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- 2007-11-13 22:16:19 - Quicktips健康減肥
- 超過了其他任何時間在歷史上,人們都希望有最好的,健康的身體。健康和健身行業正數十億美元,每年對草藥補充,健身設備,健身房, 和特殊的飲食。如果你看電視或閱讀雜誌,總是有一些有趣的商業付錢購買,以幫助你進入shape.While許多這些選項是好的和健康的,其他你應該繼續下去 遠離可能。最近,一位職業棒球選手去世,享年23 。在他的更衣室,一瓶被發現含有麻黃鹼。美國食品和藥物管理局發出警告說,人民需要的關鍵heed.It 您的整體健康狀況,你這樣做的正確方法。這裡有一些提示的健康和健身,這將有助於減肥,發現如何更好地保持健康的生活方式,並在您的最佳形狀 生活?所有的智能方式!大家都知道,他們是否要承認這一點,減少熱量將幫助你減肥。然而,正如你應該減少攝入的熱量,你需要知道什麼時候 eat.Breakfast是最重要的一天吃飯的一餐,不應錯過。午餐應該是健康的,但不到你吃早餐。正如你的辦法晚餐,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 7個原因可能採取hoodia
- 良好的健康是很容易認為是理所當然的,直到意想不到的情況在生活中。的藥物,解決了一個典型的健康問題被看作是一個小小的奇蹟的患者。今天的世界充滿藥用 與理應高效益的藥物,宣布了很多關於減少肥胖,但無助於治療疾病state.We都還有很長的路要走能夠提供治愈的疾病。如果在這個時候,一個 醫學與有效的補救措施,以檢查和減少肥胖被發現?現在是想在一個古老的做法從古代部落的南非所用Hoodia神奇的藥物,從而 展現其神奇的質量。令人震驚的是指出,幾千年來他們過去的做法,正在變得極為相關的在我們的世界today.With Hoodia戈登,有可能會減少到 生產合成減肥藥物。提取植物Hoodia ,目前出現的最大重量減少毒品與目前沒有已知的副作用。有幾個顯著的原因 Hoodia正在成為理想的替代治療obesity.It是一種天然成分,而合成藥物通常是由複雜的化學反應,可能會產生有害的副作用且不說 從主要受...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖說不
- 肥胖仍然是一個最常見的可避免的原因,多種疾病的條件。大多數時候,這是一個錯誤的結果習慣或lifestyles.Obesity案件是跨越種族,膚色和性別。 肥胖有幾個方面,這是幾個密切相關的疾病,最令人擔憂的是高血壓,糖尿病和最致命的是心理影響,它可能對受害者。青少年犯 自殺的今天,由於obesity.DIABETES及HYPERTENSIONA之間存在密切關係高血壓和肥胖。事實上,相信大多數高血壓患者超過10%的超重行李。脂肪堆積在 主幹或腹部不僅與高血壓,而且糖尿病和hyperlipideamia(多餘的脂肪在體內的)。肥胖有助於高血壓的幾種方法。首先,肥胖導致 更大的輸出血液,因為心臟的泵更多的血液供應過剩的組織。心輸出量的增加則可以提高血液中的壓力。另一個問題是,肥胖的人有高血壓 更大的剛度(電阻)在周圍動脈整個身體。最後,肥胖可能與一種趨勢,腎臟保留鹽在體內。減肥可以幫助扭轉問題 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 墨西哥人的生活:太黨發!
- 我想我可以避免這種情況,當我們轉移到墨西哥。我認為這裡可能產生的影響是長期的變化。我沒有想到我會以鬥爭下去了。我錯了!醫生只是告訴我,我太 fat.What發生了什麼?我在做這麼好。我什至寫了我的進步,在這本書我和妻子wrote.When我們剛搬進來的瓜納華托,我下跌了約40磅。這是令人興奮的大大出乎我的期望。我們 搬來這裡,沒有車,並發誓決不讓一個又一個。我們也沒有。我們最後不得不處處everyday.I走在西班牙班,所以我不得不步行一周5天來,下課。在 此外,只要需要我的妻子去,我通常會護送她。我們都成了步行freaks.I另一個理由認為我們走過這麼多的是,我們有一個小公寓,這不是所有的舒適。因此,要保持 從鑽孔中去炒,瘋狂我們出去了,很多。也有人發出噪音的鄰居。對面的人,我們有兩個業業,demonically擁有貴婦狗的狂吠晝夜無 末端。這把我們從公寓often.We終於找到了一個可...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康低碳水化合物食譜成功
- 採用低碳水化合物食譜的健康是一個重要組成部分,你的飲食成功,正如它重要的是記住喝足夠的水,幫助身體清除副產品的脂肪燃燒過程。一個健康的食譜 為您提供其他必要的營養物質,維生素和礦物質,你需要的感覺不如你look.Is健康的食譜只是因為它包含了一些食物,是可以接受的低碳水化合物的飲食?如果它 是,我會吃什麼,低碳水化合物的巧克力,成為烹飪大師,使低碳水化合物cheescake食譜!良好,健康的低碳水化合物食譜不應該只包含低碳水化合物的食品,味道不錯,但 符合要求的各個階段對你的飲食。例如,在誘導期的阿特金斯飲食,每日最高碳水化合物20克。因此,為了保持這個食譜和菜單籌劃 一天設計的最大的健康,將是有意義的,包括低碳水化合物食譜的食物,高維生素和其他有益nutrients.Besides明顯的原因,吃的健康飲食,高 營養和必要的維生素和礦物質,還有其他現實的原因。確保有足夠的膳食纖維在這一過程...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 早餐與減肥
- 有些人認為,不吃早餐將幫助他們減肥。它不會。研究表明之間的直接聯繫早餐和成功減肥,而且相比早餐船長,早餐吃 一般: ?吃更少的熱量在一天?少吃飽和脂肪和膽固醇?有更好的營養習慣?體重不足(女4公斤( 10磅)以下,男性3公斤( 7磅) less.The關鍵 成功的重量Loss.The成功的關鍵因素體重減輕燃燒更多的熱量消耗比我們每個day.Our身體燃燒卡路里,每天24小時每週7天,一年365天。如何迅速地,我們這些熱量是燒傷 要求我們的代謝rate.Our個人代謝率變化的整個白天和黑夜,這取決於像我們上次吃的時候,我們是否有積極或rest.Even雖然我們消耗人體熱量,而我們 睡著了,我們的新陳代謝率大大降低,並在此期間,我們消耗的熱量相對較少每小時的結果。 (現在擺在你去規劃放棄睡眠減肥,這是絕對不是解決問題的答案,請告訴我們 告訴你一個更好的辦法) 。途徑盡可能多的熱量,我們每天都燒...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥動機:我能行!
- 幾個月前我在迫切需要減肥的動機。當我觀察我的朋友的幼兒園教室我感到震驚的一個想法,當我看到她的行動。她的一個學生充滿了 自我懷疑,似乎真的相信,他無法完成的任務是我的朋友對他的要求。她跪在他身旁,耐心地給他再次什麼期望他。聽證會後, “我無法做到這一點!”好幾次,她靜靜地站起身來,走過了房間。當她回來,她堅持一所可以說是在'谷歌的眼睛。她把它在桌子上,問道:“你知道嗎 這是什麼?“他搖了搖頭,她低聲說,”這是一個'眼睛能',每次你懷疑自己,您可以把它放在你的書桌。“他抬頭看著她極其混亂看看他的臉, 她接著解釋,“當你看到這可以坐在你的辦公桌上,將提醒你,你'可以'去做!”為了確保他的理解,她問他又是什麼。他抬頭看著她,回答說, “這是一個'我能'!”他彎下腰,開始與新發現的信心和'我不能留在他的辦公桌的剩餘時間裡的day.I不...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥按摩好處
- 毫無疑問,有一個按摩讓你感覺好極了。即使有一個深組織,運動按摩使你感到美妙之後。按摩可以緩解壓力,幫助您恢復體力活動或硬 傷害,甚至減輕焦慮,但它可以幫助你實現你的減肥目標?研究表明,按摩能產生積極影響肌肉的建設能力和健康水平,這反過來又 增加你的能力,控制或鬆散weight.Healthy肌肉結實燃燒卡路里,讓你自由參加各種運動和活動,可以幫助你消耗多餘的熱量和改善 您的整體健身和wellbeing.Massage有以下好處,可直接影響到你有能力控制或鬆散重量:1。按摩已經顯示出改善流通和供應營養 肌肉。按摩增加了交流的重要物質之間的血液和組織細胞,從而提高組織的新陳代謝。行使後,肌肉,重要營養素必須提供給他們,使 他們能夠恢復和重建自己。按摩最大化供應這些營養和氧氣,雖然增加血液流量,有助於肌肉生長和燃燒較多的卡路里為result.2。按摩改善 你的肌肉的運動範圍和靈活性。這使他們保持...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 如何在失重高原
- 大家誰曾經試圖減肥創下高原在某個時候。高原是點不管你做什麼,你不能似乎失去更多。如果您目前觸及體重減輕高原, 有一些東西,你可以做會再次得到您的道路上成功地達到你的理想weight.Here是一些試圖和真正的想法,以幫助您爆炸您通過您的體重減輕 plataeu.Think長期的高原term.Weight損失的最佳認為是維修期,不會永遠持續下去。請您關注您的長期目標和繼續下去你的減肥計劃。總之,是 病人,你的道路的最終目標是體重可能是一個漫長的一個做到這一點的一小步在time.Are你接近你的理想體重?的原因之一,您可能觸及的是,高原 您可能會接近您的理想體重。越接近這個重量你,就越難將擺脫額外公斤。在積極的一面,如果您的新的生活習慣已經根深蒂固您也 找到更難以體重增加,這意味著你可以放縱一點點,並仍然保持在一個健康的weight.If你是不是已經在您的理想體重此處提供了一些建議可能會 可以...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 情節你的減肥過程
- 我相信你已經知道,減輕體重和改善健康並沒有在一夜之間發生。但是你可知道,有步驟,你可以採取提高您的機會而成功減肥之前,你甚至啟動 健康的飲食和鍛煉計劃?有五個不同階段的行為變化。知道什麼階段,你是在現在將幫助您創建一個路線圖,這將幫助你實現你的未來體重減輕和 提高健身goals.Here是五個主要階段:第一階段-前沉思:這是點你不覺得任何改變你的生活方式是必要的。你可能會認為行使只是需要 太多時間或快餐是太方便,甚至考慮放棄。開始健身或健康的飲食計劃,在這一階段可能會導致失敗。最好的事情你可以做在 這個階段是重新評估你的人生目標和教育自己,進一步對健康,疾病和risks.Stage 2 -思考:在這個階段,你可能開始想,一個變化是necessary.So,你認為 也許削減吃快餐只有每週3次,是不是太糟糕,你可能能夠至少散步一次一會兒。這是一個很好的時間學習更多關於健康飲食的好處和 定期ex...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 今天?š飲食?什麼?熱的!
- 該人誰想要擺脫了幾磅(甚至很多磅),有很多選擇的飲食計劃。挑選最好的一個您的品味和生活方式,你需要看的屬性每個飲食計劃。 甲上市短短數是below.LA重量LossL。答:減肥是基於一個獨特的組合,你經常購買的食品在當地的雜貨店或者在餐館。每一個飲食計劃是個性化, 包括一對單counseling.Weight WatchersWeight儷包括經常吃的食物,您在當地購買雜貨店或餐館。然而,沒有預設的組合為每個食品 白天。食品分配“點”。只要你不超過每天你點,你可以吃任何你想要的。你當然會想改變你的食物,包括了所有的食品集團在日常 飲食。小組會議或互聯網跟踪available.Jenny CraigJenny克雷格包括食品,已經準備和預先包裝你。這樣可以節省您的時間,因此選擇吃什麼東西很容易。他們還 建議體力活動,以此來加速你的體重損失。你滿足個人輔導員每週討論成功和challenges.N...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥保健永久並最大限度地用新的飲食和運動習慣
- 我已經厭倦了所有流行的節食我看到有人鼓吹對,好像是唯一的事情就是失去了很多快速減重。我們需要集中永久性減肥,結果永久改變節食 鍛煉習慣。除非你有非常強大的意志力,這可能是一個艱鉅的任務來完成。一個成熟的解決方案是讓其他人支持誰不僅是你的朋友,但必須在同一 您的情況,他們必須確切知道你要到今天。想想這個小社會的減肥partners.Where你可以找到我的減肥夥伴?備件自己的壓力, 時間消費和尷尬設立meetup小組減肥支持。在當今繁忙的世界上,更有道理加入論壇online.However,有時人們誰運行該論壇得到了一點 太控制,創造了很多的緊張關係。這就是為什麼我已經創建了自己的論壇,以解決問題,幫助人們集中在減肥安全。看看我們的朋友Cyn什麼也談談 PhenForum.com:“這次論壇得到更好的每一天!伊恩真的做了很多工作一起把這個地方。我真的喜歡所有的信息,給出的。我不認為我已經發現...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖解決方案
- 首先,我們必須找出原因的這一日益嚴重的山區脂肪是殺害us.We現在知道,傳統的解釋-即暴食-是錯誤的。人們吃當他們餓了,他們停止 當他們充分。問題在於荷爾蒙失調我們的身體內,不平衡,剝奪我們的能源居住生活的全部,而是存儲能量fat.What影響人體激素 平衡?這三個最大的因素是:遺傳,飲食,stress.There沒有獎金的猜測哪一個這三個是最容易control.The頭號營養素負面影響人體激素 平衡是眾所周知的-它的糖。健康和美麗的國家,直接關係到其消費。人均食糖消費量增加了15倍,在過去100 years.Ever不知道為什麼 法國仍然是渺茫的,儘管吃更多的熱量遠遠超過我們,他們的豐富,脂肪菜?是的,那是因為他們喝葡萄酒,而不是軟飲料!這是非常可悲,這些信息-真正的支持下 科學-實際上不能夠競爭的廣告預算的大糖和軟飲料producers.Our唯一的希望就是自由press.For更多信...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 糖果美味的飲食減肥
- 目前有超過100億美元出售的減肥產品和能源,每年。減肥是一個很嚴重的情緒問題。事實上,它是如此之大,醫生和科學家們將其稱為 “災難性”的性質。儘管研究人員的努力,世界各地,北美正面臨“肥胖流行病。”有了這個好消息說,牢記一切混亂事業和疾病:毒血症和營養不良。 有了這兩個因素解決,人們不能不改善他們的健康和不必要的脂肪和失去英寸,由於肥胖是絕對表明沒有一個健康的issues.How解毒,滋養他們的屍體?抽籤的方式。 讓我們關注diet.Of當然,你聽說過喝大量的純淨水一天。這是很好的意見,有助於淨化水的各種雜質從我們的系統。雜質妨礙良好的甲狀腺功能和 metabolism.Enzymes也很關鍵,他們只能在原食品。您是否知道農民年前(可能還會)使用的飼料,豬煮熟的土豆,鼓勵體重增加?這是真的。如果 他們希望他們的豬減磅他們會餵它們生土豆。所不同的是在酶的內容活,原材料potato.While...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路神話? 所有患者舒展他們的胃并且收復重量
- 有關於胃旁路手術的一次交談與任何人,并且您是否將聽見, 「呀,我知道有的人做和在一年之內他們延长并且收復所有那重量的他們的胃? 加上一些」。不幸地是真實的一些减重手術(WLS)患者在丟失它以后收復他們的重量。 什麼不是真實的是他們舒展他們的胃回到手術前的大小。 最好,崗位胃旁路胃從2把大湯匙容量將擴展對一杯子容量。 這期望,并且一部分的原因胃旁路是成功的。 在階段迅速减重患者不可能每次不止一次吃盎司食物。 当胃癒合,并且减重穩定胃可能每次最終阻止到一個杯子食物。原因有些患者收復他們的重量,在手術是之後他們回到是矛盾的對他們的bariatric中心給的方向的snacking。 Snacking由多数中心禁止。 吃錯誤食物的小的數量日間造成WLS患者停止丟失的重量或者更壞,在重量增加的這行為結果。 Snacking是首先導致疾病肥胖病的其中一行為。Sn...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食死刑
- 已有15年我被診斷為神經性貪食症,我已經找到了12年。為了這一天,如果我上洗手間負責人飽餐後,我的母親感到恐慌也開始了她的裡面。她 第一個反應的消息,她的女兒是貪食,像許多其他的母親,是震驚。這已經持續了7年,她從來不知道,她不明白why.Bulimia和厭食症是 飲食失調症的影響主要是在女孩十幾歲(但可以開始年僅10歲),以20歲出頭。雖然大部分是女童受影響的約10%是男孩,這個數字 繼續增加。暴食症是復發而沉湎於吸毒,然後清除。沉湎於吸毒是當大於正常數量的食物,吃了一次會議。它就像有一個完全失去控制和一個年輕女孩 可以消耗3倍,一個成年男子。清洗是當嘔吐是自誘導進食後,往往是過量使用瀉藥。女孩誰是暴食症成為很好的隱藏在每個人甚至從 他們的家庭,主要是節省沉湎於吸毒和清除到獨立。與貪食症的人的相貌已經成為決定性因素,其存在價值的人。狂歡的能力和清除 控制權交給女孩在外面路上失去了它在li...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥手術:成功的患者接受4個階段的成長
- 減肥手術(英國威爾士)是通常被看作是速戰速決的病態肥胖。有一天,一個人是脂肪,下次他們沒有。雖然它可能出現的旁觀者,一個胃繞道正在失去耐心的重量不 個人鬥爭或努力,這確實是不正確的。英國威爾士患者必須遵循四項規則,他們的成功經驗四個階段的增長下列四項規則surgery.The成功減肥和長期 重量維修是:吃蛋白第一,沒有吃零食,喝大量的水和運動每天。遵守這些規則將病人順利通過4個階段的肥胖增長,我定義為: 概念,嬰兒期,青春期和Maturity.Conception時開始考慮手術患者的治療病態肥胖。這可能是提示的威脅生命的疾病,如心髒病,糖尿病,高 血壓或高血膽固醇,哮喘,胃灼熱或睡眠呼吸暫停。或者生活方式提示嗎?一個人可能缺乏能源,以發揮他們的子女或追求他們喜歡的活動。大概 自尊是如此之低,因為肥胖急劇措施?手術?需要恢復意識的自我worth.Conception之後出生,這一事件完全留給...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖病- 第號1 健康問題在美國
- 肥胖病今天迅速成為第號一個健康問題面對美國, 並且這不是僅美國, 其它國家並且影響。肥胖病導致一許多衛生問題包括, 但certianly 限制不太:心臟病 糖尿病 高血壓這些3 單獨迅速地成為夭折的帶領的起因在人和婦女, 在我們的社會。當它容易責備我們的慣座生活方式、我們吃習性和快餐產業。它真正地歸結為選擇, 我們或者在許多情況下選擇是超重, 或我們選擇不是。是有某些人民以是在他們的控制之外的健康狀況, 然而為大多數我們這真正地是吃較少(或吃正確的食物) 事情並且行動更(鍛煉) 。對一些, 那些以個人學科非常好感覺, 它是非常容易丟失重量。大多數我們需要一些种教導。那教導可能是以一個簡單的飲食計劃和鍛煉節目, 計劃的一個組織的飲食節目的形式什麼我們應該吃並且當我們應該吃它, 支持組或專業醫療幫助。許多普遍的飲食計劃...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 許多卡路里
- 您需要多少卡路里? 很好, 那取決於很多事。您的年齡, 性, 類型工作, 體育活動, 全部產生效果。有沒有答復為這類型事。我必須警告您, 我不相信一般想法在多少卡路里人應該有。如果您有2,000 卡路里飲食, 您是餓的你自己。我知道, 某些人民居住並且死由這個數字, 但我投擲它對風。Wny 不我注意一個數字譬如2,000? 只因為這是愚笨的。是, 您聽見了我, stupid.How 是是非常活躍去居住2,000 卡路里的人? 我意味, 您會結束看起來像那些垂危的皮包骨頭的孩子在第三世界國家。我認為您得到漂泊雖則。我認為那些數字由是的人放在適當的位置因此集中於健康, 那他們由它矇蔽。我意味, 如果您有3,000 卡路里在一天, 它不會殺害您。雖然, 他們也許想要使您相信它將。我不說, 您應該投擲所有這種材料對風。那愚蠢。是什麼我說法是, 您應該有保留地採取它。沒有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 神話:胃繞道手術不需要行使減肥
- 沒有比這更令人失望的比聽取了胃繞道病人吹噓,他們沒有行使減肥。這是真的;病人減肥沒有解除一個手指。事實上,對許多人來說,缺乏 體力努力需要減肥是一個有吸引力的部分減肥手術。但病人誰不使用時間的快速減肥把行使到他們的生活方式正在做自己的一個嚴重 disservice.Obesity戕害身體。骨組織受到損害,關節腫脹,血管系統的不足,負擔過重的骨架。一些病態肥胖的人,以便進行過多癱瘓 重量他們只限於輪椅和踏板車。他們渴望通過無痛步行公園或博物館。當術前患者想像生活減肥手術後,我懷疑沒有輪椅,踏板車 或手杖在這個夢想。患者夢想流動性和強度的bodies.As體重丟失,負擔的骨骼,關節和血管系統的下降。與該機構是一個宏偉的機器?鑑於 適當的營養和身體運動,將重建其破碎框架。這些系統將成為強大和最有效的方式vital.The治愈身體的蹂躪肥胖是exercise.Patients沒有 跳起來從手術床上...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 成功的重量損失尖
- 很好我們再是在它,设法尊敬我們的在新年的諾言丟失重量和定調子那些鬆軟的零件。 雖然年的年輕人更多比一半我們的新年的Resolutioners從健身和或weightloss他們的諾言仍然迷路了。 原因也许變化至於他們的決議為什麼被推擠了對邊,一共同服從是在維護一種健康生活方式的困難。 為什麼? 它是打破老習性的困難!那麼長時間我們有過分放縱生活用被认为忌諱的食物,我們現在盼望自己喜欢做,不用那些喜愛沒有努力任何。 而不是舒適到一個新的方式吃里通过我們的沒有的逐漸排除沒有食物我們跳與兩隻腳不期待任何後退。 对于我們的意外我們有反應范围從不盡的熱衷、頭疼、胃和小腸難受。 是的有些尖成功的今年:如上所述緩和入您新的吃計劃,從飲食逐漸消滅禁止的食物。 就鍛煉所关心給自己大量时刻建立您的耐力,不試圖對鍛煉二個小時第一天,并且您是慣座二十年。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 脂肪損失:真理的脂肪損失和如何實現它!
- 肥胖損失在GeneralThis早上,我進行了一次搜索引擎的“搜索”的字脂肪損失。 “肥胖損失”和“肥胖損失補助金”,是最熱門的關鍵字,提出了1800年聯合聯繫,在一個搜索 發動機。我去了一個搜索引擎,我跑到一個字依靠“脂肪損失”,而不是一個連結數。結果走到為46106!哇!為什麼脂肪損失/失去體內脂肪有關的資料和產品等 需求很大,但肥胖和超重是在一直上升,並且實際在有史以來的最高水平。隨著健康和健身產業蓬勃發展,似乎荒唐,這是發生。不 它?誘惑和障礙Effecting您嘗試在發LossThe的事實是,失去身體脂肪或脂肪的損失是不容易的。我們很想每天快速脂肪和含糖的食物,處理與超快速方便餐 包括驅動器通過訪問和送貨。這些快餐的“快”,常常“買得起”的餐交易為一家四口,有時成本低於$ 10 - $ 12。誰不想通過這件事!在您 知道它,它是在結束一天,家庭是餓了,晚餐時間是和你的繪畫在附近巡...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 奧秘就永久性減肥
- 和省錢這一進程。秘密是簡單和基本的。只需三個小詞---不買!如果你不買它,你就不會吃。如果你沒有吃,你不會發胖。所以你的問題就開始在商店 您的飲食或restaurant.Since開始在店裡,是你教過如何選購食品?大概沒有。在雜貨店可以摧毀你的節食和進入你的錢袋子。首先,你需要檢查的佈局 商店,---東西在哪裡。離開了生產上,因此它會被當作新鮮,你可以得到it.REMEMBER:70%的產品,正是為了你的錢。請注意有多少行,他們有純鹼,穀物, 和小吃。看看他們做了什麼的馬鈴薯-即時土豆,土豆泥,薯條,tater小孩子,鞋字符串,芯片,兩次烘烤。請注意貨架沿過道。一切都顯示方便 接近你的影響力-一伎倆商店購買這些產品。在較低的貨架上的產品針對的孩子。查詢更低或更高,你會發現同樣的產品-更低。如果自然沒能成功,你不 需要它。遠離食品加工和模仿。嘗試遠離罐頭食品(你永遠不知道在什麼在這樣)。堅持...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 頭腦身體肥胖連接
- 消極想法, 象徵性保護, 是誰我們真正地是... 。。我們確定地得到更加緊密。它來自內, 我們相信。但怎麼? 我們怎麼連接出軌的內在心境到真實生活肥胖病沒有hocus pocus 元素?我們發現生物鏈接。我們發現何處那些抗拒想法和感覺去並且什麼損害他們設法造成。或至少那是什麼我!第一次我聽見是肥胖的是全部在頭腦裡, 我被吸引了。"多麼確切地會那工作", 我找到自己要求。朋友和我偶然地聊天關於是肥胖的當他提及他作為是聽見了書描述重量獲取保護的標誌。消極精神想法樣式明顯地負責對使我們所有肥胖!我想知道是否他談論心理地象徵性或真正的生物連接影響我們的新陳代謝。我當時尋找更深事因為我丟失了信念在肥胖病的傳統概念。醫療, 體育和科學世界促進了似乎太寬廣和基因上不合理適用於我們大家這裡在地球上的概念。看起來每本新飲食計劃和書舉行了一種新和革命理論...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 將真正的健身激素請站起來!
- 新的醫學研究表明高強度的運動可以增加身體的天然生產的健身激素的530 % !當我完成了研究階段的健康和健身書籍在2002年,生物醫學 研究已經完成,足以得出結論硬盤類型的健身計劃,使你的身體增加抗衰老,抗中等老化,和運動成績提高杭州生長激素-的 適用性激素。然而,研究並沒有具體的測試高強度的衝刺-直到現在!新的里程碑RESEARCHIn一個新的研究中,研究人員比較杭州生長激素水平的幾種方式-休息(一 基線測量) ,後6第二個週期Sprint和30日之後第二個週期的衝刺。研究人員還測定生長激素數小時後看到多久杭州留在參與者的機構運動後, (時間過程中,人生長激素回應6s和一個30多歲的週期測功計衝刺, 2002年,斯托克斯) 。結果是令人難以置信!的六秒斯普林特方法沒有移動杭州一些,但沒有接近身體的 這可能釋放強大的激素。 30秒全力衝刺實驗增加杭州的530 %的休息基準和450 %的較低強...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 阿特金斯飲食法-把事實和虛構
- 您是否曾經希望在您的飲食吃鹹肉,雞蛋,紅肉,黃油和香腸一整天?意外的驚喜!這不是阿特金斯Diet.The阿特金斯飲食法已存在了30多年,並享有激增 人氣在過去的幾年years.Pioneered博士羅伯特阿特金斯的理論背後的阿特金斯飲食法也很簡單。你的身體更願意利用碳水化合物(如穀物,穀物,麵包等) ,能源和會 刻錄之前,首先身體脂肪。通過削減大幅下降對您的飲食中碳水化合物,你的身體力量燃燒脂肪的energy.Reducing了您的飲食中碳水化合物使你的身體進入一個國家要求 “酮症” 。這個詞源自“酮”所使用的你的身體時,醣類能源/碳水化合物不詳。當你在這種狀況酮症,你的身體是生產酮從您的脂肪是 被焚毀的能源需求。酮主要是剩菜從這一進程中,並用來代替糖body.For酮症更多信息,請tohttp : / / www.ketosis-ketoacidosis-difference.com/O...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 比薩餅,薯條,啤酒及其他飲食食品
- 現在,這是真正的美國夢!我來這裡就是為了讓您知道,這是完全有可能失去所有的脂肪,而你想要什麼,但是吃垃圾食品。唯一的故障是,所有的脂肪要失去會 必須為零!以下是一些開玩笑(或漢堡包中腹部)建議如何可以打開甚至greasiest , sugariest ,最overprocessed熱量炸彈到精益,平均飲食food.How這是做什麼?這裡有一個 提示:這就是您選擇如何看待食品...吃甜甜圈不是堅實的糕餅。您將節省大量的熱量與吃的東西中的一個漏洞中東。您可以節省高達3 到5卡路里每糕點這樣。這意味著,如果你吃10個甜甜圈,您保存自己近50卡路里!此外,每個人都知道堅果有利於你...薯條可以幫助預防心髒病。這是一個 事實是法國人少患心髒病發作和降低利率的心髒病。薯條顯然來自法國,因此,它自然如下的薯條可以預防心髒病disease.Pizza是 最健康的食品的這個星球上。有很多原因:漂白麵粉地殼中...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 麻黃-是安全和有效?
- 燃燒脂肪,而你的睡眠!吃什麼,仍然要減肥!不遭受小時的艱苦通過行使燃燒脂肪!您大概聽到所有這些詞組出現,但都含有脂肪燃燒 麻黃,這些索賠的重視,真正,有效的和他們的安全嗎?的主要成分是脂肪燃燒的藥草麻黃,也稱為黃馬,或者是生產版本麻黃素。它已被 用於中藥很安全,有效地數千年之久。它往往是結合合成或草藥版本的咖啡因(例如,瓜拉納,耶爾瓦隊友或科拉螺母)和阿司匹林(如白 柳樹的樹皮) 。但它燃燒脂肪?這個問題的答案是肯定的。麻黃並有效地幫助身體燃燒脂肪,以優先的能源。但是,根據醫學研究,就不會有副作用,一些 這是相當serious.Ephedra工程燒傷脂肪通過幾個means. ,其化學構成的崩潰增加脂肪組織的燃料。 ,它的刺激特性有助於增加休息代謝。這個 過程稱為熱,基本上是多餘的產熱。您身體燃燒更多的熱量僅生產更多體溫。二是當麻黃結合咖啡因和阿司匹林,它可能胃口 抑制效果。 ,神經系統刺激...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 1-2-3, 減重& 維護變得很容易
- 成千上萬人花費億萬美元, 希望達到同樣事, 有效的重量管理。幾年來, 許多人奮鬥維護一個健康重量和身體。以大多數美國人超重甚至肥胖, 問題增長入危機。幾乎300,000 個人每年死於與重量相關的疾病。每個星期似乎提出下風尚飲食被設計幫助您"流洒磅。" 問題是, 大多這些節目不是有效的。一些工作幾天, 但重量回來。其他人是完全不健康的。從產品行使設備, 人們尋找答復對他們的重量管理問題。我們相信有效的重量管理的鑰匙是健康生活方式。酸鹼度因素重量管理系統結合易察覺的吃計劃、鍛煉、水消耗量, 和優越營養幫助您創造健康生活方式。我們感到這個挑戰的缺掉鑰匙為許多是酸鹼度因素。因為血液酸鹼度很對生活至關重要, 身體保護血液不惜一切代價。典型的飲食包括當消化創造酸被投入入血液的食物。身體必須中立化這酸或冒險重大問題。油脂是主要緩衝的當中一個由身體使用幫助處理酸。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 设法丟失重量? heres低碳技巧,如果它的白色,不吃它。
- hagglund的Healthy Eating Tips博士(所有麥子產品、bananas*、麵包、米、糖和土豆。)研究表示,這些食物以多少卡路里的比例幾乎使您的血糖上升成三倍他們運載…沒人知道肯定,但是為什麼是确切食物高在碳水化合物造成您的胰腺增加您的胰島素生產。我們「包裝油脂」的原因是胰島素。 胰島素共同地被重视「什麼從有糖尿病的一個人是缺掉的」。 但是它比那是更多。 除控制血糖的水平以外在您的身体的,它造成您饿!它送搜尋通过您的房子的您在晚上巧克力和曲奇餅! 它起动在您的身体脂肪细胞的肥胖存放的機器并且促進,塊從發布他們的被存放的油脂的那些脂肪细胞。結果是,因为您吃并且行使,您的身体不可能轉換被存放的油脂成糖成能量的燒傷,是吃和鍛煉的预期的结果…使您想要吃更多,在您的鍛煉的作用通過之後。 它是恶性循环!...
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