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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何保持你的理想體重
- 主要的原因大多數人都難以維持理想體重是：？暴飲暴食？缺乏意志力？吃肥的食物呢？減肥產品，幫助採取重量起飛，但不能保持呢？這是所有 實在太難？卡路里計數，運動，太累了，太忙碌？我不太差我？很多時候，人們在減肥成功，只有把一切後，再次回到飲食已經結束。溜溜yoing是一個熟悉的 減肥之間的故事。他們找到了一個神奇的減肥產品或保證，使他們減輕了體重，並展開全面的信心，'這是它'。 '這一次會發生，這一次將保持關閉和 快速修復萬古長青'。但它沒有，在這裡他們又來了，在另一個搜尋最佳的方式丟失weight.But它不必像that.The字典定義'飲食'國家是1。 “在 種食品，一個人習慣吃“和2。”過程中的特殊食物，一個人的限制。“這是應用程序的第二個定義，導致溜溜yoing。流行的節食，減肥 產品，丸，外科手術，行使程序和懲罰的目的，均是暫時的。持續...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 激勵的關鍵還是禍？
- “生活將是完美的，如果只有我是瘦。”這一個想法經過數以百萬計的思想時，他們認為每天減肥。真正悲哀的是，對此他們真正相信，這是 真理。在電視，雜誌，到處看看我們的信息是明確的，只有薄人都可以快樂lives.This是不是說減肥通常是一件壞事，這不是我的一點嘗試 提高各級。這是決定背後的動機減肥可作為重要的計劃，您決定採用。該減肥的動機可以是決定性的因素，以您是否可以 成功減輕體重，更重要的是你是否能夠保持它off.For例如你是下定決心減肥，你必須堅持自己的承諾與您所選擇的計劃。這需要 很多努力和決心，但最後你已經取得你的目標體重。所以，現在你所要做的就是坐下來，等待您的童話生活開始。完美的隊友，完善就業，社會 生活？您夢想成真，因為現在你不再超重！這都將是值得的工作？你只需要等待了。所以，你等待，等待你的童話故事，但永遠不會到來。只有改變外，你 還有你在裡面。認識到這一點可能造成災難性的結...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Weightloss補充劑-如何weightloss補丁和減肥藥可以控制你的胃口
- 所有我們產生了愛與恨的飲食知道它是很容易屈服於現象稱為“溜溜球飲食”。什麼是溜溜球飲食，我們如何保護自己不受採取這一路徑 只能在失望中結束的，不健康的體重的增加和weightlosses，損害自尊？溜溜球節食，因為它被稱為是失去的週期和增重，這似乎是如此盛行 美國。正是這種循環，導致一些健康問題，也是心理創傷的人們，體驗它定期。與此相反的是這一點，當然是維持健康的身體， 重量，沒有跌宕起伏的典型相關與溜溜的飲食，可能除了一個小的波動對夫婦英鎊圍繞假日或倍壓力和生活方式changes.There似乎是一個neverending 追求最新的飲食噱頭，最新和最偉大的方式“欺騙”系統，吃任何你想要的不付的後果無論在規模和康慧。雖然沒有輕而易舉地得到解決，有 絕對健康的方法和健康的weightloss丸，補丁和系統，可以幫助抑制食慾的熱心，並獲得球滾動的方向是正確的健康，持續和永久的weightlo...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 只是冷酷的事實，對飲食，減肥，運動，失去脂肪
- 這是一個門外漢，營銷人員的意見，對飲食和減肥基於銷售和工作的第一手與減肥產品超過10 years.We避免減肥藥，我們不建議他們，因為他們 可能是危險的，但是我想在某些極端的情況下與某些肥胖的人的利益可能會大於負面effects.Here是我們相信大部分人去嘗試錯誤的損失 weight.First大多數人消耗太多的碳水化合物，他們不採取足夠的蛋白質，在飲食上，他們無論是在效果上，使他們所造成的機構，而不是燃燒脂肪燃燒瘦muscle.In 影響肌肉燒傷休息約17倍，每天的熱量比在休息同樣數量的脂肪。肌肉的數量在很大程度上決定你有你的新陳代謝，有多少你的身體燃燒熱量每 白天。這就是為什麼人們脫落時，他們的飲食，並定期重新開始進食，他們可以把重量右後衛作為他們的身體現在是自然燃燒的卡路里比以前少。實際上，他們已經放緩 了他們的新陳代謝。尤其如此，似乎誰的婦女較少天然肌肉質量比men.This解釋...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖戰鬥-我的飲食指南金字塔
- 如果你是戰鬥坦克大決戰（超重和肥胖），但沒有成功，這裡有良好的幫助在眼前。你不再需要依靠證據要求，賦予商業減肥為您的網站 打擊obesity.United美國農業部發布的飲食指南為所有的美國人選擇一個營養計劃，採用的年齡，身體活動等我的金字塔是試圖提供一個 營養和體力活動計劃，以適應不同的個別需求，幫助超重和肥胖作鬥爭面臨的挑戰USMy金字塔也是承認的事實，少吃的建議 沒有一個影響到體重管理。食物金字塔建議的農業部門是所有關於節制和平衡膳食同時考慮個人的責任，自己health.The 飲食指南，可向公眾http://www.mypyramid.gov/index.html。它有詳細的指引，身體活動的益處，熱量消耗不同類型的體力活動，提示 增加體力活動，更有趣的互動跟踪我的金字塔的深入評估，你的飲食質量和身體活動status.The工具計算食物熱量/能源 通過平衡輸入您的年齡，性別和體力活動...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 蛋白質-它發生在你的減肥計劃
- 任何食物，我們考慮到我們的身體組成的營養素，微量元素和水。的營養素（宏觀=大）的蛋白質，脂肪和碳水化合物的微營養素（微=小）的維生素， 礦物質和微量元素。營養素提供熱量，提供能源的生活方式;微量元素沒有熱量，但一個重要組成部分，我們的飲食。我們將不營養素餓死， 我們將不微量元素死於健康deterioration.So ，到底什麼是蛋白質？從技術上講蛋白是任何一個大的集團氮肥（含氮）化合物的分子量 這是必不可少的成分的所有活的生物體。他們組成22個生物化合物稱為氨基酸。它們提供了建築材料的基本細胞結構的心，腦，血液，指甲， 頭髮，內部器官和皮膚？事實上，每一個活細胞在我們的身體。你會承認蛋白更好，如果他們被確定為紅色肉，魚，家禽，奶製品，蛋類和soy.To理解的重要性 蛋白質作為援助體重減輕，我們還必須簡要地界定什麼是碳水化合物和脂肪是：碳水化合物基本上是糖，通常稱為要么簡單或複雜。簡單或精...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 运作的3個快速的减重技巧
- 迅速丟失有些磅的看？ 只有当您它正確，快速和安全减重是可能的-，但是。 请記住我們只談論丟失一些磅這裡。 5，可能10，在几周之內。 不管任何人告诉您，您不安全地丟失20 lbs。 油脂在2個星期。 这不是就是可能的。 正，長期减重成功在許多数月缓慢，平穩的体脂肪減少通过增加的鍛煉和更加健康吃以后通常只發生。 記住檢查與您的醫生也是重要的在启动任何強烈的减重節目之前。說，有一些被證明的步您可能採取迅速丟失一些磅，无需受傷。 实际上，以下快速的减重技巧大概將改进您的健康。 合理好？ 然后這裡您去…1. 吃很多食物-是，您讀那，吃得很多! 吃和消化食物的過程要求很多能量(卡路里)和極大促進您的新陳代謝，特别是当您吃小饭食每2個或3個小時时。 至少当您是在您快速的减重節目时，鑰匙不是吃正確的食物…和錯誤食物。 「正確的食物」包括事像：-精瘦的蛋白質(特别...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 烹飪提示低碳水化合物
- 如果你是致力於低碳水化合物的飲食方式，而且還渴望一些舊安慰食品您可能仍然能夠滿足那些渴望有一點創造性替代。有些食物你 用於了解和喜愛，具有低碳水化合物的替代產品-味道可能是有點不同，但你很快就會習慣的，並會在您的方式，以快樂和健康的飲食！下面的一些提示 可以使用，讓您低碳水化合物烹飪更輕鬆，更美味：1。設為低碳水化合物麵包屑的麵包食品。食品如雞肉帕梅森和釀三寶必須有麵包屑有充分的味道。當你 可以買低碳水化合物麵包屑，您也可以使他們通過低碳水化合物麵包。簡單祝酒低碳水化合物麵包在烤箱上的Cookie表。一旦硬，研磨它在食品加工或blender.2。 使用大豆粉或烤組合。當你需要使用麵粉烤麵包食品或塗層，代替大豆粉或混合像阿特金斯烘烘的組合。您可以轉換您最喜歡的食譜，使用白麵粉使用 these.3。使用低碳水化合物巧克力的餅乾和鬆餅。現在您已經轉換您最喜愛的巧克力餅乾配方使用大豆粉，你不想把那...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 學習如何成為一個好的失敗者
- 謀求達到您的理想WeightIt是在一天中較晚的和我的下一個病人，我將會議的第一次。作為女人進入我的辦公室後，我很驚訝介紹，她回答我的問題 她聽說過我。她說這是她的一篇文章，通過閱讀報紙關於區域教練誰已成為眾所周知的得到他的客戶成為良好的失敗者。一旦我們已經採取了一些在我的座位 辦公室我問她， “我能為你做的嗎？ ”她回答， “你能幫助我減肥？ ”我的回答她震驚， “這是所有你要我怎麼辦呢？ ”你看太多次 潛在客戶的重點是如何開始，而不是什麼樣的成績將。她接著說，減肥已成為一個職業生涯第二個。她形容自己是非常好的在減肥，但不管是什麼 飲食，她沒有工作，很長和體重總是回來，通常有一些多餘的磅數標記沿使事情變得更糟。她認為自己是弱者，缺乏紀律和她的自信心是 在一片廢墟。俺羨慕她的決心;這裡她準備再試一次，仍然希望在所有這些年的失敗。她說： “我已經試過所有;這裡有些不對勁了。 ”我回答， “有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在實際的方法來減肥
- 今天的社會是關於速度。我們不再需要等待烤箱溫暖我們的食物，因為我們微波爐做準備工作，在較短的時間。重大新聞事件不會旅行電報的偉大跨越 海洋，他們立即與傳輸實時視頻通過互聯網或反彈從數組的衛星在不斷浮動，地球同步軌道。這並不奇怪，以補充銷售的 崛起，我們將繼續尋求快捷，便利的方式來減肥？快！失去脂肪並不困難。我一直在教練客戶突破高原並讓自己的脂肪細胞運行掩護年。因此 為什麼這仍然是一個可望而不可及的目標如此多的人，誰的“鬥爭”只是輸幾英寸呢？我們可以解決這個通過創建一個實用指南來減肥。這是一個特殊的飲食，將有 在磅融化的？號碼為這個秘密訓練計劃，使你燃燒脂肪，而你睡覺？不，不是，不是？你的身體已經這樣做了。那麼，地球上我們可以分享嗎？有一個秘密，超過2000 歲，是被洩漏給公眾由父親的藥品，希波克拉底。在一路的，是失去了。讓我們恢復它的光。它是這樣的：“如果我們可以給每一個 個人適量的營養和...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 兒童減肥
- 什麼是“太年輕”，開始減肥班的孩子？其實有這樣的事情？有許多不同的意見對這一主題的兒童肥胖，但有一點大家都能夠同意的是，它 正在成為一種流行病，在北美。許多報告顯示，肥胖症殺死更多的人在一年以上吸煙does.So是誰的錯？我不認為有任何一個方面的指責，而是結合了許多。 在快節奏的生活，我們會創造更多的是要求“快”餐是否是預先包或快餐食品。在垃圾食品消費是在前所未有的高，品種越來越多 這都非常吸引我們的孩子。家長往往認為他們正在做的事情為自己的孩子好時，能在提出的要求“我必須有說：”當他們看到不斷的廣告 對待吸引力和美味的電視上。缺乏運動，面對它的許多孩子每天只是簡單懶惰。因此，是一種減肥計劃的答复超重和肥胖的孩子？我的回答是肯定的。然而，如果 你問我，答案是把這些孩子減肥？我的答案是絕對沒有！有什麼區別？重量損失是指改變了你的孩子吃了十分積極的方式。告訴他們吃更多的水果和 蔬菜，因為它們是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何保持你的減肥動機
- 其中一個最難的方面，讓自己進入狀態，是維持動機你需要實現自己的減肥目標。只是有些人將失去他們的熱情，在一個月之內成為一個體重減輕 計劃。我學到了一些東西，使我的動機，並致力於實現我的目標。他們有莫大幫助，我和我認為，他們將幫助您為well.Here公正還有許多事情我不來 激勵myself.Weigh每週一次自己：我自己的重量，至少有幾次一個星期。在您的程序開始後，很多是因為你不想阻止自己。我之所以權衡自己一次 週是因為它可以很容易照鏡子和理由，在你的腦袋，你不能獲得任何重量。如果你看看規模每星期，你肯定知道您是否需要作出修改或not.Keep 1 圖片的重版本自己平常：我有一個圖片，我在我兒子的洗禮我的床旁邊。我是在20-25磅重的圖片比我目前上午。這使我有機會每天 看看我不想重新陷入。它提醒我，為什麼我失去了重量，讓我重新陷入舊的習慣。此外，它會提醒你多遠你來，以及如何更好地你看看now...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何獲得過去減肥高原
- 每個人誰從來減肥已經走到一個高原的一些問題。這是在沒有這一點，不管你做什麼，你不能似乎失去任何重量。我自己已經影響了許多對這些，我要舉幾個 爆炸的方式通過您的減重plateau.Depending什麼類型的減肥計劃，您是多少減肥你已經達到，這些因素將發揮重大作用，停止你的體重 損失。你只需要看到這個作為一個維修點，不斷前進，在等待實現自己的goals.The首先要考慮的是，你可能已經接近您的理想體重。我自己退出 減肥一旦我到175磅。看來我可以稍微放縱，仍然留在這個重量。現在，似乎很難把重量，然後繼續將它關閉。但是，我還需要繼續留在這個頂部 因為我知道我能有多快滑回到我的老吃habits.So如果你不是已經在你的理想體重，我會向您提供一些建議，或許可以幫助你突破這個障礙。那個 最主要的是堅持你的計劃。這發生在每個人，你會得到通過此plateau.Mix你的程序：我的意思是你可以切換一下周圍...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 快的减重秘密
- 秘密在我們的家庭食譜，甚而一些BC建於就3000。 多年来我們的古老祖先用自然草本和香料癒合和治療，甚而休假重量。 例如： 古老Mayans用了被學習增加代谢速度油脂和碳水化合物的辣椒。 一些另外的研究也表明一起減少胃口的卡宴增加腎上腺素的生產和亦不腎上腺素。中國人用了姜支持各種各樣的事的几年像洗滌冒號，減少痙孿和抽瘋，刺激水保留，耳朵痛，腹瀉，噁心當然，并且嘔吐，刺激循環和援助新陳代謝。 HCA (Hydroxycitric酸)，在一個小热带水果，藤黃藤黃的外皮找到的自然食欲抑制使用了作为調味品在泰國和印第安烹調多年来。 在菠蘿被找到的菠蘿蛋白酶是非常有用的在幫助與油脂的消化生產幫助彎曲胃口夏威夷人和Tahitians使用了為許多世代為醫學目的酵素。自然苹果汁醋的強有力的健康和醫治用的質量從3,000 B.C知道并且使用了… 苹果醋是一個強有力的解毒的和淨化的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一個更好的身體- 5個簡單步驟，任何人都可以採取
- 只要有一'更好的身體訓練營'，我們就在那裡每年2 -春天之前開始顯示自己和這些可愛的冬季外套已經來off.Although這不是一個更好的身體訓練營，我們可以提供 你5可行的步驟，更好body.Following這些步驟以自己的節奏會幫助你減輕體重，獲得健康，並願意當春天來的外套了！步驟＃1：飲啦！你聽說過：我們 都應該至少喝8-10杯一天。然而，你這麼做嗎？你間距的水透過一天？水會讓你填滿，充滿活力和運行效率。缺水可以減緩 新陳代謝，使你渴望飢餓相混淆。如果有一個步驟，容易在道路上作出的減肥，它喝更多water.Step＃2：移動，移動MoveWe都知道，我們也許應該更多的上場時間記錄 在跑步機或橢圓機。但關於建立多運動到你的生活？怎麼走樓梯在工作中或在商場？或採取五分鐘舞蹈，你最喜歡的歌曲？每個的 有點幫助我們減輕體重，以便讓那裡的移動！第三步：吃DessertWe愛甜...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖與體重管理是一個社會問題
- 已經有很多寫肥胖和globesity 。肥胖也許是最大的浪費任何國家的經濟資源，以令人難以置信的成本，研究人員尚未提出一個最後的數字。但是據估計 運行到萬億美元跨越world.Governments世界各地陷入深深的官僚機制，做任何事情超過了食品的準則。即使這不達到目的public.The 問題需要解決大量的社會，引發了這個問題，首先place.So什麼是社會的替代品？傳播InformationThis也許可能是最大的工具來使用的 爭取肥胖控制。每一個機構，學校和拼貼公司已傳播，不防洪觀眾的信息肥胖和控制體重，其邪惡，成本，為個人和食物 指導方針，以控制肥胖。賭注太高現在大家對這個問題留給政府單獨tackle.Social抵制快餐jointsA大規模的運動尤其是面向青年人的 危險的一間快餐文化，它是如何吃的非常命脈的一個健康的社會。這項運動可能包括'沒有快餐'天，創造營養社...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 我多麼容易的體重減輕了21磅。在短短幾個星期沒有得到餓！
- 我很震驚。我開始哭了起來...假期之後，我踩的規模和發現我三零磅重比我曾經在我的life.I'米一名56歲的祖母（有人告訴我怎樣說 發生）和我想到，這一次，我可能不能失去這些額外pounds.Luckily，我的健康是好的。我決定做一些調查的問題和原因obesity.While搜索 信息減肥手術，我剛好在研究日本的蘋果多酚。它說，鑑於這些蘋果動物植物化學物質損失近30％的器官脂肪只有三個星期後。此外， 這些實驗室老鼠的肌肉力量也增加了。“哇，”我對自己說。我懷疑這可能為我工作了。我想到，蘋果公司的化學品可能是“振興”的實驗動物， 因為器官隨著年齡的增加脂肪。其他的研究說，這些多酚類物質是非常安全的。所以我去了保健食品商店。“蘋果波莉什麼？”店員說。我知道我到別處。最後，我 發現了一個網站，如果它出售。我開始服用，每morning.Immediately，我感到一種新高潮的能量，思想...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 這是更好？運動或節食？
- 如果你想減少你體內的脂肪，著眼於提高工作的數量，而不是你的食物攝入減少。最近國家的研究是利用兩組男性久坐，一組在其 20的和其他65歲以上。還有很多是從這次積累的數據，這是值得注意的，有重大的關係缺乏體力活動和脂肪。毫不奇怪，最 久坐的男人最機構fat.These研究還表明，目前政府建議的每日津貼不關聯的熱量與身體的實際能源需求。例如，雖然 2400卡路里的計算為老年男性，他們其實焚燒了平均每天2800卡路里。權威專家建議，現在的人誰想要減肥開始增加他們的體力活動。 只要更加積極地參與一般（如爬樓梯，而不是採取了電梯，左右移動，而不是坐以待斃，坐起來，而不是躺著也展示了一些興奮和熱情 而不是無聊），有些事情更有效地燃燒卡路里，減少體內脂肪。大家似乎忽視了一種積極的價值。考慮這一點，一個半小時的有氧鍛煉佔遠 較少的能源開支比我們分鐘到分鐘的運動，在辦公室或在home.Millions美國人正...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥：自定義，個性化，香料了！
- 你知道你有加權，錯誤，等待超過不夠。所以你決定讓自己開始對一些減肥計劃和方案。十有八九你會自己草案那些答應你 確保受災快速減肥tips.So你汗水和應變與您所選擇的減重計畫，也許ecstatically以便開始。確保您的身體得到所有酸痛與您所有的關節和關節開裂史詩 比例像ungreased門鉸鏈的恐怖movies.Looking你自己在鏡子裡，你阿諛在看到這個斑點盯著回到慘敗在您仍然與額外flabs撲在某處存在。 你無奈地嘆了一口氣在。無論發生在減重計畫，保證你的身體造型，以舉報人誘餌形狀？你尖叫絕望。你知道你剛才權衡延遲，錯誤再次，道路，奠定了 一些偽體重減輕masters.Truth是，我們往往格局我們減肥心態的心態後的一些後院健身指導員。我們折磨自己古老的格言： “沒有疼痛，沒有 增益。 “讓我們面對它，而它的奇蹟為石質，它顯然沒有讓他癱瘓（或死亡）在最後picture.We沒有洛基...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 正面想像為減重
- 形象化是可能幫助您做持久的生活方式變動的一個強有力的技術。在"天以前作夢", 您能極大改進您的機會在達到您的目標。形象化一個偉大的減重工具和它一樣簡單像形象化您的身體因為您要您的身體看起來。這個精神圖像的你自己然後轉移到您的下意識頭腦, 反過來開始從事您的身體, 塑造它與您的精神圖像符合如此減少您的重量。這意味著那如果您編程您下意識以一個精神圖像的你自己作為一個更加亭亭玉立的人, 通過您的頭腦將認可它和將援助您的身體依照這個精神圖像的堅持。一旦您的頭腦被編程以適當的精神圖像, 它將開始運作在協助您對丟失的重量。我無法注重足夠多麼重要它是使您相信您的形象化目標。您必須放棄通過節食的失敗和拒絕願意考慮進入您的頭腦的所有消極圖像。如果您能形象化您的身體在它完善的重量和比例, 下意識頭腦將運作做它成為現實。它然後將開始正面地加強您的身體入援助...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重精神比賽
- 我們大家设法丟失的重量从前只安排它所有發現它是方式回到我們我們然后注意它带来了一些個朋友。然后沒什麼做，但是感到沮喪，并且遭受與我們的重量問題另一幾月或年，直到我們再得到十分厭倦十分厭倦對的白令并且再次设法丟失那不悅目的重量。但是减重的鑰匙不在您的飲食或什麼補充您採取。 不，这在您的頭腦和您的能力裡花费constnat在禮物的consistant行动。减重大陷阱是多数人民認為他們在飲食去，直到他們到達他們的目標重量，他們可以然后回到他們的老饮食习惯。那是像回到一個前男朋友或女朋友，機會是您將是您开始了的地方，并且您的情況不會是其中任一改善。当您在您的飲食时开始「欺詐」，它是您已經的一個溜滑傾斜回到。 并且可怕事是您真正地沒體會它，直到太晚。我肯定您體驗了它，在「只是一时间之前，它是好的」如此您在您的飲食的欺...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 負熱量食物常見問題
- 什麼是負卡路里的效果？無論吃的，我們的機構，一定要努力消化和吸收。有一定的食物，需要更多的卡路里來消化比他們自己的熱量。整體效果，這些 食品在我們的身體是用從體內熱量的過程digestion.What負熱量食物？負熱量食物需要消化更多的熱量比他們自己的熱量。這將導致一個 負卡路里balance.Give一些例子，這類食品。有幾種食品可在自然負卡路里的屬性。一些這類食品是蘆筍，椰菜，甜菜，白菜，花椰菜，芹菜， 黃瓜，胡蘿蔔，大蒜，木瓜，菠菜，蘿蔔，南瓜，蘋果，橘子，生菜，柚子，菠蘿，草莓，raspberries.What是飲食？阿飲食是一個平衡的組合選擇的食物。字母a 良好的飲食習慣是一個包括所有主要食品groups.Is飲食負熱量食物可能嗎？阿飲食負熱量食物為主要原料，是Infact從良好的減肥和控制膽固醇。 這種消極卡路里飲食應包括盡可能多的負熱量食物盡快從名單負熱量食物。版權所有體育梅...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥方案-紅外輻射熱桑拿（紅外桑拿）
- 紅外輻射熱（IRRH）是一種形式的輻射滲透外表面的物體，包括人類的皮膚。產生熱量的紅外線能量交互和穿透皮膚表層。那個 深入滲透預計為2-3英寸。該IRRH反應是放熱。釋放的熱量，如果本地化，被認為是治療一些健康專家。今天，數字企業銷售桑拿 配備有紅外熱輻射（紅外線桑拿）。他們聲稱，在2-3厘米深，釋放熱量，有利於在許多方面。例如，慢性傷口癒合傾向。如何？沒有人知道，但大多數 可能是有關改善血流和氧的傷口。我沒有問題，與理論背後IRRH和慢性傷口癒合。但是如何減肥？可以紅外熱的原因 體重明顯減輕？更重要的是，是否可以導致健康減肥？老闆賣紅外線桑拿似乎有這樣的。因此，問題是，紅外桑拿導致健康減肥？紅外輻射 熱桑拿（紅外桑拿）與年紀較大的鋼鐵同行，紅外桑拿是陶瓷塗層，往往更有效率，生產同樣數量的熱量在較短的時間內相比，鋼的桑拿浴室。 據支持者紅外桑拿，這種效率轉化成較長的曝光時間，上調身體的體溫...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 瘋狂的驚人飲食公司
- 過去的聖誕節，因為我們絕大多數的標本我們的臉充滿了火雞和餡餅，一個備受尊敬的減肥專家從一家醫療網站提出了一些口出狂言要結束肥胖。不用說，他的反應 修辭，儘管聖誕節，是頑皮不好。喬治D.德伯格博士，主編政務Medscape一般醫學，曾這樣說他的“瘋狂”的飲食理念：“嗬！嗬！嗬！在這裡，我們是在 節日期間的權利之間的偉大的美國2天的暴食。什麼是守財奴的節日問候，今年？它是關於暴飲暴食，當然。我們怎樣才能阻止肥胖的越來越肥胖？非常簡單。 停止餵食。想想其他常見的自我毀滅的人類行為。在商業飛機，在轎車，或在職業體育賽事，如果客戶被認為是喝醉了，飼養的 喝酒的關鍵將鎖定內閣。如果一個人開著車在一個危險的速度，司機是受巨額罰款。對於年輕的人知道是高風險的早期化學癮，社會都嘗試 防止接觸毒品成癮。暴飲暴食與underexercising現在殺死更多的美國人比任何其他除煙癮。不過，一個肥胖的人進入一個吃聯...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 第一部分減肥
- 任何真正的機構改革始於自我？發現。這是一個內？方式方法進行。我的意思是，你必須誠實地分析一下自己的長處和弱點。另外，是什麼使你和你的身體是什麼 這是今天？不要誤會我的意思。我不是一個大的主張分析每一個感覺，也許你出來。從我15年的經驗，體能訓練，障礙的態度，價值觀念和自我懷疑，是 頭號原因都未能在這一計劃。打破消極態度和自我懷疑你能真正轉變到一個新的你。事實上，這是一個過程，關鍵是要克服自我集 限制。是一定內尋找這些答案，這是最大的，最重要的一部分，減肥班，最困難的，因為一切都始於你的腦袋和我的心first.From 經驗，一個真正的變革開始和結束您如何看待自己。態度來自你的價值觀和信仰對自己和整個世界。我不是心理學家，但我設計出了一些 練習和工具，您可以使用時，將通過該計劃。這些工具將幫助您發現你的態度，信念和價值觀。真正轉變始於真實反映有關yourself.I讀 今天上午在健身雜誌上的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 流行時尚飲食
- 一個普通的問題專業人士之間的減肥飲食時尚...如果不工作，他們為什麼如此受歡迎？人們往往願意嘗試任何承諾，幫助他們減肥，因為他們想看看或感覺 較好的。不管什麼專業會這樣想，有一件事想減肥...以適應他們的衣服穿在兩年前。很少有什麼關係改善健康。流行的節食利用這一事實， 驅動數百萬美元industry.Quick容易減肥呼籲所有減肥。快速修復的時尚飲食提請注意節食者幾乎毫不費力，而專業人士鬥爭口耳相傳 關於減肥通過長期的變化，飲食習慣和經常運動。我們可以做些什麼？我們繼續教育市民對真正的科學減肥和節食。飲食的基本知識健康減重 必須繼續得到支持，並教醫生，護士，營養師，以及其他醫療providers.The飲食基本知識健康減重失去減肥的脂肪（不包括所有的快速減肥 計劃），增益肌肉（保持靜止代謝率的下降）實踐良好的飲食習慣（也可以讓你瘦）流行的節食也成為流行，因為其中許多人做的工作很短的時間。在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 個性化減肥計劃-打破悠悠週期飲食失敗
- 節食會繼續失敗的最減肥，除非個性化的減肥計劃更容易獲得。阿飲食專為大眾市場將失敗，因為飲食承擔一切都不變或同一間 減肥。並非如此。個性化的減肥計劃，有較大機會取得成功，因為個人的習慣，觀念和目標，每個減肥者中，使用了設計的飲食。它歸結為，“什麼是好的 你可能不會對我好。“個性化減肥計劃-一些積極的個性化減肥計劃，無論飲食習慣，是成功的多種原因。一項持續的研究報告，減肥 對個性化的計劃和節食計劃的標準化迄今演示以下：1）。節食堅持個性化的計劃。時間越長你是在減肥計劃中更重，您將失去。那個 趨勢（沒有統計分析，目前已進行到至今）顯示個性化的計劃保持減肥的動機不再。這可能有助於減肥渡過了6至8週駝峰-減肥很容易，但年初左右 8週變得困難。 2）。節食者的個性化計劃的正常進食。要取得成功，一個人必須學會吃飢餓重新關聯。學習減緩，使飽趕上吃是 一種方法的修訂。這就是為什麼狂歡吃往往最成功減重長期，儘...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 讓？s談論时尚饮食
- 雖然时尚饮食的大推擠稍微平静了下来，仍然估計美国人的至少三分之二在指定時候是在某種飲食。 雖然研究顯示吃的重要性從所有主要食物种类，人们仍然被混淆關於跟隨的什麼樣的飲食，保持窗口開放為了quacky解答能突然出现。帮助讀者確定什麼使飲食健康，并且，当是时间清楚时地操縱，我談論什麼做飲食『風尚』飲食，并且這些飲食為什麼是最佳的事停留遠離。 我們將發現什麼可以是有利的對我們的健康的每食物种类必須提供。我們的身体獨特地被設計利用我們吃的蛋白質、碳水化合物和油脂。 為了肝臟能做最佳的工作它為我們能，我們實際上需要所有這些營養素，叫作macronutrients。 『解毒的』飲食應該也包括所有這些macronutrients!在过去20年期間有在肥胖病的一個急剧增加在美國。 目前，超过64%美國成人根據從1999-2000全國健康和營養考試调查(NHANES...
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- 2007-11-13 22:16:19 - phentermine如何工作的？學習如何制止神經遞質耗竭
- 為什麼Phentermine停止幫助我減肥嗎？很多人都遇到同樣的問題，您現在面對的。我們都在同一條船上當談到有關Phentermine受到挫折容忍。對於一些 我們的食慾抑制削弱在數週內開始治療的。另一些國家享有的影響時間較長，但我們似乎都容忍，最終發展。所以，我決定加大對板 幫助你實現你的體重繼續虧損goals.Phentermine，像其他許多處方藥，可與化學物質稱為神經遞質在你的大腦。它實際上是刺激你的神經叢釋放 特殊群體被稱為神經遞質兒茶酚胺，其中包括多巴胺，腎上腺素（正式稱為腎上腺素），和去甲腎上腺素（去甲腎上腺素）。它們預示著戰鬥或逃跑反應在你的身體 這反過來，提出停止飢餓信號。因此，你失去胃口，因為你的大腦沒有收到飢餓的消息。這也許是由於phentermine的影響在瘦素水平在大腦中。 這是理論認為phentermine可以提高瘦素水平飽的信號。這也是理論認為，增加對兒茶酚胺水...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何芬特明工作？學習利弊及意見芬特明的重量損失
- 芬特明，像其他許多處方藥，與化學物質神經遞質你的大腦。它實際上刺激您的神經束釋放某一特定群體的神經遞質稱為 兒茶酚胺，這些措施包括多巴胺，腎上腺素（正式名稱為腎上腺素）和去甲腎上腺素（去甲腎上腺素） 。這些神經遞質信號戰鬥或逃跑反應在你的身體，這反過來又使停止 飢餓信號。其結果是，你失去你的胃口，因為你的大腦沒有收到飢餓message.This食慾下降，也許是由於芬特明的影響瘦素水平的大腦中。這是理論 這芬特明可以提高瘦素水平的信號飽。這也是理論，提高水平的兒茶酚胺部分負責制止另一個化學信使知道神經 這種化學發起元進食，減少能量消耗，並增加脂肪storage.What的一種神經遞質，反正？神經遞質的化學品中的神經系統和大腦。他們充當信使， 郵件中繼電氣之間的細胞（神經元）的神經系統和大腦。有些人很自然的神經遞質水平低。這種情況可能導致疾病，如抑鬱，焦慮， 恐慌，和肥胖others.Pres...
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