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- 2007-11-13 22:16:19 - 丟失重量和感到偉大
- 許多尋人藥片、特別飲食或某一其它快的固定丟失重量。減重和身體好的鑰匙改變壞習性和開發一種健康生活方式。如果那些新飲食不幫助您, 這將的一些要訣。1 。差錯第號你跳飯食在努力丟失重量。當您使挨餓您的身體起反應由舉行對油脂。並且, 當您吃您更餓和是可能吃是高的在油脂和卡路里的食物。跳的飯食日間將導致以後吃將給您較少時刻燒掉那些卡路里。2 。日間經常吃和更小的部份。計劃您的飯食和選擇是好的為您的食物。切開和切片水果和蔬菜和存放他們在您的冰箱裡與其它快餐一起像酸奶、乳酪, 堅果等。3 。逗留從垃圾食物。釋放您的碗櫃從食物高在卡路里和油脂裡因此您不會被誘惑。4 。逗留從"新" 飲食。大多數是不健康的並且如果他們運作它在只一個短的時期。不管人們告訴您沒有快的固定對丟失的重量, 這採取時間和決心。開始由選擇一個健康吃計劃像加拿大的食物指南http:...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 對獲得的新的希望--并且維護--健康体重
- 是超重和肥胖的美国人的百分比非常迅速地增加。 「超重」被定義作为有身体容积指数(BMI)從25.0到29.9，而BMI 30以上被定義如「肥胖」。 根據健康状况统计全國中心， 56%人口是超重在报告期從1988至1994年，并且23%是肥胖的。 在期間從1999至2002年，這些百分比增加到65%和30%，分別。因此肥胖病在美国明顯地到達了流行性比例，并且醫療保健費用与它交往現在抵抗那些可歸咎於抽煙。 這些費用在2002年估计有$92.6十億--9.1%所有醫療保健費用--并且他們继续迅速地升級。 可比較的費用与抽煙交往在2002年估計在6.5%和14.4%之間。 疾病控制中心宣佈肥胖病可能在2005年之前成為可防止的死亡的國家的主導的起因。 根據一個最近估計，肥胖病每年占大约280,000死亡在美国。這種流行病沒有被限制對成人，而是悲劇地折磨孩子。 在1994...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 10 個要訣為用餐
- 沒有疑義對此; 美國人經常吃□在餐館。用1970 美國人花26% 他們的食物美元在餐館飯食上。今天我們花46% 食物美元在出去吃飯上。這是可能的一種快速的踱步的生活方式和餐館更多便利的結果。什麼並且增長是餐館部份大小。平均餐館部份大小是足夠大的餵養三個成人! 此外, 研究發現了一個直接協會在出去吃飯之間和更高的熱量攝取量和更高的體重。這重要知道因為肥胖病率加倍了在過去20 年並且65% 成人當前肥胖。這不意味您必須拋棄吃在餐館。這不能是現實的為許多人的生活方式。反而, 發現什麼您定購並且多少是在您的板材。這10 個要訣為用餐。1 。在午餐, opt 為一個熟食店三明治用蔬菜湯或邊沙拉代替起士漢堡和油炸物。您能發現這些項目在您的地方熟食店或超級市場。2 。避免專業麵包在三明治譬如foccacia 、長方形寶石或卷, 和改為選擇整體五穀麵包。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 決心+熱情=力量
- 一會兒考虑您攀登的高山，您穿过的最深的榖或者您必須游泳的最長的河。 或許它癒合與疏遠亲人的一個關係，结束重要的事在工作，克服癮，生存病症，成功反對可能性或做什麼似乎像一個不可能的夢想實現。 我想像有片刻在過程中，當您感到微弱，变得說服您可能去沒有更加進一步，并且想转回去和放弃。幾年前我在18英里馬拉松决定走。 在大约10-milke標記，我擊中了諺語的牆壁。 在我的身體的每塊肌肉酸疼，并且我在放傷害醫生的甚而沒有名字对于。 我被誘惑在路中間坐下和要求軍醫運載我擔架的。 我認為没有办法我可能使它到终点线。 但是我沒有屈服我的消極想法。 什麼维持下去我？ 怎么样我能召喚我需要穩步前進的力量？ 我集中我的頭腦于好我怎样打算感覺我完成了什麼我开始了。 并且我在其他时代反射了在我的生活中，当我認為时我到達我的繩索的末端，只有發現力量「栓結」和继续前进。 我完成了馬拉松？ 并且幾乎放弃的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 假的記憶能是一個高效率的飲食幫手嗎?
- 推測在科學地被證明的記憶不確實, 記憶專家伊麗莎白・Loftus, 心理學專家在加州大學在使用假的記憶歸納技術爾灣想法作為對節食的一種新方法。並且這是怎麼: 由導致假的記憶關於具體食物。 它由在正確的情況下, 假的記憶可能容易地是ingrafted 在某些人民的科學研究證明了。令人驚訝的結果被獲得了從進行這樣測試和研究在這個題目: 成功地逐漸灌輸假的記憶從容易逐漸灌輸) 的振振有詞的假的童年記憶(並且想像力通貨膨脹對不可能的記憶(譬如虛假記憶從第一年生活- 它知道這樣記憶是不可能的從嚴密地生理觀點, 由於海怪的不足的成熟性, 扮演在可檢索的記憶創作的一個關鍵角色) 。 在研究進行在一個小組學生在食物特選, 他們排列了食物的範圍按一個到五。在第二個階段學生被顯示了根據推定的童年食物外形哪些被化妝了包含壞經驗假的記憶在童年期間當吃蒔蘿醃汁或水煮蛋。更加遙遠quest...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 重量控制: 實施您的計劃
- 我們有這樣好減重意圖。我們情感地痛打了自己由於缺乏自我訓練, 弱點, 欺詐。我們發誓改變, 投入神色和健康在舒適和self-indulgence 之前。我們許諾改變。我們想要, 更多比幾乎別的, 是我們看見在我們自己的頭腦裡的svelte, 可愛個體。在您逃跑之前, 填裝充滿熱情為您新, 最巨大, 和最後的(您發誓) 重量控制計劃, 減速和需要時間實施您的目標並且您的成功可能指數地將增加。這一個方法:"我減少25 磅在夏天之前因此我能感到舒適在游泳衣。"採取那個夢想和打破它下來具體, 有限手段:1 。需要至少一個星期仔細地選擇飲食, 吃計劃, 或您打算跟隨的鍛煉慣例。2 。打算遵守您的計劃至少5 天每星期為一磅損失。3 。如果減重比一磅是較少, 確定跟隨您的計劃7 天每星期直到您到達那一磅每星...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 生存糖血症飲食(ketogenic, low-carb 或atkins):
- 1.The 第一步對居住一種糖血症飲食生活方式知道什麼您能有, 並且有全部。這包括蔬菜和水果大品種。最佳您能做吃□6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A. 杯子每天和4 個6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A. 杯子5 菜服務果子(請是有選擇性的) 每天。2.Remember, 吃被提煉的白麵, 白色土豆, 白米對您的身體, 像吃糖, 使飲食高在"白色材料", 典型地, 麵包、卷、百吉捲、椒鹽脆餅, 和薄脆餅乾裡由白麵被做? 高糖飲食。整體五穀意味額外纖維, 援助在減重。纖維用少量卡路里迅速不僅填裝您我們, 但是並且消滅您吃的一些卡路里。纖維可能那麼迅速審閱消化系統, 一些卡路里從未有一次機會實際上消化。3.Try 吃2 或3 鈣? 濃食物每天。鈣不僅支持您的骨頭並且幫助防止osteoporosis, 但它並且幫助防止結腸癌、高血壓...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 飲食也許有長期副作用... 您知道是什麼他們?
- 看"低carb" 飲食在出口是一個有些反射性過程, 不是那我是ketogenic 飲食的提倡者根本除非您有青年期癲癇症, 但帶領"低carb 或ketogenic 飲食" 進入我們的美國社會最前方意味更多人民被教育關於肥胖病, 食物和吃。這承認關於食物驚人和成為了淹沒, 造成聯鎖飯店和一些農夫真正地遭受這些時髦飲食, 人們丟失了是在他們的家庭幾年, 企業來借工作和經濟穩定對區域的農場, 關閉了或失去的事務, 所有在飲食異想天開, 沒有研究完成對副作用"不吃" 什麼這些飲食制約。"什麼副作用?" 您要求。好, 因此您由吃噸肉丟失了一束重量並且肥胖, 您的膽固醇數字可能不是不可及的, 但是, 您安排您的腸最近被檢查嗎? 您知道, 吃, 肉和油脂可能只做一件事對您的肚腑和冒號, 並且那腐化產品在腸。相當令人作嘔, 哼?當您增長更老, 您丟失能力消化食物...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 雜種糖精在今天健康
- 什麼是好處這些新半糖和半綜合性烘烤糖是在市場上? 這些飲料產品用6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A. 被做糖carbs 和6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A. 綜合性糖精和食物由我們的孩子銷售和吃, 它真正地給消費者那更好處嗎?有每夜一個全國新聞報導在NBC 新聞與湯姆・Brocaw (11.08.04)last 星期在水在科羅拉多是不如此"清洗" 。高的女性荷爾蒙被發現在水域和小河, 並且它改變魚的生物。在報告, 最後聲明是, 他們不知道會是什麼這汙穢長期結果在人... 讓看見, 為什麼是易受癌症的婦女告訴不採取避孕藥... 能它是高的女性荷爾蒙水平是一知道的contributer 對乳腺癌和懷疑在其它類型癌症?好, 因此如果我們的飲用水有這個特徵, 什麼其他有這些特徵? 您知道, 糖是知道estrogenic? 為什麼.....
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- 2007-11-13 22:16:19 - 生存還是毀滅: 低Carb...
- 我得到一直要求, "你認為Atkin 的飲食怎麼樣?" 。很好, 作為一位營養生化學家, 我的對那個問題的看法和答復會必須是一個生物化學的反應。首先, 讓開始以Atkins 飲食的基礎。羅伯特・Atkins 沒有發明低Carb 飲食。它第一次被執行了經過80 年前由約翰・Hopkins 醫學院和醫院為小兒科癲癇症的治療。它然後被修改了為美國空軍在Atkins 採摘它再次修改它的羅伯特之前。我們的身體運行在葡萄糖作為燃料。我們無法存放葡萄糖和有足夠大約24 小時。當我們不食用食物24 小時, 身體轉動燒油脂為能量並且這稱Ketosis 。由有飲食在80% 油脂, 和這些是正確的類型油脂, 一些蛋白質和幾乎沒有碳水化合物, 身體保留在Ketosis 並且血液的酸鹼度可能改變, 可能一起緩和奪取, 或嚴肅或發生全部。它被推測運作因為胰腺有沒有或低信號發布...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 基本的方法衡量管理
- 是結束重量通常是百分之20 或更多在正常重量為他們的年齡、性、修造, 和高度。根據Mayo 診所在羅切斯特, 明尼蘇達, 人的重量是健康的如果它屬於可接受的範圍為他們的高度和年齡; 如果肥胖發行的樣式不安置人在增加的風險為某些疾病; 並且如果人沒有醫師推薦的醫療課題他或她丟失重量。什麼重要, 不是多少人稱, 僅體脂肪的百分比。為婦女, 油脂可能佔儘量體重的百分之25; 百分之17 是健康百分比為人。女性生物被設計得運載肥胖組織的一個更高的比例保證, 有大量食物為懷孕和護理, 既使食物是缺乏的。平均, 我們人運載大約30 個到40 十億個肥胖細胞。我們不用完作為直接能量, 被存放作為油脂的所有那些剩餘卡路里。如果我們居住在古老時期, 和仍然必須狩獵和聚集食物, 油脂那些商店會是根本的為我們的生存在飢荒時候。一些研究員甚而相信, 高卡路里食物我們的表面...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 聖徒華倫泰從未有它很好
- 有幾種理論在情人節的起源。一些相信它發源在A.D. 2月14 日, 269, 當聖徒華倫泰被迫害了使拒絕放棄基督教。其他人訂閱對聖徒華倫泰故事, 教士被監禁為違抗皇帝Claudius 。並且一些我們真正地不關心怎麼它開始了(有您被聽說的Romance Grinches?) 。早期紀錄報道, 在496 A.D. Gelasius 教皇尊敬了聖華倫泰由宣稱2月14 日在他的名字。什麼真實的故事, 事實遺骸的聖華倫泰成為了戀人的受護神。情人節的後來轉變成一天慶祝愛和言情, 淋浴喜愛某人的對象與富有, 豪華, 豪華禮物、glittery 小裝飾品、發光的中看不中用的物品、珍貴的gee-gaws 和愛的酒? 巧克力。這不能是巧合, 現代情人節的像一胖的小的天使投擲金黃箭頭hither 和yon 。箭頭易於象徵我們經常不明智地或太侈奢地送飛行在我們的心臟的慾望的美元。並且胖...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 春天草料
- 感激地, 冬天永遠不持續! 在春天有不沒有其他誘惑浸洗入白麵罐和激起餅乾和小湯或祖母的香蕉麵包。安培小時, 作為白天長期增長, 我們丟失敦促搜查通過冰箱為高carb "沒有沒有。" 以春天起始, 厚實, 甜, 熱, 重, 膨脹, 食物高的糖血症盛肉盤突然沒有呼籲!並且, 鑄造詞組從一部普遍的鯊魚影片被借用, "正您認為它是安全回到您的飲食..." 來這裡春天! 誕生和更新的fabled 季節, 生活, 再生、能量和愛有下來旁邊為一些。一切嗅到新鮮和甜; 嫩綠草, 芬芳新花芽, 春雨運載了在柔和的微風。我們開始再搬走, 我們打噴嚏從過敏, 催促和奔忙。我們使用更多能量並且我們的日程表整理在強度。生活總之增加... 和因此做我們的胃口。現在, 而不是想要舒適食物在一黑暗, 冷的天, 我們需要"能量快餐" 當我們是在奔跑。我們比我們吃過去二逐出更多能量或三個月和我們的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一半我們的國家是超重!
- 專家說肥胖病將追上抽煙作為十年的最大的衛生問題。他們預言人口四分之一遭受重量相關的糖尿病在2013 年以前。醫生鑄造詞組"diabesity" 描述情況, 影響慢性地超重成人和孩子的一個上升的數字。在澳洲研究員說4 喪失10 個孩子將是超重在十年之內。他們說是超重生長由至少百分之一year.The 平均重量澳大利亞成人在最近幾十年增加了百分之五對74.3kg 根據統計報告澳大利亞局孩子的比例。更多比一半(58%) 所有人和42% 婦女是超重。會看起來許多成人低估他們自己的重量問題嚴肅。"他們不認可他們是在肥胖水平, 因此當然他們不認可他們是孩子是超重", 一位研究員說。"它是非常困難教育沒看見它或可能不想要改變的人。"孩子一樣年輕像六被對待為成熟起始糖尿病, 情況曾經限制了對超重成人在他們的40 年代之內。肥膩飲食和缺乏...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康效應的是超重
- 人和婦女在世界變得更加肥胖並且它部分是由於我們的現代生活方式、許多肥膩食物和太少許鍛煉。某些人民說, ' 為什麼如果它事關如果我是超重只要我感到好?' 但是超重事關因為它增加衛生問題風險譬如心臟病、衝程、糖尿病和一些癌症。是在健康重量另一方面, 能幫助低血壓, 使您感受更好和給您更多能量。如果您需要丟失一些重量, 這一些好建議從全國心臟基礎。逐漸改變您吃習性大家知道, 丟失的重量部分介入減少包含很多油脂的食物。但這不意味您必須隔夜改變您吃習性。您是可能做對您的飲食的永久變動如果您逐漸做他們。允許二個星期停止吃餅乾用茶或咖啡, 例如。當您是舒適的以這變動, 做另譬如用較少黃油或人造黃油在麵包, 或交換對用低肥胖牛奶。記住您不必須吃力地行使成功的重量控制秘密是易察覺吃和規則鍛煉的組合。瞄準30 分鐘至少四次每星期。您不必須同時做30 分鐘...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 要訣為有效的減重
- 減重要訣所有在我的童年和少年歲月過程中我無能為力地觀看了當我的母親嘗試了每風尚飲食在太陽之下。我召回她吃煮沸的圓白菜和□什麼一個整星期的一次。我感覺我的母親的失望和苦難但我不能瞭解為什麼它是很難使她丟失重量和保留它嗎? 直到那是我成為了減重教練。過去三年我協助人達到他們理想的重量並且在這時間我體驗了什麼對一個成功的減重故事貢獻。得到嚴肅它全部開始與您和多麼嚴肅您是。成功的減重的鑰匙依靠您的承諾的水平。您怎麼對您的重要性估計按1? 10 (10 是致命嚴肅的)?停留刺激總保留末端在頭腦! 寫下所有原因為什麼您被刺激現在丟失重量。記錄這些原因在可能被保留在您的錢包或錢包卡片的片斷。□早晨和在上床之前提醒自己由大聲讀為什麼您被刺激丟失重量。面對挑戰每天您可能面對可能打亂您的焦點和得到用...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 發現正確的新Year?s 決議曾經進入您的最佳的形狀!
- 是, 再是那年的時間! 時刻呻吟和呻吟關於我們增在假日期間的重如同我們解決丟失它全部在新年! 如果未通過的新年的決議記憶困擾您, 是您發現正確的決議在2005 年的時間。原因多數新年的決議失敗是他們太極端或費時。誰真正地放棄所有甜點或棍子幾個小時冒汗在體操裡每天? 什麼您今年需要是一個新年的決議足夠簡單成為您的日常生活的部份, 並且將導致長期減重。讀為五簡單有效的新年的決議使您選擇從。決議# 1: 喝大杯水在各頓膳食之前。這次簡單的行動將保存您卡路里山在來年! 由填裝您的胃用水權利在您吃之前您減少您的暴飲暴食的機會在膳食期間。喝更多水是還健康的為所有您的身體作用, 包括轉換的體脂肪入能用的能量。決議# 2: 等待20 分鐘在決定秒鐘之前。您記住您是難受地充分的在膳食以後的上次? 機會是, 您餓和, 而不是停止當您是滿意,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重: 紐約百萬富翁減重?secret? 顯露
- 這是大約70% 美國人是超重的事實。那裡也許是基因, 社會和心理因素被介入在這個問題。喂, 我的名字是我鑰匙。所有我的生活, 我總設法吃很好。我經常行使了並且我的重量依然是穩定大約15 年。我相信, 身體好是一個最偉大的財產你可能有。讀和發現也許_發您的我簡單的減重秘密。我的重量問題開始了3 年前, 當我停止行使。原因是因為我發現了一個一點知道的百萬富翁"秘密", Mscsrrr 百萬富翁現金系統。(實現一個人把他的電腦變成一個家庭個人"Atm 機器" 引起的$1,500+ 週刊, 沒有任何大投資堅苦工作或專題培訓)在我比我做在我的工作在一個月測試了它和被衝擊掙更多金錢在一天之後, 我被鉤了。但它有一個缺點, 因為如果適當地沒做, 它可能使您丟失所有您的錢。因此, 我決定把自己鎖...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼察覺假的減重和節食廣告要求
- 翻轉通過雜誌, 掃描報紙, 或渠道排岸浪花和您看見他們到處: 許諾快和容易的減重沒有飲食或鍛煉的Ads 。它不會是好的如果- 作為ads 要求- 您能簡單地丟失重量由採取藥片, 佩帶補釘, 或摩擦在奶油? 太是幾乎總假的壞要求喜歡。醫生、營養家, 和其它專家同意, 最佳的方式丟失重量將吃少量卡路里和增加您的體育活動因此您燒更多能量。一個合理的目標是丟失一磅每星期。為多數人民, 那手段削減大約500 卡路里每天從您的飲食, 吃各種各樣的滋補食物, 和通常行使。當它來到評估的要求為減重產品, 聯邦商業委員會(FTC) 推薦懷疑的一個健康部份。在您花金錢在許諾快速和容易的結果的產品上之前, 仔細地斟酌要求。慎重考慮在浪費您的金錢之前在做任何這些假的要求的產品:"丟失重量沒有飲食或鍛煉!"達到健康重量作為工作。接一個球在許諾神奇的結果沒有努力...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 丟失重量并且得到健康; 笑聲能是治療肥胖病？
- 一旦有哄騙這兩的尼姑和他們…! 您是否感覺任何稀釋劑或更加健康？ 那么，根據最近研究，您首先不可能，但是從長遠看，您可能實際上投下重量。现在，如果您笑，因為您在得到在酒精狂歡的酥皮點心或您破壞，這也許不為您运作，但是，如果您由於其他原因笑，它可能通过減少油脂很大地支付在您的腰部和大腿附近。首先，我去打消關於做廣告的氫化皮質酮戰鬥蛇油的一些個神話。氫化皮質酮是由物理和情志过极造成的! 氫化皮質酮是您的肾上腺發布的激素以回應或者物理或它被称为「重音」激素的情志过极和那是原因。 它是否是很多丟失的夜睡眠，極低的卡路里飲食或者被逮住在交通堵塞，您的身体在相似情況下反應。 它藏匿氫化皮質酮入您的血液，可能引起更加問題。這種激素是我們有作為人「與戰鬥或飛行」反應的一部分。 面对緊張情況和危險，我們留下给跑或戰鬥。 您的身体藏匿這種激素作为方式保衛...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 2005 年怎麼是一個大肥胖輸家
- 即然節日的誘惑通過了是時間停止感覺像一個大肥胖失敗者和成為一個由丟失您獲取的所有油脂。並且我在這裡告訴您怎麼對做它在七容易跟隨步。1 。) 切所有糖在您的飲食外面 2.) 減少您的部份的大小 3.) 總吃早餐。 4.) 從未讓自己去飢餓, 它減速您的新陳代謝 5.) 從未吃在下午8 點以後。 6.) 喝64 盎司極小值水每天 7.) 得到至少30 分鐘鍛煉□天它是正義的容易。這花費一點學科和一些支持從家庭和朋友但, 您能丟失同樣多重量像您要對隨時間。我希望首要提出觀點, 減重不被創造在廚房裡沒有體操。如此, 我們需要停止吃把重量放在我們上的食物並且開始吃將幫助我們流洒磅的食物。糖是第號一個罪犯為增加體脂肪和保留體脂肪。您能用Steviva 品牌Stevia 混合替換糖, 它不測量和傾吐就...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 身體套& 減重
- 身體套可能幫助定調子和拉緊皮膚, 改進血液循環, 解毒身體和幫助動員油脂因此它可能從身體自然地被消滅。您不需要任何特別設備除一個混合的碗, 加熱的罐之外和包裹板料像稀薄的毛巾。身體套運轉在二個階段: 吸收和緊壓(擊實) 。在吸收階段您應用一種物質在您的身體由"套" 。一旦皮膚毛孔被打開, 流體"被提取" 或"由物質和繃帶吸收" 。有幾吸收劑: 海黏土, 海草, 草本, 礦物和蘆薈維拉。套的作用由成份確定被使用。緊壓一起簡單地變緊密組織在"細胞間的流體" 被提取了之後。一旦流體被提取了, 有空的"口袋" 在細胞之間。如此如果我們能以某種方法緊壓他們更加緊密一起, 最終結果應該是稀釋劑和更加精瘦的看的身體。身體繃帶和 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Theres仍有時間為您的新的決議中，並降低身體質量指數
- 今年，我們都取得了一些典型的新年決議。我們要戒菸，多花時間與我們的孩子，並掉了幾磅。他們都是偉大的目標，但在2月份已經來臨，我們如何 在幹什麼？如果您發現自己落後於滿足你的目標，不要生氣。作出一項決議，1月1日是一個很好的時間延長，但今天也同樣值得change.Don'噸放棄對你的夢想。 有很多健康的飲食那裡目前仍在等待著您。南灣，阿特金斯，和其他無數的計劃仍然是我們那裡等著你。但是你必須負起責任，使您的change.If 把它關閉，因為您沒有現在哪一個適合您，向您的醫生或其他保健專業。他們將能幫助您的計劃，是安全有效的為您減肥needs.Adding 1 鍛煉你的新方法進食會增加你成功的機會。它不僅將幫助你擺脫了幾磅，你會覺得你比以往expected.But我從哪裡開始，你問？同樣，你和你 醫生將能夠決定什麼是適合您的目標和能力。你不必去承擔全部在健身房。有大量的健身器材的選擇，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 對打的童年肥胖病的7部分計劃
- 大家从政客到父母談論进行戰爭反對童年鬆馳的肌肉。 是奇怪的在相對地富裕的國家例如改进儿童健康的美國和澳洲，重量和健身應該是問題，但是看起来是與許多的一個关键。童年肥胖病在像澳洲和美國的一個发达国家本質上是生活方式問題。 孩子超重，因為他們吃食物的不適當的數額和类型，并且他們足够不行使。 簡單地說，因為卡路里入口高于被燒的卡路里許多孩子在重量堆積。儿童的生活方式通常是扶养他們那些人的反射，因此父母在提出的所有戰略需要沉重計算改进下一代的健康和福利。麻煩是許多父母增长習慣對外購那些难应付問題例如性別和藥物教育到學校和其他代辦處。 Children健康和福利是問題父母應該承担頭等责任為。 父母能打童年肥胖病而不是让學校决定给固定或政客插手與。这父母能採取保證的一個簡單，極簡單生活方式計劃他們的孩子长大健康和適合而不是超重和不健康：...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 高碳水化合物/低脂肪的飲食和心血管疾病
- 在過去20年來，美國民眾已經被轟炸的消息：“脂肪是壞！”因此，我們的糧食供應正充斥著“低脂肪”食品，工程食品，食品加工，消除自然 脂肪。在所有情況下，低脂肪食物，均具有carbohydrates.The結果：美國人患有多種內分泌的問題和退化性疾病的直接原因是胰島素抵抗， 攝取過量的精製碳水化合物和缺乏適當的脂肪在diet.Actually，此信息並不是新的。它是被忽視的美國食品業。 1956年，托馬斯L順劈斬，外科醫生，船長 皇家海軍和研究主任，英國的海軍醫學研究所發表了一份文件，提出許多慢性疾病的結果是一個“主病”造成的上升受歡迎 含糖食品。他指出，大約需要20年的“培育”的時間為慢性疾病的表現出來。有趣的是，崛起的普及，含糖的食物前夕 世紀之交的出現正好與心髒病和疾病，消化道的主要殺手第一次世界大戰之後，他舉出其他例子，以及：1。當冰島的飲食變得西化 20世紀30年代，糖，精製碳水化合...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 針灸减重？ 加上5步减重計劃
- 因为第5年级在法國，住我在我的高年级高中-我的最好的朋友记得。 他写道他們沒喜歡美国人。 「他們認為我們是所有肥胖的」，他說。 他自己皮包骨頭的框架，當然，他迷惑了他們的信仰。或許，但是，他增加了一個滑稽或者諷刺頂石到問題。 「我去商店，并且他們賣这些肥胖人雕像，并且，在每一個的基地被寫了， 『美國人。』」肥胖病是不僅美國問題。 根據世界衛生組織(世界衛生組織)，它是一個全球性問題。 他們称它globesity。 Parodoxically，對這個問題的他們的理解開始以他們原始的使命消滅飢餓和營養不良。 我們在許多什么都沒有吃的世界上生活，并且許多吃太多。 從1995年到2000年，全世界肥胖成人的数量從200百萬採蘑菇了到300百萬。 那是50%增量在5年! 什麼是肥胖病，并且什麼超重？超重意味体重剩餘。 這多余重量也许是肌肉、骨頭、油脂，並且/...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 刺激: 維持下去火在您的肥胖損失計劃
- 刺激是因素經常被忽略當它來到減重努力因為您感到堅強和堅定當首先開始一個肥胖損失計劃。您是正面的您從未將忽略您的目標。但, 什麼發生當您失去您的焦點並且刺激採取嚴肅的下潛? 您收復您的劇烈決心和可以曾經得到在軌道嗎? 是您能!您準備好嗎?您準備好停止作戰與您自己的成功嗎? 您準備好打破免於您的局限嗎? 考慮一會兒您的慾望丟失油脂和得到適合。知道如果您會試圖它, 您會毫無疑問, 達到您的目標。仔細地考慮。現在, 提供援助和接觸那最高的視覺。天您開始您開始做您的目標現實的您的肥胖損失計劃。您設置了您的頭腦在最佳您能想像為你自己, 並且您是在您的途中。您一定將到那兒。有將是努力被介入在到達它。但那是好, 因為您能做它。實際上, 您將喜歡做那努力因為您將知道何處它是主導的。您曾經看見了某人似乎能容易地和自然地吸引成功? 您成為了那個人。您渴望的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 咖啡因貼身襯衣可能摔打Cellulite 嗎?
- 在6A"4a.350 磅前後治療, Lipo 溶化所謂" 鬆馳的肌肉jab "溶化肥膩組織在膝蓋是昂貴, 痛苦的和要求醜惡的膏藥在兩個膝蓋的射入, 因為Gerri Halliwell 和尼科爾・Kidman 的最近圖片顯示。有不選擇然而, 那介入努力、難受或膠布, 佩帶咖啡貼身襯衣!咖啡貼身襯衣或咖啡因貼身襯衣當他們是亦稱正常看懷孕與咖啡因的純粹貼身襯衣。當您的腿做準備, 咖啡因被釋放入皮膚並且它那裡劃分肥胖, 留下腿磨平者, 更加亭亭玉立和更軟。許多人丟失了cm 他們的大腿和注意了更加亭亭玉立的腿到處。他們統治!哇!!! 什麼我最初認為是笑話結果是奇蹟。咖啡貼身襯衣規則!Katie, Tightsplease 顧客從Milton Keynes工作沒有體操我要告訴您怎麼驚奇他們真正地運作的這些...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Buildingmorethanbodies ： 灼燒的体脂肪和大廈精瘦的肌肉和強的骨頭的最佳的蛋白質
- 精瘦的火雞精瘦的绞细牛肉鸡胸脯魚，大比目魚，橙色roughy，更多魚，鯊魚，紅色snaper精瘦的火腿精瘦的熟食店樣式肉金槍魚在水中酸奶干酪， (規則或低)蛋白整蛋蝦，扇貝含大豆的蛋白質Eggbeeter**服務大小3-6 oz每頓膳食。這些是一個巨大開始!!Joel Mosley http://www.buildingmorethanbodies.com/ ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 利用血糖生成指數減肥後懷孕
- 絕大多數的婦女產後將不會返回自己懷孕前體重的幫助，適當的營養。本文將解釋為什麼極端飲食不工作，為什麼血糖指數可能是最好的 長期解決辦法的產後體重loss.Don '噸轉到ExtremesThere數以千計的“飲食”的市場，但問題仍然是：我們如何才能實現減肥最健康，最永久 方式？限制熱量太多可以關閉代謝和導致我們體重增加從長遠看。吃“發免費”可以使我們餓的時間和剝奪了產後身體的主要營養素。 “高蛋白質/無碳水化合物”飲食是不健康的，並可以使我們的機構在可能的風險，肝臟和腎臟damage.We知道要營養極端不起作用。唉，我們回來的古老 方法平衡。我們如何平衡碳水化合物，脂肪和蛋白質可以使所有的difference.Research顯示，不飽和脂肪比飽和。和蛋白質，如雞，魚，甚至是豆類遠 超過紅肉是健康的選擇。什麼碳水化合物？其中碳水化合物最適合減肥和能源？選擇正確的碳水化合物的平衡與健...
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