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- 2007-11-13 22:16:19 - 多少卡路里是太多
- 在今天奔忙的世界我們由關於「减重的」媒介炒作經常圍攏，并且「受控制的卡路里節食」。 作為一位營養治療師，我經常被问「多少卡路里是太多？」 對這個問題的簡單的回答是我們是所有個體，并且我們全部需要每天的不同量的卡路里。通过跟随如下所示的四步，您能正確地確定多少卡路里您需要每天消耗為了維護健康和平衡饮食。第1步： 您需要的相当数量卡路里隨您的年齡和重量將變化。 為了計算這個地方您的重量在公斤入以下等式之一年齡18 ？ 29 [(0.062 x重量) + 2.036] x 239年齡30 ？ 60 [(0.034 x重量) + 3.538] x 239變老60+ [(0.038 x重量) + 2.755] x 239這將給您您需要每天消耗的相当数量卡路里。第2步： 被考慮到的下个项目...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖病? 部下的歷史的起因
- 肥胖病鞭到達了這樣碩大比例橫跨世界, 它現在被命名作為globesity 。肥胖病現在被接受當全球性流行性和政府傾吐在金錢和資源與這威脅戰鬥, 安靜地忍受國家的經濟獲取。肥胖病相對地是變得普遍只在過去50 年的一種新疾病。研究在美國表明1 % 增量肥胖病水平每年過去20 年和這率美國人口100 % 會是超重至2040 年。世界其他地方不是遠後面什麼以全球化。工作文化、全球性快餐鏈子、碳酸化合的colas 和飲料被傳播橫跨每個國家在世界腐敗世界的好食物習性。你必須瞭解達到肥胖病有效地與它交戰單獨地作為社會的部下的歷史的起因和趨向。什麼是導致肥胖病伸手可及的距離這樣比例的趨向?改變的工作文化:工業革命被迎接在人們被要求執行任務以運動最少廢物, 可能裝配可能設備或產品一個部份或片斷在他...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 推擠按鈕丟失重量
- Trash 您的電視! 高興宣佈最容易的減重節目在世界上。它是一樣容易像推擠一個按鈕這"力量" 按鈕在您的電視。完全地關閉電視和去外面演奏。進來外面在新鮮空氣和做令人愉快事至少一個小時。這個革命和簡單的重量損失節目根據發現了一個鏈接對電視觀察和肥胖病在人和婦女的許多研究。公共衛生美國學報, 例如, 發現觀看三個的人們或更多小時電視每天是幾乎兩次一樣可能肥胖比觀看少於一個小時每天的人。幾乎任一活動將燒更多卡路里比電視如果您想要丟失重量, 您應該嘗試的第一節目是這個簡單, 革命, 按鈕操作的節目。推擠, 力量按鈕對您和自動地將起動燒更多卡路里。為什麼? 由於幾乎其他活動燒更多卡路里比觀看的電視。比重損失結果自然地將被確定由哪些活動您做而不是看電視。所以我們建議去外面一個小時。我們自然地鼓勵您檢查與您的醫生如果您需要脫落許多"長沙發土豆" 磅。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 醫治用的食物癮
- , 以所有內在工作她做了在她自己, 她仍然找到自己狂歡吃的Hannah 被困厄了。"有時期當我無法停止吃。我感到可怕以後, 但在我想要其它曲奇餅和另時候直到他們全部去。或我將打算採取冰淇淋幾叮咬在紙盒外面和找到自己無法停止直到整體紙盒去。我不得到為什麼我仍然做□這! 並且它似乎更壞因為我與Roger 結婚, 即使我真正地愛他。我無法推測這!"我請求Hannah 定調入上癮的部份的她和允許那部份講話為什麼她需要用食物填滿。"很好, 我有時感覺那麼空和單獨裡面。我無法站立它。食物非常做我感受更好。我不感到很孤獨當我吃□和填滿。但我不得到為什麼我感覺這樣。我不是單獨。我有Roger 並且他愛我。""聽起來您想要吃當您感覺單獨裡面, 當是您的感覺自已- 的您的內在孩子- 感覺單獨和摒棄裡面。""是," 回答了Hannah 。"確...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 重量獲取
- 我得知增重當我聽見了一個皮包骨頭的女孩的問題要求, "怎麼做某人獲取重量。" 首先我來驚奇因為增重不是某事居於想要有在您附近。另一方面我們聽見, 大家互相要求要訣關於怎樣丟失重量。重量獲取這篇文章不意欲提供讀者以增重好和健康方式。意圖是情報的和是培養每了悟關於多少個人事實感興趣增重。我許諾了她, 我將做研究關於怎樣增重和對增重沒有損害您的健康。我驚奇看, 在這年齡當多數在我們附近尋找各種各樣的減重節目, 有那麼許多尋找方式增重。資料提供了由 Overture.com 顯示那在5月2004 進行為"獲取重量" 查尋的數量是20514 。16810 次查尋由使用完成規定"重量獲取。" 輕微地不同地, "獲取稱," 被搜尋了562...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 沒有一盎司-糖果在你的房子
- 來到這裡的糖果手杖。在我們的房子，聖誕老人總是掛好時的親吻她的樹。紅色和綠色的併購女士cohabitate與微觀Reese的Peanut Butter Cup糖果菜。假期是一個藉口 飽和你的房子有糖的所有forms.And你想成為節日。你不想成為一個Scrooge的事。但你也知道，如果它使在門口，你會吃it.The短期ProblemSugar 不僅提供不必要的熱量為您擴大視野，而且還破壞了您的胰島素水平？因此，可導致超重，肥胖，甚至diabetes.Remember糖並不是問題。 過量的糖是問題。沒有什麼錯糖本身，只有當你吃它作為果凍圈追逐的碳酸飲料和糖果手杖！長遠ProblemSugar消費導致更多的食糖 消費。任何人只要有一體重問題將承認滑坡這可以成為？你吃的更多，更要吃飯。這是致命的重量，從而直接進入一個螺旋的圈子 日增重drain.The SolutionFor您house.Ban...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 多余重量-它殺害您？
- 許多年，專家，包括我們的政府有是的告訴美国人肥胖病是可防止的死亡的主導的起因。 例如，一样最近象1月，疾病控制中心(CDC)排列的肥胖病作为可防止的死亡的第二主導的起因和估計大约365,000個美国人每年死了由於肥胖病。现在，然而， CDC宣佈肥胖病只占大约25,814死亡一年在美國。 因此，什麼造成CDC給高于現在估計25,814是幾乎14次的圖(365,000) ？并且由幾乎340,000死亡疾病控制中心怎麼過高了估計問題？肥胖病？ 是極端超重？ 可以明確地致死。 然而，幾項更小的研究建議謹慎地是超重的人们比重量被认为正常的那些有死亡的一種更低的风险。其中一個問題是「也许設置法線」太低為今天美国人。 并且，被認為分类的美国人，为超重更好吃着，更行使和做處理他們的血压一個更好的工作。肥胖病通常被定義使用称身体容积指数的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Notoneounce -- 破爛物在辦公室
- 在崗位Halloween 糖浪湧以後, 大家教練您使糖果脫離您的房子。這是妙極的, 但許多人解決問題由採取它直接對辦公室。是, 它現在是您的廚櫃, 但您整天調遷了它到文件櫃。並且, 作為節日前進往前, 款待並且快餐和好吃的東西開始堆, 所有紅色和綠色, 從M&Ms 到杯形蛋糕, 在會議室桌, 接待員的書桌, 和最重要嗎? 在斷裂屋子。短期問題如果食物是在您前面, 您將吃它。哀傷作為它聽起來, 食物僅僅出現是足夠刺激吃。您能說您堅強(和您可能能有一陣子), 但遲早您給和食用兩三個那些糖果, 蛋糕或什麼。面對它。食物刺激哺養。長期問題實踐使完善。如果您實踐日間吃, 您將變得非常好, 非常熟練, 在日間吃。加號, 您的身體來期待它, 熱衷其它啃, 和嘮叨您為那種下種款待。這是怎麼您簡單地創造長期超量衝減的條件由保...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 沒人曾經胖了吃硬花甘藍!
- 飲食要訣為丟失的重量盛產。一些是好的, 某一可疑並且一些是簡單瘋狂的。冒加入飲食要訣曾經增長的名單危險這裡大概是最重要的飲食鑰匙兩對減重和和優秀健康。"沒人曾經胖了吃硬花甘藍。"當您吃碳水化合物這刺激激素的發行叫做胰島素。胰島素刺激酵素叫做脂蛋白脂肪分解素並且脂蛋白脂肪分解素刺激您的身體存放油脂。如此一頓膳食在碳水化合物裡可能太高投入您的身體在肥胖存貯方式。但它得到壞比那。胰島素並且刺激一個小組的生產控制激素呼叫類型II 或"壞" eicosanoids 。這些壞eicosanoids 與幾乎每種慢性疾病連接包括心臟病、癌症、消沉、哮喘、甲狀腺機能不足和可直立官能不良命名一些。控制碳水化合物您的進水閘是關鍵控制胰島素並且控制胰島素是關鍵的為肥胖損失和優秀健康。什麼是最簡單的方式控制胰島素?...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 快餐想法為不會擊毀媽媽飲食的孩子
- 如果您在家是一個媽媽在飲食, 您將大概相關對我遇到作為減重顧問的一個頻繁情況。許多我的客戶與孩子能堅持一個健康吃計劃通過多數情況除了二。它所有開始迷路當孩子來自在家學校, 或當他們準備學校午餐。這真正地是沒有驚奇。孩子我們買從超級市場的愛快餐, 並且父母愛他們因為他們快和容易投擲入lunchbox 或為孩子對劫掠從架子在餐具室。小袋子芯片、鮮美叮咬大小薄脆餅乾、蘇打和等等。沒有問題。除了當它來到媽媽的減重節目。媽媽愛他們也是!這些產品是高的在油脂裡, 高在能量和高在被提煉的糖裡。並且在一以後, 二或三啃它是可能毀壞不需要的500 卡路里。這單一舉動大概使您的減重失去作用甚至更壞!停止您的孩子從破壞您的減重努力, 這20 個快餐想法為將造成對您的減重節目的較少損害的孩子如果媽媽啃(一點) 。1 。砍6A?□6A.4a".8A.6A?4a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 被證明的戰略有效地燒油脂在您的身體外面! 第部分1
- 它是安全對您的長期健康減少重量由自然手段而不是擺在一系列的健康威脅副作用的採取療程。為了攻擊減少重量的問題我們必須辨認我們有的這种身體。到了:一位著名研究員發現, 有基本上三(3) 扼要類型身體。他們是:Endomorph- 更大和更加肉多的身體。吸引對物理舒適和與其他人的溫暖的關係。他們的挑戰將克服物理慣性和暴飲暴食。Mesomorph- 更加肌肉的型。這些是運動型, 他們更喜歡體育活動。他們傾向於是實行家在世界和很少坐直。Ectomorph- 苗條或精瘦的身體類型。通常高度串起和敏感。處理很多智力刺激。通常知識分子。注: 這些三型很少出現作為純淨的形式但寧可作為組合。即然您知道您的身體類型, 您必須認可為什麼您的身體也許是超重。這一些另外的原因:[ a ] 。遺傳:研究發現了...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖病，什麼是重要的事第4部分
- 在這個問題，特别是因为它與孩子，关连我集中更多于某些肥胖病的後果。 雖然這集中于孩子，認為它怎样與您关连。 并且，如果您有孩子，教您的關於健康的您是什麼孩子？這個生长問題得到很流行; 有提到學校的「obesogenic」環境甚而的文章。 什麼他們是說法是那個社會逐渐接受「肥胖」在它的平民和甚而在孩子。 非常那么實際上，他們停止修造健身房在有些學校的那。 不要增加到此分與質量的一些自助食堂食物和自动售货机的可怕質量。熟悉有打算趕走學校垃圾食物分與的機器傳染病的運動環球。 那的Hooray! 我最近写入生態學家某些人民发起一場戰爭反對一家主要软饮料公司與他們禁運的自己的形式。 這家公司不是應該有一次经济战争发起反對它的唯一的公司。 一般來說，我們需要移動遠離高度被處理的食物和移動朝整體粮食消耗。在更加早期的文章上被提及了，肥胖病造成各種各樣的条件例如心...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 選擇丟失-樸素减重和瞭解情感吃
- 永久减重不是飲食。 或許如果您尋找最新的藥片，魔药或某一名人的驚人的秘密，则您走向錯誤頁。 然而，您將回来，因為您將意识到，除非您演講起因和關於您在旋轉木馬再將结果的您的饮食习惯的真相。 有許諾許多的產品和的服务意想不到的結果。 一些是好，多數是平均，他們比他們值得通常花費更多，并且一些徹底危險的。 丟失的重量是越來越少的卡路里入口或增加能量一個簡單的事情產品。 多数人民結合兩個達到快速的結果。多数人民设法這個方法足够經常知道它运作，并且我发现了多数節食者比任何人知道更多關於食物。 我的主要目標将演講重量增加和焦點的許多起因在新的習性的創作的為了达到永久减重維護。我在一個非常創新减重診所曾经工作了。 節目集中于營養、放鬆技術和心理學。 我當時是顧問和工作那裡差不多10年。 雖然我工作作為專家，我認為I比我學會了更多從我的客戶從我的課本做了。 我多年來建議了上千群...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重秘密
- 在醫療社區, "肥胖病" 一般說是存在在婦女與超過30% 體脂肪和人與超過25% 體脂肪。"疾病肥胖病," 一個更加嚴肅的情況仍然, 發生當人是50-100% 或100 磅在他們理想的體重之上或有超過39% 體脂肪。醫療課題共同地聯繫了疾病肥胖病包括糖尿病、高血壓、心臟病、衝程、某些癌症(包括乳房和結腸癌), 消沉, 和骨關節炎。肥胖病在美國人口之中是嚴肅的流行性。1999-2000 國民健康和營養考試調查的結果表明, 估計64% 美國成人或超重或肥胖。成千上萬人接近重量控制, 集中於症狀。症狀是重量。這人民推遲了所有他們的能量入烘烤它, 工作它, 使它, 或各種各樣的風尚飲食挨餓。他們全都體驗高潮和低谷在重量圖和等級。這做為很多翻倒和認為的沮喪的人民他們從未將解決消滅, 永久地, 那些剩餘磅和英寸的問題。唯一一次任何人必須與重量控制...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 誰想要丟失重量？ 停止節食!
- 從我有我自己像你們大家曾經的個人经验设法節食。 我丟失了在有些計劃的重量，但是從長遠看沒有能承受它。 它似乎，好像，在我丟失了一些重量時候我會獲取它全部還不止這些。 它是一無休止的令人沮喪的cyle。問題您應該要求自己在試圖任何飲食之前是能我與此居住長期的？ 作為我的健康生活方式一部分，另一個詞能我合併此，日復一日？并且多数人民不能的原因是非常簡單的。 有一定數量的原因，并且我將命名一些。 当您剝奪自己某些食物时您在生活中喜歡人类本性接管您「再寄了它」食物是假設是享受的體驗許多喜悅之一。 当您不可能有某事时，它怎麼做您感受？通常，當人飲食他們丟失能量。 您的身体是用途對一定數量的卡路里，并且您現在裁減，并且您变得遲鈍和疲乏，并且能级下降。節食降低您的新陳代謝。 您的身体將进入使它的飢餓方式越来越难達到結果。節食通常導致飢...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 苗條的腿...無壓力
- 那麼，與成功對我的文章，“皺紋卸妝那務！”，我認識到，確實是一個強烈的興趣，獲得信息是要為你做一些事情，而不是泛泛的來 在“老東西”的類別。而且，正如你知道，如果你閱讀過程中，我們發現了一個偉大的和有效的奶油做了淘汰賽的工作實際減少wrinkles.Funny的是，該產品開始了作為 解決一個完全不同的問題（他們告訴你，所有這一切的網頁鏈接我的文章中提到），這是一種類似情況的馬術馬產品，一件大衣空調，這 是搶手貨，而且不可思議釘了店主的問題揭謎。我的意思是他們在出售這些東西更比馬多挑剔的社會有可能使用，他們 將不得不調節他們的馬匹必須每天大衣，甚至一天兩次使用該much.So答案是什麼？好故事是，女士們，正在利用它自己，因為它給了一個偉大的結果，順利和 軟毛（並有一項建議是使用它的傢伙們也鼓勵頭髮再生長）。不過這個故事是從幾年前，現在，該公司實際銷售相同的產品在一個小，“人”的大小 瓶以相同...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 垂懸在那裡節食者，幫助手頭!!
- 我考虑飲食，并且這樣和它發生了给我節食是有點兒像體育，但是節食與体育竞赛不同的一種方式那在節食那裡似乎是缺乏在準備的gradualization。什麼我获取是，如果您在充分的實踐想要跑快速相當100的米，甚而競爭地，您仅不出去對軌道并且不投入立刻。 我意味它真正地不是就是可行的，是？ 您一定準備和訓練用允许您变得坚强和快速在訓練中的一個系統的方式，并且那罐頭需要几个月，如果沒有，實際地，几年。很好我們全部知道，我們全部看見了「異常危險和困難的」體育外形，我們所有知道它是一條漫长的路到指揮臺，但是我們莫名其妙地安排所有得到這信仰「三十天的飲食」將运作! 并且沒有，我們必須做的所有為什麼是停止吃或至少使我們的入口降低到大约百分之二十五，并且我們任意到家。 「那听起来樂趣! 我為什麼沒有認為那？」 但是它多久將持續？现在讓我澄清，我不傾銷在將导致一個結果...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 3有罪無燃燒脂肪的食物飯後小食
- 希望有一個晚飯後零食？小心翼翼地看著你的家人食用全脂冰淇淋，餅乾和蛋糕為你讀這本，冷落的心情？然後嘗試這些美味的辦法，目的不是限制你 卡路里攝取量，但要滿足，提供營養豐富，低能量密度food.Fat燃燒的快餐理念1：1極少數草莓在一碗位居前列，並且為低脂肪低水果yogurt.Substituting 低脂酸奶冰淇淋的是一個好方法減少飽和脂肪的攝入，因為有些酸奶有較少的飽和脂肪比冰淇淋。這也是鈣來源，你的身體對鈣的吸收峰前 要bed.Fat燃燒快餐理念2：讓你的一些低脂肪，低糖（用乾果，而不是糖甜頭）麩皮鬆餅通過一天或週末。投擲一些堅果作為well.Freeze他們 下來，得到一夜間當所有人都擁有蛋糕或點心。吃了一個漂亮的溫暖杯平原低脂肪milk.If你沒有進食30克的纖維，每天額外的光纖從麩皮 將有助於讓物體移動使這是一個不錯的選擇晚餐後snack.Fat燃燒的快餐理念之三：自己買一些餅乾...
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- 2007-11-13 22:16:19 - atkins飲食
- 介紹Atkins飲食的歷史回到對碳水化合物的超量衝減和過敏症是我們的問題根以超重的Atkins博士的理論。 他根據他的計劃的原則說它是方式您的团体的程序您吃的碳水化合物 -- 沒有多少油脂您吃 -- 那造成您增重。 当多数飲食专家說沒有时有重量問題的每个人是抗性胰島素， Atkins說可能比沒有。它运作通过使碳水化合物降低你的入口到少于50克每天，一將参与称酮症的一個新陳代謝的過程，是一個狀態哪個的身體將开始燒油脂提供能量。 Atkins也说酮症將影響將防止更加肥胖被形成的胰島素生產。階段Atkins飲食包括4個階段： 歸納、持續的减重、前維護和維護。歸納在計劃的第一兩星期被執行，在期間根據Atkins您能减少15磅。 這迅速减重归结于停止氣化器入口對20克每天。 您被限制到每天的三個杯子。 忘掉水果和像土...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖採納
- 以噸資訊在"肥胖採納" 它那裡做更多害處比好嗎? 是身體正面和體脂肪二個不同題目。南海灘飲食也許運作為一個但不是其他。你怎麼可能與"肥胖採納一個混淆有身體積極態度比? 您真正地肥胖和愉快嗎? 多數婦女是在情感痛苦中在他們的身體尺寸附近但稱讚為"肥胖採納" 是沒有沒有, 兩者都不如果一個人被放逐為是超重或肥胖的。這比"肥胖採納" 一個無定論的題目是更多怎麼樣健康。您可以真正地坐並且告訴自己您喜歡佩帶大小22 和發現額外"少量每英寸" 是一致和悔悟的? 您能感覺兩個嗎? 要求自己, 深刻的裡面, 怎麼您真正地感覺。如此"愉快的媒介是"? 眼睛糖果是, waif 喜歡雜誌模型或許不是, 但一些婦女是自然地稀薄的。顯示像"最大的失敗者", "肥胖女演員" 嘲笑那些不適合入什麼的曲奇餅更加逗人喜愛的世界我們視為作為"眼睛糖果" 。我們如果所有被...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Low-carb 飲食: 風尚、謬論, 或事實?
- 最共同和最普遍的飲食風尚過去二年無容置疑地是low-carb 飲食。它有許多追隨者, 在英國和美國, 並且它各種各樣的名人背書, 特別最顯耀的版本, Atkins 飲食, 無容置疑地起了大作用在它的大眾化。這是僅僅其它風尚飲食被設計鉤飲食吸毒者在我們之中和提供更多機會使食物製造商創造其它新產品以回應"需求" 嗎? 或它能是, 這實際上是丟失和控制重量一個健康和有效的方式?"飲食的" 整體概念是, 當然一假一個, 永存為了保留"飲食產業" 在贏利和演奏在我們的不可靠和gullibility 。詞飲食簡單地意味每天習慣地被吃的食物。人們居住在較少發達國家和生活在生存飲食由"飲食" 是手段吃較少為了丟失重量的概念完全會難倒! 但是, 在貪婪和overfed 西部世界, 我們或者失敗掌握, 我們吃太多為我們的需要, 或我們缺乏自已控制吃較少。此外, 我們被淹沒以機會吃可口誘惑款待在比...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 多麼不丟失重量
- 誰真正地想要丟失重量? 我們中間沒一個, 正確? 多少樂趣它是是在飲食, 被剝奪所有您要和真正地需要當有麥當勞、Krispy Kreme 或Baskin 和Robbins 在附近召集您的名字? 學會愛什麼您有, 使更多(和更大的部份) 脫離生活和讓所有皮包骨頭的人民撫養他們自己! 以下我們的指南對於不丟失的重量:1 。驅動到處您去。上帝給了我們汽車為原因- 以便我們從未會必須走其它步除非我們要! 忘掉買或使用腳踏車、摩托車或您自己的二英尺。驅動到處您需要去- 既使它是在塊附近。2 。從未採取臺階。所有那些練習本總勸告我們' 採取臺階代替電梯' 。他們可以拼寫便利嗎? 電梯得到我們對我們需要迅速和高效率地的地方是- 和那是足夠好的為我們。使用臺階只在緊急...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一場全面的戰爭
- 它發生每天早晨當您mosey 在床外面, 在時間之間您某處離開您跨步入陣雨的那長袍和瞬時。為其他人, 它發生在鍛煉之後, 當您剝皮那些滿身是汗的衣裳和無目的地站立在您的生日衣服。然後, 大片刻到達。興奮, 緊張, 它全部形成一個巨型結在您的喉頭裡。這經驗是很多像演奏輪盤賭的賭輪並且您知道您有豐足騎馬在這一個。因此, 出來的數字能狂歡各種各樣的反應。您跨步標度在您的衛生間裡和偷看通過您的手指在命運凝望您。對一些, 您跳像您上上下下中了獎。其他人尖叫好像他們會胡扯。很好, 標度的確是一個有用的工具監測您的重量損失發展。什麼其它方法將那裡具體地跟蹤多少您進步了在您的努力丟失重量?然而, 標度可能是像一位糟糕的個人教練員。它可能提供您壞資訊。換句話說, 不要變得太依賴於這惡魔般, 少許設備坐在您的衛生間地板。這二個原因為什麼:...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食101 - 為那些想要開始但不要知道在哪裡開始
- 好, 因此您讀這些文章, 完成您的家庭作業和您現在最後準備好開始飲食和鍛煉節目。但您仍然有這一同樣嘮叨的問題在您的頭腦背後... ' 在哎呀我開始?' 不是丟失在所有的中間這些可變物一件難的事根本。有sooo 知識並且指南在那之外我們有時那裡不會彙集它全部。井您今天是在運氣!不是丟失在所有的中間這些可變物一件難的事根本。有sooo 知識並且指南在那之外我們有時那裡不會彙集它全部。井您今天是在運氣!在我們進入這之前讓我做一事明白! 您做□正確的事! 它實際上無法知道一切那裡將知道關於飲食和鍛煉。如果大家等待了直到他們知道一切為了開始沒人會開始。什麼我們首先需要做將修建計劃。我們的計劃將被簡化但將是足夠得到您在正確軌道。1 。設置您的goal(s) 。如果您不知道什麼您想要或什麼您做□您將是較不可能得到您想要去的地方。您還不會有和一樣您能...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 安全和永久減重十五個秘密顯露
- 安全和容易的永久減重十五個秘密顯露!* 養育您的身體* 控制您的飢餓* 接管什麼的您吃和它的營養密度* 降低您的胰島素水平* 停止所有糖的形式* 迅速不要丟失重量* 不要依靠鍛煉丟失重量* 不要服藥片或藥* 不要有手術* 避免複雜的減重計劃以長和包含的食譜* 避免稱食物的部份的減重計劃* 避免減重節目用必需的被預先包裝的食物* 忘記設置目標、形象化的成功和您自己的弱點。* 忘記個人化的飲食計劃。* 並且最後但不是最不重要的- 忘記擔心您的重量。討論養育您的身體您必須養育您的身體。一定你可能使挨餓和丟失重量, 但這不是您想要丟失的重量。當您不吃...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼真正地是在牛奶飲食之後?
- 這篇文章的目的不將詳細檢查, 誹謗, 或核實所謂的 牛奶飲食。 有可能幫助您和您的醫師決定的一定數量的資源可利用在網上和離線哪些幾個飲食計劃或個人化的減重節目是正確的為您。不管計劃您選擇, 那個計劃應該帶領您健康減重和您的減重目標的達到。並且如果幫助您在您的決定的資源由減重專家主辦, 他們將不是僅點您到風尚飲食的當中一個。專家知道, 風尚飲食不運作。您也許看原始結果, 但風險對於您的健康是高的, 並且保留重量的機會關閉降低。我去主要查尋引擎的當中一個並且查尋箱子我輸入詞、 牛奶飲食 和 脫酯乳飲食。嘗試它, 並且您將嘲笑怎麼一些鋒利的企業家嘗試利用最新的時尚的當中一個。我的喜愛的當中一個是一個廣告沿改您方向對Ebay 地區您能購買, 沒有謊言, 牛奶設備幫助您保持牛奶飲食團隊精神頁的邊。所有葡...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 您準備好丟失重量嗎?
- 我知道, 我知道。真是一個瘋狂的問題!考慮, 我們有所有被嘗試許多飲食直到我們能給卡路里計數在我們的睡眠- 我何處得到問一個問題像那?但熊與我喜歡。這比您認為也許實際上得到您離您的減重目標較近!我們聽見了它百萬次但它是真實的:丟失的重量永久地不是僅快的固定。它不採取一個魔術的藥片和第二天早晨不醒以體脂肪計數10% 。它不讀最新的節食書這星期和' poof!' 您是大小6 。它不進入' 區域' 為一半每天並且所有您的重量麻煩消失。但您知道那? 我們全部知道那!但如果我們知道為什麼我們跳躍從飲食到飲食節食? 從減重計劃對減重計劃?為什麼我們繼續嘗試最新的方式丟失重量? 為什麼我們得到那麼容易地勸阻? 為什麼我們放棄並且認為是它公正不可能的嗎?這真相: 丟失的重量生活變動...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 結束被保留的秘密對減重#1
- 我是很感恩的, 您採取步驟對您的生活作為控制。您將驚奇當我們共同努力多少您將揭露關於你自己。您將瞭解怎麼您的想法對您是貢獻了超重並且您將採取每日步驟彙集一個新行動計劃為你自己。我想像, 您對居住是疲乏像這樣並且想要某一新, 某事更好為你自己。我在這裡幫助您並且我知道您能做它!作為一位綜合身體治療師, 我服務以能量和認為過程。鑒於此, 我們開始這個教訓以關於能量的一次討論和怎麼您吸引多餘重量。一切被彌補能量。您坐的長沙發, 桌, 甚而金錢被彌補能量。我們的身體是□什麼但純淨的能量。因為一切被彌補能量, 這些事由宇宙的自然法則影響。這些法律被設計體現什麼我們投入我們的想法在。用簡單的術語, 什麼您投入您的頭腦在, 是什麼您得到。我們看一吸引力自然法律這法律。這怎麼適用於是超重? 當您舉行消極想法在您的身體, 症狀看上去根據那些想法。在您的情況, 您拿著...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最後減重紅色旗子指南
- 減重紅旗指南儘管要求相反, 沒有魔術的魔藥或不出力的方式燒掉油脂。有數以萬計在數以萬計減重網站、低carb 飲食、飲食藥片和其它"所謂的專家" 那個犧牲者在絕望超重人民和過度使用使您每年相信和買入他們的艙內甲板在謊言-- 收割的億萬之外美元當您的左邊超重和尋找答復的樂觀要求。在努力幫助和保留您從下落的受害者對所有飲食藥片和許多其它減重產品不計其數的偽造減重要求(根本上保存您金錢和時間), 這幫助集合記錄平直提供您以紅旗對提防的一個小的指南當研究或尋找減重幫助和支持。這資訊的部份是通過美國聯邦商業委員會...如果他們說... "一個容易的計劃為丟失13 磅在二個星期以一點點或沒有鍛煉... A 節目讓您繼續丟失""這些患者開始了丟失的重量當他們去在飲食在第一星期之內。這些患者繼續丟失太... 20, 30 50 磅在月內。他們也是保留了...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最終的減肥產品指南
- 你是一個許多誰可以誘惑的廣告，減肥藥，減肥產品等希望簡單，快速減肥方法？是你知道，一個簡單的30分鐘的電視購物的成本可以在任何地方 由80,000元至120,000美元作出。很瘋狂你不覺得？然而，一次又一次地看到無數減肥電視購物節目後product.Fad暢銷的產品，許多飲食減肥藥，是訂的 持續的廣告和許多人，甚至可能你會參加遊行的追隨者。然而，95％的時間，這些減肥產品將證明你再次失敗-讓你什麼也沒有，但收費 您的信用卡，並設置恢復所有這些磅。那麼，為什麼有些人願意不斷地付出辛勤賺來的錢為這些減肥產品嗎？“停止投擲您的希望到每一個減肥產品 之前則說：“我們希望你能停止在其豚鼠和理解和認識有多少，這些減肥藥，減肥等公司也在跟進您的費用。為了幫助你避免”被困 或蠢材“，以為或選擇減肥產品或服務，但什麼都不做貢獻，並加入到problems.Stop使用兩者！以下因素正是許多減肥產品和 服務的利...
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