- 什麼是低碳？我們全部听说好Atkins飲食或者或壞，低碳吃是像Atkins、區域和南海灘飲食的飲食計劃通俗化的减重節目命名一些。他们全都有同一個基本的前提，更低氣化器吃导致减重并且幫助使您更加健康。 有些研究甚而发现吃從低碳水化合物菜單也许實際上幫助培養您的好膽固醇。如果您決定更低的氣化器生活方式是為您，您允许吃：ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 高脂肪牛排，但是不是被烘烤的土豆ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 漢堡包，但是不是小圓麵包ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 热狗，但是不是油炸物發現衣服您的正确的低碳飲食最佳為您是哪些？ 如同我們已經說有運用低碳水化合物食物作为他們的計劃基地的幾飲食。 得到對低...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 弗蘭基法國魚苗孵化計劃
- 弗蘭基背上到酒吧在我們，東西- EM的，所有的晚餐，官方總部脂肪的一種新的美。他轉身對他最肥胖的朋友，布巴的漢堡，並展開長篇大論。 “如果我們不做些事 現在，我們將失去所有的進步，二十五年擴大和積累直付諸東流-如果你發現我的流量。“”你叫別人呢？“巴巴問。”是的。梁劉柔芬和Bunnie 在路上。我告訴他們，我們需要一個緊急會議。“”怎麼樣米奇？“巴巴繼續。”神聖防腐劑，我忘了他。讓我借用你的手機。“巴巴通過他的phone.Sophie 軟飲料和Bunnie的太平清醮搖搖擺擺前門，其次是米奇的麥芽幾分鐘後。該組移動到拐角處展位，集思廣益中央所有脂肪的一種新的美的創始人。 “我們面臨著一個潛在的收縮危機，”弗蘭基開始。 “我們需要結合在一起，並制定新的戰略。” “為愛豬油，弗蘭基，讓我們休息一下，”索菲開始。 “我們已經 已經佔領了三分之二的整個人口當中，一半超過30英鎊的良好醇'，真...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 晚上好, 睡覺緊緊!
- 您能做為肥胖損失的最重要的事的當中一個, 控制重量獲取並且為整體健康經常俯視。更多睡覺! 是, 您實際上需要睡覺更獲取較少!缺乏睡眠能貢獻對美國的肥胖病流行性。一項最近哥倫比亞大學研究發現不得到足夠的睡眠能投入您在增加的風險為重量獲取。研究, 被提出在北美洲協會的會議上為肥胖病的研究, 分析了資料從18,000 個成人和發現那些比被推薦的七個小時每夜有肥胖病睡覺一種增加的風險。居於誰睡覺了為少於四個小時每晚比那些百分之73 可能肥胖睡覺七個到九個小時。得到五個小時睡眠或減少那種風險對百分之50, 和得到六個小時或較少減少了它對百分之23 。當它確切地是不明的什麼起因這種增加的風險, 科學家相信缺乏睡眠降低相當數量leptin 您的身體生產。Leptin 是壓制胃口的蛋白質並且負責對告訴您的腦子您的胃是充分的。另外, 當您睡覺被剝奪, 您較不能做出清...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 健身決議
- 假日正式地現在是結束並且是時間回來在軌道! 所有得到開始的1月1 日是天我們。時候做變動在我們的生活中, 我們有想做但得到轉變話題。如此, 您有誘惑款待您的積土。假日總扣人心弦和縱容。即然他們是結束, 您從未有希望地將想要看南瓜餅或大桶其它片斷土豆泥。起動一個健康吃節目將是樂趣代替差事。可能情感地, 您準備好變動。為多數美國人, 新年的是新起點和情感重生的時期。您可以感覺慾望修改您的生活方式或花費更多時間集中於你自己。沒有更好的時間改進您的健康。並且, 有大量時刻為下節日做準備。您有一整年適應一種健康生活方式。當下次假日命中, 您更好將準備開心沒有overindulging 。大約美國人的百分之90 每年做至少一個新年的決議。不幸地, 無論好intentioned 他們是, 多數人民不保留他們的決議。這您能保證您的成功的幾個方式:...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 减重通过低碳飲食
- 您或您的在65%之中的家庭成员？要幫助與重量問題和為整體被改进的健康，許多人民转向飲食。 实际上，政府統計表示，当大约美国人的65%超重时， 38%實際上做着某事对此。并且根據由全國健康學院的一次最近勘測，设法丟失重量的超重美国人三分之一，通过大吃较少碳水化合物做着，因此(氣化器)由於时尚饮食增加的大眾化像Atkins飲食和南海灘飲食的。雖然一定有其他低碳或低糖飲食計劃前面，并且更多最確定地在將來將出来，我們看一看在基本在许多主要計劃之後。 并且我們看一看在他們怎样今天適合入现实世界。 由于，当它也許是偉大的降低身體的糖內容和是更加健康的时，是否不會是偉大的學會如何如此做，当是這個步調快速的世界时的一部分？在立即傳訊世界，快的互聯網互作用和已經多面的每日忙碌日程表，購物飲食的食物預算，計劃，準備和是可能成為重音和原因的主要來源節食的失...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 最佳的Carbs 為低Carbers
- 以低carb 大眾化節食譬如Atkins, 區域, 並且南海灘, 越□越人民發現壞作用對許多碳水化合物消耗量身體。當人們設法減少他們的carb 進水閘, 值得注意的是, 沒有所有carbs 是被創造的均等。簡言之, 有二种碳水化合物, 簡單和複雜。一些提到他們作為壞和好carbs, 快速地和緩慢的消化carbs 和其它可能混淆的術語。這瓢。簡單的CARBS 是是有低營養含量和經常有高糖血症索引譬如白色麵包、曲奇餅、酥皮點心、糖果, 和蘇打的那些碳水化合物。他們是快消化和能導致血糖然後騰飛顯著落在時間之內一個短的間距。為了繼續身體跑更加健康和穩定, 健康顧問推薦, 這些類型食物是有限的。複雜CARBS 是那些包含許多營養素和有低落減輕糖血症索引。更高的纖維內容在這些食物裡意味更加緩慢的消化, 是健康的為身體。並且這些食物由健康顧問認為好選擇。這些複雜...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 下半年我的生命
- 你有沒有想過會導致你的命運？你是否想過你正在服用的道路將導致實現和幸福？與這麼多我的朋友和家人，我一直有肯定 知識是什麼期望me.It是在一個遮蔭的樹包圍我的玩具熊和布娃娃，它來找我，我會生6個孩子，寫的書，這將有助於家庭，有機會發言 教世界各地，我想活到97歲。這是相當沉重的東西了六年old.I共享這頓悟與我的母親，她從來沒有懷疑過消息。她繼續鼓勵和 通過每一個支持我的一個里程碑，直到她死在我的懷裡，享年93歲。即使在培養我的家庭是6個孩子，走我的丈夫的軍事生涯，我收集的技能我準備到“做我自己 的事情。“當我的孩子們長大，我的父母都走了，我意識到，我生命中的一部分用於提供照顧和培養我的家人complete.I了40年的生產時間離開這個地球上 完成所有我不得不提出這樣做。然而，在這麼多進行身體重量，我的身體多年以來，我面臨著不可避免的糖尿病和關節炎。我的未來看上去像疼痛，輪椅和醫生 辦事處...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 名列前茅5 最普遍的飲食節目被回顧
- 有許多訂戶節目可利用在網上和在現實世界為節食者。為了幫助選擇一或正義學會更多關於他們為了幫助完成您的日常生活並且協調您的活動, 食物- - 即完善的飲食生活方式, 這一些會員資格節目可利用。南海灘飲食- 在網上在www.southbeachdiet.com, 南海灘飲食, 由心臟科醫師開發命名亞瑟・Agatston 博士, 吹噓是不是關於低脂肪或low-carb 。但他們寧可教您關於正確的carbs 和正確的油脂。訂戶接受日報要訣, 食譜, 教導從Agatston, 要訣博士停留在軌道, 和工具跟蹤您的飲食目標、重量和進展軌道, 和節目階段。他們並且接受營養工具和膳食計劃者和調度程式採伐每日飯食和計劃為飯食由一個星期決定前面。一臺得心應手的網上購物單發電器是還可利用的為成員為迅速和自動地創造的和印的名單。並且留言簿和學報是還得心應手的訂戶工具。通過崗位, 節食者...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 停止的7個戰略吃垃圾食物!
- 事實： 肥胖病占300,000死亡一年在單獨美国。研究到垃圾食物和快餐餐館那裡怎样影響肥胖病，发现也许有人数的一個關係之间每家快餐餐館，并且多少里平方英里在您本地區域和肥胖病率之內位于的快餐餐館之間。我們吃的方式在，并且什麼我們吃，是至关重要對我們的健康状态。 問題手段的便利和日常本质快餐消耗量是很根深蒂固的，那健康吃在不可能附近。沒有容易的方法固定垃圾食物習性和做他們成健康習性，但是我有您能容易地放入地方到開始入行動您新的生活方式，不用垃圾食物的7個快的戰略。 我推薦實施這些一次一個，保证您不超載并且不累垮。1. 每星期做您的購物。 做它規則習性做您的雜貨每一個星期同日。2. 做一個购物单在計算機用您購買，保证的所有規則食物您...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 5秘訣減肥的方便食品
- 雖然將是理想，使我們所有的零食和外出自己從頭開始每天的簡單明了的事實是，我們大多數人根本沒有那樣的時間。這就是我們轉向方便食品的 符合我們的飲食和減肥needs.However，方便食品的權利以正確的數額可以很容易地集成到幾乎任何diet.TIP 1 -商店SmartNever店空著肚子。這只會令 你很難做出選擇，在您的最佳利益。隨時準備與全面的購物清單，不要偏離它。如果走廊充滿了誘人的好東西，但沒有在您的名單，只需 由它走的權利，而不是下降it.TIP 2 -讀LabelsAll方便食品也不盡相同。根據您選擇的飲食習慣，有些人會更好的適應到您的日常比別人好。這就是為什麼很重要的 成為一個知情的消費，不發生任何食品中的籃子，除非你閱讀標籤，確定這是你的最佳利益購買it.TIP 3 -修剪FatJust因為通心粉和奶酪 冷凍晚餐是滲出的額外奶酪並不意味著你必須吃。阿常識的辦法來籌備和消費的方...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 飲食和減肥-啟動新的一年了啊！
- 尋找完美DIETArriving在最佳飲食沒有快速，簡單的任務在今天的世界上的快節奏的生活。例如，有幾種不同的教育食物金字塔計劃。美國國務院 農業部（ USDA ）的食物指南金字塔。與梅奧診所，與5月基金會醫學教育和研究，有自己的梅奧診所健康體重金字塔。 （列出的金字塔是 定期更新，在美國農業部網站： http://www.nal.usda.gov/fnic/Fpyr/pyramid.html 。 ）然後還有生活方式附和的飲食計劃。生活需要平衡，從而使完美的飲食 有效的。例如，取決於體型，歷史，身體和精神彌補和其他因素，一些飲食更加完美的解決方案是適當的和/或適應工作時比其他人按照 與日常活動;運動，營養，保健， etc.BASIC重量MANAGEMENTThe完美的飲食應結合健康的體重管理或活動計劃。體重管理這一可能變戲法 可怕的“演習”一詞。和行使某些手段推動機構超出限制，經歷痛苦的關...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖在美國-的日益流行！
- 肥胖是一種疾病，影響到大約60萬人在美國，那裡的婦女尤其受到影響。超過三分之一的婦女的年齡介於20和74是肥胖，其中大多數是非洲裔或墨西哥美洲。隨著越來越多的預先包裝食物和少活動，一些肥胖的人在美國穩步增加，因為1960年的。但什麼是肥胖？很多人認為肥胖是指一個人超重，但這並不完全正確的。超重的人已經過剩量體重，包括肌肉，骨骼，脂肪，和水。一個肥胖的人有多餘的體脂肪。大多數健康專家同意，一個人肥胖，如果他有超過百分之二十五的脂肪，和一個女人，如果她是肥胖者已超過百分之三十。婦女生理上有更多的體脂比男性，因此，為什麼有差別percentage.It難以確定確切的體脂肪率的人，但估計可在若干方面。首先，使用鉗類工具稱為卡尺，您可以衡量的皮膚皺褶厚度的不同點，自己的身體和比較的結果與標準化號碼。您也可以使用一個小裝置，發出了一個無害的電流通過你的身體和措施，您的身體脂肪比例。最常用的方法，以確定...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 您能立刻使用開始丟失的重量的20個節食的技巧
- 節食不是容易。 如果它是，我們大概全部會是稀薄的。 因为我們不是，这成功的人民使用也是丟失重量的有些技巧，以便其他能有益於。成功TIP第1 ： 飲料8-10杯每天水好，許多人民的這是一個大問題。 偉大通常的水不品嘗所有，因為水「真正地不品嘗」像任何东西。 饮用水8到10次每天得到更加容易越多您實際上做它。 它是適應您的味覺问题和你自己，因此做变得更加容易。 一旦您開始，您將開始熱衷水。在您吃之前，要開始與，您應該喝一杯在早晨第一件事的水。 這大概是您整天將喝的最容易的玻璃，并且它將帮助您記住整天喝水。 為什麼改善，不喝二塊玻璃？如果您不可能真正地負擔水口味，设法使用水淨化的投手或過濾器。 您能也增加檸檬或石灰一些下落到您的水？ 但是沒有糖或糖精! 也冰幫助。检查在市場上的調味的水，也是。 请注意添加劑。成功...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 瞭解肥胖病和Youre 科學在您的途中征服它
- 許多人認為肥胖病手段, 人是超重, 但那確切地不是真實的。一個超重人有包括肌肉、骨頭、油脂和水的節餘相當數量重量。一個肥胖人有體脂肪節餘。身體許多索引(BMI) 是常用確定如果人肥胖。一個人與BMI 30 認為是肥胖, 並且BMI 40 認為是嚴厲地肥胖。因素譬如貧寒節食, 缺乏體育活動, 遺傳學和某些醫療混亂導致肥胖病, 但它可能被征服。飲食失調肥胖病不是飲食失調, 但是肥胖或恐懼變得肥胖的人們也許開發一。有三類型飲食失調:-狂歡吃- 狂歡食者無法控制地吃和迅速吃異常地很多食物一致坐。他們吃主要糖和油脂。結果, 他們也許缺乏某些維生素和營養素。善饑癖nervosa - bulimics 狂歡吃, 通常在秘密, 那麼清除擺脫卡路里被吃。他們也許強烈地並且行使長的時期燒掉額外卡路里, 或他們也許去長的時期沒有吃。...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 神奇博士Atkins Death
- Atkins 博士死亡是意想不到的。在2003 年4月8 日, 他跌倒了在一條冰冷的街道, 丟失他的良心和9 天以後從未恢復直到他的死亡, 。在4月17 日2003 日醫療支持是孤獨並且羅伯特・C. Atkins 逝世。在denied 和責備Atkins 飲食的他的死亡、nonbelievers 和人民以後, 被顯示很少慈心或同情。Veronika Atkins, 寡婦, 是非常生氣和對她的丈夫的死亡真正的情況毫無保留地說出了。她並且感覺極端哀傷當不友好的謠言防止了她追悼為她的丈夫。謠言258 磅這重量由認為了肥胖疾病控制中心和預防的身體大量索引計算器。異常因為6 英尺高醫生總是一個非常活躍人和節食許多年。心臟病Atkins 博士遭受心臟病的形式, 心肌, 實際上。這似乎奇怪, 因為他總堅持,...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 如何結束食品的渴望與電匯
- 打破渴望一次一個TimeI知道你聽說過一天的時間，但一分鐘的時間？來吧，誰需要呢？哼，也許你。如果您已反复掙扎，但仍然無法在您的重量損失 努力，發生了什麼事情錯了嗎？是您試圖阻止特定的食物吃了過於嚴格？你說， “我永遠不會吃冰激凌再次” ，或“我不能吃餅乾了。 ”如果你確定這種絕對限制 當渴望的禁止糧食擊中你喜歡波急於上岸，您可能會屈從它太多的工作，試圖避免這些波。他們一直打你，敲你，直到你哭， “我 不能做到這一點。我沒有將權力。我永遠不會失去這個重量。 “試圖避免浪潮的渴望的意志或武力是行不通的。如果你只是站在那裡，他們就會撞上你敲你的權利 結束了，但你能學會衝浪的波浪。一旦你了解乘坐他們，而不是地位和獲得擊中，那麼你就可以看到什麼樣的生活的另一邊。一方沒有重量 problem.Learn坐波HungerGet你布吉局，你會很樂意為那些波浪。不同的想法的情況。因此您騎波食物渴求啊，這裡...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 設法丟失重量? 不要!
- 您設法丟失重量嗎?如果您是, 停止!滑稽的事說來自某人想要幫助您丟失所有重量您要, 正確?實際上, 有一個真正原因。您看見, 您無法設法丟失重量。不相信我?好, 我們使用例子。看您現在的地方坐並且發現一個小對象。或許筆、信封或書。得到它?現在, 嘗試帶走它。開始。它是在您的手裡嗎? 如果它是, 很好, 然後您沒有嘗試, 您實際上帶走了它。如果它不是在您的手裡, 您沒有。簡單, 正確?沒有中立立場在做。您無法"設法" 做任何東西, 它是謬論。您或做它, 或不做它。同樣適用於丟失的重量(或別的就此而言) 。說, 您將嘗試給您的頭腦模糊的指示, 和它將退回模糊的結果, 不是的結果什麼您真正地想要。它並且給您一個"出口" 如果您不達到您下決心到達的目標。...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 超級塗料: 金錢收縮當腰部線增長
- "您的眼睛比您的胃大""您的眼睛比您的胃," 我的母親說的大, 意味, "沒有, 您無法飲用奶昔。" 她沒有認為我10 年的老胃口是充足完成所有食物, 和她大概是不錯。她的刺激有較少做與是否我會吃它, 並且更多做以膳食的費用。她恨浪費金錢想法如果我留下一些食物未吃。我記住想法, "誰關心如果我不吃它全部, 我想要奶昔!"一些我們仍然運載那認為, "被浪費的食物是被浪費的金錢," 但考慮對面。如果您支付了它, 是否您吃它現在是毫不相關的。現在您能花費食物多麼曾經您請是否它是由吃一些, 給一些甚至扔它在垃圾, 它現在是你的。食物屬於您。您不必須吃它得到您的金錢的價值。超級塗料花費您更比額外金錢現在餐館鼓勵我們定□下大小大, 由定價更大的大小少許更加高級比正規兵。這看來是好價值如此為什麼不去為它? 當然, 如果您現在得到更大的...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼開始在永久減重節目
- 在星期一為什麼我們開始飲食有任一企圖的最大的問題在變動是在哪裡開始? 有許多事認為, 許多分心, 許多原因為什麼這不會有效。在星期一您曾經注意了大家似乎開始一個新吃計劃嗎? 為什麼不開始在星期三下午, 或星期五早晨就此而言?我們增長計數天、星期, 和歲月像憂慮小珠。生日標記月的一年更舊和更加明智, 除夕標記新起點, 第一天和星期的第一天; 他們全都標記新起點。沒有理由您無法簡單地決定開始這裡的, 現在。如此, 我們現在開始。真正地, 我不哄騙。您能決定任何時候開始。您不需要等待直到星期一。在星期一"但, 我總開始新飲食!" 安培小時, 但是這不是飲食, 這是生活方式變動。生活方式變動不是關於是在或節目, 您是公正生存, 並且這是關於開始從這天今後, 是否今天是星期二或星期六不事關。所以生活方式變動運作最好為長期減重。也許似乎像長期需要丟失重量由改變...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 食物的渴望：使用電子轉帳，以了解耐心
- 食物的渴望：如何實踐PatienceDuring節假日和各方您可能會嘗試“未雨綢繆” ，因此您可以避免一些倉促。去年聖誕節，我意識到我已採取三項主要菜餚平安夜 晚餐和突然領悟我，我會烤蛋糕夜間ahead.Baking蛋糕然後等著吃這不是我最喜歡的。我一直有一個困難的時期，使蛋糕前一天，在 事實上，我傾向於避免receipes的說，它需要坐8個小時。 （當你趕上自己說的“永遠”這是一個暗示的東西使用的是電子轉帳來銘記和通知我說，我總有一種 困難的時候呢？這時候使用電匯） 。我國過去的行為一直是想要吃蛋糕盡快的完成，因此，如果它必須等待的一天裡，它的酷刑。我也喜歡讓巨大的第三和第四層 蛋糕，考慮整個冰箱造成我看到蛋糕和蛋糕只不過每次我打開冰箱door.Practicing耐心EatingPatience可實行每天一整天。它是 必要時與陌生人打交道時，家人和最重要的是自己。因為你通常在你立即慾望...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 快速的减重花费时间
- 我最近收到了以下電子郵件：Q. 五個星期前，我開始了鍛煉節目到目前為止，并且我在肌肉紧张未丟失任何重量或獲取，是我的目標。 不管怎麼樣，我打算保持它，知道我要的結果將發生，如果我給它时间。A. 是，您的結果將發生，如果給足够时间。 请堅持到底。 是一致的，并且您將到那裡。 幸运地她未对进展不足在她的体重计的生气，但是多数人民不是那么願意花费时间。與鍛煉的典型的減肥者丟失的重量： too Tight Pants Decides女士下降禮服大小1. 她开始感觉激發，知道她將丟失她從長遠看要的重量，如果她可以和它呆在一起。 (她讀書。 她知道這好吃和行使更多工作)。2. 她开始更好立即感觉，雖然標度不显示出區別。 (結果一會兒採取修造，并且她知道此，但是它艱苦得到和艱苦等待。)3. 她衣裳開始適合更...
Burn The Fat Feed The Muscle
The Simple Proven Science Of Fat Loss No One Else Will Tell You About
Chopper-Tattoo - Top Tattoo Offe
The #1 Tattoo Gallery On The Web. Amazing!
Natural Cure for Yeast Infection
At Last Infections can be eliminated FAST and For Good
Anxiety And Panic Attacks
A Natural Technique To Stop Panic Attacks and General Anxiety Fast!
